＃意識上不能溝通 ＃就用身體溝通
＃心理的傷痛 ＃身體知道
身體是心靈的鏡子。這個道理，我在太多故事中看到。
一個深圳的男孩，考試失常，沒能如願考上北大、清華這樣的名校。最後，他被父母送到了東北讀書。他想讀廣州的中山大學、暨南大學或華南理工大學，但父母不同意，他們的理由是：他從來沒離開過家，從來沒吃過苦，就去冰天雪地的東北鍛鍊一下吧。
結果，他在東北那所大學嚴重不適應。短短的一學期，他瘦了十幾公斤，經常肚子疼，會疼得流下汗來，還莫名其妙地摔斷腿，骨折了。媽媽心疼他，去東北帶他到當地最好的醫院檢查，卻檢查不出肚子疼的緣由。醫生還說，照當時摔跤的程度，骨折也不該發生。
在我看來，瘦十幾公斤、肚子疼和骨折，都是他心靈深處的反映。因為在東北，不只是天冷，心也冷。
首先，他的好友差不多都在南方讀書，僅有幾個在北方的，也集中在北京，這讓他感到異常孤獨。其次，他不能接受自己的失敗。他認為，自己應該去北大、清華的，東北的那所大學也不錯，但比北大、清華差了兩級，他認為配不上自己，所以他根本不願意去適應這所學校的生活。
最後，他覺得自己被拋棄了。高考報志願時，他的父母沒有徵求他的意見，強行給他填報了這所大學，而且明確地對他說，以前他們對他太溺愛，他該去過一下獨立的、有挑戰的生活。這讓他覺得自己既被父母否定了，又被拋棄了。
這三個原因加在一起，讓他在那所大學度日如年。他無法接受那所大學的一切，從老師到同學，從宿舍清潔到餐廳的菜色……於是，他一到那所學校，便對父母說，他在那裡待不下去，他想轉學，想回到南方去，不然重考也可以。
但是，他的父母絲毫沒有理會他的呼聲，反而嘲諷他說：「這麼一點苦都受不了，你就這麼沒出息？」
從那以後，他不再對父母講他想回去，甚至他可能都不再對自己這樣講，他強迫自己在那所學校待下去，做一個父母眼中有出息的孩子。然而，這只是他意識上的努力，他的潛意識仍然執著於回去，仍然拒絕融入那所學校。
於是，在潛意識的指揮下，他討厭那所學校的飲食，吃得很少，很快瘦了下去。同樣在潛意識的指揮下，他經常肚子疼，他莫名其妙地把腿摔到骨折。他不再和父母說回去的念頭，但他會和父母說這些明顯的事實：他瘦了，他肚子疼，他骨折了……透過這些事實，他在表達一個資訊：我都這麼慘了，你們還不讓我回去，你們還愛不愛我，你們還是稱職的父母嗎？
本來，他想和父母溝通，用語言來表達這個資訊，但父母不允許，無奈之下，他只好改用身體來傳遞這個資訊。
#癌細胞或是被壓抑的情緒
這種現象並不罕見，當我們心中升起某種情緒或某種念頭時，我們常不願意接受它們，並試圖壓制它們，這種壓制常常成功，我們果真意識不到它們的存在了。
然而，它們並未消失，只是被壓制到潛意識中去了。並且，它們還一定會尋求自己獨特的表達方式，而透過身體來表達，是最常見的方式。
一個男孩，工作很不順利，常被人指責，他沒學會應對這種批評，也不願意去直面自己的失敗，於是他想逃避，他把工作不順利的細節和別人批評他的刺耳語言全忘了。
但是，以前從不夢遊的他開始了夢遊。他睡著睡著會突然從床上坐起來，說一些發洩性的話，接著會在宿舍裡晃悠，盯著宿舍裡的工友看，把他們嚇得半死。
意識上，他努力忘記這些不愉快的事，努力壓制自己的憤怒，但夢遊狀態表明，這些事他並未忘記，他的憤怒也並未消失。
一位成功人士具有非凡的控制能力，他把自己的每一分鐘都安排得合情合理、滿滿當當，每天像鐘錶一樣控制著自己的節奏，但晚上，他也會夢遊。他以為，自己可以操控一切，而夢遊這種失控狀態則告訴他，他其實做不到這一點，試圖操控一切只是妄想而已。
身體的健康，不是想追求就能追求到的，也不能僅在身體層面上追求，因為心靈和身體是相互呼應的，真正的健康應當做到心靈和身體的和諧。據我的醫生朋友說，癌症病人多有一個共同特點：＃特別壓抑自己某一方面的情緒。這種情緒可能是憤怒，可能是悲傷，可能是內疚，也可能是其他情緒。
我想，這或許是這樣的道理：
｜某種重要的情緒產生了，
｜你拒絕接受，
｜絕對地拒絕接受，
｜並把它極力壓制到潛意識中去，
｜你成功了，
｜你似乎不再受這一情緒的困擾。
｜然而，
｜這一被壓制的情緒透過身體表達了出來。
｜或許，癌細胞
｜便是身體對這一被徹底壓制的情緒的表達。
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本文節錄自：《身體知道答案》，由武志紅，中國心理諮詢師所著。武心理師致力於用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區域。本書由今周刊出版代理，2020/3出版。
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身體 是很纖細、聰明，需要的是尊重及真誠的對待，而非只是一昧的使用它，留點時間學習傾聽自己身體所傳達的訊息，我們就能達到身心的平衡。 謝謝您如此細膩的感觸 ... ... <看更多>