【#LikeJapan娛樂】9月4日 藤井風演唱會“Free” Live 2021看後感
很難想像會有一位日本歌手,特地去租借可以坐72,327人的橫濱國際綜合競技場,去辦一場不收費、沒有舞台、沒有樂隊、沒有觀眾(原定有少量觀眾,因疫情下取消),只有他與鋼琴的演唱會。但他完全沒有問題,反而在這個純粹的空間表演出他的才華。
這個演唱會的主題free,除了以在大片草地、是一個人的自由的free外,更是想給大家從心靈中解放的free:翻唱Michael Jackson的HEAL the WORLD。在演唱會中途走到草地上睡覺、滾來滾去,邀請觀眾也來閉目入神、小睡一會、深呼吸。MC環節日文英文快速自由轉換。一切一切,是想在這個喘不過氣的時代,給大家送上一份暖意吧。演唱會現在可在YouTube上隨時重溫,快點來看吧:youtu.be/4VUKDx0wfwY
「Fujii Kaze “Free” Live 2021」演出歌單:
1. きらり
2. HEAL the WORLD (Cover)
3. 燃えよ
4. もうええわ
5. 優しさ
6. 特にない
7. 死ぬのがいいわ
8. 帰ろう
9. 青春病
10. 旅路
11. 何なんw
誰是藤井風?www.likejapan.com/s/fujiikaze
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by #Likejapan_Owen
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅四寶媽與2468趴趴go,也在其Youtube影片中提到,環島第五天: 行程:收帳》竣娃體驗衝浪〉台東森林公園騎腳踏車》王子麵店晚餐〉知本東遊季搭帳 早上我們收好帳,拿出野餐墊就躺在草地上玩、放空、吃早餐、玩飛機,等待今天的衝浪課程! 我幫竣娃報名三小時的衝浪課程,從認識都蘭海域地形、認識離岸流、衝浪基本動作、實際操作衝浪四大部分教學! 竣娃認真的看...
小睡2轉1 在 米式抓餅 - 很台的台美混血寶寶 Facebook 的最讚貼文
➻台中市區寶寶游泳(親子共游)
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我最喜歡的游泳教室敵不過疫情影響結束營業了😢😢😢
在台中開的算久的班比游樂館,在我剛認識米寶爹的時候就有聽說我們家附近有個不錯的游泳教室。我很喜歡班比因為:
🔸離我家近
🔸有車位
🔸有遊戲室
🔸光線明亮
🔹最重要的是不使用氯,對寶寶的細嫩皮膚比較好
但現在說這些都沒有用了,他們結束營業了嗚嗚嗚
我其他去體驗過的寶寶游泳還有
🏊🏻♀️拉拉手崇德館
🔸師資優秀
🔸光線明亮
🔸水池大、環境乾淨
後來沒有在那邊上課是因為離我家30分鐘,而且沒有停車場,明明不是市中心卻連停車格都一位難求
🏊🏻♀️拉拉手南屯館
他們一開幕我就接到邀約體驗,體驗下來超喜歡
🔸寶寶獨立SPA缸
🔸超大落地窗、光線明亮
🔸可以容納2-3個寶寶一起套脖圈游泳的大池(大人不下水,純粹看寶寶飄飄樂)
🔸大遊樂室
🔸豐樂公園對面,游泳玩不夠還可以繼續轉戰公園
後來沒有在這邊上課是因為沒有親子共游的課程,不然我非常喜歡他的環境,離我家又不算遠
這幾天在找游泳教室還找到這些:
🏊🏻♀️牛頓🔹三歲以後才能去上課
🏊🏻♀️伊藤萬🔹四歲以下的親子共游的時間只有禮拜一、三上午的11點跟禮拜六下午的1:30,現在只睡一次小睡的米寶11:30-12點就要睡覺,會睡到2:30-3點,我們來不及那個時間
今天去體驗了一家我覺得很特別的游泳教室-小天使大墩校
米寶剛出生的時候就有人跟我介紹過這家,可是後來因為決定去班比上課所以沒去試上。那個時候我記得跟我介紹的每個媽咪都是說「硬體設備比較舊,可是老師很會教」,看網路上評價也是「老師很有耐心、很會引導」所以去之前我就知道硬體不會是他們的強項
今天到了那邊我有點傻眼,因為小天使的正隔壁是做回收的,有的沒有的雜七雜八的回收物品像土石流一樣從裡面堆出來,我瞬間有種不想下車、想打電話跟老師取消的念頭。可是都約了,老師也一定已經在等我們了,同樣也是老師的我覺得應該要有始有終,我就帶著米寶下車,準備上課
裡面的環境就是一個很長的泳池,有很多可以放在水裡的長椅跟各種教玩具,米寶因為環境陌生,老師馬上拿出玩具把米寶「騙」進去,還讓米寶慢慢玩,再時不時的來跟米寶互動一下,我從剛進去那2分鐘就有感受到老師對孩子的愛心。一個好的老師要很有愛心、很有耐心,也同時要對孩子很有辦法,小天使的老師真的不錯
我們一邊上課老師就一邊觀察米寶,雖然是第一次上課,人生又地不熟的米寶全程50分鐘沒有哭哭!!!!要哭要哭的時候老師就變出新的招數吸引他的注意,米寶做了好多事,還在水裡面走路+差點跌倒兩次,課程上到一半還玩開了又潑水又踢水又滑水的,老師也一邊跟我說明在家裡可以怎麼樣幫米寶練習他的耐水性,也跟我說明之後課程的流程
體驗課程$300/50分鐘,建議第一次去可以跟我一樣早點去適應環境
我覺得小天使最特別的是他沒有硬性規定你一開始就要買幾堂課,他就是月結,你那個月上多少課程月底結,一對一$1000、團課$650,我覺得這種方式很好、家長很沒壓力。如果能克服外在環境(隔壁的回收場)跟非常陽春的更衣室+廁所,我覺得寶寶在小天使游泳一定會進步的很快也很快樂。
疫情時間是不能在那邊淋浴的,我是從水裡出來就把米寶的泳褲脫了,用連帽浴巾包起來,到休息區去幫他穿尿布+衣服,然後讓他再圍著連帽浴巾等我,我去游泳的時候為了方便都會穿著長版上衣,泳衣直接穿裡面,到了就脫掉下水,起來就把衣服套上,然後一邊把泳衣脫掉、一邊把衣服穿好
下禮拜我約了拉拉手新開的西屯館要去試上,再跟大家分享我最後決定去哪裡上課
照片是在班比上課的紀錄,第一張是各位家長想像的快樂親子共游照片,最後一張是實際上的親子共游照片。
我們會想念班比的!
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#媽媽視角 #育兒日記 #育兒日常 #育兒生活 #ベビー #米寶成長日記 #抓餅寶寶 #親子共游 #寶寶游泳 #寶寶spa
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EP61照片補充:關於阿拉斯加地震,阿留申群島的火山地景與自然生態
記得前幾天才跟大家回顧阿拉斯加位於 #環太平洋火山地震帶 上的位置,誰知道才沒過幾天,就真的發生大地震啦 😱
這次的震央位在安克拉治西南邊800公里的海域,芮氏規模8.2,距離多數聚落非常遙遠,因此並沒有造成大太影響,除了少數靠海的城鎮有發布海嘯警報,但並沒有造成任何災情,在安克拉治(震度2級)幾乎沒有感覺,連我都是看了新聞才知道有地震的 😂 過去一天來收到了非常多朋友的私訊和留言關心,在這裡衷心感謝大家~ 😭😭😭
這次地震受到的關注度很高,主要是因為它已經是過去幾十年來的最大規模,而前一次正是造成131人喪生的1964年阿拉斯加地震(規模9.2)。該次地震與後續的海嘯造成嚴重損失,有些聚落幾乎全毀,是阿拉斯加歷史上非常重要的事件;不過在那之後,阿拉斯加的地震防護措施提升非常多,也有完善的應變計劃,整個州比起當年來說已經變得堅韌不少。
話說回來,也就是因為有如此旺盛的地層活動,才創造出阿留申群島豐富而壯麗的地景!因此這次的圖片分享,就讓我們來看看被火山活動加上各種自然營力塑造的阿留申地景和生態吧~!
1. 前往埃達克島路上見到的Isanotski Volcano,海拔2,471公尺,位在Unimak島上。阿留申群島的火山屬於層狀火山(Stratovolcano),由黏著度較高的岩漿層層疊上,形成極度霸氣、不可一世的圓錐山體,頂上終年積雪,是群島中辨識度最高的地標。不過也因為這裡天氣詭譎,想要見到完整的山頭真的得看運氣。
2. Loran Station附近號稱全島最美秘境的海灣,以及背後全島最高峰 Mt Moffett 火山(高1196公尺)。Mt Moffett山頂大多時間雲霧縹緲,在我停留的四天期間從來沒有現身過,整個神聖不可侵犯的感覺(但據說少數訪客有攻頂過)。
3. 羽扇豆(Lupine),因為鍾肇政小說以及衍生電影歌曲的影響,在華人世界裡以「魯冰花」之名廣為人知。在阿拉斯加屬於原生種,生命力非常強,尤其能在沙地上生長,因此在埃達克島上到處都能見到,也為逐漸凋零成廢墟的島上海軍宿舍區(背景)增添一些柔美。
4. 另一個地點看到的魯冰花,真的是不管在什麼地方都可以當攝影作品的前景使用!
