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淒夕那天，暗黑的心情，適合暗黑的料理，
曾經在菜單中看過“肉球+巧克力”組合的字樣，
因為是不熟悉的語言，無法想像就不敢貿然嘗試，
突然在暗黑的心情中，想到這喔嚕嚕的料理組合，
心是黑的！心是苦的！心是氣入的（乳酪台語）....
那今天就這樣丸起來吧！！！

怕麻煩的我那個肉丸，
明明知道傳統口味最對老人味，
但是就是不想瓶瓶罐罐，
生活麻醉劑買到不合口味的，
直接向肉勸酒也沒什麼不對！！
懶得切高麗菜韭菜薑末...
一罐雞肉調味粉萬用！
內餡如果無法巧克力，
包入乳酪絲保証好吃不暗黑，
100％的巧克力真的苦，
苦到我老公狠受驚，
我自己倒是很喜歡！

巴薩米克醋加橄欖油與胡椒，
配任何生菜熟菜半生不熟菜都好吃，
是我減脂期的最大愛！

有冒險精神嗎？啊不然我們不要這樣鬧！
直接就簡單來個夜市人生的...
人生無常～～～～“大腸包小腸吧”！

🧆爆漿巧克力肉丸•••••••
* 絞肉 400g（豬牛雞均可）
* 紅酒 一杯
* 蒜頭 五瓣
* 黑巧克力 隨意
* 乳酪絲 一抓
* 綜合香料粉（含橙皮.蒜粒.胡椒.鹽巴...）
* 乾辣椒

香料粉有鹹的就不要加鹽囉
乾辣椒一起煎有仇多放一點

🥗拌蔬菜的油醋沙拉醬•••••••
* 2湯匙特級初榨橄欖油
* 1湯匙巴薩米克醋
* 1湯匙檸檬汁
* 1茶匙蒜碎
* 少量海鹽或鹽巴
* 一小撮黑胡椒
•••••••

忍不住還是要分享奇怪的苔苔音樂取向：
想要瞬間穿越：快聽這一首“尤雅-給嘸良心的人”
歌詞笑到我腹肌有六塊！（咦！是幻想啊...
想要鼻酸洗眼：快聽這一首滅火器-長途夜車！
曲末突然好想夜奔！
想要流氓豬哥認真浪漫，
john-mayer 的 gravity-瞬間掉入五里霧！
脖子有點僵硬想要轉一轉，
Guns N' Roses 的 Welcome To The Jungle
聽完保證脖子甩到僵直！！

這段在臺南市拍攝的彩色紀錄片《臺南．文化古都》發表於1977年，由中華民國行政院新聞局所成立的「自由中國影片資料供應社」製作，拍攝時間橫跨1975年至1977年（市長為張麗堂），當時臺南市的面積為176平方公里，人口為53萬。

【製作團隊】
監製：丁懋時（時任行政院新聞局局長）
製片：駱仁逸
助理製片：姚幼舜
音樂：阮鴻賓
攝影：丘成達
燈光：周杰
剪輯：迮芷江
導演：迮芷江

1975年是臺南「億載金城」建城一百週年，臺南市政府因而將該年定為「臺南觀光年」，大舉修復億載金城，以及辦理多項活動，以帶動觀光產業。

在影片中我們可以看到臺灣光復節全省運動大會在臺南市立體育場舉行的盛大場面、臺灣第一座孔廟、赤嵌樓、五妃廟、安平古堡、延平郡王祠、億載金城、臺南市區街景、臺南車站、臺南市各級學校之校園、國立成功大學、永福國小畫室、統一企業食品廠、臺南紡織廠、中華工程砂石場、安平工業區（1975年啟用）、正在鯤鯓湖營建中的安平商港、虱目魚養殖業、老年人康樂活動實況（慶祝結婚五十週年）、仁愛之家、省立臺南醫院、大量興建中的國民住宅、社區市場、製香、雕刻佛像、刺繡、寺廟祭典、成群的民眾在鯤鯓海水浴場戲水、端午節在臺南運河舉行的龍舟競賽、海安路的沙卡里巴（音譯日文「盛り場」，意即熱鬧的市集）（當時新鮮蚵仔仁15元、新鮮炸蚵25元）、位於赤崁樓兩旁，在民族路上綿延200多公尺，曾是臺南最大夜市的民族夜市（後經下一任臺南市長蘇南成決定拆遷而走入歷史，最後營業日為1983年8月31日）、民族路上的民族戲院（正在上映西片《大煞星與亡命客》（Shout at the Devil）以及國片《風流俠盜楚留香》，應為1977年之街景）、公園路與民族路口的遠東百貨（1976年開幕）內部景觀，以及1975年舉行的「臺南觀光年親善小姐選拔會決賽暨加冕典禮」實況（頒獎者為歌星尤雅）。

