我們的生命，其實本來什麼事都沒有，甚至連一個念頭都沒有。
是我們自己把人生變得那麼複雜。
《奇蹟》71〈人生的舞蹈〉
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＊運動，是最好的藥＊
每一天都有煩惱，都難免要聽到壞消息。身心層面的萎縮，常常不是用頭腦去想、去開導就能克服的。這時候，透過運動，我們很自然將意識落到身體，不知不覺也就跨過心情的障礙，活化身體天然的保護，讓身心放鬆舒暢。
這一陣子，許多朋友開始少出門、少活動，風潮線上課程特別提供限時優惠組合包，鼓勵大家養成居家運動習慣，不出門也能隨時運動，隨時練習
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要和身邊親愛的人談生命更深的層面，或許不容易；單單純純地在這個時刻透過健康來交流，也是我們可以做的一種表達。透過運動、營養好好照顧自己，讓念頭安靜下來，是我們每一位都可以做的。
在此，也提醒大家：楊定一博士過去關於健康的提醒，都保留在長庚生技網站。那裡，就像是一個健康的寶庫。不要輕易錯過。>>https://reurl.cc/0z3A46
願我們每一位從身心的健康出發
把握這一生的機會
深入生命更深的層面
讓你我的愛，帶出更多愛
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許多朋友寄來問題，其實，絕大多數的提問，楊定一博士在寫作的時候已經答覆過了。
無論讀書會、問答、書籍、音聲作品、專訪，包括共修，其實是一個整體，為我們在人間的無常與波折中不斷地打氣、不斷地提醒真實。
讀書會可以就一個小主題深入，練習可以幫助我們頭腦淨化而接受醒覺的觀念，書籍作品則幫助我們建立一個穩固的理論基礎，帶來一個藍圖。
風潮線上課程的「楊定一課程專區」是全部生命系列讀者的影音圖書館，讓楊定一博士為大家早就準備好的運動、靜坐、呼吸、觀想到真實的分享，透過各種聲音和影片帶領的練習，一步一步陪伴我們走下去
楊博士的這一份心意，願我們不會錯過。
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手上已經有《奇蹟》的朋友，封底往內折入的「後折口」最下方有我們提供的小禮物，可以優惠兌換楊定一博士的《生命的醒覺之旅》。讓這一份從最誠懇的心流出來的紀錄，陪伴你我想起屬於自己的奇蹟 >> https://reurl.cc/qDR6vN
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還是要提醒，楊博士舉辦共修的機會很難得，希望參與的朋友多接觸作品、認真練習。這一次，請暫時放下照顧別人的想法，把我們將珍貴的心力保留給自己，全力投入。祝 好
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