【小朋友濕疹過敏點算?】
其實,👧🏻👦🏻小朋友過敏-如濕疹、出疹、鼻敏感、哮喘等,歸根究底就是「發炎」引起。
我看過以百計的這類病人,幾乎所有問題出自飲食,糖類占最多,其次就是加工食品、零食之類。
💁🏻♂️如果你有以下6點,請好好管理飲食,以中低碳水化合物為基礎,再戒掉糖、加工食品以及零食。
1)愛吃精製澱粉,如麵、飯、粥
2)愛飲甜的飲料,如果汁、珍奶
3)愛吃甜品,如蛋糕、雪糕
4)愛吃甜的水果,如西瓜、梨
5)愛吃加工食物,如香腸、火腿、公仔麵
6)少吃原食物,如肉、菜;又少飲水
🤔為什麼糖過量會做成過敏?
1)糖過量,使菌叢過度繁殖,start左免疫系統,造成各處的發炎
2)糖震,之前解釋過糖震令分泌系統紊亂,令皮膚弱酸性保護膜失衡,令菌叢過度繁殖,皮膚發炎。又trigger 免疫系統,惡性循環的出現。
💁🏻♂️我們皮膚有表皮,其實,腸壁、鼻腔、甚至肺、氣管也有。所以,不同發炎也會紅腫;如長期發炎,本應不該進入身體的致敏源也可輕易潛入身體,造成更多更嚴重過敏反應。
所以,一有濕疹、鼻敏感情況,就要知道 👉🏻戒糖!
🤷🏻♀️醫師,用什麼方法治療小朋友濕疹?
我將濕疹類型及症狀分為6 種,不同濕疹,有不同內外治療方法。健脾是令減低過敏體質的關鍵!
每日一杯紫淮水,可以健脾胃助排走濕毒❤️
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如以歳數劃分如下
👧🏻1歳以下,以外用療法為主 。
👦🏻1-6歲,以外用療法為主 ,只建議服用組方簡單的中藥。
👧🏻6-12歲,可以用外用療法,配合服用中藥。
❤️以下建議外用療法(適合任何年齡)
1)洗浸 - 用中藥外洗劑去清洗皮損患處
👉🏻中藥洗劑藥方(G6PD 不適用)
金銀花 5錢 、連翹 5錢 、土茯苓 5錢 、黃芩 3錢 、地膚子 3錢 、甘草 2錢
用清水煲約20分鐘,去渣後,待藥汁至約30度左右,可用清洗患處或濕敷患外處。
2)濕敷 - 用含純植物保濕液濕敷,有助鎮靜皮膚
3 )修復 - 不少草藥含有皮膚修復效果,只要勤搽厚敷,就可加速修護破損的皮膚,草藥啓動自愈力,加速皮膚癒合。
🍀服用中藥
要依據不同濕疹種類,(我的濕疹研究分開6種)再配不同的中藥食療及湯水。
有興趣,可以search 我的 #濕疹草藥研究 ,有大量的post 可參考。
下次再討論其他皮膚問題。
❤️天然濕疹皮膚專區: https://bit.ly/3cuBwuR
其他資料-
#沈香對皮膚潰爛有幫助?
❤️沈香茶︰https://bit.ly/3rSOEiw
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#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #遠離過敏
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【「醋」進身體健康!】-宜蘭三星醋窖工坊
~手工釀製安心,清甜酸爽對味
~無所不釀的創意好醋
各式釀造醋儼然成為現代人的養生好物,尤其水果醋最受歡迎,果物的清香甜味能中和醋的刺激,醋對身體的好處非常多,其中含有檸檬酸,能消除疲勞,對皮膚的保持也有穩定作用,還能抗菌、抗氧化,對調節心血管也有幫助,可謂健康聖品!
平時我們熟悉的果醋大多是鳳梨、蘋果、梅子等,但你有嘗過蒜頭、三星蔥、薑、橄欖,釀製的醋嗎?
光聽就難以想像它們做成醋會是什麼味道,如此特別的口感,只有宜蘭這間「三星醋窖工坊」做得到,老闆娘嘗試各種原料和方式,邊做邊喝,實驗精神也讓他們開發出更多創意醋品,加上親朋好友鼓勵,一個與眾不同的「三星醋窖工坊」誕生了!
