小絲瓜
小絲瓜 在 Facebook 的最佳解答
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅肥大叔Fat Uncle，也在其Youtube影片中提到，最近有幾天已經可以感覺到天氣慢慢變熱 睡覺都要搬出電風扇了呢！ 這種天氣就是適合一些清爽開胃的菜餚 今天大叔就來分享這道「絲瓜蛤蠣」 以前鄉下到處都有小絲瓜棚 小時候大叔還常常去棚下玩 照著大叔的步驟，保證口口鮮甜～ 做法簡單到你閉著眼睛也會成功！ 🥬材料 （4人份） 🔸蛤蠣 半斤 🔸枸杞 ...
小絲瓜 在 V媽教室 Facebook 的精選貼文
【 維琪夫人信箱 】我的小孩怎麼一上小班就暴躁易怒？
小絲瓜媽媽：
Hello V媽～不好意思打擾妳，但我最近遇到一個很大的挫折，真的找不到任何方法，每天都覺得好挫敗，所以想來詢問妳，不知道妳能不能給我一點方向，謝謝。我有兩個兒子（小二跟小班）弟弟小絲瓜本來就是脾氣比較拗，又很ㄍㄧㄥ的人，雖然本來就會常常因為他的情緒問題而發生親子衝突，但我都認為是我自己太易怒，沒有好好同理小絲瓜，或是幫助他冷靜，所以我一直在調整我自己。可是自從小絲瓜開始上幼兒園之後，在家的情緒問題反而開始變得更嚴重。下面我整理了幾個小絲瓜的狀況：
1. 非常易怒，如果遇到不合他心意的狀況，不會選擇先跟哥哥或家人說，會直接生氣。
2. 不講道理：例如原本計畫講3本故事，但因為時間太晚了，我只講了兩本，但他卻不能接受，一直吵著「我就是要講那本⋯⋯」
3. 丟東西、推家具、拍桌子或牆壁：生氣時會做這些舉動，也會跑來一直推媽媽。
4. 拒絕冷靜：媽媽跟他說，生氣是正常的，大家都會有生氣的時候，但我們先去冷靜一下，再來一起解決你的問題，他會說他不要
5. 拒絕接受協助： 媽媽想陪他一起冷靜，或是陪他一起想辦法，他會說「不要」或是「不要跟我講話」。
我知道當小絲瓜在那個情緒時，要先安撫他的情緒，再來跟他溝通。但是，當他拒絕冷靜，又開始一直丟東西那些舉動時，我真的不知道該怎麼處理？折騰到最後，他比較冷靜了，當我想跟他討論剛剛的情況，他會裝作什麼事也沒有發生。對於剛剛自己的所作所為都不承認。V媽～～我真的不知道該怎麼辦，但是這樣的情況，每一天都會發生，我覺得好挫敗、好沮喪。現在會變成我會擔心不知道什麼時候他又會突然耍脾氣，然後上述過程又要再來一次。有時候心裡都在想，小絲瓜是不是生病了？
V媽：
小絲瓜媽媽，別急別急，穩住，其實你已經超～級～厲害的了！因為你在描述過程中，看得出來小絲瓜媽媽你很會自我覺察、自我調整、甚至自我改變，這真的是很困難的一件事。當我們大人有所覺察開始，意念就會轉動，孩子自然會被慢慢牽引到被教養的流上，給自己也給小絲瓜一點時間慢慢調整。
小班的小絲瓜，應該是三四歲左右的年紀，我們在以往的講座裡有提及過三歲的自我入住（這裡的年紀之分不是固定而是因人而有些許不同）。三歲以前的孩子，大人叫他“底迪”，他會自稱自己是“底迪”，常會說“底迪要這個、底迪要那個”，這是很正常的。慢慢的，三歲左右，孩子開始會說出『我』這個字，這是很重要的第一個里程碑！接著，他的『我』會像氣球一樣呼呼呼地漲大，四歲時這自我氣球漲得好大，他的情緒也會起伏變大，開心時超級開心、生氣時超級生氣、傷心時超級傷心、興奮時超級興奮.....變成我們大人所說的『脾氣比較拗，又很ㄍㄧㄥ』。但想想，多美的四歲呀，不是嗎？
另外，小絲瓜媽媽你有提到『自從孩子開始上幼兒園之後，在家的情緒問題反而開始變得更嚴重』，其實這很正常....不管哪個年齡層的孩子在進入一個新環境時，都會有些許情緒上的壓力呀，幼兒園、小學、中學甚至求職都是如此，想想一個三四歲的小班小孩，他在學校可能要面對更社會化的要求、同學之間的相處等等，這些對小班的小絲瓜來說，都是種種的情緒壓力呀！但是在學校要社會化的練習不能大發作，這些被壓抑的情緒怎麼辦？最簡單的方式就是 爆發出來 或是 抒發掉。
