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有條友阿之阿jor喺度叫我鋪返啲舊相岀嚟對比吓吖🙄 @_vicvic 你咁樣係唔會令我驚嘅！🙅🏻‍♀️「所以就拿岀來跟她分享！」🤣🤣🤣🤣🤣

今年三月時拍中女節目，就係我啱啱開始食倩揚❤️ 陳倩揚 Skye Chan 餐單嘅時候，初初開始係未見成效嘅，你哋睇到啦😂連頸都冇埋🙈

仲有樣嘢唔知你睇唔睇到，就係有日我賣賣下「殘於」岀咗去食飯，有冇見到樣重要物品？（見圖三四）就係我嘅好戰友「粉紅1L水樽」！（又要多謝 @jesuisfoodie 😘）當時阮小儀都問我點解冇人問你做乜成日帶住咁大碌水樽🤪 Kitty Yuen Siu Yee 阮小儀 解答返先😬

因為食呢個餐單飲水真係好重要！促進身陳代謝、幫你排走啲衰嘢，唔補返多啲水點掂🤷🏻‍♀️我當時嘅體重要飲3L左右，（☝🏼提供返：體重kg X 40ml就係你要飲水嘅份量💧）所以要有返個1L水樽跟身，幫手量住自己飲到幾多，即係每日至少斟三次～💦💦💦

有朋友話「我飲唔到咁多水㗎喎」，慢慢嚟，唔係叫你一啖隊晒1L，太急身體反而吸收唔切，只會好快去厠所直接喺下面岀返嚟⬇️💧🤡要養成呢個手勢，得閒就拎嚟飲幾啖，如果唔慣嘅建議用飲管啜啜下，啜下一啖啜下一啖易飲啲，身體吸收又容易啲，我宜家一日差不多飲到4L💦💦💦

另外有網友話岀街食飯冇選擇，事在人為💪🏼嗰排拍嘢好難帶飯，好似呢餐咁，我叫咗個鐵板飯餐，好似係黑椒雞肉飯🤤☝🏼我加咗菜（嗰間啪啪lunch可以追加幾多份菜咁嘅），冇要飯揀咗薯蓉（咁啱嗰個星期我係要食原形澱粉質嘅😌）（☝🏼提供返：Week 3/4/7/8要食原形澱粉質），唔知個薯蓉有冇落牛油嗰啲嘅，咁一般調味ok唔會死嘅，好驚咪食一半囉，食食下我食咗大半🤪好味～😛亦夠晒飽☺️

另一次跟crew食飯食泰國菜，有冇嘢啱食呢？識揀唔會冇嘅！結果我叫咗碟海南雞飯走飯，再加碟炒雜菜，亦得👌🏼
餐單唔係咁死，最緊要你明咗個理論，就可以自由揀，有時食多食少咗啲咩，唔會死嘅，輕鬆減，唔好俾太大壓力自己，咁先持續到落去🤗

明明諗住講少少㗎咋🤪寫寫下又寫咗咁多😅下次短啲🤡

#阿之媽減 #朱FunFitCheck
#節目岀街時自己睇到都🙈
#我諗當時係人生顛峰😂😂😂
#好瘋癲嘅顛峰🤪
#冇話岀街食唔得嘅 #識揀就掂
#冇壓力 #最緊要開心❤️
#揀個啱嘅水樽 #見字飲水💦
#朱薰英又好長氣喇
#咁走先喇係咁先喇下次再玩啦👋🏻
#夜瞓亦係好需要戒嘅壞習慣🙈
#咁又真係宜家先得閒寫吖嘛😅

又長文慎入之鼓鼓下 show 後感

香港開埠以來第一次有個紋身傻佬殺入親子界之一連三場「鼓鼓吓」終於圓滿結束。我其實好少打長文show後感但係今次真係想...

首先其實成件事只係源於一餐lunch，有人話想搵我做個親子敲擊互動show！我？親子？😳 周身紋身喎大佬！但係成件事聽落去又好似幾有意義吖，咁香港又真係好似未試過有我哋自己以敲擊為主題嘅親子節目，既然你都唔驚，我又無理由驚啫！

咁其實人哋明明淨係搵我做個節目嘅唧，排練加埋位就得㗎喇！但係我呢個雙魚仔🐟🐟，一應承之後就跌入咗無限想像嘅世界，個腦不受控制咁諗點樣會好睇d，加d咩又會好玩d...於是越拉越多人落水！

