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午安 #中午外食要減塑 #你能不能自備餐具呢
買飲料不拿吸管，減少取用寶特瓶，然後呢？
做一個不危害環境的地球新世代，我們至少還有四件事可以做。
減塑生活已刻不容緩，民眾有哪些可以做的？全台裸賣商店可以去哪找？
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#CSR在天下 #減塑減廢 #自備容器 少塑福利社 #無包裝商店 #裸賣
#布棉初體驗 + #產後漏尿
最近因為去上有氧舞蹈的關係，常常遇到一些要跳躍的動作，就會不小心漏尿😱😱😱
我其實不會避諱跟大家聊產後漏尿這個問題，因為這真的是很多媽媽害羞又困擾的問題，特別是我二胎又都是自然產，這是很自然的事情，所以我很平常心面對~~
因為有了一次尷尬的經驗，所以後來我去上有氧都會記得先墊護墊。最近因為做減塑的議題，所以也跟風買了二片布棉，讓我去上有氧課的時候替換使用~~
好吧，我老實承認，我還沒有勇氣使用月亮杯~~雖然我知道月亮杯更環保~~但 #臣妾做不到啊~~~😭
我是跟我自己說：減塑如果要求一次到位，壓力會很大，但我願意一步一步慢慢來，一個星期如果少二片護墊，一個月就少8片，一年就少96片，雖然數目不是很多，但我小小的一個改變，也是一份力量啊我覺得…🙁
又，跳回產後漏尿這個問題
我為了產後漏尿的狀況，上星期有去找婦產科醫師評估，發現我跟Ella一樣是「應力性尿失禁及膀胱脫垂第2級」
雖然不是到非常嚴重，但也是影響到日常生活了，所以我也積極找解決的方法中，歡迎大家有什麼好方法，可以推薦給我哦~~
ps：布棉我在永和的 #少塑福利社 購買的，板娘很熱情哦~~~❤️
#雙11你買了哪些戰利品呢?
我要來和大家分享我的減塑戰利品~~
哈，其實這是上星期五我去外拍減塑計劃時
逛不塑商店買的戰利品啦 😂😂😂
這次我最大的收獲就是體驗了租借杯、買了布棉和洗髮餅
先說說我最近的心頭好~~新北的租借杯吧!
不知道大家有沒有這樣的困擾
出門在外忘了帶環保杯
(請體諒媽媽出門都是大包小包而且金魚腦~)
然後又很想買飲料的時候怎麼辦?
我先自首，我是個飲料控
不過我從以前喝含糖飲料
到現在「從良」喝無糖茶
(沒辦法，我就是個茶控~~而且特愛喝老人茶 XD )
每次經過各種手搖飲店
對來我說就像有一種巨大的吸引力~~
偶爾會非常理智的 #沒帶杯子就不買手搖飲
但大多數是腦波弱臣服於慾望~
最後罪惡感很重、製造了一個杯子垃圾
這時候，如果有 #租借杯子 簡直是我的救星啊!
這陣子為了企劃 #減塑挑戰
上網收集也做了很多功課
收集到可以 #租借容器 的地方
除了 青瓢ChingPiao 好盒器
就是 新北市環保局 的 #Ucup 了
但很可惜的是我找不到青瓢和好盒器合作的地方
不過很開心在 三重Unpackaged.U商店有 #Ucup
所以我就花了200元的押金、把Ucup帶回家啦~~
當然，這是租借的，所以是要還的哦~~
等你去還杯子的時候，200元就會退給你啦!!
你們知道嗎？我超愛這個杯子的！
除了因為它容量大、有提把
最重要的是上面有 #新北不塑之客 這幾個字
帶出門就覺得很帥啊!!!
