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補過一個情人節
現在開始兩週就要產檢一次，日子過的飛快，我們跑高雄的日子就像走「照卡」一樣頻繁😅😅😅
因為剛好店裡也沒客人，所以我們直接預訂了愛河智選假日酒店，第二晚3折，只要600+，直接爽住兩晚。晚餐帶男人去吃了一個看到價格會心痛的德州牛排🥩，再去按一個荷包很痛的按摩💆，滿足孕婦最近缺血和小腿痠痛抽筋睡不好的夜夜。
孕婦：「花錢的感覺真的好開心啊🥰」
男人：「可是為什麼我覺得很痛？」
本來心想好美可不可以含著金湯匙出生，都靠今晚的威力彩了！！
結果⋯⋯
「好喔～爸爸媽媽明天繼續回墾丁認真上班唷🥲🥲🥲」
⏰溫馨小提醒：記得預訂的時候問問有沒有浴缸房，有浴缸的房間CP值超爆表，而且高樓層的08、09號房View特別好！！我們這次幸運的就是住在08號浴缸房🛁（爽歪歪）
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#現貨 + #預購
仙女滑嫩美肌✨SABON身體磨砂膏系列600g (無木匙)
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昨天預告的SABON團來囉🔥
這次採一個「現貨+預購」的方式進行開團
有闆娘最愛的木質清新綠玫瑰
人氣款浪漫高雅的玫瑰茶語
清爽淡雅好女孩感的茉莉花語
夏日清爽香甜的香芒奇異果
異國情調滿分的經典PLV
帶有微甜花香又療癒舒緩的香蘋薰衣草
台灣沒有國外限定的甜蜜香草椰子
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每一個味道都非常好聞😌
最下面有我整理的香調分享可以參考
這邊順便把現貨的部分打上來
沒有在現貨裡面的一律就是採預購制哦
#這邊有一點請幫我注意⚠️
‼️ #現貨數量售完暫時無法預購‼️
// 綠玫瑰*6罐
// 玫瑰茶語*5罐
// 茉莉花語*9罐
// 香芒奇異果*4罐
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Sabon 這牌子只要一接觸就是
#掉入萬劫不復的深淵了😂
#接觸當下直接驚為天人
#用過真的就回不去了🥺
尤其磨砂膏更是他們家的明星商品No.1🥇
用完皮膚真的好嫩！！會一直想摸🤤
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裡面添加了精油在去角質的同時精油也在滋潤著肌膚，清水沖洗後皮膚依然感覺油油的，但神奇的地方就在這裡，稍加按摩後精油居然完全吸收了，留下的只有滑嫩嫩的肌膚觸感啊！
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主要成分是死海中的海鹽複方礦物，非常厲害！是一般海鹽的十倍！
能幫助我們有效深層調理並且利用海鹽的顆粒溫和地去除肌膚角質，鹽粒中的礦物質成份也可以被肌膚吸收幫助淨化肌膚！
用過的人都一率認同他：「嫩！滑！香！」甚至有 #網友點評用完就像小嬰兒的屁屁一樣嫩😂
這個真的會 #一試成主顧！ #嫩到一直想摸啊！ #死皮跟乾燥都被解決了， #視覺上膚色也即刻開光！
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G大曾經說過：「如果要跟男友過夜了，用膝蓋想都知道今晚會發生什麼事的時候，我是建議你好好用SABON身體磨砂膏把全身磨一磨，就算兩人小旅行你也最好整罐扛著，不然就是分裝一下，我跟你說，比起身體乳什麼鬼的，這個身體磨砂膏磨一磨效果整個立見，你的身體會超咕溜、好滑好好摸，對方應該就會一直在你整個全身來回游移，然後就會發生你預期中的事，同時應該會很美好。」哈哈哈😄
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除了去角質以外，磨砂膏也能用來泡澡，一次用量約兩匙，或是長時間久站小腿痠痛，也能拿它推腿，裡面的海鹽成分能幫助腿部消水腫，櫃姐說化妝品區的同事都會這樣用，效果比抬腿還要好！
這是網友實測過的效果！大家真的可以試試看唷❤️
