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#一個人也要好好吃飯
每次，
四宮格盤一擺出來，
氣勢就幾霸昏💯惹啦👍🏻👍🏻
冰箱小菜拿出來，
隨便就兩樣了，
再煎個原味的～
#蝦太太蝦仁
（冰箱沒庫存，好焦慮呀）
（有買到蝦太太的一定就知道👍🏻）
#小魚山翡翠
為了測試，
山翡翠到底能放多久，
放久會影響口感嗎？！
雖然，
今年產季結束，
應該吃不到了，
阿恩勾⋯
我們可以為了明年做準備呀👍🏻
（我放快一個月了😍）
（真的要新鮮吃，放太久口感真的有差）
✅菲比，四宮格盤哪裡買的？
👉淘寶買的，宜得利好像也有，我還有六格盤耶🤣🤣
❤️這很多，妳吃的完嗎？
👉當然吃光光呀，不然腰內肉怎麼來的啦
🐷菲比，我愛妳😘
👉人家害羞了啦😍😍😍😍😍
（怎麼有人這樣自己在那邊講啦）
✅那個飯裡面加什麼？
👉花東米、燕麥原粒、秘魯藜麥、地瓜塊，沒有比例，完全亂加。
。
。
。
人生那麼多意外，
憑什麼不好好過日子，
人生那麼美好，
憑什麼讓別人浪費我們的善良，
生活那麼苦悶，
憑什麼讓別人給欺負了。
善良不能被辜負，
心軟不能被糟蹋，
永遠不要為了渣渣，
委屈了自己。
#菲比的小廚房
#無法妥協的堅定
#我的善良不是給你糟蹋的
最近的買物，嗯，很日本。
＿＿＿
大概是太久沒有去旅行了，
最近真的很想念一起去玩的那些假期。
原本今年想去金澤想去新潟，
還有我好想念的京都...
於是最近頻頻買入想念的日本味道，
還有清單上的餐廚道具們。
＿＿＿
都是好喜歡的喔 ❤️
覺得滿足 ～
留個記錄 ❤️
#日本風的年中買物特輯
#也是在家防疫的不後悔亂買特輯 XD
#今晚就吃小魚山椒奶油飯吧 😋
今日晚餐。
韓式芝麻醬燒肉＋生菜、
和風玉米筍芝麻菜溫沙拉、
梅醋風味漬蕗蕎、昆布青菜蛋花湯、
鍋煮白飯、KIRIN焙茶酒。
想吃韓式生菜包肉，自己動手來做 💪
梅花豬肉片用燒肉醬、糖、醬油略略醃製，
用小V煎鍋煎炒的色香皆美，
最後再裹上一些醬汁、撒上白芝麻。
加上泡菜、生蒜，
用韓國芝麻葉包著吃 ❤️❤️❤️
和風溫沙拉，把玉米筍煎熟煎香，拌上芝麻菜，
醬汁用紫蘇油、小魚山椒、紫蘇梅辣醬調製，
亂搭風格的京都風味，喜歡～
最近很愛、煮了無數次的青菜蛋花湯，
拿一個昆布柴魚湯包煮高湯，
湯滾後放入綠色蔬菜，
( 奶油白菜、塔菰菜、油江菜、小松菜... 都好適合 )
兩分鐘後打入蛋花就完成。
不用再調味就是最簡單的食材鮮味，
是我最近百煮不厭、清淡暖和的夏夜湯品。
__
順帶記錄今天的不開火午餐，
再一次哈密瓜＋生火腿組合，
灑一些松露鹽、橄欖油、一把芝麻菜。
做成水果沙拉，好吃 👍
小花麵包店的酸種麵包剩最後幾片，
烤香抹上奶油，
一杯冰涼的 Reisling。
繼續在家吃飯 ❤️
#StayHome
#在家防疫
#全國進入三級警戒非必要請減少出門移動
#戴口罩勤洗手
#簡訊實聯制上路大家用起來 ❤️
疫情的影響，大家有沒有發現在家自炊的頻率增加了？外送也滑到不知道要吃什麼，面對丟不完的免洗容器實在太過意不去，近期便開始跟好友們交流彼此的私房食譜。這次先分享的是：S的低醣質土鍋什錦飯；藉由提高當季蔬食的比例，攝取適量優質澱粉的同時，兼顧有益健康的多種營養。最近更有了日本虎牌Tiger最新推出的JPC-G型，頂級壓力IH炊飯鍋的神助加持，15種烹調功能，讓S不斷嘗試各種當季食材一鍋炊的美味可能。
