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金黄黄的脆脆卷！寿司界的王者黄金脆寿司卷！😍
喜欢吃寿司卷的怎么可以错过这个！简直就是寿司界的王者！自己在家学会做了，就不用再去日料店点这款寿司卷了！酥脆的外皮而且自己弄还可以把料加满，简直是完美！🥰空气炸锅/烤箱/或者油炸都没问题！
【黄金脆皮】：
鸡胸肉250克丨料酒一勺丨盐1克丨胡椒粉2克丨面包糠适量丨橄榄油少许
【自制寿司卷】：
米饭适量丨海苔两片丨蛋2个丨芝士碎适量丨紫苏叶4片丨胡萝卜丝适量丨火腿肠1根丨腌萝卜2条丨芝麻一勺丨寿司醋2勺
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图源：小红书@ 梦梦の食光贩卖机
（如有侵权，请告知谢谢！）
来咯！礼物时间到！
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雪梨红参红糖 x 10份
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将会在下个星期二 09/03/2021公布幸运儿哦！
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你有以下的症状吗？
👉整天无精打采，四肢无力
👉手脚冰凉，经期量少
👉肤色暗黄，嘴唇病态
相信很多女生也都有手脚冰冷🥶脸色暗黄，做一点小事就感到乏力的现象😞其实这些都是气血不足的体现😩
气血不足不仅会引起女性的过早衰老，还会对月经和备孕造成影响！😲
这种情况我们应该怎么办呢？当然是补气血呀😬怎么补呢❓
👉🏻答案是饮用雪梨红参红糖啦✨✨
雪梨 ✅能可以帮助养血生肌💕
冻干粉✅还能让皮肤抗氧化抗衰老💟
红参 ✅能够提神，减轻疲劳
▸还是补气血的好物啊💕
红参 ✅里还有个皂苷能祛黄啊😍
红糖 ✅可是女人补血暖宫的圣品呀✨✨
每天清晨来一杯雪梨红参元气饮
唤醒身体一天好状态✨✨
还你精神透亮的好肌肤☺️
🤍美肌养颜
🤍润肺清热
🤍止咳化痰
🤍抗氧化抗衰老
🤍提升气色
🤍滋补血气
🤍提神
🤍减轻疲劳
🤍暖宫
🤍淡化黑色素沉淀
保证你一喝就爱上😉😉
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解决很多女性朋友们都面对宫寒的问题🌟
宫寒会对人体的影响是什么呢❓
一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。
怎么知道自己是否宫寒呢❓
体质虚寒的特征：
✅手脚冰凉 ✅经痛
✅白带异常 ✅经行不畅
✅月经色暗 ✅多血块
✅经期不定 ✅气色差
✅月经期间小腹冷冻
✅唇舌色淡或暗等
👉🏻要如何调理宫寒呢？
✅每天一颗红糖姜茶
多吃些热性食物
✅如：红糖，姜，巧克力，大枣，桂圆等
✅晚上热水泡脚十五分钟
👉🏻忌吃生冷和虚寒的食物
⛔️如：白菜、白萝卜、绿茶、雪糕等
男人适合喝红糖姜茶吗？🧐
来，看看男人喝红糖姜茶的三大好处🤔
红糖保留了比较多的维生素以及矿物质✨特别是铁元素的含量非常的丰富，男人也是非常适合服用的，不仅能够提高体力，同时还具有提高性能力的功效💞
姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病🙌🏻
现在开始补气补血不算迟！
立刻询问吧！
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有一种爱，叫做
『爸爸妈妈怕你没有蔬菜吃』
的爱
昨天老公的家人有经过金马伦回来，和我爸妈一起吃了一顿午餐。我妈一接到亲家电话说一起吃个午饭，在短短一个小时内，让爸爸在红毛榴莲菜园采了很多很多菜，准备了超级多菜回来。
有几多呢？当时我太慌张，没有点算，忙着塞冰厨没有拍到照片。大概是
👉半个麻包袋的玉米🌽：30～40条？
👉一大袋白萝卜：10条左右？
👉一整袋黄色灯笼椒：目测超过20粒
👉一大束大蒜：差不多和流沙包一样高的大蒜
👉一大袋矮瓜：10～20个
👉苹果、梨、橙、红毛榴莲：3大粒红毛榴莲，10～20粒🍎🍐🍊
👉龙须菜、还有一些我叫不出名字的菜也是一大袋一大袋的
说真的，我吃不完，要处理吃不完的菜也很烦恼，冰箱也塞不下这么多。但是我们都默默收下这份『爸爸妈妈怕你没有蔬菜吃』的爱。
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有一种爱，叫做
『在厨房煮菜』
的爱
每天想要煮什么真的很烦恼，不仅要考虑每个人不同的饮食喜好，还要考虑食材是否新鲜，要怎么吃才可以吃到比较好。
煮菜并不是最难的，最难最麻烦的是把食材归类、洗洗切切、还有后续的清理工作。
我以前不明白为什么妈妈要坚持多在家吃，少外食。现在才明白多少的爱，都隐藏在每一碟饭菜里面。
附上我煮的美丽晚餐
👉老黄瓜汤(天气很热，煲一些清热的汤)
👉口感柔软的饭(我们不喜欢干干的饭)
👉豆瓣焖排骨(用来爆香的葱、蒜、姜我切了很久)
👉花椰菜(流沙包比较不抗拒的蔬菜，有些蔬菜一口都不吃)
👉气炸鱼柳(本来不想弄的，但是想到给流沙包吃crispy口感的食物让她开心)
然后煮饭好累，我要拍照记录一下。
