【「真正的朋友」是怎麼樣的呢?一個自閉、內向小孩的血淚成長史!XDD】|自由工作者番外日記
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最近看到身邊朋友,發生了一些人際相處和友情上的煩惱事。回想自己從小到大的經歷,也不禁覺得有些感慨。~
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不過這些年來,在社交與友誼的這條路上,一路跌跌撞撞。整個心境,也算是成長了不少呢!
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想著或許這個世界上,還有其他跟我一樣害羞、自閉的孩子,或受困於友情逆境中的大人,也正在痛苦的被「朋友」這件事情,給深深困擾著!
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所以就決定來分享一下自己的故事,和近年來對「友情」的想法轉變。希望多少可以,達到一點療癒的效果。
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雖然我天生好脾氣、好相處XD,身邊一直都不乏朋友,平時挺得人疼的,也沒有什麼真的被眾人討厭或排擠的經驗。
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但因為從小個性實在太過自閉、內向,所以在「交朋友」的這條路上,還是走得十足辛苦。
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童年的記憶,一直都是有些孤單的。
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小學的時候,我甚至可以從早到晚,都不和任何人說上一句話。一直一直靜靜的在自己的座位上看書,就這麼自己待上一整天。
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不是我天生文藝魂,而是「讀書」實在比「和朋友玩鬧」,還要容易太多了!(還好以前的暑假作業都是「讀書心得」,而不是「跟朋友玩」這類強人所難的艱困任務。🤣🤣🤣🙌)
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有時候都很想拍拍自己的肩膀,對自己說:「阿婷啊!妳可以成長成現在這麼社會化的樣子,也真是很不容易呢!真的辛苦妳了~~XDD」
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如果說,來到一個新的社交場合,有「主動去認識人的人」和「被動等人來認識的人」這兩種類型的話。以前的我,大概就是那種:「被動的等人來認識」,而且就連人家來了,都還要偷偷拿出事先寫好的「10個聊天話題」來偷看的那種怪咖少女。🙈🤣🤣🤣
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國小有一陣子,我興奮的發現,同學間「開玩笑的互嗆」是一種能快速拉近距離的神奇互動!
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但實際實行起來,可就沒那麼容易了。
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要知道,對「極度內向」的小孩來說,要自在的互相嗆來嗆去,也是需要刻意練習的!
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別人大概都是你嗆我、我嗆你,然後就很快的打成一片了。
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而當年的我,則是那種你嗆我,我會先尷尬的愣個三秒鐘,再認真思考一分鐘,之後才能弱弱的做出一個「也不知道算不算反應的反應」的那種人。
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真覺得什麼「幹話寶典」、「嘴砲聖經」這類超實用的人生工具書,實在很有盡快出版的必要!!🤣🤣🤣
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學校生活更是痛苦!我一直不是那種天生的校園風雲人物,或特別擅長交朋友的人。
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甚至可以說,身為一個生性內向的小孩。我的一整個童年,都在用盡力氣的學習,如何和人自在相處、正常聊天,如何交到朋友,或僅僅是不突兀的融入在一個群體當中。
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所幸,努力的結果還是有收穫的!可以說,我的每一個不同人生階段,都有每個階段的體悟和成長。
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隨著年歲漸長,我終於從成功交到「人生第一個朋友」,到收穫許多美好而真摯的友誼。也在成長的過程中,一步步,長成了現在這個充分社會化的搞威女子。🤣🤣
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而對「友情」的定義,也隨著心境的成長,而一直不斷轉變。
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國小的時候:
完全不懂怎麼社交,但終於還是在不懈的努力後,交到人生的第一個朋友了!也因為她,讓我開始慢慢知道,要如何跟人比較自然的聊天、認識,也開始知道要怎麼交朋友了。雖然後來,我們因為生活圈的不同,而逐漸少有聯絡。但心裡還是非常非常感謝她,成為我的第一個朋友。
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國中的時候:
我不知道男生是怎樣?但在女生的世界裡,好像都至少一定要有一個,可以「一起上廁所(不知為何那時自己上廁所都感覺像是在犯罪)」、「一起分組」、「一起走到術科教室(真的!!! 那時自己走會莫名好像很可憐?!! XDDD)」然後在路上大聊各種八卦與心事的超級好朋友。而且,只要對方交了新朋友不再和妳黏在一起,就會幼稚的覺得天要亡我、世界毀滅XDD。記得那陣子,還曾經晚上難過到抱著阿母哭。🤣
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高中的時候:
