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　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅泰辣 Tyla，也在其Youtube影片中提到，從我養第一隻貓開始我就夢想著 有朝一日我要讓他們住在超舒適的大房子裡 所以當初設計現在住的房子的時候 主臥室完全是按著貓咪的需求設計的 今天就帶大家來看這三位主子的生活 看看他們是不是過得非常舒適！ 追蹤莞貴人、波卡、如懿的IG 可以關注更多他們的生活 https://www.instagram....

對泌尿系統好的食物 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-09-28 15:08:03 有 31 人按讚
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丹DAN 寵物口腔健康營養膳食
首次參與了大寶的慶生會
這次提供了市價700元20blX2包
以及市價約50元的防護面罩9個
給大寶的慶生會
【DAN 丹】照顧寵物口腔健康的營養膳食
《DAN丹》寵物營養師對於犬貓的寵物配方有專業要求
認為寵物有好的口腔健康及腸胃系統，才能擁有真正的健康

營養調配上選用好吸收的天然食材
特別添加【益生菌X益菌元X膳食纖維】腸胃健康三好元素
照顧好寵物的腸胃健康

添加【虱目魚萃取口腔保健精華】
其有機礦物質可以降低寵物牙結石發生機率
保持寵物口腔清潔健康，減少口腔異味的產生

針對犬貓不同需求設計配方
貓咪為肉食性動物，有著和狗狗不同的營養需求
除了常見下泌尿道疾病，亦無法在體內自行合成牛磺酸
所以我們的營養師在配方的調整上
考量到貓咪的生理因素及環境因素

特別添加【必需胺基酸X抗氧化物X膳食纖維】貓咪健康三高元素
選用優質的動物性食材
全方位照顧好愛貓的身體健康

產品特性
專業研製 · 生醫級保健
◆ 天然虱目魚精華(HAP、膠原蛋白) 保持口腔健康及皮毛健康

◆ 添加燕麥，含有豐富的膳食纖維及多醣體有助調節免疫能力

◆ 添加胜肽，其具有小分子蛋白，可增加腸道營養吸收

◆ 動物性蛋白皆來自天然純淨的澳洲與紐西蘭

◆ 使用水解蛋白，去除植物性原料抗營養成分，減少食物過敏來源
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丹DAN 寵物口腔健康營養膳食與LaPetz 樂倍黑酵母寵物保健糧
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#丹DAN 寵物口腔健康營養膳食

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對泌尿系統好的食物 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-09 12:46:48 有 167 人按讚
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秋老虎發威！十二星座須注意的【健康小毛病】
現在已經是秋天的節氣，雖然外出時都還是感覺氣溫炎熱，但是在早晚時，已經有點涼意，提醒你要好好保重自己的身體，健康才是一切的根本。老師今天就來提醒一下今年秋天十二星座要注意的小毛病。身體有不舒服的地方千萬不能忍，及早就醫、及早發現問題、及早治療喔。別忘了邀請親友、閨蜜一起來注意喔！ ！

白羊座
身為工作狂人，新的一季又開始，你肯定是天天加班熬夜，每天黏在辦公桌前一動也不動。這樣長時間久坐很容易讓腰部脂肪堆積，慢慢你會發現腰上多一個游泳圈，還不快找時間起身動一動，伸展筋骨。

金牛座
你以為現在秋老虎發威，天氣還很熱，就掉以輕心，常常喝涼水降火氣，冷氣天天從早開到晚。其實早晚已經漸漸有涼意了，小心喝冰水、吹涼風，讓咳疾找上門，造成喉嚨發炎。喝水常溫就好，出門帶一件薄外套，以備不時之需。

雙子座
總是精力充沛的雙子，天天碰碰跳跳的，別以為沒事，年紀有了小心骨頭越來越脆弱，經不起一次跌倒。加上最近天氣微涼，你的關節也會比較敏感一些，可以多吃一點能補充膠原蛋白的食物，對你會有幫助的。