多謝主辦嘅Terence Chiu，監製 天恩 咁夠薑搵我做親子show，更加多謝無辜辜比我拉落水嘅呢一班人，統籌嘅Ada and @avissum 音樂總監 @lee_waibass 同做音樂嘅 @denniewong @pamchung,要再次再次多謝Pam姐俾我dup心口黎幫我地做埋programmer(一世人兩兄妹有你有我)仲有至偉大嘅導演/編劇 @apple_ng1202 ，無你哋呢個show根本唔會成事。

紋身佬做親子show，宣傳真係要落多雙倍功夫，多謝呢幾個最暖心應援 @antonfung @funn_steffunn @kolor_official @playfire @ilovemyoq @yoshi.1c and @hilaryxtsui 只要我問一句就已經肯幫我拍宣傳片，我喺台上面其實有一組beat係為你哋而打，感唔感應到？😆

當然最緊要係我兩位拍檔 巨肌 @lawpiaf 💪🏼 同天樂 @heihei_drummer 😄，三個人三個意識形態三個性格三組敲擊，呢個化學作用令到全個表演都豐富起嚟，有你哋兩個陪我一齊喺個台度我定好多❤️

台下你哋睇嘅呢60分鐘，其實台前幕後Janet, Siu kei , Karmen 我哋前前後後排足三個禮拜！再加上一日內做三場，都真係用盡我十成功力💦不過見到d大朋友小朋友玩得咁開心，連我自己都冇諗過，個滿足感會係咁大。

多謝嚟睇嘅每一位大朋友小朋友，鼓哥仔好開心你哋咁開心，希望嚟緊你哋會繼續士多啤梨士多啤梨蘋果蘋果橙橙橙橙 咁轟炸你哋父母🍓🍓🍎🍎🍊🍊🍊🍊🤣🤣🤣🤣🤣
今次嚟唔到嘅朋友，如果真係可以有rerun嘅話，希望見到你哋！

話說回頭，其實再追溯多少少，鼓鼓吓嘅誕生唔多唔少都可能關擊戰效應事！ViuTV 破格做個全女子打鼓真人show，成功將打鼓帶入屋，令到唔少家長接受仔仔女女去接觸呢樣樂器，咁成功，不如...都開第二季啦！（R撈mode強力啟動）

最後請大家踴躍留言：
A：撐「鼓鼓吓」rerun
B：撐「擊戰」第二季
C：撐晒
#鼓鼓吓

🏠 Momoz
📍#hkfoodiesbite中環
地址: 中環蘭桂坊6號地舖
好食: ⭐️⭐️⭐️⭐️
抵食: ⭐️⭐️⭐️
環境: ⭐️⭐️⭐️⭐️
服務: ⭐️⭐️⭐️⭐️
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第一次試尼泊爾餃子Momo🥟momo係即叫即蒸，五顏六色，望落都幾吸引🤩一心想試 Kimchi Momo同 Hainanese Chicken Momo,可惜今日冇賣🥺
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🍴Char Siu Lamb Momo
尼泊爾人唔食豬肉，所以就用左羊肉黎代替，呢個叉燒Momo幾好味，調味啱啱好唔會過鹹，佢地個叉燒醬都幾香，推介👍🏼👍🏼
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🍴Classic Vegetarian Momo
入面有菠菜芫茜同埋d香料，不過不失👌🏼
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🍴Fire in the Hole - Chicken Momo
呢個Momo個名改得好😅真係好辣🌶🌶🌶第一啖食覺得冇咩嘢，係個後勁真係好辣🥲我覺得辣到我食唔到個雞究竟係咩味😅食得辣嘅朋友不妨試下🌶
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🍴Swiss-Italian Cheese Fondue Momo
個餡除左有芝士，仲有麵包，芝士味都幾濃🧀但係個餡有少少乾🥲店員話呢個momo係配芝士醬，可惜個醬都乾乾地，所以都變番固體芝士😅
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🍴Lamb Rogan Josh Roll
呢個推介🤤個wrap唔係太大但係就塞滿左Lamb Ragu, 薯條，新鮮薄荷葉同埋蛋絲🐑🍟🍃非常豐富， 兩個人食就啱啱好👌🏼

【先達再創奇蹟?!】- 第2074成交(堅 - 註冊) 極罕有先達廣場，持貨兩個月，賺錢17%成交! 二樓S55號舖。建築159呎，實用88呎。租約$4000，回報3.0%。

- 2020年9月29日以138萬買入 (此舖於1997年6月曾成交283萬)
- 2020年11月6日以161萬再賣出。

持貨不足兩個月升17%，賺23萬。

原業主是 Wong Siu Mui。新業主是 Wong Hoi Ying. 唔知有無親戚關係， 買家要再繳付物業印花稅1.5%，即$24150。唔明， 可能這個才是真正高手??

