淋巴小知識‼️
淋巴通順與心血管息息相關,淋巴自己係唔會排毒,一定要靠人體活動先可以通淋巴、排毒,例如運動、按摩。人手按摩也可以,不過唔知按到何年何月😳
所以,長期保持一個動作,同一姿勢會讓淋巴液容易滯溜,導致容易肩頸膊痛、水腫、容易覺得凍。淋巴系統暢順,血液循環好,會加快身體新陳代謝,對受傷復原亦會更快,炎症痛症亦會消失😎
#你既gel又係咩色 #通淋巴導入舒緩同時排毒消脂 #萬能spa機 #有7折‼️ #今日又學到野
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅ゆべしのくらし,也在其Youtube影片中提到,こんにちはゆべしです*.゚ 今日は私の夜のスキンケアアイテムを 紹介してみた動画です🌷 ⚠️ あくまで私の個人的な お気に入りだったり効果です🙇♀️ 私自身も肌は変わるし みんなにいいとも限らないので ゆべしちゃんは今こんな感じで スキンケアしてるんだなというくらいに 参考にしてもらえたら...
導入gel 在 Facebook 的最佳貼文
超勁😹肚腩10分鐘減左5cm #你話手法真係幾重要
無錯,今日又到星期三早上媽媽們的進修班,我一個蛋都無生過既偽媽媽去偷師學野🤣學完即刻練習,效果超掂👍
有專業紮肚師 #已考獲英國TQUK產後瘦身腹部按摩證書 及 #美國IAPC國際淋巴按摩護理師證書 教我地用facial spa + body spa機,孖機做產後修復腹直肌分離嘅情況,及產後器官移位,生完BB後的大肚腩🤩‼️
紮肚前有用孖機做左深層消脂,讓body gel導入到肌膚底層進行消脂、消炎程序,消脂效果可達二十四小時🤟🏻再紮肚比普通人手按摩效果更好、更顯著‼️紮完後可以自己係屋企用孖機塑形,修身,每日只需5分鐘,就可以回復做女時既身型😌😌😌
P.S.圖中係男士,純粹犧牲個肚腩俾我練習,順便減咗5cm😹
#手法真係好重要 #想睇我教收肚腩手勢留言+1 #消脂 #痛症 #炎症 #面部護理都得 #學一門手藝揾錢亦得 #10分鐘減5cm
導入gel 在 Everyone服飾店 Facebook 的精選貼文
第三團開團👇🏻今日cut單‼️
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Step 1 : 爆水奶 (護膚從清潔開始)
先用💦Sliswiss 白藜蘆醇爆水奶 洗面+卸妝 洗面嘅時候都可以注入滿滿嘅膠原蛋白+白藜蘆醇精華,補濕又不會崩緊
Step 2 : HIFU水 (喚醒皮膚細胞)
用💦 白藜蘆醇HIFU水 一抹肌膚即時飲飽水 將膠原蛋白直接打入肌膚底層 仲有豐富維他命E 幫皮膚全面修復
Step 3 : 白藜蘆醇急救神級面膜 (鎮靜收毛孔)
一敷上面勁快滲透!令痘痘肌、經常泛紅、都變得毛孔細緻勁多,皮膚又白又滑,好穩定💓
Step 4 : 白藜蘆醇爆水gel (千倍注水)
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(建議每週2~3次)
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深層清潔T字位、下巴位 暗瘡粉刺冇得留低 、調節油脂平衡 收毛孔,阿爾卑斯山泉水+火山泥🌋 冇諗過可以用咁尊貴嘅泉水敷面🧖🏻♀️ 加上火山嚟澎湃嘅清潔力 黑頭粉刺一粒都冇得留低💃🏼
Step 2 : 白藜蘆醇毛孔吸塵面膜
一掃黃氣!美白去斑擊退黑色素! 使用「美白淡斑王者🤴🏼 」
一敷一抹 千年污垢一次過清走 暗啞黃氣一抹即走,敷頸美白的同時還可淡化頸紋,(全身都可以用) 輕鬆由「烏卒卒」變「白雪雪」
Step 3 : 白藜蘆醇極光爆水面膜
無限注水打造由內至外的透亮肌膚!用一塊水份含量飆升80% 好似海洋嘅水含量🌊 注入水份知皮膚底層💉 一塊滿足美白 保濕、去黃、收細毛孔等所有問題
✨暗瘡肌 油性肌膚專屬小tips✨
Step 4 : 白藜蘆醇針清神仙膏
用一個低刺激親膚方法將暗瘡黑頭粉刺不留痕跡帶走🧹抑制及預防暗瘡粉刺⭕強效抗炎抑制引起暗瘡細菌生長⭕仲可以去除暗瘡及痘印
