關於 小便失禁 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我地明白新手媽媽由懷孕到生產，身體及心理上經歷翻天覆地嘅變化。黎感受下我地既產後瑜伽啦：）

中環:
星期一 5:30pm to 6:45pm
星期三 9:15am to 10:30am

沙田 The Practice Studio SM branch]
星期四 2pm to 3:15pm

產後媽媽通常遇到嘅問題：
🤍 長期低頭餵哺 肩頸膊繃緊
🤍 腹直肌分離而感到身體好重、膝頭哥酸痛
🤍 盆底肌因胎盤重量鬆弛而容易尿滲。

喺呢個課堂：
🤍 運用不同嘅方法去放鬆上背肌肉，舒適緩肩頸膊不適
🤍 強化核心肌肉去支撐身體，幫助加快修身及令身體感覺比從前輕盈
🤍 同時強化核心可以減輕盤骨前傾，收返假小腹。
🤍 持續盆底肌練習可修復產道肌肉，減少小便失禁。
🤍 強化手臂、背肌更可令媽媽更有力量應付越嚟越活潑嘅寶貝，同時練返線條出黎！

我地十分鼓勵自然生產或開刀後三個月嘅新手媽媽一齊練習，同時呢75 分鐘當中去放鬆身心，讓自己除左圍繞小朋友嘅世界外，容許媽媽專注於自己身體上。

- 試堂150一位

- 試完堂﹐可以考慮我哋10堂套票2990 (有效期3個月）或3/6個月無限上套票

詳情可查詢中環 @thepracticegroup 或沙田 The Practice Studio SM branch]

產後瑜伽
我地明白新手媽媽由懷孕到生產，身體及心理上經歷翻天覆地嘅變化。肩頸膊
由於長期低頭餵哺而繃緊、腹直肌分離而感到身體好重、膝頭哥酸痛、盆底肌因胎盤重量鬆弛而容易尿滲。但係各位媽媽千祈唔好灰心，呢啲狀況係絕對可以改善，只要配合適當嘅鍛練，你就可以回覆到理想身體狀況。

我地有不同嘅方法去放鬆上背肌肉，舒適緩肩頸膊不適，強化腹部核心肌肉去支撐身體，幫助加快修身及令身體感覺比從前輕盈，同時強化核心可以減輕盤骨前傾，收返假小腹。而持續盆底肌練習可修復產道肌肉，減少小便失禁。強化手臂、背肌更可令媽媽更有力量應付越嚟越活潑嘅寶貝，同時練返線條出黎！ 如果時間許可，我地十分鼓勵自然生產或開刀後三個月嘅新手媽媽一齊練習，同時呢75 分鐘當中去放鬆身心，讓自己除左圍繞小朋友嘅世界外，容許媽媽專注於自己身體上。

中環:
星期一 5:30pm to 6:45pm
星期三 9:15am to 10:30am

沙田 @thepractice_sm
星期四 2pm to 3:15pm

換新床墊了！！
#好愛最後一張照片

前陣子才說不怕水的兒子，第一次下海玩水玩到瘋掉，想說未來該是個討海人吧，但果真很會放水…

某天早上在換尿布的時候忽然尿尿小童大噴發，才轉身一下要去拿尿布
尿尿小童的液體整個滲入床墊
但因為彈簧床頂多只能清洗床單
再用濕的桌布擦拭表面
但又急著出門只能簡單處理
剛好正逢悶熱夏天
經過一天的悶熱
晚上回到家，可想而知大概知道會有什麼情況了……

此時心生念頭
『如果床墊可以洗那就太好了』？
我就問了朋友
結果…..登登！！真的來了～

發現這張台灣製造的床墊叫 QSHION
稍加研究才知道
這是有50年製造歷史的上市櫃製造商，做出許多歐美大廠愛用的釣魚線、球拍線

這間老牌公司把這樣厲害純熟的技術延伸到床墊設計上
所以設計出不需要彈簧就能Q彈且更支撐身體的好床墊（無彈簧異音）
不需要涼感布就能從床體結構帶走人體的悶熱濕氣
更厲害的是整張床墊能用水清洗
所以家有會尿床的幼童，或是大小便失禁的長輩在起居坐臥上真的非常便利
不怕累積汙垢、異味產生細菌
因為能清洗當然塵螨也就不容易孳生
過敏問題也能大大解決喔~

