關於 小鬆的好朋友 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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《四月扭蛋新品》

@dinogangsters 和夥伴玩具一起推出的 #小鬆的好朋友 扭蛋實體真的超可愛！顏色多款而且很鮮豔，小幫手非常喜歡他的塗裝，每一隻小鬆身上的花紋，都有些許的不一樣喔！

為大家介紹小鬆，他是恐龍黑幫裡老大三角龍的愛寵，這次小鬆跟他五顏六色的好朋友，一起作為扭蛋現身啦😆
小鬆們的頭部是可以左右轉動的，看起來又更生動了！喜歡小鬆們的朋友當然要一套收起來呀～

角色介紹：
🦎小鬆🦎
熱情的橘色，象徵他的活潑開朗，喜歡曬太陽、交朋友
看到朋友就揮手揮的超激動

🐯虎鬆🐯
一身強烈的黑黃醒目配色，跟老虎一樣兇猛、好動
喜歡吃活潑亂跳的小蟲

🌲青鬆🌲
喜歡森林的芬多精，常常在高高的松樹上乘涼
喝上幾口葉子上的露水，就是愛假掰的文青啦~XD

❄雪鬆❄
冷酷寡言，不怕冷。
再一次雪崩中流浪到山下
與櫻鬆妹妹一見鍾情
後腦望去有一座富士山喔🗻

🌸櫻鬆🌸
不時在少女心噴發💗
見到酷哥-雪鬆一見鍾情
兩隻形影不離
身上有著愛心與櫻花圖案

🌑黑鬆🌑
膽小，容易警張，所以顏色越來越深。
自從認了火鬆當大哥後，才開始嚮往外面的冒險生活

🔥火鬆🔥 （小隱藏）
熱情如火的鮮紅色，不拘小節又講義氣，地域性很強
千萬不要隨意靠近牠的勢力範圍，很兇地！！！

🛸零鬆🛸 （大隱藏）
從神秘實驗室逃脫的零鬆，對外面的世界一無所知
被秘密追捕中，據說是在進行超能力相關的實驗？！

⋯

恐龍黑幫 X 夥伴玩具／／／小鬆的好朋友

·共有八款：櫻鬆/小鬆/虎鬆/青鬆/黑鬆/雪鬆/小隱藏款-火鬆/大隱藏款-零鬆
· 大小約3公分
·可購買一整套（不包含隱藏）

🛒 https://shopee.tw/attisoh?smtt=0.0.9

🧸扭蛋研究室🧸
·Sun.- Thu. 12:30-21:00
·Fri.- Sat. 12:30-21:30
·台北市松山區民生東路四段100號1樓

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#小鬆的好朋友 #恐龍黑幫 #夥伴玩具
#台北小巨蛋 #松山機場 #民生社區 #扭蛋店

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《扭蛋新品》

@dinogangsters 推出的 #小鬆的好朋友 到貨了✨✨超可愛的小鬆！
大家可以來店裡扭扭蛋囉😆😆

· 小鬆的頭部可轉動
·共有八款（包含小隱藏、大隱藏）
·可直接購買不含隱藏的一整套（六款）

🛒 https://shopee.tw/attisoh?smtt=0.0.9

🧸扭蛋研究室🧸
·Sun.- Thu. 12:30-21:00
·Fri.- Sat. 12:30-21:30
·台北市松山區民生東路四段100號1樓

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#台北小巨蛋 #松山機場 #民生社區 #扭蛋店

《預購資訊》
整套扭蛋預購-小鬆的好朋友
預購表單連結🔗
https://forms.gle/PSovjciL8HBS7dUz9
也可以私訊我們預購唷！
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Dino Gangster 恐龍黑幫 X 夥伴玩具 Partner Toys
-小鬆的好朋友-
小鬆是恐龍黑幫裡老大三角龍的愛寵😎
這次小鬆跟他五顏六色的好朋友
一起作為扭蛋現身啦
小鬆們的頭部是可以左右轉動的
看起來又更生動了！
喜歡小鬆的當然要一套收起來呀～
預購的客人也有獲得隱藏版的機會喔
會按照實際配率與預購數量的比例抽選購買資格唷！
詳細抽選方式到貨後會公佈在扭蛋研究室粉絲專頁
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【商品資訊】
商品預計到貨時間：2021年4月
商品售價：單顆120元，小全套六款售價720元（不含隱藏款）
※預購為小全套六款（不含隱藏款）販售※
材質：PVC（塑膠）
高度：約3公分
款式：全八款，櫻鬆/小鬆/虎鬆/青鬆/黑鬆/雪鬆/小隱藏款-火鬆/大隱藏款-零鬆

【隱藏款抽選資訊】
由於此系列隱藏款配率尚未公布，凡預購小全套成功者，可以獲得隱藏款購買權的抽選資格，按照隱藏款實際配率及預購數量之比例進行抽選，中選者可以購買抽中之隱藏款一個（價格120元），詳細抽選方式將在到貨後公布於扭蛋研究室粉絲專頁。
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【取貨&付款方式】
1、店面取貨付款
店面地址：台北市松山區民生東路四段100號1樓
2、網路賣場下單（運費需自理）
蝦皮賣場：超商取貨付款、信用卡付款超商取貨
7-11好賣家：711取貨付款
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【注意事項】
*扭蛋研究室保有最終修改、變更隱藏款抽選方式之權利。
*如遇商品數量不足，將依照填單順序保留
*商品預計4月底到貨，若有延期將會在Facebook及Instagram公告資訊
*此次預購無需訂金，到貨時將以電話通知取貨/下單
*若需修改預購資訊，請私訊告知我們協助處理，感謝大家配合🙏
*有任何問題都可以私訊扭蛋研究室詢問唷❤️

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#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人

上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。

這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。

我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。

所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。

對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。

我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測

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非常感謝廠商願意提供折扣碼～🙏🏻
也希望大家用得開心，這不是商業合作影片，我也沒有抽成～～～週末愉快！

💇🏻‍♀️髮型設計師
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👀繼續看前一部影片
走路遊台南vlog http://bit.ly/2SoUaf2
好朋友遊東京vlog http://bit.ly/2ShfK4V
幸福東京迪士尼vlog http://bit.ly/2SgP2tc
放鬆舊金山+紐約vlog http://bit.ly/2GfF2K8
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迪士尼社團 https://www.facebook.com/groups/493874237799350

♫ MUSIC TODAY♬　

FTC: This video is NOT sponsored.

今晚跟著黑媽和安寶一起玩跳床運動吧！
二首歌5分鐘的時間，爆汗又燃脂，
小孩可以放電消耗體力，
大人訓練核心雕塑體態，
一台跳床玩法超多樣🤘

如果是體重基數比較大的朋友可以怎麼玩？
👉雙腳不離開彈跳布，做上下跳躍，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。
👉上下跳躍加上手部的動作，
搭配間歇訓練的方式，跳45秒，休息15秒。

如果是運動老手可以怎麼玩？
👉彈跳床間歇運動（2021.5.19影片）
👉搭配歌曲跳free style的運動（2021.9.21影片）

黑媽和安寶才跳5分鐘，
熱量就消耗掉43卡，
平均心率135，最高心率有170。

簡單認識彈跳床：
屬於低衝擊性有氧運動，著重在「穩定性」，
當我們跳躍的時候，身體因為不平衡，
會啟動核心與專注力，幫我們協助穩定，
而且在彈跳布上跳躍可以降低對於膝蓋的衝擊性，
跳10分鐘等同於慢跑30分鐘啊！

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
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