導入gel 在 ゆべしのくらし Youtube 的最佳貼文
こんにちはゆべしです*.゚
今日は私の夜のスキンケアアイテムを
紹介してみた動画です🌷
⚠️
あくまで私の個人的な
お気に入りだったり効果です🙇♀️
私自身も肌は変わるし
みんなにいいとも限らないので
ゆべしちゃんは今こんな感じで
スキンケアしてるんだなというくらいに
参考にしてもらえたら嬉しいです🙇♀️
〜使ってるスキンケアアイテム〜
🌷クレンジング
◽️ユアン
BQホットクレンジングジェル
https://shop.yoan.jp/bq-hot-cleansing-gel/
BQクレンジングバーム
https://shop.yoan.jp/bq-cleansing-balm/
🐻❄️ユアンは私も尊敬するゆうこすさんのブランドのものです!すごく使い心地がよく低刺激処方で敏感肌の方にもいいのかなと思ってます淡いピンク色がかわいい…♡ネットやビープルバイコスメキッチンで買えます!
◽️RAFRA
バームオレンジ ポアフレッシュ
https://www.rafra.co.jp/top/detail/asp/detail.asp?gcode=0102520
🐻❄️クレンジングバームを探してる時にプラザでたまたま出会ったもの、蓋が青いタイプはハッカも入っていて洗い上がりのさっぱり感が好きで夏に大活躍しました
◽️シュウウエムラ
アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル
https://www.shuuemura.jp/skincare/category/cleansing/ultime8--sublime-beauty-cleansing-oil/SHU10049.html
🐻❄️かなり高級クレンジングオイルだけど大容量で私は半年くらいは持ちました!ニキビにすごく悩んでいる時に使ったけどニキビが減った感覚があり一年間ずっとこれだけを使ってた時期ぐあります
◽️使ってみたい SIRO
https://shiro-shiro.jp/item/12140.html
🐻❄️よくいいと聞くので狙ってます!もし使い始めたらインスタとかで感想発信したいな
🌷導入美容液
◽️【to/one】ブースター セラム (M)
http://toonecosmetics.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?pid=4589784690196
🐻❄️大好きなto/oneの人気アイテムでコスメキッチンでよく買うリピートアイテム
ちょっととろっと感があります!肌が柔らかくなるイメージ
FEMMUE ローズ ソフトナー
https://femmue.jp/shop/products/FM10134
🐻❄️to/oneよりちょっとさっぱりなのでニキビ肌にも安心して使ってます!こちらも肌が柔らかくなるイメージ
🌷化粧水
バウム ハイドロ エッセンスローション
https://www.baumjapan.com/baum/product/skin/hydro-essence-lotion.html
🐻❄️バウムはまず見た目に癒されます!
かなりとろっとしたテクスチャでさっぱりしたい日には向かないかも🙇♀️
私は夜は最近保湿重視なので丁度いいです🌷
今回はこの化粧水とパックの組み合わせだったけど、ニキビが気になるときはパックをさっぱりしたものにしたり化粧水をさっぱりしたものに変えてます🙇♀️
◽️ONE THING ワンシング 化粧水
https://www.plazastyle.com/ec/pro/disp/1/P02LTN0386
🐻❄️こちらはさっぱり!シンプルな韓国の化粧水
コットンパックとかにぴったりです!プラザで私は買ったけど、Q10とかにもあるかも🤔
🌷美容液
◽️FEMMUEルミエール ヴァイタルC
https://femmue.jp/shop/products/FM10102
🐻❄️とろみはあるけど不思議とさっぱり
ニキビ肌にも安心して使えて使い勝手がいいです!