最後一個我自己本人蠻加分的是這張床墊無毒環保
當有一天不再使用，還能被回收再製
不會成為環境的巨型垃圾、造成負擔
畢竟地球只有一個
我們都要好好愛護~~

真的很滿意QSHION這張床墊
因為很舒適
兩隻寶貝簡直把這裡當遊樂場
難得分享好物
PS：只要公開轉分享本篇文章，廠商就送3個幸運兒體驗QSHION透氣涼爽坐墊呦! 9/27公佈幸運兒❤

#床太好睡一家四口擠也擠得開心
#QSHION
#可水洗床墊

這是會員讀書報告分享的第一集啦，為各位介紹的是愛貓人士可以欣賞，不愛貓人士可以旁觀的一本書！目前優先提供給本頻道的社會宅以上的九十三名會員觀看，希望大家記得過來看啦哈哈！兩周之後才會開放給一般觀眾看～～～

而且我在介紹這本書的時候不知道怎麼搞得一直流口水，難道是我肚子餓了想吸貓嗎？【抓頭】

好啦，總之希望大家會喜歡這本加上了插畫，也跟著有許多父母照護和浪貓、家貓照護的短篇連載的故事。相信我，除非你家貓是頂天的胡鬧帝王，不然看了這本書真的會有療癒的效果，因為她家的蛋白是隻有馬尾症候群，大小便失禁的貓啊啊啊而且還會糞便堵塞，膀胱感染～～～這樣都照顧得了，你家貓不過只是亂撕紙箱，彼此打架，咬蟑螂而以算得了甚麼呢？！

【作者簡介
春野宵子 Haruno Yoiko

　　1957年出生於日本東京。漫畫家、插畫家、散文作家。父親是日本知名思想家、詩人吉本隆明，妹妹是台灣人耳熟能詳的文學作家吉本芭娜娜，春野宵子為其筆名。曾與父親合著美食散文《開店歇業》與數本漫畫。

　　春野宵子與年邁的父母同住，經歷長年居家照護，父親在2012年3月過世，母親也在同年稍後辭世。吉本家不僅是知名文學世家，還是有名的愛貓家庭，家中總有貓咪進出。春野宵子發揮漫畫家本領，以生動的線條和活潑的文字捕捉出貓咪的靈魂，集結而成的貓咪圖文書《即使如此，貓還是要聞風的味道》，感動無數人心，被譽為貓咪圖文書中的巔峰之作。目前跟家中三隻貓和其他浪貓一同生活。】

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以下為本段內容文稿：

我想對於所有從事心理，或者是教學相關工作的人哦，都會受到一種質疑，這個質疑就是「你們這一套有效嗎」？

其實呢，關於這個質疑，我最近剛好讀到一個小段子，很有意思哦，蠻呼應這種感覺的，跟你做分享。

這個小段子是這樣哦，有一個人呢，他身上有一些毛病，他的毛病就是他小便會失禁、經常尿床，對於這件事情，他感覺到非常的痛苦；於是呢，找了一個心理師來進行治療。

治療經過一段時間之後，他的朋友就見到他，就問他說：「你的病治好了嗎？」；他就說：「治好啦！」

朋友繼續問：「你不尿床了？」；他回答：「繼續尿啊！」；那朋友說：「那你還說治好了？！」

這個小段子其實是經常用來取笑心理工作，但是呢，反過來看，其實這個段子，也剛好說出了我們心理工作的一個真正關鍵，而且不止如此，還凸顯了我們工作的真正價值。

其實從這個小故事裡面，我們可以感覺到人的痛苦其實有兩種，一種叫做「身體上的具體痛苦」，而另外一種是「心理上的感受痛苦」。

一個人身體有狀況，導致小便失禁，這是身體層次的痛苦、是一種肉體的苦。

但是呢，因為這樣的狀況，在心理上沒辦法接受這樣的自己，就產生了另外一種苦，這就是精神層面的苦。這兩種苦其實是無法分割的，它們往往是相伴相生，你也可以說它們相輔相成。