巨蟹座
秋天是憂鬱症的好發季節，在這個秋天，你要小心自己陷入太多煩惱中而無法脫身，這會導致你晚上一直在重複想著白天困擾你的問題，導致你的睡眠質量變差，明明身體很累想睡覺，但是頭腦卻很清楚，讓你飽受失眠的痛苦。

獅子座
你需要多注意的健康小毛病是腸胃方面。你可能會因為心情急躁缺乏耐心，容易發怒之餘，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。

處女座
最近的你很有可能因為工作上遇到瓶頸，而產生焦慮的情況下，讓你用大吃大喝來發洩心中的怒氣，最後的結果就是讓自己體重增加、持續變胖。前陣子積極瘦身的人，也很有可能因為生活壓力而導致复胖，建議你先解決心理的問題，再繼續瘦身喔。

天秤座
由於你工作忙，沒有時間好好的休息與睡覺，造成你的體質有點虛寒，明明大熱天，手心卻還是涼的，又加上工作一忙，連去洗手間都一拖再拖，很容易泌尿道發炎感染。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象，代表你吃太鹹了，記得飲食要清淡為佳，還有千萬不能邊憋尿。

天蠍座
你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在常常攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。

射手座
你的抵抗力跟免疫系統比較弱，通常季節交替一有流行性感冒，你都是第一個趕上流行；天氣一變涼，你就開始流鼻水、咽喉痛，一點點小病痛就會讓你全身無力、無精打采。最根本就是要從養生做起，可以到中藥房請中醫師把脈，推薦你適合的補品，配合正常作息，將自己的身體調養到最佳狀態。

魔羯座
現在正處換季階段，讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門，加上你抵抗力最近也下滑許多，只要身邊有人一感冒，特別是職場上的同事，很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動，有健康的身體才能好好生活。

水瓶座
生活中的壓力或是工作上面的情緒與焦慮常常壓得你喘不過氣，你最需要跟自己的閨蜜聊聊天。在聊天分享心情的過程中，你得到了身心的平靜，也能夠幫助自己重新檢視當前的生活狀態。聊天紓壓，這是你現在需要的。

雙魚座
最近要注意健康問題，尤其有過度肥胖、體重過重現象的朋友，天氣冷的時候，難免有血壓高的狀況，造成你煩躁、頭暈、頭痛，或是身體虛弱無力，這些現像一旦發生，建議你趕快去醫院就醫，因為你最近容易發生健康的急症。

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對泌尿系統好的食物 在 Cami德國代購 Facebook 的精選貼文

Cami德國代購 By Cami德國代購

2021-09-09 11:39:54 有 15 人按讚
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德國Doppelherz Cranberry + Kürbis
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男/女性泌尿系統保養聖品👍👍👍

容量:30粒
價格:450元 含國際運費
國內運費65元 可併運
購買請 +1 私訊或Line: @615koesw
少量現貨14盒(匯款下單 1-3天內可寄出)

蔓越莓生長在北美的沼澤，是一種天然的抗生素，很早便為印第安人所知。
南瓜也是一種古老的食物。南瓜籽更含有多種必需的營養物質，在歐洲及世界各國應用於針對前列腺疾病已有許久歷史，在中國《本草綱目》及德國藥典都有所記載：南瓜籽油中的南瓜素是一種男性荷爾蒙的活性生物觸酶劑成分，能改善前列腺的初期腫脹，對泌尿系統及前列腺增生有良好的預防作用，澳州的土著人或美洲的印第安人，在很早以前就服食南瓜籽油來改善前列腺肥大的症狀，現代澳洲營養學家認為南瓜籽油具有補充前列腺所需的營養，延緩前列腺衰老，收縮腫大前列腺的作用。

