《絲瓜有毒?或許是你腦袋有洞或是挑選不力》
佳新欠大家一個直播,我想說用文字與圖片表達比較清楚,所以大家細細看一下或許就懂
到底有沒有所謂的絲瓜中的葫蘆素中毒?佳新不是毒物專家,但完了絲瓜問題後認為根本也不用專家學者意見,請大家冷靜判斷就沒問題,不要再讓謠言傷害瓜農的辛苦
某些報導多年前大陸發生葫蘆素中毒,台灣一名老翁在前些日子也一樣,疑似吃到苦苦的絲瓜後來腹瀉三天方就醫,所以許多報導說專家在指稱疑似是「蟲咬的絲瓜使他本身產生更多葫蘆素抵抗外來侵害」
圖左所示,就是🐛在小時候咬後的痕跡(瓜實蠅叮咬的不一樣但一樣會有明顯腐爛傷口)與果實長大後的狀況,一定會變成歪瓜,不符合經濟價值所以農民一般來說在田間就「自動去化」,所以專家學者說的我不否認當然可能因為外來侵害使植物產生自我防衛的概念,生成更多葫蘆素抵抗
#為啥老翁的有問題?佳新只能就客觀事實去判斷
第一,疑似隔區污染,老翁自採自收這沒問題,但一定沒隔區農藥污染嗎?大家要知道我中毒經驗真的不少,「人家是神農嚐百草」「我是佳新中毒跑」誤食或實作上的中毒我都了解,嘴巴一樣苦苦的,而且腹瀉嘔吐都正常會有,所以老翁農藥中毒的可能不是沒有(隔壁洗稻米給我噴我的荔枝說要幫我除椿象,害我跑醫院事件,所以這是錯誤示範,就算自己種幾棵要吃有噴藥一樣要在樹旁標示以防萬一)
第二,誤食蟲咬的歪瓜,那這就是我們本篇要討論的,一開頭佳新就說農民遇到歪瓜一定自動去化丟在田裡,為啥老翁會吃到?
「因為他自己種的阿」老人家節儉可能為了「健康」,或許「想勞動」,或許「想自種自摘的樂趣」我們不知道他是為何原因,但有一項是報導說的「蟲咬」,「為何蟲咬還要吃?」
或許老人家節儉吧,老實說這在這種自給自足戶偶爾會見到,所以我們應該傳達正確觀念應該是「這種品相就別吃」而不是標題聳動的絲瓜葫蘆素中毒,嚇死一堆人不買絲瓜
佳新這麼說大家也別誤解歪瓜就不能吃?「圖右」的歪瓜沒蟲咬只是生長過程出現葉子阻礙糾纏,或是藤蔓糾纏才變這樣與一般的漂亮絲瓜一樣無食用疑慮大家放心
大家只要挑選時看清楚有沒蟲咬就沒啥大問題,這種葫蘆科(絲瓜,小黃瓜,大黃瓜,越瓜,冬瓜,南瓜)的東西要是有蟲咬也不要購買,退一萬步想就算沒葫蘆素的問題,也不耐保存,所以挑選這種葫蘆科的產品我們還是選品相好一點的(沒蟲咬),說到這大家清楚了嗎?
畢竟個人體質不同老人家與幼兒比較不能抵抗這些客觀因素,但正常來說只要做好「挑選」就安心吃絲瓜吧,不要再十年後依然謠傳吃絲瓜會中毒,很愚蠢的話語與謠言,做好「挑選」安全沒問題
下集順便說個農業迷思
「沒農藥所以蟲咬的比較安全?」
#這樣大家都能理性了解了吧?
#安心吃絲瓜沒事
這種文通常很冷門沒啥分享與按讚數,既然你們熱情看了全文最後佳新多說點小常識「炒絲瓜會黑?」
第一,季節變化氮素肥使用過多絲瓜消化不了,導致絲瓜變黑這是耕種時的拿捏不易,但基本上是第二個原因導致
第二,在炒時不要一直攪拌絲瓜,讓他靜靜躺在鍋中變軟,不要叫他動來動去,要動你自己搖一下屁股打發時間就好不要強迫絲瓜。
#不管什麼原因兩者吃下去都沒事
#我的長期闢謠費用能去農委會申請嗎?