肉體感受到的疼痛，會導致精神上的痛苦；而精神上的苦，反過來也會加重身體的病痛，讓這個痛苦不斷的發酵、不斷的疊加。

那到底是因為身體的苦，導致心裡的苦；還是心裡的苦，導致身體的苦呢？

這樣的討論，其實就像是你在討論到底是先有雞，還是先有蛋是一樣的；這很難說得清楚，然而如果進一步來看，有必要說那麼清楚嗎？

其實呢，這兩者之間是互為因果，互相循環的。如果今天回到你身上，你有具體的苦，也有感受上的苦，你就看看自己從哪個地方著手比較容易啊！

如果具體的苦要著手起來很困難，比如說你突然之間要換工作，這個在處理上就真的有一點困難，那你在還沒有換工作的這段時間，你是不是可以調整自己的心理狀態，可以讓自己在感受上好過一點？

同樣的，如果你現在在精神上有一些困擾，你要直接改變自己的主觀世界狀態，真的是有難度的；那你也可以選擇試著去運動，試著轉換環境，或者試著找朋友出來聊聊天，這或許也會對你產生一些幫助！

然而談到這裡，我知道，我把很多問題是說的簡單了！我相信你在面對自己處境的時候，一定有比我所說的，有更多的辛苦、更多的難以抉擇。

然而呢，生命是會找到出路的；會讓你困住的，往往不在於那個問題的難解，而是在於你堅持得用某一個方向來解決它。或許換個角度看看，你就會找到不同的可能性！

然而如果你真的覺得換個角度也很困難，找外力幫忙是個方法，就像是學習，或者是找心理諮商師協助。

雖然他沒辦法治好你的尿床，但至少它可以讓你在尿床的時候，不會覺得痛苦，你還蠻能夠接受這樣的自己的！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友在訂閱旁邊有個小鈴鐺，記得同時把它按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你是透過Podcast收聽的話，那麼除了訂閱我們的頻道之外，也請給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，呼應今天所分享的，有時候我們面對人生當中的關係，我們可能沒有辦法說斷就斷。

然而這些關係卻持續的讓我們感受到辛苦，當我們遇到這樣的狀況的時候，我們該怎麼辦呢？

在具體上面，我們沒有辦法真正的斷捨離，但是你可以先從信念的層次，把自己跟這樣的痛苦，先進行有效的斷捨離。

我們的線上課程【人際斷捨離】，就是幫助你在這個功課前進的一個重要的學習！而且從即日起到3月13號的晚上12點止啊，我們這一門課，有季節限定的優惠。

所以如果你還沒有加入的話，期盼你能夠把握這重要又難得的機會，讓你活出一個清爽自在的人生；那麼今天就跟你聊這邊，謝謝你的收聽，我們再會。

2019/11/08生命及工作紀錄
「 Incontinence」 the upcoming blessing! All the sickness is signed holographically related to life.「尿失禁」即將到來的豐盛，所有的疾病反應皆在全息空間中對應了自己的行為。
00:27 即將到來的豐盛，身體要準備好承接。
00:43所有的疾病其實都代表著某種生活習慣，思慮，靈魂的方向及新是否有地方不協調，因此以失常的現象需要做適當的調適。
1:23 中國水講水帶財，水同時表示財，人體站70%同時銜接我們的意識不可或缺的元素，
給予及接收物質，不可或缺的元素，當他滿益出來肌肉無法乘載，同時表示豐盛。
2:06 周遭有物質近來太快來不及回禮，回應，回送。
2:08談便失禁，泥沙表示，需要被清理的能量。
鄭重警語：言論所有內容為生命紀實，所有發現為原創，許多文字為新創，請高度注意他台最初發佈時間是否為實！發布時間是否為錯誤時間！自行判斷！大量來信，為保存體力及能量給予真正需要的人，已不回答任何問題，敬請見諒, 基礎問題如「如何冥想」、「個人人生困擾」「夢境」「超自然」等請勿一再重複提問，為保護自己及客戶，能量嚴重為他台竊取並扭曲原創訊息、雜訊、或是其他隱藏動機而導致扭曲/偷竊/耗弱/捏造論據間接負面信念植入能量纏結，過於嚴重者，為避免浪費時間彼此寶貴時間，恕刪，不再耗費時間另行通知。
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#尿失禁 ＃大小便失禁問題 ＃王大喜 ＃RastaWang #dreamwalker

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