大家其實都很好,但還是常常莫名的感到孤單。好渴望可以融入隨便一個「小圈圈」裡,但就是怎樣都覺得自己好像格格不入。痛恨所有需要「分組」&「以小圈圈為單位移動到其他教室上課」的行程!🙈🤣🤣
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大學/研究所的時候:
似乎終於,越來越能把自己活得自在了。開始開心的參加各種校園活動和社團/組織,也因此認識了許多有趣的朋友。終於學會享受獨立的日常,也開始學著把自己的生活過好。驚訝的發現,原來交朋友並不一定要「一大群人一起瘋鬧」,「可以深度交流」的「三五好友聚會」或「一對一談心」,或許才是更適合我的交往模式。其實,與其在一群人裡互相遷就、勾心鬥角,不如和幾個知心好友單獨聚聚,或灑脫、快活的一人獨行。
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出了社會後:
越來越懂得和世界相處,也總算明白,該如何和自己相處。還是繼續盡可能的以誠待人,但多了幾分成熟和世故,對「關係」也不再有太多的「糾結」和「強求」。合則來不合則去,留下來的,自然會是那些適合,且一直彼此用心相待的真正朋友。
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一直到現在,真的是經過了好多事,才開始漸漸明白,古人所謂「君子之交淡如水」的道理。
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以前都覺得這句話好無情,後來才知道,是自己當時太年輕。
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現在重新再看這句話,覺得還真是非常有道理,也受益良多。
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君子之間的交往,本就應該是「可以毫不費力的」。
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不用去勾心鬥角、奮力討好,或艱苦的維持。沒有功利,也沒有高低。
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一切隨緣、隨心,對彼此「沒有要求」,就能寬懷的相互理解。不會過分濃烈,卻總能在每一次的相處中,洗滌彼此的身心。像是無需調味的清水,讓人不知不覺的,就這麼一飲到老。
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你或許也曾經遇到過那種朋友,老愛說什麼「我們是朋友,所以你 “應該” 怎樣怎樣...」。友誼本就情出自願,哪有什麼應不應該的?!XDD
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越是互相尊重、不用免強,舒心自在、清淡又純粹如水的關係。反而才越能永續長遠!
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所以呀,現在的我對友情又有了全新的解讀。
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真正的朋友,應該是在品德、智慧與心性上,都能令人欣賞的。
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應該是可以相互理解、相處輕鬆,不給彼此壓力、不會互相算計,不對彼此苛求,且會互相為對方著想的。
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真正的朋友,不會時不時的用交情或情緒,來勒索、綁架彼此。且在各個方面都能完全信任對方,也會尊重彼此的決定和選擇。在人生的道路上,相互扶持、一起成長。
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不需要時時刻刻膩在一起,或訊息、電話不斷。也不用很嘻嘩的互相追捧、熱情如蜜。但心裡還是總有一個重要的角落,會時常惦記著對方。
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不必去執著的緊抓住對方,因為人生聚散本就是常態。真正的友誼,就算相隔遙遠、多年不聯絡,情份也一直都在。
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不會去要求彼此,但看到對方好,會真心的為他高興;看到對方遭遇困難,也會主動跳出來盡量給予幫助。
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真正的朋友,差不多應該就是這樣一種,珍貴又可愛的存在吧!
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就好像作家 三毛 所說的:「”朋友的可貴,就在於自由” ... 聽見水中白鵝戲綠波,感到內心歡悅,但不必每一分鐘都跑到門口去老看那條河。因為河總在。」
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至於那些品性不好的朋友,和有毒的人際關係,就算再痛也儘早捨棄了吧!
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回想自己的人生裡,確實有幾個特別的時刻,會突然認真的意識到,自己真的長大了。而當我第一次下定決心,痛心的徹底離開某位相識多年的朋友時,就是其中的一次。
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不再往來後,竟然感覺大大的鬆了一口氣,整個人都輕鬆了起來。或許這就是離開一段有毒關係後,會有的如釋重負吧?!(戀愛關係也適用哦XDD)
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其實說了這麼多對「真正朋友」的理解,也不過只是一些個人「到目前這個年歲後的小小心得」罷了。到了真正在交朋友時,誰還來得及一條一條的仔細對照啊!哈哈哈哈!唯心而已。
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只要確保自己總是懷抱善意、真誠待人,就行了!不論是親情、友情還是愛情,誰還沒有傻過那幾回。如果實在很痛,就謝謝他們給的那些美好回憶吧!要是每段關係都要細細計算、戰戰兢兢,從未徹徹底底的付出過真心,那麼這短短數十載的人間走一回,也未免太過遺憾、可惜了一點,對吧?
