《如果你問我呢一年忙緊咩?👧🏻🥰》
努力做大自己嘅平台
有5⃣️年發展嘅減肥中心拳擊舞蹈fitness gym
去到真正實踐
我其中一個夢想💎
回饋社會嘅心願💎
搵個原因人生唔想離開跳舞唱歌
上一年係時候
決定開始籌備
小朋友演藝學校 嚟緊我會
努力籌備開補習社及play group children gym
加上忙於train up我自己嘅教練團隊☺️💎🥊生活非常充實!感謝主 Amen
Winkie校長
會同各位小朋友一齊努力成長
好想方便家長
以後一條龍服務👨👩👧
我會盡力
除咗音樂、體育、中英數都好緊要❤️🔥💎💎💎💎💎👏👏👏
👧家長等放學嘅時候
仲可以一齊做運動減住肥
等放學添~👩🏻🦱👧🏻👩🏻🦰🙌🏻
希望大家喜歡我嘅idea 我嘅用心😘
For Our Teenagers Future !
Building Happy & Confidence Life
今日有家長等放學嘅時候,跟我說
真心喜歡我創造嘅事情 一條龍服務好正
感激遇上我學校💎其實我也很想感激你們👏🙌🏻
因為相遇 大家再互相欣賞 係緣份。🙌🏻
我只係做好我本分 為神做事
每日努力用我嘅力量盡力成就別人🙌🏻
當然每一句感謝既說話🙌🏻對我來講都係好大嘅鼓勵
多謝你哋❤️🔥🥰

IG: @abc.eta
燃夢者國際演藝培訓學院
@abcdreamlighter
燃夢者娛樂有限公司
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過1,990的網紅迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga,也在其Youtube影片中提到,🥊疫起拳擊放電吧🥊 🥊adidas 兒童拳擊套組 折扣碼享九折➡️ adishu 🛍️ https://bit.ly/3xLpfef 去年的最長寒假已經夠可怕了 沒想到今年疫情殺個全台措手不及 母子倆24小時宅在家 為了舒緩緊張的親子關係 只要能讓帥堯放電的 媽媽我都非常願意準備起來 PU材質,...
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<小朋友學泰拳3⃣️歲開始就可以了>

比小朋友『🥊』正確嘅途徑放下電
大啲既小朋友又🉑以舒緩下讀書壓力~
老師俾她年紀輕輕嘅氣勢所感染😆😆😆
#小孩實在太可愛啦
#老師非常用心教
#兒童泰拳班
家長們有機會比佢哋試吓啦🤩🤩🤩😍😍😍
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還能在運動中灌輸團隊精神、建立運動精神、學習不輕易放棄
防疫期間我運動不間斷
帥堯從一週3天,一次10-15分
現在全程跟完我的線上瑜珈&運動課程
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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化,嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎?吃含有咖啡因的食物嗎?咖啡因消化之後會更不舒服嗎?
➤月經量每次都不一樣?經血變少是不是積在子宮裡面?
➤每次內膜厚度不同,經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變?之後月經比較不會那麼痛?每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來,Hysteria源自希臘語hystéra,就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好,月經量少只是製造變少,不是積在裡面排不出來。
➤忽然停經?你是不是在減肥?
➤賀爾蒙是油脂做的,過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動,燃脂效果比生理期間還要高?是真的嗎?跟雌激素有什麼關係?
➤月經不是髒東西,但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺,會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎?月經來可以重訓嗎?月經運動會傷子宮嗎?月經運動量會變多變少?
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官,你都不擔心運動會不會傷肝臟,卻擔心運動傷子宮?
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎?打減痛分娩會不會腰痛?
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人,可能會有比較高比例的產後憂鬱,愛注意喔~
➤月經可以喝酒嗎?坐月子可以喝酒嗎?
➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫?
➤經期時自慰,或是發生性行為ok嗎?會造成經血排不出來造成子宮內膜異位?
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎?可以做平板支撐嗎?
➤新聞說女運動員說腹肌強壯,分娩卡住?唬爛的啦。
➤第三運期,前置胎盤,可以運動嗎?
➤羊膜帶纏繞?那是什麼?會造成寶寶斷指?
➤孕婦要加強哪些肌群訓練?核心最重要,該怎麼練?
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練?
➤生產完多久之後可以恢復訓練?
➤生產完該不該去月子中心?
➤男生該不該做凱格爾運動?女生?
➤修護黃金期是什麼?產後半年?產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂,可以重訓嗎?
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