雙心南瓜蔓越莓結合維生素C、硒幫助改善男性前列腺肥大、發炎問題，平衡男性體內荷爾蒙水平，幫助維持泌尿系統健康、改善性功能。
對女性可預防尿道發炎，膀胱問題。

📌降低排尿的欲望、提高尿流量、減少夜尿。
📌消除前列腺肥大腫脹。
📌降血脂、降膽固醇，抗動脈硬化，改善血液循環並
提高免疫力，防治慢性膀胱炎、泌尿系統感染。
📌降血糖，提高胰島素水平，改善糖耐量。
📌防止泌尿、生殖系統感染復發。

使用方式:早晚各1粒，配溫水送服。

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Cami德國代購

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Cami 一個熱愛購物與旅遊的台灣女孩 旅居德國即將步入6年 正式成為德國人妻 在這裡 推薦你們德國及歐洲好物 帶你們一起買遍歐洲 以及分享歐洲生活趣事：） Line: @615koesw
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對泌尿系統好的食物 在 泰辣 Tyla Youtube 的最佳貼文

泰辣 Tyla By 泰辣 Tyla

2021-02-08 21:00:01 有 171,394 人看過 有 1,602 人喜歡
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從我養第一隻貓開始我就夢想著
有朝一日我要讓他們住在超舒適的大房子裡
所以當初設計現在住的房子的時候
主臥室完全是按著貓咪的需求設計的
今天就帶大家來看這三位主子的生活
看看他們是不是過得非常舒適！

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特別感謝本集的贊助廠商法國皇家！
品質穩定、安全又可以溯源產地
讓做為飼主的我們多一重安心
最重要的是貓咪真的非常喜歡吃！
推薦了莞波如很常吃的兩款飼料

【室內成貓專用飼料】
能減少便量、便臭，更兼具維護泌尿系統健康
熱量與脂肪比都更適合活動量低的室內貓

【加強化毛成貓專用飼料】
化毛效果加倍，尤其針對毛多的貓咪特別適合
特別設計的膳食纖維組合，能維持腸胃健康

而法國皇家針對各式各樣不同的貓咪
都有推出相應對的專業飼料甚至是處方飼料
歡迎大家去研究，並找到最適合你家貓咪的食物

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泰辣 Tyla

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對泌尿系統好的食物 在 劉薰愛 Youtube 的精選貼文

劉薰愛 By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過 有 8 人喜歡
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【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。


【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。


【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。 
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

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劉薰愛

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對泌尿系統好的食物 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文

早安健康 By 早安健康

2019-07-19 18:18:00 有 6,621 人看過 有 89 人喜歡
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食物除了美味外，「賣相好不好」也是非常重要的一件事。若能色香味俱全，更能誘發食慾，因此很多人會使用「高溫烹調」讓食物變得更香、更好吃。但林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈指出，高溫烹調會使食物「變性」，並產生許多有毒物質，這些都是傷害健康的潛在危機，尤其是台灣十大癌症中的大腸癌、乳癌等，都與高溫烹調息息相關！

油炸、燒烤...高溫烹調易致癌

林口長庚醫院腎臟科主治醫師翁正昊指出，高溫烹調最常見的一種形式就是「油炸」。他以許多人喜歡吃的炸薯條為例，這類澱粉和麵粉類的食物經過高溫烹調時，很容易產生「丙烯醯胺」，這種化學物質對人體是一種毒性，會對神經及生殖器官產生毒性，也與泌尿系統相關的癌症有關。

此外，翁正昊醫師也說明，蛋白質類的食物，例如肉類，經過像是油炸、大火煎烤等高溫烹調後，容易產生「異環胺」，可能導致大腸癌或乳癌的發生，而這兩種癌症在國內都十分常見。

油炸油溫控制在190度為佳

提及烹調溫度幾度最適宜，翁正昊醫師回應，若是食物要裹粉油炸，或是本身就是澱粉時，油溫建議不要超過攝氏175度；若使用烤箱，一般烤箱則建議控制在攝氏190度以下；旋風烤箱則建議在攝氏200度以下。

