【#招募學員】I運動人生第三季招募
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#毛巾操 #居家健身 #運動節奏
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小葛教練 在 小葛教練x 講師-到府運動教學 - Facebook 的推薦與評價
可以一起練習影片的動作 影片中的練習 ✓跪姿手臂、胸、肩伸展 1、四足跪姿於墊上 2、手臂打開比肩寬一倍，指尖朝外 3、其中一邊肩下壓，手掌不重壓地面 4、臀部向後移動 ... ... <看更多>
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