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✦綠玫瑰：
超人氣款🔥我自己也最喜歡這個味道😌
和諧的融入玫瑰的柔美與柑橘調的清新，創造出難以忘懷的獨特香氣！前調以翠綠青草、新鮮柑橘與清檸宜人香氣展開，柔和浪漫的綠玫瑰與綠茶清香於中調盛開，最後則是充滿感性魅惑的白麝香為尾調，同時誘人又惹人疼愛！
融入玫瑰的柔美與柑橘調的清新，以及彷彿剛沐浴完溫暖厚實耐聞的白麝香，完美的層次香氣，讓他一直是我心目中的第一名🥇每一次用完，香味就像進入了一座專屬自己的秘密花園！我的寶貝🐶身上那幾天都能聞到綠玫瑰淡淡的香氛😚
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✦玫瑰茶語：
連女人也無法抗拒！讓男友不知不覺就想靠近你❤️溫和恬適的大自然玫瑰與清香甘甜的花草茶香完美結合，賦予全身浪漫氣息，不僅玫瑰花香肆溢，沐浴的同時肌膚也能夠進行保養。踏出浴室的那一刻，讓另一半不知不覺就想往你靠近！
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✦茉莉花語：
很適合愛清新味道的女孩❤️
基本上沒用過的女孩，第一次用都會喜歡，很淡雅清新的味道，他香氣真的太放鬆，清新舒暢的感覺，很像身在海洋裡，就是夏天聞了會很喜歡，不黏膩的香氣喔！也是櫃哥櫃姐都會介紹的保險安全牌，有氣質的高雅花香，網友更點評：「是真的很高級的那種仙女才會有的味道」輕快清新中帶點貴氣優雅的味道，讓人莫名想靠近！
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✦香芒奇異果：
綜合夏日水果香芒與奇異果的熱情香氣，熱情奔放，果香四溢，這款淡淡甜甜的香味，整個很有戀愛的感覺耶❤️洗澡的同時就像置身在炎熱的沙灘上吃著清爽的水果，喜歡這種清爽甜甜香氛的女孩別錯過了！
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✦經典PLV：
是Sabon原創的香氣❤️
檀香中帶點琥珀的木質調，又柔和廣藿香、薰衣草、香蘭三種氣息，一款帶花香的木質調，也是非常受歡迎的味道！而經典PLV則是「Patchouli Lavender Vanilla」的縮寫，由三種天然草本萃取精油混合調配而成，透過Patchouli廣藿香草本萃取的鎮靜、Lavender紫色薰衣草提煉的舒緩再加上Vanilla香蘭的細緻平和，揉合而成充滿異國情調的獨一無二香氣！
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✦香蘋薰衣草：
非常療癒的味道，也是幫助睡眠的香氛，有點甜中帶著薰衣草香，耐聞中也讓心情、身體都放鬆了！用了這味道才知道原來身心靈放鬆是什麼感覺，閉著眼睛享受他帶給你的療癒舒眠感，一種微甜的蘋果香加上寧靜薰衣草的感覺，一開始聞起來很清新，漸漸地能感受到他溫暖的香調，是喜愛微甜中帶點溫暖花香的女孩，也是你舒緩情緒的小幫手！
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✦香草椰子：
偏甜但卻有甜美小女人的味道❤️
就像是一支會呼吸的香草冰淇淋，甜美的氣息讓人忍不住多偷看你一眼！
推薦給喜歡溫和甘甜香氣的人，結合甘甜可口的香草，以及富有南國氣息的椰子香氣，就像香草冰淇淋一樣，甜美可口而不膩的完美香氛❤️
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✦ 代購價格：一罐$1380 任選兩罐以上優惠🉐️$1299/罐
✦ 香味選擇：綠玫瑰/玫瑰茶語/茉莉花語/香芒奇異果/經典PLV/香蘋薰衣草/香草椰子
✦下單範例： #群組喊單或私訊粉絲團
✦ 收單日期：2021/08/11晚上23點🔚
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【全民人體力學保健教室: 你還在認為： 「小腿痠痛」=「伸展小腿肚」嗎？】
你常站久或走久感到小腿痠痛嗎? 你還在以為「小腿痠痛=小腿緊繃」，所以要常做小腿拉筋運動嗎?