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不過話說回來,雖然能夠與他人靈魂相交、相知相惜,的確是一件幸事。但在人生的旅途裡,我們也不能讓自己,變得「過份依賴別人的愛」。
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因為,這不管是對對方還是自己來說,壓力都太大了。
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每個人都要學會,對自己的「情感與精神需求」負責。不能總將自己的「情緒起伏」和「生活豐富度」,建築在「別人」的身上,要旁人來對你負責。
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畢竟,世事無常,誰也無法保證一定能有誰來作伴。能義無反顧的陪你走到最後一刻的人,也只有你自己。
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我們遲早都要學會和自己相處,一個人,把自己的生活過好!
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就連那些白頭偕老、相守一生的超浪漫阿公、阿嬤,最後都還是免不了有一個人要先走。那種巧到同時斷氣的神仙眷侶,真的太稀少了!嗷嗚嗚嗚~~🙈😆
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所以說呀,在與人交往之外,也開始學著和自己交朋友吧!
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學會獨處,才能享受專屬於自己的平靜時刻。也才能更有時間,去思考、反思和創造。
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怪不得人家常說,能在某個領域中有所成就的人,大部分也都是善於獨處的人呢!
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最近還聽到一種說法,覺得挺有趣。想想也滿有道理的!
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他說人人都以為朋友眾多、處處合群才是常態。但每個個體本就不同,而我們又天生嚮往自由。
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所以過度追求合群,不過就只是一種「無止境的自我折騰」罷了。越能學會享受孤獨,才越能活得瀟灑、自在。
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「有你很好,自己一個人也很棒!」、「孤獨但不寂寞」,大概就是一個這樣的神奇境界吧!😻😻😆~
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老友說:「這是一種 “天地一孤鳥” 的感覺和狀態!」哈哈哈哈!好像滿貼切的!
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總之,不管你現在有朋友、沒朋友,都不妨開始一起培養「獨立精彩的能力」,灑脫的開啟「天地一孤鳥」的快活鳥鳥人生吧!!(飛呀~~~XDDD
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就算長大了也還是會難過電子書 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳解答
父母在孩子面前吵架,我通常不贊成。原因是,吵架過程中,要能保持風度,就事論事,理智又不失控的雙方,實在不多。不良的身教,盡可能不讓孩子看見,關起門來夫妻好好共修學習,彼此勉勵改進就好。
如果只是鬥鬥嘴、開開玩笑,可以增添生活情趣,這種吵架當然比較安全一點。又或者,偏向溝通而比較不像吵架,那我反而會鼓勵。讓孩子學習如何談好一件事,父母從意見不同、各自表述,到達成共識,然後修補關係的完整過程,細細展演。這麼棒的示範,對交友、工作、婚姻都有益,在社會上花錢都不見得學得到。
大部分孩子不太希望父母吵架,常因此有負面情緒,甚至進一步演變成困擾行為。即使能體會父母維持家庭不易,意見不同難免,部分孩子還是打從心底覺得父母吵架不是可以被接受的狀態。
有些孩子,很怕聽到父母講到關鍵字—離婚。我很誠懇地建議各位父母,就算不為了孩子,也要為了經營夫妻關係著想,這兩個字別這麼輕易說出口。
