//Sprint衝刺鐵人三項🏊♂️🚴♂️🏃♂️//
小廚師很愛運動,小時候是網球地區隊🎾、足球守門員⚽️
之前經營自己的餐廳,都用每天兩頭班空班的空檔,練習鐵人三項,🤣
天氣好就去森林裡騎VTT越野腳踏車、跑步;天氣不好就跑去游泳池游泳
上週我陪他到巴黎凱旋門附近,參加小小鐵人衝刺,Sprint Triathlon
Sprint鐵人比真正鐵人三項短,游泳300m、腳踏車 6 km、跑步2.5 km
恩,雖然距離短,但跟一般的鐵人三項一樣,#需要找醫生測量心電圖開健康證明才能參加👾
餐飲業很辛苦,體力消耗大、工時長、工作時常常沒時間吃飯,反而會導致肥胖(因為最後會隨便拿手邊的東西吃)
認識小廚師十年了,小廚師的肚肚也胖了一圈,#現在我已經不幫他準備啤酒了🤣🤣🤣
恩,不過老實說,身邊的法國人,不管男女,在這十年來,也發福了不少,或許法國人的基因就是35歲前瘦瘦的,大吃大喝都不胖,之後代謝下降,開始中年發福?😆(明年我也要邁入35,來看看自己會不會發福🤣)
小廚師對自己比賽的排名不太滿意,但我不好意思吐槽「其他參賽者都比你小20歲,衝刺賽比你有優勢太多了‼️」
不過我還是鼓勵小廚師,畢竟他工作那麼忙,週休有一日就該偷笑了,還有體力去參加比賽,很棒很棒❣️
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,這集為各位獻上雨戰西濱極短篇,我和麥哥、克萊兒、鳳梨哥、永安一行人竟然破天荒的在雨中騎行(通常是遇雨取消),雖然只有隨手拍了幾個素材,但還是剪了一個極短篇來留念一下。 這次的重頭戲就是操爆小鐵人啦!他肯定是腦子燒壞了才會挑戰復興三路和小坪頂路,根本是一條虐爆大腿的進階路線。要是有人約騎這條路線的話...
小鐵人 在 Facebook 的最佳貼文
#芬分鐘 我曾經是遊樂園裡天不怕地不怕的人,怎麼當了媽以後,感覺比我兒子,四歲小鐵人的膽量還小了😅
小鐵人 在 Facebook 的最讚貼文
#芬分鐘# #mommychu
幼兒園開學以後,小鐵人開心的去上了兩天課,然後出門的心情最近就不一樣了。他開始和我依依不捨,出門前擁抱擁抱再擁抱,就是不肯上爸爸的車。我開始擔心他在學校是不是受了委屈? 分離焦慮的源頭到底在哪裡?
台灣親子教育專家羅寶鴻老師的一篇文章中寫到:
每年到了幼稚園的新生入園期間,都會有家長跟我說:「我的孩子不獨立,都沒有辦法快快樂樂地上幼稚園,每天都哭哭啼啼的!」
然而,獨立並不代表「要習慣跟親人分離」,而是要讓孩子「懂得自己照顧自己」。教育的首要任務乃「幫助孩子發展獨立」。這絕對不意味著孩子從小就要練習離開父母,而是應該讓孩子從小就練習在日常生活中學會「照顧自己」、「照顧環境」兩大能力。
這讓我恍然大悟!小鐵人通常對於環境需要很長的時間去適應,然後才會自在,對於沒有百分之百把握的事情,他通常選擇不嘗試,雖然我們一直鼓勵,但是這樣的個性,我們不想強求,就是一直陪伴,自信心的養成永遠都不會是一天兩天的事。所以我想,根據上學期的評估,我們可以確定小鐵人已經很喜歡他的幼兒園,但是今年加強了芬蘭語的比例,以及放了一個月的長假,應該是這樣讓他對於幼兒園又有點猶豫。這樣一想我就化解了我自己的焦慮,那明天開始,小鐵人出門前,沒關係,我們就提早20分鐘開始準備出門,這樣你想抱多久就抱多久,知道你覺得放心出門為止。因為這個過程,爸爸媽媽還有弟弟都陪著你。
小鐵人 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
這集為各位獻上雨戰西濱極短篇,我和麥哥、克萊兒、鳳梨哥、永安一行人竟然破天荒的在雨中騎行(通常是遇雨取消),雖然只有隨手拍了幾個素材,但還是剪了一個極短篇來留念一下。
這次的重頭戲就是操爆小鐵人啦!他肯定是腦子燒壞了才會挑戰復興三路和小坪頂路,根本是一條虐爆大腿的進階路線。要是有人約騎這條路線的話,我保證他騎到會沒朋友!
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|Control Tech Sirocco
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Montt
風 衣|Rapha
外 套|Mysenlan
車 衣|Alé
車 褲|Alé
襪 子|Montt
風 鏡|POC Aspire
器 材|GoPro Hero 9
#賞櫻路線 #復興三路 #單車Vlog
小鐵人 在 YA怡萍美樂蒂 Youtube 的精選貼文
小龍包從去年8月開始接觸跆拳道
1年3個月 今天從紅帶升紅ㄧ黑
繼續加油💪
謝謝教練們的指導
話說 因為禮拜二要游泳比賽
早上先去游泳集訓才去晉級考
非常佩服阿包的體力⋯名副其實小鐵人
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