老闆娘秉持健康天然原則,許多尚未嘗試的水果、農產品都還在她的釀造計畫中排隊,所有醋的開發都從自身經驗開始,她無所不釀,只要有更多人因醋而受益,一切都值得。
👉聽聽醋窖工坊故事:
http://expert.chineseink.com.tw/client/story_page.aspx?no=152
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訂購請找 : 三星醋窖工坊 VineVinegar
訂購電話 : 0933828248 \ 0910383636
地址 : 宜蘭縣三星鄉萬德村楓林十路352巷36號(萬德活動中心隔壁兩間紅瓦)
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三星數位機會中心&三星鄉立圖書館
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Doc年貨大街
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對皮膚 有 幫助 的水果 在 宋芷誼 Amber Facebook 的最佳解答
#文末抽超可愛的Zespri大娃娃+野餐墊,夏天帶著Zespri大娃娃一起去野餐
平時在家晚餐後我都會切一顆Zespri奇異果來吃
奇異果有豐富的維生素C,對皮膚很好,且有膳食纖維幫助消化,
小小一顆就跟 #營養小金礦 一樣,美味又營養,是我最喜歡的水果🥝🥝🥝
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現在超商就買得到去皮切好的Zespri奇異果了,簡直太太太幸福
就算工作不在家也隨時可以吃到我最喜歡的奇異果🥝
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天氣這麼熱,愛喝飲料的人舉手!
跟大家分享一個健康又消暑的組合 #鮮切奇異果氣泡飲~
Zespri奇異果鮮切盒 X 舒味思氣泡水,再加上全家的冰塊杯✨✨✨
以上材料到全家超商可以一次買齊,
把奇異果和氣泡水通通倒入冰塊杯中,
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對皮膚 有 幫助 的水果 在 米米瘋ViViFunTV Youtube 的精選貼文
#西瓜對身體的6大益處
夏西夏景切西瓜🍉 其實我想挑戰環島切西瓜
想一想還是先在家裡切西瓜吧🤣
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【西瓜對身體的6大益處】🤩
1. 緩解肌肉痠痛
西瓜含有一種特殊的胺基酸,叫做「瓜胺酸(citrulline)」,它可以減少乳酸堆積,達到緩解部分肌肉痠痛的作用。
2. 補充身體水分
西瓜水份含量高,約有92%都是水,且含脂肪量少。攝取高水分含量的水果,可幫助身體補充水分,並且增加飽足感。
3. 改善心臟健康
西瓜含有許多有益心臟健康的成分,包括茄紅素、瓜氨酸、維生素A、維生素B6、維生素C、鎂和鉀。瓜氨酸可能會增加體內一氧化氮含量,一氧化氮可以使血管擴張,幫助降低血壓。而根據研究表示茄紅素,可能有助於降低膽固醇,並降低壞膽固醇的氧化。
4. 防黃斑部病變
茄紅素具有抗氧化、抗發炎的特性,有助於保持眼睛的健康,並可以預防與年齡相關的眼睛疾病:黃斑部病變。說到茄紅素,許多人第一個聯想到的是番茄,但其實西瓜也含有不少的茄紅素,而且西瓜放在室溫下保存,茄紅素保留也最多。
5. 維持皮膚健康
西瓜中含有的兩種維生素:維生素A、維生素C,對皮膚及頭髮的健康很重要。因為維生素A有助於修復皮膚細胞,如果缺乏的話皮膚就會乾燥、脫屑。而維生素C則可以幫助身體製造膠原蛋白,讓皮膚更白皙、有彈性,頭髮更健康強韌。
6. 改善消化
西瓜含有大量水份和部分的膳食纖維,水與膳食纖維對於消化都很重要。水可以幫助潤滑腸胃、促進蠕動;膳食纖維能增加腸道及胃內的食物體積,促進腸胃蠕動,增加糞便量並加速身體廢物的排除。
資料來源:healthline
吃西瓜的6大健康益處,不只補水還可解痠痛! - Heho健康
https://heho.com.tw/archives/86060
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