譚敦慈老師也說，雖然降低溫度就勢必得拉長烹調的時間，但這樣做可以減少更多有毒物質，對身體健康有助益，也不是特別困難的事。

燒焦食物不要吃

吃燒烤時若不小心烤焦食物，許多人會習慣將焦黑部位去掉後照吃不誤，但翁正昊醫師建議，雖然有點可惜，但還是連帶沒有燒焦的部位都不要吃為佳，降低吃進致癌物的風險。

健康烹調這樣做
低溫烹調，控制溫度。
烹調時加水，溫度會比單純用油來得低。
盡量用蒸、煮、滷、燉等方式烹調，對健康更有利。


徒手測油溫小撇步
譚敦慈老師說明，想要知道鍋子裡目前的大致溫度，可以將手掌平放在鍋面上5至8公分處，感受一下溫度。

沒有感覺：大約攝氏100～120度
溫溫的感覺：大約攝氏120～140度
燙的感覺：大約攝氏180度

更多精采內容請見早安健康7月號《輕鬆控血糖》
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對泌尿系統好的食物 在 大禹治水恩主公醫院高銘鴻醫師三峽北大泌尿科 - Facebook 的推薦與評價

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#3. 尿道發炎痛苦又尷尬！「6類食物」預防感染安全度過夏天不復發

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2.維護泌尿道暢通：不要憋尿，在尿液的沖洗之下能讓泌尿道維持良好狀況，可補充利尿的食物像是綠豆、絲瓜、冬瓜，中藥可選用薏仁、茯苓、玉米鬚。 3.加強 ...

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避吃3種食物讓身體少「發炎」. 大研生醫藥師林東慶指出，許多食物會加重身體的發炎反應，泌尿道感染同樣是發炎的問題。因此 ...

#6. 泌尿道感染掰掰！專家教你「喝這杯」幫身體消炎 - 健康2.0

黃淑惠說，可多攝取硒、大豆異黃酮、益生菌、薑黃素、藍紫色食物、維生素C等營養素；尤其是大豆異黃酮和益生菌，對更年期婦女而言很有益處，因為更年期雌 ...

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#8. 保養泌尿系統有四招～對泌尿系統好的食物、精油、穴道！

泌尿系統 出問題，真的好不舒服。 根據統計資料顯示，25％的女性之中，一生至少會罹患泌尿道感染一次。 為了不成為那25％，平常除了白天多喝水（晚上喝多可能會頻尿）、 ...

#9. 【影音版】小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎

感染過尿道炎的人都知道，一但感染過就特別容易復發，因為這些引發泌尿道感染的細菌特別容易黏附在尿道壁，尿液少時便難以透過尿中的抗生素將病菌殺 ...

#10. 生病飲食別亂來–泌尿道感染患者飲食宜忌表

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#11. 可幫助預防、改善泌尿道感染的食物有哪些？

科學家認為比起煮熟後再吃，生吃蒜頭才會有最好的效果，不過腸胃不好的人較不建議多吃生蒜頭，因為它有可能會對腸胃造成刺激，並增加胃液的分泌。 綠茶.

#12. 遠離發炎！除了蔓越莓，還有這些食物防泌尿道感染 - Yahoo ...

1. 益生菌：例如無糖的優格、韓式泡菜，可增加腸道好菌，降低泌尿道感染的機會。 · 2. 前花青素：例如蔓越莓、洛神花、黑莓，可降低尿液PH值，減少細菌附著 ...

#13. 健康網》泌尿道反覆感染好困擾？ 醫：多吃這類食物就能簡單 ...

【常見含硫化合物的好食物】 · 白菜類. 大白菜、小白菜、菜心、紫菜薹、紅菜薹。 · 甘藍類. 花椰菜、菜花、紫甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、高麗菜。 · 芥菜類.

