【心靈修復建議:擁抱身邊的那棵樹】
你感到心累嗎?那去擁抱樹木吧!
為藝術教母瑪麗娜阿布拉莫維奇(Marina Abramovic)在全球受疫情肆虐的2020年,提供一種方法以發洩所積累的壓抑與苦痛──「對樹訴苦」。
藝術家表示,「樹木就像人類」、他們有智慧、有感覺,而且他們也彼此交流。做為緘默的聽眾,你可以對他們訴苦。
人們只要選擇自己喜歡的樹──它可能不大、不那麼完美,但必要選擇能因為其樹皮的顏色、葉子的形狀、氣味等等能激起情感,乃至於說不上為什麼、只是直覺喜歡的樹,而不是去選擇以外觀條件而言被稱作漂亮的那棵。(像極了愛情?!)
🌳當你找到你的那棵樹,先不急著擁抱它,先感受樹的能量。不用去撫摸它、碰觸它,僅只是讓你的手指往它靠近,並且停留在碰觸到之前的距離。
🌳然後,緊緊抱住它,大方向它灌注你心中的抱怨,將整個內在的思緒全部傾倒到樹上,至少維持十五分鐘。
🌳最後,別忘了感謝那棵使你重獲喜悅的樹木,並且轉換角色,成為一個給予者,思考如何給予它幫助,讓自己再次與這個世界連結在一起。
藝術家希望人們跑到公園去跟樹訴苦抱怨,可以變成一種趨勢。當人們敞開心胸,對著沉默的樹抱怨,一切我們釋出的負能量都會被樹皮所吸收,人們藉此療癒自身,恢復青春煥發的色彩,並擁有本有的愉悅。
或許這個週末,就可以走出戶外試試!找你的樹,擁抱你的樹。
#BeautiMode #大自然 #樹木 #療癒 #行為藝術
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【在史上最糟的一年,擁抱身邊的那棵樹:行為藝術教母瑪莉娜的心靈修復建議】 Every little d
在全球受疫情肆虐的2020年,#行為藝術教母 瑪莉娜阿布拉莫維奇也提供了一種方法,讓人們發洩在這充滿戲劇性一年,所積累的壓抑與苦痛,那就是——「#對樹訴苦」。
過往,她結合專注於呼吸、動作、靜止的練習,創造一種探索時空的方法,使她在需要耐力的表演藝術生涯中擁有更高的意識,而現今,她更讓樹做為提升意識力的一部分。
藝術家表示,「樹木就像人類,他們有智慧、他們有感覺、他們彼此交流,並且,做為緘默的聽眾,你可以對他們訴苦。」
#MarinaAbramovic
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