英國生活台(8)有病未必要睇醫生
唔知係唔係心理作用,上食完嗰餐Asian Buffet之後,病完成個禮拜個肚都重係覺得唔係好舒服。唔知點形容咁,無論响香港或者响英國,我自己就最憎就係肚唔舒服。因為唔係腸胃炎,無論係中醫或者西醫都幫我唔到。
其實响英國,有一樣嘢要習慣嘅係睇醫生唔係話睇就有得你睇,係要預約嘅。英國人係唔會因為免費醫療,而事無大小都去睇醫生。我覺得唔係因為國民質素嘅問題,而係個制度同教育已經令英國人知道乜嘢情況先係需要睇醫生。
大家要明白,當睇有小病例如感冒,敏感或者肚痛咁嘅小病痛,如果要睇醫生最快都要三、四日的話,其實等得黎唔食藥都好番啦。加上英國醫同藥係分家嘅,即係醫生只係會比prescription你,自己去藥房買藥。咁由預約去到有藥食,搞得黎真係不如食成藥算數。當然急症可以叫白車,又或者比錢去private clinic啦。
而諗番轉頭先發覺,原來作為香港人,我地經常小小事就去睇醫生厘個行為有時候都幾多餘。自問除咗真係大病之外,走去睇醫生大部份嘅情況,都係傷風感冒小小病。其實,感冒係無藥醫係常識黎,但係唔知點解係要食下藥先安樂。所以最後食藥食到啲菌又惡晒,人嘅身體又差晒。
假設係傷風感冒,又好堅持要睇醫生,英國嘅醫生係唔會開prescription比你,只係會叫你飲多啲水,休息多啲,最多食啲Vitamin C。咁下次自己就唔會再約啦。
所以小病就食成藥,傷風感冒或者敏感嘅成藥英國就好多,而保健藥品都有唔小。不過對於我最憎嘅肚唔舒服,無論响香港同英國,我個人都唔覺得西藥有效啲。我從來都係信歷史悠久嘅軍需品,以前就係「濟眾水」(當年國軍必備),可惜近年好似停產。依家唯有係「征露丸」(當年日本海軍聖藥),需然藥力差「濟眾水」啲。
#英國NHS #英國睇醫生 #小病就唔好搞 #求濟眾水 #征露丸係正名黎
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英國生活台(7) National Insurance Number
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英國生活台(6) Post Office
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英國生活台(5) 倒垃圾
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8,380的網紅ONETAKE 一鏡過,也在其Youtube影片中提到,Facebook:https://www.facebook.com/onetake.vdo Instagram:https://www.instagram.com/onetake.vdo/ 【ONETAKE】《自行診斷》 好多人都係唔鍾意睇醫生 鍾意上網查完再自己嚇自己 ‼️ONETAKE 小粉...
小病就唔好搞 在 ONETAKE 一鏡過 Youtube 的最讚貼文
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【ONETAKE】《自行診斷》
好多人都係唔鍾意睇醫生
鍾意上網查完再自己嚇自己
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各位鍾意我地嘅小粉可以係嗰度互相交流下,大家有興趣就一齊傾下計啦?
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【ONETAKE】?
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??埋怨人哋買錯公仔俾佢男:葉師傅
???一出場就俾人打死男:阿葛
【幕後】?
剪接:Azter
攝影:阿葛、Azter
平面設計:Kris
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YouTube:ONETAKE 一鏡過
個人粉絲揮手區??