#14. 泌尿道感染多是大腸桿菌惹禍！4禁忌飲食千萬別吃！ | 早安健康

建議平時可以攝取優格、優酪乳、韓式泡菜…等含有益生菌的食物，並攝取足夠的蔬菜和水果提供膳食纖維給益生菌當食物，都能夠增殖腸道好菌。 三、蔓越莓預防 ...

#15. 小便很痛是尿道炎作祟，這4大食物速消尿道炎 - 每日頭條

蔓越莓有預防年輕女性泌尿道感染，並減少年長女性菌尿的功效，不過文獻中皆指出是對預防才有功效，並無法作 ... 小便好痛不敢說？4食物遠離尿道炎！

#16. 泌尿道感染，吃3天藥就會好？ - 康健雜誌

夏天是泌尿道感染的好發季節，但別以為反覆感染很正常，有可能是醫師沒開對藥，甚至是更嚴重的疾病......

#17. 夏日慎防泌尿道感染 - 私房小廚

建議平時可以攝取優格、優酪乳、韓式泡菜…等含有益生菌的食物，並攝取足夠的蔬菜和水果提供膳食纖維給益生菌當食物，都能夠增殖腸道好菌。 三、 蔓越莓預防感染. 蔓越莓 ...

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氣候悶熱是泌尿道感染的好發時節，特別是女性，因為生理結構的關係，經常反覆感染。研究發現，蔓越莓含有特殊的營養素，稱為「A型鍵結 ...

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但要注意的是，蔓越莓果汁常會加糖，喝太多對身體不好喔（除非是無糖的）。如果是糖尿病患者更要注意！能多喝水還是優先多喝水。 從前往後擦式：尿尿或上 ...

#20. 飲食六招讓你擺脫泌尿道結石 - Medium

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統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿 ... 含糖食物對皮膚病不利，應徹底戒除（如：飲料、甜點、西瓜、哈密瓜、. 香蕉等）。

#22. 【預防泌尿道感染，吃蔓越莓夠嗎？】 - 天明健康館

最常見引起泌尿道感染的導因是大腸桿菌，而體內的有益菌株可以幫助改變細菌叢生態，養成健康的泌尿道和腸道，除了飲食規律，少吃刺激性食物，也可以多攝取 ...

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#預防尿道炎的飲食推薦｜維生素C水果 ... 維生素C因為有強大的抗氧化、抗發炎能力，能幫助身體對抗感染，並維持泌尿道締結組織的健康，對尿液產生pH值的 ...

#24. 请问吃什么食物能对泌尿系统好? - 百度知道

请问吃什么食物能对泌尿系统好? ... 注意：有时医生给泌尿系统感染患者的抗生素药无法在酸性的尿液里发挥效果，因此，如果你正服用维生素c，应告知 ...

#25. 保護泌尿道，蔓越莓罩得住？先確認感染什麼菌！ - 新生醫院

台灣天氣潮濕又悶熱，女性好發泌尿道感染，而且只要一發作，身邊的親朋好友就不斷叮嚀多喝蔓越莓汁。然而，蔓越莓真的有保護泌尿道的作用？其他食物都無法取代？ 蔓越莓 ...

#26. 得了「尿路感染」，饮食上该怎么吃？ - 好大夫在线

多喝水，勤排尿这句话似乎是每个泌尿外科医师的口头禅，泌尿系统的很多 ... 辛辣食物有：酒、辣椒、油炸食物、葱姜蒜等，可使尿路刺激症状加重，甚至 ...

#27. 3種有益泌尿道感染的保健食品（第1種最多人詢問） - 營養新知

據估計，全球每年有1.5億人感染該病，其中女性的年發病率為12.6%，男性為3%。 一般而言，以下泌尿道（即膀胱和尿道）的感染較常見，症狀有排尿困難、排尿 ...

#28. 大禹治水恩主公醫院高銘鴻醫師三峽北大泌尿科 - Facebook

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#29. 泌尿科病患飲食經-蔡培斌

大家都知道，過量的飲食會增加腸胃消化系統的負擔，但是食物代謝後所產生 ... 充足的水分，腎臟排泄出來的尿液就會比較濃，對泌尿系統的表面黏膜也會 ...