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小黃瓜變軟能吃嗎 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的精選貼文
🍴
🐂韓式雜菜잡채
🥗烤櫛瓜佐薄荷大蒜醬
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今晚宵夜來點韓式雜菜잡채吧!😆😆😆
很喜歡韓國Q彈的冬粉,和台灣冬粉的原料不一樣,韓國冬粉使用地瓜製成,比較有嚼勁也不容易糊掉,搭配韓國麻油、各種蔬菜、肉,冷吃熱吃都ok!
前陣子研究韓國的雜草食譜(一直打成雜草😂),雜菜作法很多種,有些分開炒,有些肉和菇類一起炒,還有懶人版一鍋到底,不管是哪種作法,看完都想立馬手刀衝去韓國料理點冬粉吃🙈
另外還有一道烤櫛瓜佐薄荷大蒜醬!
這絕對是我吃過最好吃的櫛瓜!明天再和大家分享!
好啦~~~晚安囉!🥰我要去吸汪汪收攤回家了!
(雜菜備料時有種熟悉的感覺,差點煮成酸辣湯🤣,下次應該可以冬粉搭配酸辣湯混搭!)
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上禮拜公司才買的夾娃娃機,今天就壞了,還沒斂財就要先花錢啦⋯😂
最後一張,汪汪:只能拍照不能夾我唷!
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📒 韓式雜菜잡채 (約4-5人份)
📹左滑影片/FB粉絲頁影片
材料:
韓國不倒翁冬粉 250克
牛肩肉片 250克
洋蔥 1顆
紅蘿蔔 100克
山菠菜 250克
香菇 100克
木耳 100克
鹽 適量
蒜末 適量
橄欖油或沙拉油 適量
黑胡椒 適量
白芝麻 適量
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牛肉醃醬:
醬油 1大匙
米酒 1/2大匙
蒜末 1/2大匙
糖 1/2大匙
韓國不倒翁麻油 2大匙
..
煮冬粉調味:
韓國不倒翁麻油 1大匙
醬油 2大匙
..
炒冬粉調味:
韓國不倒翁麻油 1大匙
醬油3大匙
胡椒粉 少許
..
作法:
1.蒜切拍扁切碎,肉片和醃醬抓勻備用、紅蘿蔔和洋蔥切絲、木耳切小塊、香菇切片。
2.山菠菜洗淨切段,煮一鍋滾水灑少許鹽,放入波菜汆燙20-30秒起鍋瀝乾水份放涼,擠出山波菜水份備用。
📝 滾水加一點鹽汆燙菠菜可以保持翠綠色!
..
3.接著依序各別炒配料:
🧅鍋中倒少許油炒洋蔥灑少許鹽,炒透明起鍋放涼。
🥕原鍋加少許油炒紅蘿蔔加少許鹽,微微變軟後起鍋放涼。
🍄原鍋不加油乾煎香菇和鹽,煎香起鍋放涼。
🥬原鍋倒少許油蒜炒香,加波菜稍微拌炒一下,起鍋放涼。
🍄原鍋倒少許油蒜炒香,加黑木耳炒香起鍋放涼備用。
🐂原鍋不加油,倒入牛肉炒變色,起鍋放涼備用。
4.煮一鍋滾水,倒入「煮冬粉調味」和冬粉,蓋上鍋蓋大火煮2分鐘,關火悶5分鐘,瀝乾冬粉備用。
5.平地鍋倒少許橄欖油和蒜炒香,加冬粉和「炒冬粉調味料」炒勻後起鍋放涼。
6.最後所有配料和冬粉、黑胡椒、白芝麻拌勻,完成!