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流沙包最近午睡时很浅眠，只要我没有配她躺着睡，她都会睡不久。每次趁她午睡时，我要忙家里事情，她会突然间醒来，然后一路从房间哭泣狂奔来找我，弄得我有点压力山大🍐⛰️
这一篇文，本来晚餐之后要写来post的。结果我拖到现在才有时间😭
野猫妈咪们晚安啦😴
大家好，本期视频和大家分享一道很多川菜馆作为开胃小菜免费赠送的“跳水泡菜”，之所以叫做“跳水泡菜”或者“洗澡泡菜”的原因是，这种泡菜只需要泡6个小时以上就可食用，用醋酸来代替传统泡菜自然产生的乳酸，所以非常节省时间。推荐大家吃多少做多少，然后放冰箱保存以免变质。
本期菜品【跳水泡菜】
【主料】
萝卜（适量）
仔姜（适量）
洋葱（适量）
大青椒（适量）
大红椒（适量）
莴笋（适量）
芹菜（适量）
【辅料】
小米辣（约50克）
大蒜（约100克）
生姜（1小块）
香菜（几根）
桂皮（2小块）
八角（2颗）
三奈（10克）
青花椒（3克）
【调味料】
食用盐（100克）
白糖（50克）
冰糖（150克）
大红浙醋（150克）
白醋（50克）
味精（6克）
鸡精（6克）
糯米甜酒（50克）
纯净水（约1500克）
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名词解释：
宽油：大量的油，很多的油
滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚，一个草根厨师长，从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜，我感恩每一段经历，感恩这个时代，也真心希望通过我的视频可以帮到大家，让大家走进厨房，爱上厨房。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！
大家好，本期视频和大家分享一道“清蒸鲈鱼”，其中重点在于鲈鱼的处理与蒸制方法，以达到“鲜、嫩、滑”，喜欢吃新鲜原味鲈鱼的朋友一定不要错过。当然一道好的蒸鱼最后还需要用酱油进行点缀提味，所以视频中教给了大家一种专业后厨自制蒸鱼酱油的方法，有兴趣的朋友可以在家尝试。如果觉得这个方法过于复杂，在这里也附上一种简单的家庭版本：水、生抽酱油、蒸鱼豉油、冰糖（按比例4:4:2:1）加入锅中加热至冰糖融化放凉即可。
本期菜品【清蒸鲈鱼】
【主料】
鲈鱼（约600克）
【辅料】
小葱（适量）
姜片（适量）
猪油（适量）
姜丝（适量）
大葱丝（适量）
红椒丝（适量）
植物油（适量）
自制酱油（适量）
【调味料】
食用盐（适量）
【专业版自制蒸鱼酱油】
红萝卜（1根）
芹菜（几根）
香菜（几根）
小茴香（适量）
甘草（适量）
鲜酱油（约200克）
蒸鱼豉油（约100克）
料酒（约120克）
冰糖（约50克）
胡椒粉（约2克）
干贝（适量）
小虾米（适量）
【家庭版自制蒸鱼酱油】
水、生抽酱油、蒸鱼豉油、冰糖（按比例4:4:2:1）
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宽油：大量的油，很多的油
滑锅：冷油下锅，滑过锅底，使锅的温度迅速提高，并产生油膜，防止粘锅
明油：成菜之后淋入一点点葱油，来提高菜品的色泽与明亮度，葱油制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=K1iUmWhezjA&t=6s
刀口辣椒：干辣椒干花椒炒香炒脆后，手工切碎即为刀口辣椒，香辣麻三位一体，辣度温和，制作链接 https://www.youtube.com/watch?v=USoC8AqirVA
我是王刚，一个草根厨师长，从15岁做学徒到30岁开始在网上教大家做菜，我感恩每一段经历，感恩这个时代，也真心希望通过我的视频可以帮到大家，让大家走进厨房，爱上厨房。我会坚持做菜，坚持教大家做菜。也希望大家来订阅我的YouTube官方频道，欢迎大家点赞、分享和评论。在西瓜视频，头条和微博上也有我相同名字的账户“美食作家王刚”，微信公众号为“厨王刚丝球”，谢谢大家支持！
马来西亚金马仑打工换宿的VLOG已经来到了最后一集啦！这集的影片会和大家分享关于 我们居住的地方，尼泊尔HOLLY DAY ? 拔萝卜?摘番茄? 南瓜? 采芥菜? 等等的乐趣哦！
完整文章 ? https://www.milaylay.com/terra-farm-working-holiday/
⬇️ ⬇️ 影片目录：⬇️ ⬇️
0:00 高山鸟瞰菜园
01:23 拔萝卜乐趣
02:15 生吃番茄?
02:55 炸南瓜 ?
04:30 采摘芥菜 ?
05:58 木薯出土
06:54 采粽叶?
07:40 摘玉米 ?
09:20 尼泊尔holly节庆
10:06 冲泡花茶 ?
10:52 打工换宿的感想 ?
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3⃣️ 3分钟内带你了解 14天打工换宿&收割蔬菜真实情况！
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