因為星期五晚上我們就回台南了
所以我就帶著新北不塑之客的杯子去台南玩
到處拍照留念~~~
不過最終還是要還給店家啦
不然如果每個人都像我一樣覺得杯子很漂亮、捨不得還
新北市環保局應該會哭哭吧~~~
天啊光一個杯子就講了這麼多~~
大家應該可以可以感受到我對這個杯子是真愛無誤！
另外買的是我想要來挑戰布棉和洗髮餅
可以減少製造垃圾
等我用完了再來跟大家分享心得吧～～
最後感謝u商店的帥氣老闆和 少塑福利社的板娘協助拍攝
還有謝謝被我ㄠ來協助拍攝的大學同學
減塑的人真的都會散發一種無法抵擋的氣質和光芒耶~~
＃我減塑我驕傲
＃不塑之客
我們不上山下海了！這次在台北的一天我們給了自己一個挑戰，走30公里看能撿到多少垃圾，途中經過的無包裝商店地點在這裡 :
unpackaged.U 🔸 https://g.page/unpackaged-tw?share
三時生活實驗室 🔸 https://g.page/sanshi106?share
少塑福利社 🔸 https://goo.gl/maps/VERfVCh9NAKFv9ih6
零居 Zero Living 🔸 https://g.page/Zeroliving?share
⬇影片裡有提到的洗沐用品分裝合法化連署⬇
洗沐用品分裝參考文章：http://bigswell.com.tw/index.php/2020/10/30/unpackaged-store/
洗沐用品分裝販售合法化修法預連署：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7kNHW2VR4IovwghstRq_g7SxebNh4bl6g5Tcz_OIF3B3ejw/viewform
最後最後~~~
💛 記得要來 Vogue 投票給我們唷 💛
https://www.messenger.com/t/101096408753/?ref=travel&messaging_source=source%3Apages%3Amessage_shortlink
嗨大家～
這集完全是我們忙碌的一天
全職工作將近半年的時間
事情如排山倒海般而來（幾乎沒時間好好睡覺😂）
但忙碌之餘還是逼迫自己
一週一定要上一堂瑜伽課好好伸展一番
也很開心在上完中廣錄音後
我們對於「吃素」的初衷有了更深度的對談
也得到更明確的答案（雖然影片看起來像在吵架哈哈）
最後也想知道，你們「強而有力」的吃素理由是什麼？
歡迎在底下留言跟大家分享！
01:28
📍七早八早素食水煎包
地址：台北市文山區木新路三段336號
電話：02-8661-0297
02:13
📍NoMeatToday
地址：台北市大安區樂業街130號
電話：no phone
＊推麻婆豆腐，好吃👍
04:23
📍鶴茶樓 北車信陽店
地址：台北市中正區信陽街18號
電話：02-2371-1511
＊綺夢那提的茶味偏重，與濃郁的oatly搭配還不錯，但茶凍會浮在最上面，喝起來比較費心ＸＤ
06:11
📍粮心聚落
地址：新北市永和區文化路44號
電話：02-8660-2479
＊宜蘭小農直送蔬果、招牌蔬食咖哩超級好吃，每週非固定內容，超讚啦❗️
07:51
📍少塑福利社
地址：新北市永和區得和路243巷28弄1號
電話：no phone
＊終於有一間裸賣商店離家裡比較近啦！以後會常常報到滴～
09:38
🍴糖醋豆卷
食材：小黃瓜、紅黃甜椒、薑末、豆腸
醬料：番茄醬、砂糖、醬油、醋、玉米粉、水
作法：1.將豆腸下鍋油煎
2.煎到兩面焦脆起鍋備用
3.下薑末煸香
4.下紅黃甜椒及小黃瓜炒香
5.倒入糖醋醬
6.放入豆腸拌勻即可
10:38
🍴純素旦炒飯（感謝「野菜鹿鹿」的食譜💛）
食材：菜脯、豆皮、高麗菜、青龍椒、杏鮑菇、飯、醬油、醬油膏、胡椒粉
作法：1.將菜脯下鍋煸香
2.加入豆皮炒香後取出備用
3.炒杏鮑菇、高麗菜
4.加入菜脯、豆皮
5.加入醬油 2大匙、醬油膏1大匙、些許胡椒粉
6.加入米飯拌炒
7.加入青龍椒拌炒即可
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