🌷乳液
◽️バウム モイスチャライジング エマルジョン
https://www.baumjapan.com/baum/product/skin/moisturizing-emulsion.html
🐻❄️こちらも濃厚乳液
つけすぎるとなかなか浸透しにくいかな🤔?
だけどしっとりして保湿力は高めです!
🌷パック
◽️ぷるぷるしっとり肌マスク ミノン
https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon-aminomoist/products/fm.html
🐻❄️ドラッグストアにあるパック
敏感肌でも大丈夫かつ、保湿力も高くて
肌が次の日には滑らかになる印象
ずっと信頼してる優秀パックです
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私は混合肌でニキビも出来やすいし
日によって肌状態も変わるけど
やっぱり保湿は大切だな〜と実感してます!
ニキビが酷かった時全然保湿してなくて
さっぱりばかりだったけど、それはNGで
ちゃんと保湿してからニキビも私の場合は
少なくなりました!
あくまで個人の感想だけれど
ちょっとでも参考になれば嬉しいです☺️
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わたしのSNSたち
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◎毎日21時からライブ配信してます🌷
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導入gel 在 Patra Channel / 周防パトラ 【ハニスト】 Youtube 的最佳解答
✨開始から1時間30分くらいやります✨
眠れなかったり、作業のお供だったり、なんとなく不安な夜に
皆さんが今夜も安心して眠れますように囁きと癒し中心の配信になっております。心をこめて1人1人に届くよう実施しております。
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毎週月曜日ASMR配信をしております。更に向上するためにスタジオ設立中!
癒したい・気持ち良い耳かき・不眠に効く音を日々勉強中です。
This is a whispering and healing service to help you sleep peacefully tonight. I'm trying to reach each and every one of you with all my heart.
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タイムスタンプれいんさんからおかりしました。
0:00:00【耳にブラシ / Ear Brushing】
「ふー」,囁き,耳にブラシ
0:02:05【あわあわスポンジ / Hard Sponge & Foam】
耳を触る,硬めのスポンジで泡立てる,囁き,オノマトペ,スポンジをにぎにぎ
0:04:47【耳のマッサージ1 / Ear Massage 1 (Foam)】
泡をにぎにぎ,耳に泡を,耳の泡マッサージ,囁き,オノマトペ,撫でるように,包み込むように,「ふー」,耳餃子,耳餃子の上からぐにぐに,耳の後ろ,細かく,耳餃子で耳を塞ぐ
0:13:41【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ,とんとん,「ふー」,耳を塞いでぎゅむぎゅむ,耳の後ろ,耳の中
0:17:21【ジェルボール / Gel Ball】
ジェルボールを耳に,囁き,オノマトペ,「ふー」
0:19:23【炭酸水で髪を濡らす / Wetting Hair (Sparkling Water)】
タオルを首元に,横になる,囁き,炭酸水で髪を濡らしていく,桶の炭酸水で髪を濡らす
0:21:50【炭酸シャンプー / Sparkling Shampoo】
炭酸シャンプーの泡をスプレーする,髪に馴染ませる,シャンプーする,シャカシャカと,後頭部,頭頂部,耳の後ろの後頭部,囁き,オノマトペ,側頭部
0:31:05【お湯とトリートメント / Hot Water & Treatment】
髪をまとめる,桶のお湯で髪をすすぐ,囁き,トリートメントを髪に馴染ませる,「ふー」
0:33:06【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで髪を拭く,囁き,オノマトペ
0:33:34【ブラシ状のゴム耳かき / Brush Type Rubber Ear Pick】
「ふー」,ブラシ状のゴム耳かき,囁き,オノマトペ
0:35:55【もふもふ尻尾 / Fluffy Tail】
「ふー」,もふもふ尻尾を耳に,囁き,オノマトペ
0:38:29【ぱりぱりスポンジ / Ripped Rough Sponge】
ぱりぱりスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を触る
0:40:27【耳のマッサージ2-1 / Ear Massage 2-1 (Gel)】
マッサージジェルの容器の音,ジェルを手で伸ばす,耳のジェルマッサージ,囁き,オノマトペ,耳餃子,耳餃子の上からぐにぐに,耳餃子で耳を塞ぐ,耳たぶ,ぺたぺた
0:47:10【耳のマッサージ2-2 / Ear Massage 2-2 (Sliced Sponge & Gel)】
スライスしたスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,ぐりぐり,耳のツボ押し
0:49:54【耳のマッサージ2-3 / Ear Massage 2-3 (Gel)】
