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#優質外貿預購款~29
JA4183韓系氣質公主套裝裙--特價290元/套
每個小女生心中都有公主夢阿~~
這件真的好好看~~袖子的地方特別可愛
是澎澎的紗質拼接設計
穿上去氣質超好~
背後的大蝴蝶結更顯可愛俏皮~
腰間的鬆緊帶 彈性好穿起來舒適
超搶手!女孩子一定要擁有~
✅顏色尺寸［黑，卡其/5，7，9，11，13，15，17］
5號=80-90cm(2-3歲)
7號=90-100cm(3-4歲)
9號=100-110cm(4-5歲)
11號=110-120cm(約大班)
13號=120-130cm(約一年級)
15號=130-140cm(約二年級)
17號=135-140cm(約三年級)
#小朋友長高太快 也請加大1碼挑選喔!
#小朋友肉肉的!!也請加大1碼挑選喔!
我的寶貝一年級體重30公斤我會挑選15或17號喔!!
#優質外貿中大童預購款~29
JA4081--潮流迷彩工作褲--小童190元/大童290元
✅小童5~17號
✅大童17~25號
✅下單［5，7，9，11，13，15，17，19，21，23，25］
CP值最高！耐磨、透氣！重點穿了會帥！😎
四季款可穿工作褲！
輕量材質，活動便利，高透氣好舒適！
多口袋收納，便利又快速取物！
5號=80-90cm(2-3歲)
7號=90-100cm(3-4歲)
9號=100-110cm(4-5歲)
11號=110-120cm(約大班)
13號=120-130cm(約一年級)
15號=130-140cm(約二年級)
17號=135-140cm(約三年級)
19號=140-145cm
21號=145-150cm
23號=150-155cm
25號=155-160cm
小朋友長高太快 也請加大1碼挑選喔!
小朋友肉肉的!!也請加大1-2碼挑選喔!
我的寶貝一年級體重30公斤我會挑選15或17號喔!!
☑️預計15-35工作天~~~
終於讓版媽找到心目中的背心🎉
南部的天氣讓我又愛又恨，❤️的是陽光足夠曬乾我的衣服，恨的是早晚溫差好大好大，所以背心是必備商品，ㄧ個小朋友至少都有2件起跳😍
❄️花背心雙層加厚，實在很適合現在的天氣，內裡是珍珠絨的，質感超👍👍👍
台製，尺寸：5～15，版型偏小，約正常版的3～13，所以尺寸3約1歲穿，如果小朋友肉肉的不到一歲就🉑️穿
💰2️⃣0️⃣0️⃣💰2️⃣0️⃣0️⃣💰2️⃣0️⃣0️⃣
「星級享肉主義」徹底滿足肉肉控，每組2,780元，獻上4道中式經典肉類料理。林口亞昕福朋喜來登酒店「荷香醬燒牛肋骨」味美肉香，宜蘭力麗威斯汀度假酒店「宜蘭紹興醉雞」香味醉人，台北萬豪酒店「私房豬肚小排四神湯」料豐味美，以及台北六福萬怡酒店「川香霧都辣烤魚」香辣爽口，只要有肉就不放過，適合4~5人享用，讓愛吃肉的饕客大呼過癮。
「星級海陸饗宴」則是一次全吃到來自全台7家品牌飯店的海陸經典美饌，每組4,480元。台北六福萬怡酒店端上粵亮私房料理「川香霧都辣烤魚」，香辣爽口、吮指再三；台北士林萬麗酒店「萬麗經典藥膳蝦」，入口鮮甜回甘；台北萬豪酒店「私房豬肚小排四神湯」，濃潤湯頭、豐美配料，令人上癮。宜蘭力麗威斯汀度假酒店的江浙經典名菜「宜蘭紹興醉雞」，皮軟肉嫩，酒香醉人；林口亞昕福朋喜來登酒店大器獻上「荷香醬燒牛肋骨」，鮮嫩入味、香氣四溢；高雄萬豪酒店經典宴客料理「花膠虎掌煨鮑魚」精緻入味、Ｑ 彈可口；來自澎湖福朋喜來登酒店道地美味「澎湖三杯鮮小管」，醬香海味濃郁、小管肉質Ｑ 彈爽脆，合約7~9人份
【薑汁燒肉】「醃後再炒」超入味好吃！2分鐘學會一定要學起來～快速上菜！
「零門檻肉嫩入味超下飯！」
「便當、家常料理怎麼吃都適合！」
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🤘薑的好處🤘
料理時加入薑可讓整道料理更美味，薑還可以去除腥味，除此之外，可增加血液循環，有助於驅逐體內的寒氣。
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（今日份量：2 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉梅花肉 230克
👉蔥花 6克
👉洋蔥 95克
👉薑泥 20克
👉米酒 3大匙
👉醬油 3大匙
👉味醂 3.5大匙
👉七味粉 1/4小匙
👉水 2大匙
🥣可替換食材🥣
👉白飯 1碗
👉味增湯 1碗
👉高麗菜絲1碗
👉醃嫩薑片 15克
👉蔥花 6克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將醬油、味醂、米酒、水、薑泥、七味粉混合
②將梅花肉與剛調的醬汁(1/3)混合稍微靜置
③熱鍋下油、洋蔥拌炒至香氣出來下肉
④肉炒至熟後下醬汁約四匙煨煮縮汁
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網都可以買得到唷✨
➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING
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#簡單哥
#薑汁燒肉
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#超簡單
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#便當
#居家料理
#蜜大腿很迷人 #但大腿內側肉肉就討厭了
粉絲敲碗的運動菜單來了！
黑媽的私訊常常有人詢問，
「怎麼減到大腿內側的肉肉？」
這一集不用跑不用跳，家有小朋友也可以一起練！
10分鐘減大腿還可以消馬鞍肉，
黑媽的心率錶測出來的是，
做完主要訓練+伸展，可以消耗81卡，
最大心率有137喔！
建議主訓練的部分一次做3個循環，
或是搭配其他臀腿菜單，
讓你的訓練更多元，
更快達成你想要的理想體態。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#大腿內側 #馬鞍肉 #臀腿運動 #膝蓋友好 #間歇
#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe
