Search
🥤#冬仙堂古早奶茶🥤
#景美夜市必喝手搖杯
#小紫蘇冬瓜檸檬
#黑糖珍珠鮮奶
☕其茶飲的傳統味，
來至於櫃窗台前所展示的店三寶：
天然香草莢、炒蔗砂糖、炒決明子。
🔹冬瓜露茶飲系列，
有著傳統自然的清香甜與順口；
🥛黑糖珍珠鮮奶喝起來則是甜而不膩，
珍珠Q彈不黏牙，
有著茶香與鮮奶香醇滑順的好風味。
🌈坐在復古店外觀前的小桌椅，
享用這有著傳統古早味的茶飲，
讓阿發想起了小時候在鄉下柑仔店前，
那再簡單不過的幸福感～
#冬瓜露 #景美夜市人氣美食
➡https://www.walkerland.com.tw/article/view/227423
👍喜歡阿發的食遊記嗎?!
好東西也要記得與好朋友分享喔〜
氣溫節節上升....這時候來杯冰冰涼涼的飲料相信是許多人的最愛！
但你知道這些飲料中到底含有多少想不到的熱量嗎？🍹🥤🍸
手搖飲料可說是台灣人的最愛，台灣人愛喝飲料的程度遠遠超過其他國家，有些人幾乎是天天1杯飲料甚至2-3杯以上也不足為奇，但這些飲料都有個共同的通病就是添加了過多的「糖」🍬
👉行政院衛生福利部建議正常成人的精製糖攝取量每日不應超過總熱量的10%，世界衛生組織（WHO）甚至建議將每日精製糖攝取量下修至5%，若以每日需求2000大卡的正常人來看，大約等於25公克的糖，即5顆方糖，隨便喝一杯含糖茶飲就已經超標。
現在市面上的飲料店雖然已經很客製化地可選擇甜度，但大家知道嗎？
💡微糖、半糖、全糖的糖有多少？
倘若再加上各式各樣的配料像是珍珠、布丁、椰果、粉條、咖啡凍等
👉以珍珠奶茶為例，一杯熱量約有500-700大卡將近一個排骨便當的熱量，一天喝一杯，一年下來體重估計將暴增30幾公斤，真的是非常之恐怖😱
因此，減少糖的攝取量不但能夠減少熱量的囤積，也可以減少長期下來所衍生的代謝症候群、糖尿病、高血脂甚至癌症等疾病的產生。
💡Q老師教你怎麼挑飲料？
建議選擇天然原味的茶飲，如普洱茶、祁門紅茶、高山青茶、茉香綠茶等，這些無糖茶熱量幾乎等於0，不會帶給身體負擔，喜歡濃醇奶味的人則可選擇添加低脂鮮奶的鮮奶茶優於含有大量飽和脂肪和反式脂肪的奶精粉，倘若想追求口感，那麼可以考慮較低熱量的寒天、蒟蒻、愛玉、仙草、羅勒子、小紫蘇、奇亞籽等，或是在家自製茶飲，可用一般茶包沖泡熱紅茶加上新鮮檸檬片，就是一杯好喝的檸檬紅茶，還是利用一些帶有甘甜滋味的中藥材如甘草、山楂、枸杞、黃耆、決明子、彭大海、洛神花等來沖泡，也是很不錯的養生飲品，假如真的很嗜甜的朋友們，酌量地使用代糖也不失為一個不錯地選擇。
#手搖飲料含糖量
#減糖生活
#飲料挑選
氣溫節節上升....這時候來杯冰冰涼涼的飲料相信是許多人的最愛！
但你知道這些飲料中到底含有多少想不到的熱量嗎？🍹🥤🍸
手搖飲料可說是台灣人的最愛，台灣人愛喝飲料的程度遠遠超過其他國家，有些人幾乎是天天1杯飲料甚至2-3杯以上也不足為奇，但這些飲料都有個共同的通病就是添加了過多的「糖」🍬
👉行政院衛生福利部建議正常成人的精製糖攝取量每日不應超過總熱量的10%，世界衛生組織（WHO）甚至建議將每日精製糖攝取量下修至5%，若以每日需求2000大卡的正常人來看，大約等於25公克的糖，即5顆方糖，隨便喝一杯含糖茶飲就已經超標。
現在市面上的飲料店雖然已經很客製化地可選擇甜度，但大家知道嗎？
💡微糖、半糖、全糖的糖有多少？
倘若再加上各式各樣的配料像是珍珠、布丁、椰果、粉條、咖啡凍等
👉以珍珠奶茶為例，一杯熱量約有500-700大卡將近一個排骨便當的熱量，一天喝一杯，一年下來體重估計將暴增30幾公斤，真的是非常之恐怖😱
因此，減少糖的攝取量不但能夠減少熱量的囤積，也可以減少長期下來所衍生的代謝症候群、糖尿病、高血脂甚至癌症等疾病的產生。
💡Q老師教你怎麼挑飲料？
建議選擇天然原味的茶飲，如普洱茶、祁門紅茶、高山青茶、茉香綠茶等，這些無糖茶熱量幾乎等於0，不會帶給身體負擔，喜歡濃醇奶味的人則可選擇添加低脂鮮奶的鮮奶茶優於含有大量飽和脂肪和反式脂肪的奶精粉，倘若想追求口感，那麼可以考慮較低熱量的寒天、蒟蒻、愛玉、仙草、羅勒子、小紫蘇、奇亞籽等，或是在家自製茶飲，可用一般茶包沖泡熱紅茶加上新鮮檸檬片，就是一杯好喝的檸檬紅茶，還是利用一些帶有甘甜滋味的中藥材如甘草、山楂、枸杞、黃耆、決明子、彭大海、洛神花等來沖泡，也是很不錯的養生飲品，假如真的很嗜甜的朋友們，酌量地使用代糖也不失為一個不錯地選擇。
#手搖飲料含糖量
#減糖生活
#飲料挑選
小紫蘇決明子 茶 決明子茶包⚡手工研磨，天然又健康⚡手工封包，安全又衛生⚡不含咖啡因，不管你是孕婦還是擔心睡不著，都可以安心飲用研磨決明子茶包加上小紫蘇 ... ... <看更多>
2022小紫蘇決明子-遊戲攻略下載排行，精選在PTT/巴哈姆特/電玩瘋攻略討論，找小紫蘇決明子,山粉圓在Facebook社群攻略連結文章就來遊戲手遊攻略情報網. ... <看更多>
小紫蘇決明子 在 [問題] 請問一種甜湯- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
請問一種甜湯 有點像青蛙下蛋 但是非常的小
裡面黑黑一粒，外面有透明的東西包住
之前以為是決明子，可以去賣場看過好像又不是
印像中前在夜市看過有賣
一大筒一大筒的，旁邊還有賣青蘋果汁、草莓牛奶、檸檬汁..
有人知道我說的是什麼嗎?
謝謝
--
HeiDi's Fashion shop 我的奇摩拍賣 歡迎參觀選購 ^_____^
https://ppt.cc/mg-B 國外帶回 ↗ 衣服、鞋子、化妝品.......↘
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.110.202
... <看更多>