小心! 有可能這樣反而會讓你的小腿更加緊繃喔!
如果你常小腿痠痛嗎? 必須先觀察你是哪種小腿外觀，再決定是要伸展前側或後側的小腿肌肉吧!~
◎選擇「1號」情況的你為「正常小腿的排列」：如左圖，小腿中線(腓骨)與腳板夾90度，如此的小腿肌肉最輕鬆。，但如果您還是小腿痠痛的困擾，則通常代表是來自其它力學失衡問題唷!
◎選擇「2號」情況的你為「小腿向後移」的排列：如中間圖，小腿中線(腓骨)與腳板夾大於90度，如此為真實小腿肚緊繃(把小腿向後拉偏移)。參考底下留言處的小腿後側自我伸展運動
◎選擇「3號」情況的你為「小腿向前移」的排列：如右圖，小腿中線(腓骨)與腳板夾小於90度，如此的小腿肚其實不是緊繃，而是被拉扯(過度拉長繃住狀態)，真正緊繃的兇手其實是為於小腿前方的「脛前肌」唷!。參考底下留言處的小腿前側自我伸展運動
「正確 人體力學觀念的建立，是邁向健康的第一步」：釐清似是而非的保養觀念，用正確的人體力學保健知識灌溉腦袋，是重視健康的你改變的第一步！
※「健康」從「知識」做起，全民人體力學保健教室堅持只給「專業的人體力學知識」!
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常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛，該如何舒緩和處理， 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢？ 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛，以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”。
0:00 小腿酸痛狀況
1:55 需要的工具和方式
6:44 睡前再次舒緩
下載免費的【7天提升身體活動度及伸展】https://gladysfitlife.ck.page/f6c437367a
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上次有講到沒人相信我會騎車這件事，
我已經去完 Yamaha新車發表會啦！
身為一個臺南人，
大學四年又騎125cc的小個子女孩，
Vinoora這台真的很令人心動耶～
畢竟我最在乎的首要條件就是「外型」啊～～哈哈哈哈哈哈
你們就儘管說我膚淺吧～我才不在乎XDD
不得不說，
Vinoora結合復古x現代的圓潤外型真的是第一眼就馬上吸引我的注意！
再接著看看其他功能，
低車身74.5公分的高度設計更是大加分，
每次騎車等紅燈都要無限踮腳尖，
那小腿痠痛的痛苦真的只有小個子懂，
所以Vinoora腳可以踏地認真感動！！
4個顏色分為 消光/亮面 兩種，
也兼顧了喜歡復古懷舊風和現代時尚風的兩種不同族群，
然後車箱也挺能裝的，再加五分～（舉牌）
而且同系列還有Vinoora M 男生也很搭啊！
那個質感真的是沒話說 XD 感覺帶妹出去會很中 🤔️
趁著接下來天氣不熱了，
騎車ㄎㄠ風超舒服的啦～
不知道大家看完最喜歡哪色呢?
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#Yamaha #Vinoora #VinooraM #我耀你
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►上衣｜mini matters
►短裙｜mini matters
►厚底鞋｜R&E
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Weibo| http://weibo.com/u/2069793215
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▸▸▸阿熙身高| 151.3cm| 40kg
▸▸▸乾性敏感肌
▸▸▸使用相機: LUMIX G8
▸▸▸剪輯軟體: final cut pro
你也常常運動完
隔天起床小腿痠到不行嗎??
今天Amber要來教你如何正確的放鬆小腿
讓你擺脫痠痛的煩惱~~
昨天跟喜歡的人去運動中心運動♡ 結果不知道是太久沒跑還是自己逞強跑得太賣力我的小腿今天早上好痠= = 我想說應該沒什麼吧只是太久沒運動肌肉痠痠的 ... ... <看更多>
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只要有耐心的在每一次跑後確實伸展，你會發現隔天身體的恢復狀況會更好，痠痛或鐵腿狀況也會減輕，就連跑步表現也會因此而提升哦，今天就一起先來放鬆小腿肌吧！ 動作 ... ... <看更多>