與其說，小絲瓜突然爆發情緒，不如說是他本來就一直在累積這些情緒，累積不了就砰的爆炸，他自己也在擔心這無法控制、無法面對的生氣炸彈吧。話說回來，小絲瓜真的好乖，他乖到努力壓抑自己的情緒，真的忍不住了，只好回家一次大傾倒。家，是他安全的堡壘呀，他知道不管你們再怎麼生氣，家人永遠會支持他、愛他，他很放心地展現他的易怒、拒絕冷靜、丟東西、推家具、拍桌子拍牆壁、甚至推你，他知道你們好愛他啊。不知道小絲瓜媽媽以前有沒有跟你愛的人生氣過？家人、男朋友、老公都行，當你很生氣很生氣的時候，對方說想幫助你、想陪你，你有沒有過更生氣的說『不要！你走開！我不喜歡！你很討厭！』之類的話，其實想想，這不是“拒絕接受協助”，而是一種很微妙的“情緒撒嬌”啊。別把這種拒絕掛心上，小絲瓜超級愛你、他也深深知道你們好愛好愛他！
當然，對小小孩來說，這些被壓抑的情緒也能用很多方式被抒發出來呀～
1. 按摩與擁抱：
這已經是老生常談了。按摩，很重要，不能用手就用“慢慢刷”，選擇適合的刷毛，慢慢的，由上往下緩緩地幫孩子帶走不舒服的情緒。
2. 自由遊戲時間：
這自由遊戲時間實在很重要，不受拘束好好出去玩，挖土、挖沙坑、玩水、盪鞦韆、溜滑梯，自由遊戲可以幫助孩子丟出那些承受不住的情緒炸彈。有看過公園裡一次又一次的溜滑梯的小孩嗎？10次、20次、甚至上百次，一次又一次的安靜著魔式的溜著或盪著，這寧靜、重複的歷程就是在抒發情緒，千萬別打破孩子這神聖的自我療癒時刻。
3. 大自然與大紙作畫：走走步道、光腳丫踩踩草皮、放放風箏、隨意在大自然裡亂跑亂跳亂叫，用想的就好輕鬆自在了，孩子也是。如果平時在家裡，可以準備一大張紙，用顏料用各式手邊媒材都可以盡情玩畫，把生氣用力畫出來、再幫生氣炸彈化妝變成氣球大美女....大紙作畫重要的是情緒抒發的歷程，不是美麗的作品結果喔。
最後最後，提醒小絲瓜媽媽，在孩子情緒大爆炸的時候，先別急著安撫他的情緒、也別急著跟孩子講道理，當下，第一件事也是最重要的事絕對是『安撫你自己的情緒』！穩住你自己的情緒，再不會被他拉進生氣漩渦裡！
祝福小絲瓜一家人～～V媽
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感恩蛋殼上裂縫的存在，因為有裂縫，光才能走進來～
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小絲瓜 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
最近有幾天已經可以感覺到天氣慢慢變熱
睡覺都要搬出電風扇了呢！
這種天氣就是適合一些清爽開胃的菜餚
今天大叔就來分享這道「絲瓜蛤蠣」
以前鄉下到處都有小絲瓜棚
小時候大叔還常常去棚下玩
照著大叔的步驟，保證口口鮮甜～
做法簡單到你閉著眼睛也會成功！
🥬材料 （4人份）
🔸蛤蠣 半斤
🔸枸杞 100g
🔸絲瓜 半根
🔸薑絲 適量
🔸蒜頭 7-8顆
🔸蔥花 一根
🧂調味料
🔹米酒 20cc
🔹香油 適量
🍳作法
1️⃣開火熱鍋加油，絲瓜下鍋，稍微出水後加入蒜頭拌炒
2️⃣加水轉大火，米酒沿鍋邊加入，加入枸杞轉小火蓋鍋1分鐘
3️⃣加入水、鹽巴，蛤蠣下鍋悶煮1分鐘
4️⃣蛤蠣煮開後下薑絲、蔥花，滴入香油即可
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