耳のジェルマッサージの続き,囁き,オノマトペ,「ふー」,「はー」,ぺたぺた
0:51:52【竹の耳かき / [R] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(右耳),囁き
0:53:08【竹の耳かき / [L] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(左耳),囁き,オノマトペ
0:54:33【竹の耳かき / [LR] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(両耳),囁き
0:55:42【ふわふわ梵天 / [LR] Down Puff (A Part of Ear Pick)】
ふわふわ梵天を耳に,囁き
0:56:28【耳のマッサージ3-1 / Ear Massage 3-1 (Apple Oil)】
マッサージオイル(りんご)の容器の音,オイルを手で伸ばす,耳のオイルマッサージ,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を覆いながら
1:01:58【耳のマッサージ3-2 / Ear Massage 3-2 (Sliced Sponge & Oil)】
スライスしたスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,「ふー」
1:04:41【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
ふわふわスポンジを耳に,深呼吸するようなテンポで
1:07:09【冷やしたこんにゃくスポンジ / Chilled Konjac Sponge】
冷やしたこんにゃくスポンジをにぎにぎ,耳に,ぎゅむぎゅむ,頭の周りでにぎにぎ
1:11:30【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】
わしゃわしゃスポンジを耳に,囁き,オノマトペ
1:13:27【太い綿棒 / [L] Large Cotton Swab】
太い綿棒(左耳),囁き,オノマトペ,「ふー」,「はー」
1:15:01【太い綿棒 / [R] Large Cotton Swab】
太い綿棒(右耳),囁き,オノマトペ,「ふー」
1:16:06【太い綿棒 / [LR] Large Cotton Swab】
太い綿棒(両耳),囁き,オノマトペ,「ふー」
1:17:46【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Lavender Cream)】
マッサージクリーム(ラベンダー)の容器の音,クリームを手で伸ばす,耳のクリームマッサージ,囁き,オノマトペ,耳の後ろ,耳のツボ押し,耳餃子でかぷかぷ,耳餃子で耳を塞ぐ,ぺたぺた,タッピング
1:24:28【スポンジをカリカリ / Sponge Scratching】
スポンジの角をカリカリ,囁き,オノマトペ
1:26:45【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで耳を拭く,耳の中,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を塞ぐ
1:28:26【耳のマッサージ5-1 / Ear Massage 5-1 (Orange Cream & Lavender Oil)】
マッサージクリーム(オレンジ)を手で伸ばす,マッサージオイル(ラベンダー)を追加して手のひらで混ぜ合わせる,耳のオイルクリームマッサージ,囁き,オノマトペ,耳の後ろ
1:30:06【耳のマッサージ5-2 / Ear Massage 5-2 (Sliced Sponge & Oil Cream)】
スライスしたスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら
1:33:48【耳のマッサージ5-3 / Ear Massage 5-3 (Orange Cream & Lavender Oil)】
耳のオイルクリームマッサージの続き,囁き,オノマトペ,細かく,タッピング
1:35:22【ジェルボール / Gel Ball】
ジェルボールを耳に,囁き,
1:37:46【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ
1:39:01【耳のマッサージ6-1 / Ear Massage 6-1 (Vaseline)】
ワセリンの容器の音,ワセリンを手で伸ばす,耳のワセリンマッサージ,囁き,オノマトペ,耳を覆うように,耳の後ろ,耳餃子の上からぐにぐに
1:45:38【耳のマッサージ6-2 / Ear Massage 6-2 (Sliced Sponge & Vaseline)】
スライスしたスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を覆いながら,にぎにぎ
1:48:26【耳のマッサージ6-3 / Ear Massage 6-3 (Vaseline)】
耳のワセリンマッサージの続き,囁き,オノマトペ,「ふー」,タッピング
1:49:49【おやすみなさい / Good Night】
タオルケット,囁き,励まし,「おやすみなさい」
■パトラTwitter
https://twitter.com/Patra_HNST
🐾メンバーシップに入りませんか?🐾
■パトラMembership to support
https://qr.paps.jp/cDOl7
🎵特典🎵
・名前の後ろにメンバーバッチ(継続で進化していきます)
・チャットで専用の絵文字が使えます!
