#來自九層塔的人生啟發
以前的我不愛九層塔
一開始好像是聽人說吃九層塔會變黑
久而久之就變得不會去碰他
一直到去年，某一天晚上叫了鹹酥雞
裡面放了滿滿的九層塔
一開始還想說好麻煩還要挑掉
但我突然意識到一件事
「為何我討厭他?」
才想起原來是因為過去他人的一句話
加上被當時的社會主流文化影響
黑=醜
白=美
如此觀點在腦袋裡形成以下的公式:
吃九層塔=會變黑=會變醜=沒人愛
加上本身沒自信的討好性格(現在已經突破了)
總是一昧的追求他人的認同
所以在不知不覺中
我將九層塔貼上了標籤(九層塔何其無辜)
而這幾年因著意識的提升
不斷地在突破框架以及撕標籤
慢慢地認識也接納真實的自己
並嘗試用不同的眼光去看待「我」這個個體
除了感覺更自由更自在之外，也有了被討厭的勇氣
想了一圈才發現我不吃九層塔是為了不讓自己變黑
「啊不過我現在不就是想變黑嗎?」
(去年有一段為了養成小麥膚色而追著陽光跑的日子)
在我茅塞頓開、豁然開朗之後
九層塔就變成買非波哩副的(請用英文發音)
/
在我們的生命中，是否也有過類似的一句話
而形成了自己如何看待人事物的濾鏡
阿德勒認為，人的性格在4-5歲時會逐漸定型
透過事件以及與他人的互動
形成所謂的「生命風格」
我們如何看待自己、看待他人以及這個世界
如此的信念與價值觀會成為自身的一套邏輯
在往後的人生中不斷左右與規範我們的動向
同一件事，不同人就會有不同的觀點與感受
面對孩子玩食物
有人覺得可愛，也有人覺得可惡
面對孩子情緒爆走
有人能輕鬆看待，也有人緊繃以待
為什麼?
#就像機關一樣
每產生一個信念與價值觀
就如同為自己設下了某種機關
當某個人、某件事、某句話觸碰到此機關
機關就會被啟動，並做出自動化的反應
可能是為了自保而進入高度警戒狀態
也可能在無意識下一昧地拒絕或接受
但通常我們都對「卡關」此事渾然不知
(是說我自己到現在也還在破關的過程當中)
而培育正念，能幫助我們覺察自己的起心動念
我們才能開始意識到自己內在些微的變化
並對此產生覺知，如此才有可能打破現況
最後分享阿德勒爺爺的話
「思想、感受、行動，都是取決於自己的，都是有意義的」
想法只是想法，情緒也只是情緒
他們來來去去，他們無常也非我
我們可以自己決定也能重新定義
從此刻開始覺醒過來
並且全然自在的活著
#謝謝九層塔成為我的人生導師之一
就像機關一樣 在 波貝拉咖啡bobelle Coffee Brunch - 昨天連假最後一天＃波貝拉 ... 的推薦與評價
... 工作夥伴們能快速再次整理及帶位讓更多人享用美味餐點 ＃感謝＃感謝＃感謝所有波貝拉的朋友我們很喜歡大家齊聚一堂的感覺 來到＃波貝拉咖啡就像＃回家一樣＃ ... ... <看更多>