#30. 泌尿道感染- 保健手冊【第12版】 - 衛生福利部

維護民眾的泌尿系統健康是台灣泌尿科醫學會最. 重要的任務，在本學會內設置有生殖泌尿道感染委員. 會，除了舉辦研討會教育會員之外也制定了衛教手. 冊，希望能讓民眾對泌尿 ...

#31. 3 種有益私密處保健食品、市售產品比較。蔓越莓、甘露糖

經過12 個月的研究期後，兩組的泌尿道感染數量均減少一半以上，益生菌組的效果幾乎與抗生素一樣。並且，在抗生素組僅一個月後，90％ 的婦女已對處方產生抗 ...

#32. 泌尿道感染時應避免吃的食物 - Step to Health

雖然您可能認為橘子汁對排尿有益，因此有助於清除身體的細菌，但事實是，柑橘類水果（包括葡萄柚，萊姆和鳳梨）會刺激泌尿道，也可能引起膀胱發炎。 這會導致泌尿道感染 ...

#33. 長時間憋尿小心中風、泌尿道感染！營養師分享4類好食預防

夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。

#34. 泌尿道感染預防 - 李綜合醫院

如果有這樣的症狀，最好儘快去看醫師。 泌尿道系統感染 在健康的膀胱中，尿液是無菌的，但肛門一帶的細菌很容易經由尿道逆行 ...

#35. 泌尿道反覆感染好困擾，醫師：每天必做的這動作是預防重點

很多人以為泌尿問題只是小毛病，但其實泌尿道一旦感染，會對生活帶來許多困擾。怎麼做才可以擺脫反覆感染的 ... 有沒有什麼食物或是飲料可以預防？

#36. 別只補鋅！ 保養攝護腺「6種食物」趁年輕要多吃

所以，最好營養均衡，多攝取蔬菜、水果，增加蔬果攝取量，能夠提升身體的抗氧化能力，幫助降低發生攝護腺癌的風險。同時也建議適量攝取含有鋅的食物，攝護 ...

#37. 泌尿外科醫學知識

男性尿道或攝護腺感染的病患應避免刺激性的食物, 不可飲酒或咖啡, 以免症狀復發。鋅劑的補充對攝護腺感染的病患也有幫助。溫水坐浴可以減輕排尿不適的症狀。多食用含有 ...

#38. 台大醫院-健康電子報-發燒話題

和男性發生泌尿道感染的原因不太相同，因此我們此次特別著墨於女性泌尿道感染，大部分求診的病患皆有一次以上泌尿道感染經驗。 急性膀胱尿道炎是最常見的感染 泌尿系統的 ...

#39. 更年期泌尿問題難解決？反覆感染改善必吃9種食物

且毛豆裡含有豐富的omega-3脂肪酸、蛋白質及多種維生素、礦物質，也對緩解更年期症狀有益。 蔓越莓. 蔓越莓中的A型前花青素可以有效預防泌尿道感染。因此 ...

#40. 什么水果对泌尿系统好？这些水果为尿道系统健康保驾护航

临床表现尿频、尿急、尿痛，排尿终末可有下腹部疼痛，尿液混浊，有时出现血尿。 食疗原则饮食清淡、营养均衡、戒烟酒、多喝水。 生活禁忌酸辣刺激性食物、柑橘 ...

#41. 泌尿系統感染吃什麼食物好5款食療幫你調理

泌尿系感染是指泌尿系統受細菌的直接侵犯而引起的炎症性病變,常分為下尿路感染(尿道炎、膀胱炎)和上尿路感染(腎盂腎炎、輸尿管炎),女性較多見.

#42. 東基公益- 「台東基督教醫院」訊息分享

的文章中澄清，食物並不會改變體質的酸鹼，因為身體會藉由呼吸系統和泌尿系統將過酸或過鹼排出體外，以保持血液酸鹼值的衡定。因此，血液的酸鹼不受食物改變，但尿液的 ...