🧑🏻🍳蕪菁小魚山椒紫蘇風味炊飯
材料：
白米2合
蕪菁2~3顆
蕪菁莖葉
極小吻仔魚4盒
紫蘇葉10枚
調味料：
日田天領軟性礦泉水
昆布白醬汁
橄欖油
山椒粉
1.應用先前跟大家分享的美味小貓掌洗米法，快速沖洗三次之後，加軟水到內鍋什錦飯2合刻度線靜置，然後著手處理其他食材。
2.將極小吻仔魚置烤箱低溫先烘烤約15分，翻動一下再以中火烘烤15分至金黃酥脆，冷卻備用。
3.依個人口味將市售昆布白醬汁加入靜置白米的內鍋、輕輕地稍微攪拌混合一下。
4.將蕪菁洗淨去皮，同蕪菁的莖葉，切小丁輕輕鋪入內鍋白米之上。
5.倒入適量橄欖油，選擇「什錦飯」功能，按下「炊飯」。
🐯🐯🐯🐯🐯🐯🐯🎶🎶🎶🎶🎶🎶
6.自動炊飯完成之後，開鍋、加入烘烤好的吻仔魚和切絲紫蘇，山椒粉。
7.充分將米飯和配料攪拌均勻即可食用。
是不是簡單又健康美味呢？
不過，拜這個日本虎牌最高階炊飯器，隨機附的遠赤九重土鍋塗層內鍋所賜，導熱性極高效的銅塗層，搭配保溫儲熱佳的土鍋塗層，讓米飯嚐起來較以往更加鮮嫩香甜～
💝
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🛒JPC-G虎牌炊飯鍋哪裡買？
復興南路，微風廣場對面，前些日子開設了全球第一家，日本虎牌Tiger台北旗艦概念店；除了展現品牌致力於進化次世代餐廚道具的科技效能與美感提升，全產品不委外以求品質穩固，更進一步透過產品，推廣友善環境，減少一次性容器的使用。
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凡於全台虎牌家電生活館／百貨通路，預購JPC-G型炊飯電子鍋，除了享有優惠的預購價格之外，還可以獲得一個三合一日本虎牌電火鍋(市價12,000)，陪你迎接冬季宅在家的鍋物時光。
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#日本虎牌 #Tiger虎牌
#TigerTW #TigerStyle
嶗山位於中國山東省青島市嶗山區黃海之濱，被譽為「海上第一仙山」，主峰高1132.7米，為山東省第三高峰。其上道教宮觀太清宮1983年獲稱道教全國重點宮觀。太清宮在嶗山眾多道教建築中歷史最悠久,影響最深遠,規模最大。嶗山太清宮始建於西元140年，西元905年在幾位著名道士的努力下，逐漸有了一定規模，此後建築不斷增加。元朝時，這裏成為全真派的道觀，得到朝廷的大力支持，地位迅速提高，被稱為僅次於白雲觀的第二叢林。明朝著名的道士張三豐曾經在這裏修煉。而且據說作者蒲松齡還在這裏居住過，《聊齋志異》書裏面有很多內容取材於此。
膠澳總督官邸舊址也稱迎賓館、提督樓，整個建築坐落在信號山腳下，德國威廉時代的典型建築式樣與青島風格派手法相結合，是一座典型的古堡式建築。建築原是德佔青島時期膠澳總督官邸，現闢為青島德國總督樓舊址博物館。建築預算45萬馬克，結算時全部費用達100萬馬克。據說時任總督因為奢侈而受到德國議會彈劾。直到第一次世界大戰之後，日本取代了德國在青島的統治權，成為日本青島守備軍司令部的官邸。1934年，提督樓正式改作迎賓館。1938年1月日本再度侵佔青島，改此為國際俱樂部。1945年日本投降後，此樓恢復為迎賓館。中華人民共和國成立後，毛澤東等中國國家領導人及西哈努克等外國貴賓，曾先後在這裡下榻。1999年5月1日，青島市人民政府正式將此開闢為旅遊景點。