・月1回距離がぐっと近い?!メンバー限定配信
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詳細はこちら:https://ptrm-001-i-am-no1.spwn.jp/
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★オリジナルソング / ボイス / LINEスタンプ / Live Movie 配信中★
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コメント高評価励みになります本当にいつもありがとうございます。リクエストの音ありましたらコメントしてください!
れいんさんからお借りしました
0:00:00【イヤーカバー / Ear Cover】
囁き,オノマトペ,耳にイヤーカバー
0:01:31【炭酸水の水中音 / Underwater Sounds (Sparkling Water)】
[Binaural 1] 炭酸水を注ぐ,炭酸水の水中音
[Stereo] 炭酸水を注ぐ,炭酸水の水中音
[Binaural 2] 囁き,オノマトペ
0:04:41【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ,耳の中
0:05:39【ふわふわ尻尾 / Fluffy Tail】
ふわふわ尻尾を耳に,囁き,オノマトペ,細かく
0:07:33【耳のマッサージ1-1 / Ear Massage 1-1 (Lavender Gel)】
マッサージジェルの容器の音,マッサージジェル(ラベンダー)を手で伸ばす,耳のジェルマッサージ,囁き,オノマトペ,耳の後ろをぐにぐに,「ふー」,耳のツボ押し,耳を塞ぎながら,耳の縁,耳の隙間,ぎゅーっと耳をふさぐ
0:15:10【ぱりぱりスポンジ / Ripped Rough Sponge】
ちぎったぱりぱりスポンジを耳に,囁き,オノマトペ,とんとん,耳を触る
0:17:13【耳のマッサージ1-2 / Ear Massage 1-2 (Sliced Sponge & Gel)】
耳に後ろからぐりぐり,囁き,オノマトペ,「ふー」
0:19:05【髪を濡らす / Wetting Hair】
首元にタオルを巻く,横になる,目の上にタオルを,髪を濡らす,髪を軽く絞る
0:22:26【花の香りのシャンプー / Floral Shampoo】
シャンプー(花の香り)の泡を髪に馴染ませる,シャンプーする,囁き,オノマトペ,頭頂部,後頭部,首元,耳の後ろの後頭部,シャンプーを追加,側頭部,お湯を追加,頭皮のマッサージ,「ふー」,髪をまとめる
0:37:02【髪を洗い流す / Rinsing the Shampoo off (Sparkling Water)】
炭酸水で髪を洗い流す,囁き,桶の炭酸水で髪をすすぐ,もう一度炭酸水,髪を絞る
0:38:55【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで髪を拭く,囁き,オノマトペ,「ふー」
0:40:18【ブラシ状のゴム耳かき / [LR] Brush Type Rubber Ear Pick】
ブラシ状のゴム耳かき,囁き,オノマトペ,「ふー」
0:42:39【ふわふわタオル / Fluffy Towel】
ふわふわタオルで耳を包み込む,囁き,オノマトペ,タオル越しにマッサージ
0:44:04【冷やしたジェルボール / Chilled Gel Ball】
冷やしたジェルボールを耳に,囁き
0:45:32【竹の耳かき / [R] Japanese Bamboo Ear Pick】
「ふー」,竹の耳かき(右耳),囁き,オノマトペ,「ふー」
0:49:51【竹の耳かき / [L] Japanese Bamboo Ear Pick】
竹の耳かき(左耳),囁き,オノマトペ,「ふー」
0:54:20【粘着綿棒 / [L] Sticky Type Cotton Swab】
粘着綿棒(左耳),囁き,オノマトペ
0:55:55【粘着綿棒 / [R] Sticky Type Cotton Swab】
粘着綿棒(左耳),囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を触る
0:57:57【耳にブラシ / Ear Brushing】
耳にふわふわブラシ,囁き,オノマトペ
0:58:37【スポンジ / Sponge】
耳にスポンジ,囁き,オノマトペ,スポンジの角をカリカリ