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小提醒:
📝沒有波菜或山波菜綠色食材可以用韭菜、小黃瓜代替,也可以加紅、黃甜椒、金針菇,增加顏色豐富度。
📝韓國冬粉可以在家樂福、city'super、雅虎購物中心、pchome24小時、momo購物、蝦皮、拍賣買到。
📝吃不完的冬粉放保鮮盒冷藏,大約可保存3天。
💗參考食譜韓國youtube頻道:不知道為什麼這部片被下架,等恢復正常再補上來源⋯
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小黃瓜變軟能吃嗎 在 喬尹yin 我可以吃一口你的食物嗎? Facebook 的最佳解答
🍴
🐔香煎檸檬雞胸+櫛瓜
🥗蒜炒彩椒花椰菜
🥚蔥花炒蛋
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今年冷好快🙈大家出門要多帶外套唷!🥰
(汪汪最近變很黏,常抓人要抱抱~為了想取暖?🤣)
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完成書後~~
慢慢恢復之前的生活節奏,
運動、假日陪大叔、家人、汪汪、電動、追劇、種菜(我的櫻桃蘿蔔長好慢啊!!!!!😂😂)
之後會繼續上一些課程充電一下,
然後~~~~
全聯開始賣櫛瓜了!!!(也太跳 Tone 🤣🤣)
昨天以為是大黃瓜,
觀察了好久~真的是櫛瓜耶!
一綠一黃兩支99元,
沒時間上菜市場但也想買櫛瓜的朋友,
有機會路過全聯可以看一下🥰
(不過今天去就沒看到了😢菜市場會比較便宜一些,尤其是快收攤的時候😎)
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(預計10/27(日)會去台中簽書,有興趣的朋友也可以一起來場戶外草地瑜伽唷!詳細時間會在公布)
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🥒櫛瓜介紹:
營養(每100g)熱量16kcal、碳水化合物:3.35g、糖2.2g、膳食纖維1.1g。
櫛瓜是葫蘆科南瓜屬,與南瓜有關,又稱為「夏南瓜」,本身沒有特殊的味道,果實外觀與小黃瓜極為相似。
含有豐富的β-胡蘿蔔素,具有強抗氧化力,因β-胡蘿蔔素屬於油溶性的營養素,將櫛瓜和油一同烹調能增加β-胡蘿蔔素的吸收率,不僅抗癌、還可護眼。除此之外,還有葉黃素、維生素 C、玉米黃素以及鉀、銅、錳、鎂、磷等營養。櫛瓜的GI值低,有助血糖和體重控制,因此很適合糖尿病患者或想瘦身的人食用。
(另外還有蘆筍、羽衣甘藍、小黃瓜、白蘿蔔、青花菜、白色花椰菜、芹菜、竹筍、甜椒都是低碳好蔬食,參考資料:好食課營養師團隊、一中心樂活購)
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📒香煎檸檬雞胸+櫛瓜
📹FB粉絲頁/⬅️左滑影片
材料:
雞胸肉 150克
櫛瓜 1/2支 (全聯購入)
鹽 適量
橄欖油 適量
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雞肉醃醬:
檸檬汁 1大匙
水 1茶匙
蒜泥 1茶匙
鹽 適量
起司粉 1大匙
..
作法:
1.雞胸肉橫切一半,再切成片狀和所有醃醬抓勻,醃製15分鐘。
2.櫛瓜切片(約0.4-0.5公分)。
3.熱油鍋放入櫛瓜片,煎雙面金黃中間變軟,撒鹽調味,起鍋。
4.原鍋放入雞胸肉,煎底部金黃翻面,蓋上鍋蓋小火煎1分鐘,打開鍋蓋確認熟度,灑上少許鹽,起鍋完成。
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請問 整箱的小黃瓜 要怎麼保存 最好
整箱拿去冰? 小黃瓜拿出來分裝小袋?
請問怎麼保存 才能讓小黃瓜不萎縮 不凍傷?
請問 切開 看起來像是半透明的小黃瓜 就是凍傷嗎?
謝謝
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