前排我先後同【壹週刊】/ 【蘋果日報】去先達走過一轉，作參考:

https://youtu.be/L63C9iUBu3A

https://youtu.be/1bb1tYPpbnY

。。。。。。

風再起時【盛滙商舖基金】2020年第4季集資講座 (上限港幣6000萬) - 頭六場已滿

我們盛滙商舖基金， 是全港首間證監會持牌並專注投資香港商舖的基金公司。2016年成立以來，我們已經買入41間街舖，賣出33間，全數獲利，同期全港最多。 而幾年內獲利轉手的街舖，我們市場佔有率現在超過五成。(Note: 升值也跑贏大市三分一)

2020年第四季，我們又集資買舖。 今期上限港幣六千萬， 現有的客戶已經承諾投資加碼4600萬， 因此只得1400萬給街外新客， 投資最少港幣三百萬起。

如果你有興趣參與我們的商舖基金 ，我們會連續幾場講座講解基金內容及目標回報， 每場限六位，I will be there. 我們是香港證監會持牌法團。

【此講座及投資只適合持有港幣800萬以上流動資產(非物業)人士或公司參與】

個市剛剛好在轉角位，believe me，今期好快會爆滿，額滿即止，先到先得。 如果你想在講座前，直接了解我們的基金及開戶口詳情，可直接聯絡我(李根興) whatsapp 9036 1143 或 Marc 6092 6444 / Joe 9250 6708 / Vivian 9311 9274 / Mani 9669 1789 / Monica 9305 8194 或致電 2830 1111 ?

今期集資的主題是「風再起時」。 世界輪流轉， 舖位都衰了唔少， 接下來可能是時候發圍時機。

(1) 肺炎總會過去
(2) 拜登上場，中美關係最對立的時候希望已經過去
(3) 遊客一定會回來， 通關又好，氣泡又好，唔會少過今日
(4) 最重要是，政府分分鐘撤銷工商舖辣招， 免去雙倍印花稅， 變相全部工商舖物業升值4.25%。

當然我做得舖這行，就要熱愛「舖」，賣花讚花香。 我相信舖市是最壞時候可能已經過去。

升市，個個都係股神樓神舖神，但跌市，大跌市先至考你功力。 我們今年肺炎至今，合共買入了8間街舖，同時最重要，賣出了5間街舖， 前後涉資金約2.5億。 沽出的舖全數獲利， 疫境中，買家都買到平貨，恭喜買家，大家雙贏。

接下來，我們每季目標都會集資約六千萬港幣，每年淨資產目標增長約兩三億街舖。入三出一，即係每買入三間舖，就賣出一間，做好售後服務，貨如輪轉。 目標帶給我們投資者長遠每年10%回報。

我無本事一玩就玩到幾十幾百億。 做任何生意要有「持續性」。情願做細啲，做穩啲， 紮實根基，一步步行好佢。最緊要最緊要就是投資者、商舖買家、租客、我們班同事們、同我自己， 穩定地持續賺到錢。

我是生意人，不是投資者。市升市跌，都繼續貨如輪轉，一定要有「持續性」， 就好似賣柴米油鹽一樣， 任何經濟環境 都有得食，密密食，唔可以 hit and go，炒一轉，發橫財，就人間消失。

我重複，All I ask for 就是每季集資幾千萬新錢， 每入三間舖就賣出一間，每年累積多兩三億街舖， 銀行借貸唔好過多，兩三成以內就足夠，小心駛得萬年船。當中成個基金我本人佔兩三成， 長遠達至每年10%回報。Very simple， 再俾多錢我都要 SAY NO! 一步步做好， 唔好過份膨脹，利益一致，人少少，最緊要大家穩定地賺到錢，賺開心錢?。

我是李根興， 盛滙商舖基金創辦人，有機會到時見你。

More info on www.bwfund.com

香港證監會持牌法團 BBL650

【盛滙商舖基金】2020年第4季集資講座

盛滙商舖基金專注投資香港商舖，讓客戶以較低資金購入基金參與商舖投資（低至港元300萬），相對於購入單一商舖動輒過千萬元，投資基金的客戶等同以較低門檻投資多間商舖，更可分散風險。

盛滙將於第4季舉辦數場基金講座，讓您深入了解商舖基金及舖市再起動時機。

加開時期：11月27日 (五) / 12月7日 (一) / 12月8日(二) / 12月9日 (三)
時間：1 – 2pm
地點：中環新世界大廈1座1502-3室 (本公司會議廳)
對象：按證監條例只適合持有八百萬港元以上流動資產(非物業)人士

註：疫情期間，每場只限六位。參加者須全程配戴口罩及保持1.5米社交距離。

報名方法：
https://edwinlee.com.hk/%e8%ac%9b%e5%ba%a7/

查詢： 2830 1111 (Suki/Monica)
WhatsApp： 9218 5223

#商舖基金 #買舖要買得PRO

前排有網友pm我叫用條舊片剪呢首新歌?，我初頭都唔覺得可以，直至…?