如此清晰的舊時臺南景象可謂十分珍貴，著實令人回味無窮啊！

（影片來源：國家發展委員會檔案管理局）

昨天友人說，下次新好男孩再來開唱他會想去，但於此同時他也覺得他們超有紅孩兒的感覺，此話一出我整整笑了一天半。好有才華、好會舉例。

Nick就是張克帆啊，毫無疑問。雖然我不是紅孩兒的年代。

其實前幾天全台灣幾乎都在關心李安和威爾史密斯，哈囉1990年代中期以來最受歡迎的男子團體新好男孩有來台灣然後又走了你們知道嗎？偶爾有片刻跳脫出來看著自己在為上世紀的傳奇男團興奮時，瞬間有種長輩在講說「以前尤雅啦、姚蘇蓉唱歌多好聽」的那種感覺。

對，我們就是老了。

演唱會上他們一直叫大家jump，我是很想jump啦但很怕直接jump到一樓。南港展覽館真的不能跳，記得下次我們約小巨蛋。

然後現階段的AJ完全我的菜。

我們今年老夫老妻的情人節怎麼過呢？嘿嘿！
暗黑的心情，適合暗黑的料理，
曾經在菜單中看過“肉球“巧克力”組合的字樣，
因為是不熟悉的語言，無法想像就不敢貿然嘗試，
突然在暗黑的心情中想到這喔嚕嚕的料理組合，
心是黑的！心是苦的！心是氣入的（乳酪台語）....
那今天就這樣丸起來吧！！！

怕麻煩的我那個肉丸，
明明知道傳統口味最對老人味，
但是就是不想瓶瓶罐罐，
生活麻醉劑買到不合口味的，
直接喂肉喝也沒什麼不對！！
懶得切高麗菜韭菜薑末...
一罐雞肉調味粉萬用！
內餡如果無法巧克力，
包入乳酪絲保証好吃不暗黑，
100％的巧克力真的苦，
苦到我老公狠受驚，
我自己倒是很喜歡！

巴薩米克醋加橄欖油與胡椒，
配任何生菜熟菜半生不熟菜都好吃，
是我減脂期的最大愛！

有冒險精神嗎？
還是就簡單來個夜市人生...
人生無常“大腸包小腸吧”！

🧆爆漿巧克力肉丸•••••••
* 絞肉 400g（豬牛雞均可）
* 紅酒 一杯
* 蒜頭 五瓣
* 黑巧克力 隨意
* 乳酪絲 一抓
* 綜合香料粉（含橙皮.蒜粒.胡椒.鹽巴...）
* 乾辣椒

香料粉有鹹的就不要加鹽囉
乾辣椒一起煎有仇多放一點

🥗拌蔬菜的油醋沙拉醬•••••••
* 2湯匙特級初榨橄欖油
* 1湯匙巴薩米克醋
* 1湯匙檸檬汁
* 1茶匙蒜碎
* 少量海鹽或鹽巴
* 一小撮黑胡椒
•••••••

忍不住還是奇怪的苔苔音樂取向：
想要瞬間穿越：快聽這一首“尤雅-給嘸良心的人”
歌詞笑到我腹肌有六塊！（咦！是幻想...
想要鼻酸洗眼：快聽這一首滅火器-長途夜車！
曲末突然好想夜奔！
想要流氓豬哥認真浪漫，
john-mayer 的 gravity-瞬間掉入五里霧！
脖子有點僵硬想要轉一轉，
Guns N' Roses 的 Welcome To The Jungle
聽完保證僵直！！

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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
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尤雅-給嘸良心的人

作詞: 慎芝 作曲: 花礼二 原唱: 尤雅/阿丹翻唱~這首的原曲是日本歌手"青江三奈"所唱"国際線待合室"~

作詞: 狄珊 作曲: 江明旺 原唱: 尤雅/阿丹翻唱~