0:59:46【あわあわスポンジ / Foam & Sponge】
泡をスポンジに,スポンジで泡立てる,耳にあわあわスポンジ,囁き,オノマトペ
1:03:33【耳のマッサージ2 / Ear Massage 2 (Foam)】
泡を耳に,耳の泡マッサージ,囁き,オノマトペ,耳の後ろ,「ふー」,耳を塞ぐ,耳を覆いながら,ぺたぺた
1:07:50【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ,耳を塞ぐ
1:08:40【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
耳にふわふわスポンジ,深呼吸するようなテンポで,囁き
1:10:22【こんにゃくスポンジ / Konjac Sponge】
こんにゃくスポンジをにぎにぎ,耳にこんにゃくスポンジ,囁き,オノマトペ,ゆったりとしたテンポで,頭の周りでにぎにぎ
1:14:30【わしゃわしゃスポンジ / Rough Sponge】
わしゃわしゃスポンジを耳に,囁き,オノマトペ
1:15:54【耳のマッサージ3-1 / Ear Massage 3-1 (Orange & Citrus Oil)】
マッサージオイル(オレンジ,シトラス)のボトルの音,囁き,オノマトペ,2つのオイルを手で伸ばして混ぜ合わせる,耳のオイルマッサージ,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を覆いながら,耳餃子,耳たぶ
1:22:41【耳のマッサージ3-2 / Ear Massage 3-2 (Sliced Sponge & Oil)】
スライスしたスポンジを耳に,囁き,オノマトペ
1:25:04【耳のマッサージ3-3 / Ear Massage 3-3 (Orange & Citrus Oil)】
耳のオイルマッサージの続き,囁き,オノマトペ,耳を塞ぎながら
1:28:03【耳の産毛剃り / Trimming Ear Hair】
耳の産毛剃り,囁き,オノマトペ,「ふー」,耳を触る
1:29:11【耳のマッサージ4 / Ear Massage 4 (Vitamin C Cream)】
マッサージクリーム(ビタミンC)の容器の音,クリームを手で伸ばす,耳のクリームマッサージ,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,耳を塞ぎながら,手のひらでぺたぺた,「ふー」,耳餃子,指先でぺたぺた,「かぷかぷ」,タッピング
1:35:55【やわらかいタオル / Soft Towel】
やわらかいタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ,「ふー」,拭き残しを綿棒で
1:37:29【ふわふわスポンジ / Soft Sponge】
耳にふわふわスポンジ,囁き,オノマトペ,深呼吸するようなテンポで
1:40:01【耳のマッサージ5 / Ear Massage 5 (Baby Oil)】
ベビーオイルを手で伸ばす,耳のオイルマッサージ,囁き,オノマトペ,耳を覆いながら,耳の後ろ,耳たぶ,タッピング
1:45:21【やわらかいタオル&心音 / Soft Towel & Heartbeat】
やわらかいタオルで耳を拭く,囁き,オノマトペ,心音(右耳),よしよし,心音(左耳,小)
1:47:17【おやすみなさい / Good Night】
ぎゅー,囁き,「ふー」,「はー」,「おやすみなさい」
■パトラTwitter
https://twitter.com/Patra_HNST
🐾メンバーシップに入りませんか?🐾
■パトラMembership to support
https://qr.paps.jp/cDOl7
🎵特典🎵
・名前の後ろにメンバーバッチ(継続で進化していきます)
・チャットで専用の絵文字が使えます!
・月1回距離がぐっと近い?!メンバー限定配信
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◆周防パトラ1stアルバム「あいあむなんばーわん!」
詳細はこちら:https://ptrm-001-i-am-no1.spwn.jp/
◆2ndソロライブ 「PatLive2」アーカイブ配信チケット
https://spwn.jp/events/200829-patra
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