#43. 中醫師：三種常見食材遠離尿道炎| 奇異果 - 新唐人電視台

在中醫領域裡面，此茶利尿消腫，對於小便不力、輕微泌尿道感染的人療效極佳， ... 8、戒一切糖類及過甜水果：含糖食物對皮膚病不利，應徹底戒除（如： ...

#44. 如何以食物保養攝護腺 - 台灣癌症防治網

進而壓迫尿道、刺激膀胱產生「下泌尿道症狀」，包括儲尿症狀：頻尿、夜尿、急尿， ... A.避免刺激、辛辣的食物：油炸、含胡椒、辣椒的食物對攝護腺頗不友善，會使攝護 ...

#45. 泌尿道感染- 维基百科，自由的百科全书

泌尿 道感染（英語：urinary tract infection，UTI），也稱為急性膀胱炎或膀胱感染，是一種會影響到部分泌尿道的感染。泌尿道分為上、下泌尿道，感染部位不同對應到不同 ...

#46. 血尿原因有哪些？血尿如何治療與預防？醫師完整解說！

血尿顧名思義，就是尿液中出現血液的意思，通常暗示著泌尿系統中的其中 ... 女性生理期間，解尿時混入了經血; 食入能使尿液染色的食物，如火龍果、 ...

#47. 泌尿道感染又找上門？呵護自己：女性私密保養之道

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#48. 吃蔓越莓可以預防尿道炎？醫生：證據不足、吃心安的 - 風傳媒

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下泌尿道感染，包括膀胱感染（膀胱炎），尿道感染（尿道炎），常以頻尿、下腹疼痛、血尿（尿完擦拭時，衛生紙上粉粉的）、下腰部痠痛等症狀表現。

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黃曉彤指想要降低陰道和尿道感染的機率，首要的預防措施就是維持私密處酸鹼值及提高免疫力：. 1.乳酪乳酪富含益生菌，有助於調整體內菌叢生態，增加好菌的 ...

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#93. 中醫治療尿道炎/膀胱炎:反覆發作吃抗生素無效?中醫師教六種 ...

... 可以考慮服用中藥。中藥治療UTI效果也很好，一般5-7天已經可以痊癒。 ... 中醫治療UTI（泌尿道感染），思路一般是這樣的：. 中醫沒有尿道炎這個 ...

#94. 調整飲食、鹼化尿液可改善”結石體質”

事實上，食物並不會改變體質的酸鹼，因為身體會藉由呼吸系統和泌尿系統將過酸或過鹼排出體外，以保持血液酸鹼值的衡定。因此，血液的酸鹼不受食物改變，但尿液的酸鹼卻 ...

#95. 貓狗泌尿結石問題?認識、預防、治療及照護【2021精華篇】

結石在犬貓的泌尿道，且結石通常卡在泌尿道遠端狹窄的位置，可能症狀有排尿 ... 此為鹼性結石，成因主要跟〔鎂〕這個礦物質有關，食物中鎂含量過高會導致尿液偏鹼性， ...

#96. 緩解狗狗腸胃不適——在非常時期，用飲食來呵護狗狗的腸胃道

煮熟的白米通常是腸胃不適狗狗的碳水化合物首選，除了好消化之外，白米不含麩質，可避免狗狗麩質過敏。 可視情況保留的纖維： 纖維是食物中無法被體內酵素 ...

#97. 尿不出來小心攝護腺癌6食物多吃防攝護腺癌找上你 - YouTube

#98. 運用羅氏理論照護糖尿病合併泌尿道感染之外籍配偶

及多次後續門診追蹤收集資料後，確立主要健康問題：（一）泌尿道感染/如廁習慣不佳. 與血糖控制不良有關；（二）焦慮/個案 ... 患對飲食觀念錯誤，對食物代換也一知半.