#識睇一定睇克林頓
#佢先係俾隔離嗰位

(T: 特朗普；H: 希拉莉)
H: 想約他 私訊他 別無視我好嗎 中斷聯繫了嗎
T: 藍剔 誘惑你等他
H: 一堆廢話 願意覆嗎

T: 關注他 追看他 在螢幕裡牽掛 通訊被限制嗎 不必怕
H: 單剔 隔絕我跟他
T: 封鎖了嗎 就放下

T: 十四天 大概足以證實 情傷你會治理
H: 何以 將我消失 不再說起

H: 誰知我 上傳十個限時動態定時直播 (T: 誰知你 上傳十個限時動態定時直播)
H: 醉過喊過期待有他深切慰問我
T: 但你清清楚楚終止交往他更快樂過
H+T: 被退出驚訝什麼

H: 誰管我 獨來獨往大時大節未提及我
H: 每晚勉強全面離線未見得更易過 (T: 更有反效果)
H: 未曾犯錯 隔離了我 (T: 隔籬有我)
H: 阻止我搞清楚 (T: 很想你搞清楚)

曲：嚴曉蕾
詞：陳耀森 / KW 朱敏希
編：林家謙 / 崔展鴻 / Steffunn 勳 / Chan Siu Kei

#四年剪一次就算
#合唱咗幾年仲未玩爛咩
#剪咗少少又覺得係百能key

Credit: Jace 陳凱詠 x Terence 林家謙 《隔離 - Studio Live Duet》MV
@陳凱詠 Jace @林家謙 Terence Lam​
https://youtu.be/LGz4CGazqNQ

好多朋友都好似我咁鍾意食叉燒，不過去燒臘舖買又怕多油同埋多色素。今日就教大家喺屋企用氣炸鍋整健康嘅港式叉燒！

做叉燒最緊要就當然係嚿豬肉，我就揀咗用梅頭豬肉，唔算太肥亦都唔算太瘦，注重健康嘅朋友可以揀瘦肉，不過做出嚟叉燒就會韌啲，唔怕肥亦都可以用豬頸肉做。我就建議唔好買太厚，好似我呢塊咁就啱啱好喇。

之後我哋要醃一醃件豬肉，加少少生抽、叉燒醬、玫瑰露酒，跟住用手幫嚿豬肉做吓按摩，確保醃料均勻咁覆蓋成嚿豬肉，跟住就放返落雪櫃，我就建議雪過夜，不過其實雪三、四個鐘頭都 OK 嘅。

叉燒醬同埋玫瑰露酒喺一般嘅超級市場都有得賣，除咗玫瑰露酒之外，你亦都可以用紹興酒或者普通米酒取代，不過我就意用玫瑰露酒喇！

整嘅時候打開氣炸鍋，將牛油紙先鋪喺鍋入面，整完之後就唔使洗得咁辛苦。跟住將雪好嘅豬肉放入氣炸鍋入面，用 160 度火焗 5 分鐘......

跟住好似我咁，喺豬肉表面搽叉燒醬，再焗 5 分鐘，之後要小心反轉嚿豬肉，喺另一面搽叉燒醬，跟住再焗多 5 分鐘。完成之後基本上叉燒就已經成型，咁燶邊去咗邊呢？呢個時候可以用燒烤蜜糖噴霧噴 10 吓左右，轉 200 度火焗 3 分鐘，之後反轉嚿叉燒，再噴上蜜糖多焗 3 分鐘...... 買唔到燒烤蜜糖噴霧嘅朋友，你亦都可以用普通嘅燒烤蜜糖薄薄咁搽一層喺上面㗎！

搞掂！我哋上碟睇吓！冇花冇假，燶邊港式叉燒就係咁簡單！再切開嚟睇吓先！真係似模似樣㗎！

#氣炸鍋食譜 #氣炸鍋叉燒 #空氣炸鍋