5. Kuluk Bay(前景),島上主要的設施都位於此區,擁有(天氣好的時候)優美的沙灘,往北延伸則轉為沿岸,一路到島上北端的Clam Lagoon與Mt. Adagdak。
6. 白頭海鵰(Bald Eagle,學名Haliaeetus leucocephalus)不只在埃達克島上常見,在美國的國徽、鈔票與文宣品上也都能見到,號稱是美國的「國鳥」。埃達克島上的白頭海鵰們,可以說是資源利用的專家,不但常常守在溪流出口等待又大又肥的鮭魚出現,還會撿拾海豹們沒吃完的蛤蜊。
7. 從Loran Station(右側)看島上第一高峰Mt Moffett,照片中的貨車是民宿老闆帶我逛島使用的交通工具,一般的小客車在崎嶇的島上很難行駛。
8. 比較典型的阿留申群島風景,山頭往往被雲霧深鎖著,陰鬱而且罕有人跡。
9. 日漸破敗的Quonset Hut,以及周圍典型的島上植被。埃達克島風大加上土壤生產力低,美軍在此種植聖誕樹之前,島上並沒有喬木生長,幾乎所有地方都是被灌木覆蓋著,林相非常單一。
10. 帝王一般的存在、阿留申群島第一高峰,Shishaldin volcano,海拔2857公尺,位在Unimak島上。記得離開那天沿路幾乎都是多雲,本來不指望能看到山頭便決定小睡一番,後來是被空服員叫醒,才得以拍下Shishaldin volcano突出於雲表之上的英姿。
【EP61 冰火齊發、臨危受命的北美最前線:阿留申群島】
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小睡2轉1 在 四寶媽與2468趴趴go Youtube 的最佳解答
環島第五天:
行程:收帳》竣娃體驗衝浪〉台東森林公園騎腳踏車》王子麵店晚餐〉知本東遊季搭帳
早上我們收好帳,拿出野餐墊就躺在草地上玩、放空、吃早餐、玩飛機,等待今天的衝浪課程!
我幫竣娃報名三小時的衝浪課程,從認識都蘭海域地形、認識離岸流、衝浪基本動作、實際操作衝浪四大部分教學!
竣娃認真的看著外國教練教學、聽著老闆娘中文翻譯說明,兩人大致有些概念,再跟著1、2、3的步驟練習挺胸、跳起、站姿,完成衝浪動作!
最後一小時開始滑到距離20公尺外的海域,等待浪起開始衝,平衡感原本就不錯的兩人一開始就站起,站在遠方岸邊的我都聽見教練在歡呼,接著他們不斷滑向外海,在等待浪起衝向浪!
竣娃開心玩著衝浪、多亮就和老闆小孩玩水、玩沙,還手牽手一起玩起來,我負責照顧孩子、拍照,請阿爸去附近找點休息,全家各自找到喜歡的點,開心度過!
我們從早上10點多待在海邊玩到下午兩點,孩子在車上小睡30分鐘後,到台東森林公園騎腳踏車。孩子其實是非常累的,為了想騎腳踏車,起床完全沒有盧小小,趕緊回神起床出發。
去年來是透中午,太陽超曬,曬了騎了三小時,今天雲多涼爽,連阿爸說好像在德國騎車的感覺,好舒服哦!
我們一樣收集到三個湖,一直騎,幾乎把所有道路都騎過,也花了三小時的時間完成!途中多多手沒有拿穩龍頭,沒想到龍頭轉了一圈摔下來,阿爸聽見哭聲趕緊回頭抱抱多多給予安慰,多多擦乾眼淚繼續往前騎,而且多多看見迎面而來的跑者還會主動說:加油哦!亮也跟著說:加油哦!
娃上了三小時的衝浪課,下午又騎了很難騎的腳踏車騎了三小時,騎到最後真的靠意志力完成,到麵店累到趴在桌上休息。
孩子們的表現真的太棒了!所以兒童節加碼贈送零食,每人去7-11選了一包零食,開心的不得了,娃還說:我恢復體力了!
晚餐到王子麵店,巧遇粉友,她是看見孩子才認得,熱情的詢問我是四寶媽嗎?真的好巧遇,期待5/26在一起去八斗子玩!