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??伊仁 (IG: ian_chan1991)
???朱英 (IG: chuying2003)
???Kris (IG: krisc0108)
??♂️Sam (IG: sampannnn)
小病就唔好搞 在 港。故 kongguhk Youtube 的最讚貼文
素食與健身,似乎是兩件難以串聯在一起的事。甚至在不少人眼中,素食並不健康,是一種缺乏營養的飲食習慣。的確,純素不碰肉的「肌肉佬」實在有些難想像,而素食本身也有着不同的爭議。然而總是會有人將兩件事放在一起,想出一套兼容的辦法。
大隻佬為健康而吃素
一直都有做健身的陳家杰,長期被身體上反覆的小毛病困擾,最後決定大改飲食習慣,由炸雞、漢堡,變成三餐素菜。「唔想個人好大隻,但係身體就好差。」家杰為了從根本上改善身體健康,開始了至今十四年的素食生活。
打破對素食的迷思
要一改多年的飲食習慣並不是一件容易的事,家杰就用了半年的時間去適應。他坦言,剛開始會突然沒有力氣,人也瘦了一圈,要長肌肉繼續健身更是艱難,就只能多吃澱粉質去補充體力。後來,透過外國網站和自己不斷地嘗試,家杰摸索出一套均衡的素食健身飲食法。
「好多人以為食素就係食菜,咁當然冇營養。」家杰說除了青菜外,穀、堅果、種子、豆這四種食物便是這套飲食法中的關鍵。原來只要將五種不同顏色(紅黃綠黑白)的蔬果搭配起來吃,就有足夠的蛋白質和維生素。果然,家杰的肌肉慢慢長回來,有足夠的力氣去健身,更重要的是,原本困擾他的小病小痛,也在不知不覺中消失了。
太太也是素食者 兒子更是「胎裏素」
家杰認識太太的時候,兩人最喜歡到處去吃海鮮,後來太太也陪他吃起素來。家杰也感激太太樂意去研究不同種類、不遜於肉類美食的素菜佳餚。至於兒子,在媽媽肚裏的時候就已經開始吃素。兒子出生至今七年間,也是三餐純素。家杰自豪地說:「佢一粒西藥都未食過。素食嘅小朋友一樣好有活力、好精神,唔係皮黃骨瘦咁樣。」
被問到兒子會不會忍不住快餐店炸雞的誘惑,家杰笑說:「我哋唔會逼佢食素,而係教佢點解要食素。」他們的做法便是帶兒子到農場親親大自然,親身接觸不同的動物,令小朋友知道,動物其實都有自己的家、同樣懂得痛、同樣有感情,讓兒子自己決定吃不吃肉。
茹素十四年不殺生 卻因疲勞駕駛搞出人命
這個教道兒子愛惜動物,連昆蟲也不忍踩死的家杰,卻在2013年因為疲勞駕駛,奪去一位男童的生命。「嗰次意外令我好自責,一直都覺得自己係一個好人,食素、做好多善事,但一個生命就畀我害死咗。好自責,好耐都抬唔起頭。」兩年多的刑期裏,家杰不斷地自責和反思。出獄之後,在朋友和家人的支持下,生活才慢慢回到正軌,重新開始推廣素食。
「自責並唔可以彌補到呢個因我而死亡嘅生命,我覺得我應該要做更多對社會或者對動物有利益嘅事。」家杰堅定地說。
今集《港。故》用6分多鐘,帶大家看看這位純素不吃肉的大隻佬,如何在車死人、坐完監後,如何痛定思痛、重新站起來面對人生,積極推廣素食的故事。
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《港。故》:東網每周專題習作,講故事、講香港人的故事。
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小病就唔好搞 在 林若盈 Mellissa Lam Youtube 的最佳貼文
如何打造水潤透亮。精神滿滿妝容?
Hello 大家好!!!
換季了!大家的身體狀況不穩定,肌膚狀況也不穩定!
最近不知道你們有沒有不小心患上感冒呢?
我和我身邊的朋友都有不少人小病小痛的。。。。
所以今日想同大家分享一個可以驅走病容看起來水潤透亮精神飽滿的妝容!希望你們會喜歡!=)
還有沒有人沒看我參加YouTube和SKII合辦嘅Beauty Bound Asia 2017 的真人騷?5集已經出晒啦!當中嘅challenge真係唔簡單...
而我亦都就快和Ah B代表香港出發去沖繩會合其他Beauty Creator!
快啲Click入去下面睇吓啦!
歡迎來到香港 Beauty Bound!| SK-II Beauty Bound 香港第 1 集
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與評審及參賽者見面 | SK-II Beauty Bound 香港第 2 集
https://www.youtube.com/watch?v=CpHqVGJ0w18&t=2s
拆盒挑戰 | SK-II Beauty Bound 香港第 3 集
https://www.youtube.com/watch?v=7hdwBtqR8Os&t=7s
合作挑戰 | SK-II Beauty Bound 香港第 4 集https://www.youtube.com/watch?v=JOPL41K3VpY&t=5s
選出優勝者 | SK-II Beauty Bound 香港第 5 集https://www.youtube.com/watch?v=_ia0lfpt5MI&t=10s
我的其他影片:
【 YSL VOLUPTÉ TINT-IN-BALM 】I Review I MellissaYing
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CNY Makeup I 5分鐘換妝討人喜歡好氣色妝容 I MellissaYing
https://www.youtube.com/watch?v=rwAEEEdV5r0&t=96s
史上最可怕 Unboxing Challenge ! (一小時內構想、拍攝、剪接全搞定!)I Beauty Bound Asia 2017 I MellissaYing
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