晚上八點我們才到沒有供電的營地:知本東遊季,這裡有很棒的戲水池及溫泉,不過孩子也都累了,上午海邊衝浪、玩水,下午又騎了三小時的腳踏車,真的累壞了,大家早點睡,迎接明天更棒的行程!
跟著四寶媽出發環島:
一個月的環島旅行
是一打四的流浪生活,很多事情就要自己練習完成,該吃該玩一個都沒少,過的好充實^^
詳細的內容可購買四寶媽2017/11月出版的書 :
環島一打四 四寶媽+2468的35天露營日記
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小睡2轉1 在 Skylai TV Youtube 的最佳解答
如何控制你想做的夢? | 控制夢的技巧 |我被【迪麗熱巴】OO了,噢耶! 【無奇不談#17】Skylai Tv
【清醒夢】(Lucid Dream)
1913年,荷蘭醫生Frederik van Eeden首次提出清醒夢這一詞【清醒夢】指的是做夢者能夠在睡眠狀態中保持意識清醒,並且有清醒時候的思考和記憶能力。
部份的人甚至可以使自己的夢境中的感覺真實得跟現實世界並無二樣,但卻知道自己身處夢中,甚至有時侯可以直接控制夢的內容,完整的從開始到結束的這種過程就叫做清醒夢。
【現實判斷】
在還沒學會做清醒夢時,首先要學會如何辨別在當下到底是在做夢還是現實
以下是幾個參考例子進行現實判斷
1)試著飛翔。只有在夢境中才能飛翔。
2)照鏡子。如果鏡子中的形像是扭曲的,模糊的或者根本照不出自己,則你很可能已進入夢境。
3)看鐘。在夢境中你通常很難看清鐘面到底是幾點。
4)開關點燈。在夢境中,很難通過開關對點燈進行操控,反而用意念則有可能開關點燈。如果用意念打開了,那麼你已進入了夢境。
5)看你的手。是否跟平常不一樣,如果在夢境中,你的手指很可能多幾個或少幾個。
6)使用電子設備。夢中的電腦和電話不能正常使用。
7)夢中捏鼻子,如果能呼吸,就是做夢。
注意,每次驗夢的時候不要只使用其中一種,最好三種都試一遍,因為有時候可能不奏效,但是三種都不奏效的機率非常非常小。
【睡前為做清醒夢的準備】
1)清楚雜念
2)預先設定你的夢境
3)在床頭擺上夢中需要的場景或人物的照片
4)睡前不斷暗示自己要控制夢境
5) 關燈睡覺
6) 嘗試使用清醒夢記憶推導法(MILD)
清醒夢記憶推導法的技巧由Stephen LaBerge發展,它是以一種設立目的的意志去實現清醒夢的一種常見技巧。因為它很容易掌握,對於從未練習清醒夢推導技巧的人來說它十分理想。
【清醒夢記憶推導法】
1)上床睡覺前告訴自己要記住自己的夢境
2)真正進入夢境後要識別出來,並記住所做的夢。
3)想像進入夢境後,你想要做什麼,是飛呢, 還是跳舞呢。
4)重複上面第二和第三個步驟,識別自己是否已進入夢境,如果沒有,就嘗試進入夢境。
5)持續使用這種方法,直到你可以做清醒夢為止。
【增強做清醒夢的方法】
為了增強做清醒夢的效果,一旦你開始做清醒夢,可以先輕鬆地進行控制,之後再提高些難度。例如你可以讓自己飛起來,迅速而完全地轉換場景,回到小時候的生活場景,或穿越到未來。通過持續地訓練,你會更習慣於做清醒夢,也能更自如。當早上醒來後,第一件事就要把昨晚的夢境記錄下來。在你有意識的地方做上標記,並把自己在夢境中實現的和未能實現的都記錄下來。此外,你也可以經常詢問自己「此刻是在做夢嗎?」經常的詢問會養成習慣,以至於你真正在做夢時也會下意識地問自己是否在做夢,
當大腦意識到真的在做夢,就會自然地啟動控製做夢的程序。
睡前把注意力集中在夢境上,而不是盡快睡著。這樣你就會自然而然,輕而易舉地睡著了。不妨多吃富含褪黑素的食物例如櫻桃,燕麥,杏仁,香蕉,它可以促進睡眠快速眼動階段的產生,也對做清醒夢有幫助
有些人天生就能做這種清醒夢,不需要多加練習。而有些人要很努力才能做到,所以給自己更多的時間練習。
祝你能順利做個愉快的美夢