我認識一位媽媽,一不如她意就口不擇言,常把這兩個字掛在嘴邊,不但顯得彼此的關係在她眼中很廉價,而且容易弄假成真。真的離婚了,她又把錯都歸到前夫身上,完全意識不到自己的行為所造成的後果,也或許單純是切割不想負責任。
有些孩子聽到父母說「離婚」,會非常緊張,腦中常常想著這兩個字,影響學習的專注。然後,回到家就是常會想偷聽父母講什麼,甚至怪罪自己,懷疑自己可能造成了父母的婚姻僵局,心情起落不定。
有些父母吵架聲音很大,讓孩子心情容易煩躁。有些孩子忍不住出聲制止,還可能不小心成為箭靶,加入成為吵架的鐵三角。意志不堅的父母這時正好轉移注意力,罵罵孩子,作為中場休息。
我跟孩子們都不斷交代,父母吵架,最好離得遠遠的。然後想一想,有沒有什麼事還沒做,趕快完成。要想著自保,父母不喜歡的事,這時千萬別做,以免被遷怒。最好坐在書桌前,父母一看到,就一副認真向學的樣子。盡可能別偷聽父母在講什麼,因為我們很多事無能為力,真正重要的事,父母自然會說明。
我也跟孩子們分享,我以前有一個朋友,已經長大了,想要試圖解決老父母多年的衝突。可是,聽到他們講出許多不堪的往事,越陷越深,越來越複雜,最後連朋友自己都承受不住,出現了輕微的憂鬱症狀,只好自行撤退,但老父母爭吵依舊。
「別以為我們能夠解決父母之間的紛爭,即使談到跟我們有關的話題,也別以為就是我們的責任,別攬在自己身上,造成自己無謂的負擔。如果真的跟我們有關,父母會直接告訴我們。我們當孩子的,就是要照顧好自己,別造成父母更多擔心就不容易了。」
我希望孩子們離吵架的父母一段距離,但是自己的情緒都搞不定的父母,會主動想把孩子捲進負面的漩渦裡。最常見的,就是叫孩子當傳聲筒,大人之間的溝通問題,開始一點一滴讓孩子承擔。
「去叫你爸來吃飯,跟他講,他再不來吃,就別想吃了!」、「打電話跟你媽說,叫她如果真的關心你們,就趕快回來!」…
叫孩子當法官,來評評理,這也不意外。畢竟,除了金錢以外,教養方式不同,也是父母吵架的重要原因,很自然會把壓力加諸在孩子身上。
「來來來,你看是爸爸對,還是媽媽對?」、「給你錢補習不好嗎?這是為你好耶!還是你覺得你媽比較有道理?如果是這樣,以後就不要跟我拿錢!」…
過分一點的,就是教訓孩子出氣,讓另一方心疼。以孩子為工具,作為要脅對方屈服的方式。
另外一種比較幽微的方式,是拉孩子同盟,疏遠另一方做為報復。類似下面的這段話,是一位國小中年級的男生,親口告訴我的,
「每次我爸吵完架,就會對我很好,要把我拉在同一邊,讓媽媽生氣。我都會假裝接受,這樣我會有好處。等我爸不在的時候,我再靠近媽媽,不要讓她這麼難過!」
我只要有機會跟正在衝突當中的家長談話,都會有意無意地提醒家長,別把孩子扯進來。大人就算關係走到無法挽回,真的要離婚,也別撕裂孩子的心,這不是孩子的錯。
只是,世事難如願,我也常只能看著悲劇發生,孩子受苦。希望狗吠火車,還能讓人聽得見,當家長自己陷入困境,拜託拜託,請注意到孩子脆弱的心靈。
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以上文字改編自《我想傾聽你》
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就算長大了也還是會難過電子書 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
孩子長大不見得會喜歡父母的個性
跟家長討論自傷與霸凌的案例,引導孩子平常能進行負向情緒的表達與練習,其實很重要。要讓別人知道我們有負向情緒,還是要講出特定字眼,會比較有效地讓對方接收。
其實從大人身上看,我們就會知道,關於情緒教育我們還要努力。有些人表達負向情緒,就是臭著一張臉,認為別人理所當然就該知道,結果誤會叢生。有些人則是會一直使用問句,反覆就同一件事進行詢問,其實他們是在表達不喜歡,可是真的挑明了問,他們還可能會否認,大家都很傷腦筋。
我們華人社會的傳統,主要是權威者有表達負面情緒的權力,其他人最好把負面情緒自行吸收,免得惹權威者不高興。所以我們過去在表達負面情緒方面,常有許多扭曲與不合人性的部分。
所以有些情緒,就只能一直積著,不得紓解,最後爆發,產生種種遺憾。某種程度上,霸凌加害者也可能是累積被壓抑的情緒,要尋找出口的結果。然後,從開玩笑演變成霸凌事件,很重要的一步,是受害方能清楚地表達自己的生氣或難過,然後懂得尋求援助。
可是,孩子能在家裡,就開始練習自在地表達負面情緒嗎?
即便以現代相對開放的社會,大部分人都願意接納與面對人性的存在,父母對孩子的負面情緒的接收,還是很有困難。尤其不少父母的自我認定,跟孩子的評價有關,如果孩子表達負面情緒,容易被跳躍式地解讀為對父母的否定。
像是帶孩子出去玩,大人喜歡問孩子,喜不喜歡出來玩?
通常孩子只能回答喜歡,如果孩子面露不悅,或者明白表達自己不喜歡,其實大部分的父母還是會很受傷。然後,大部分的父母,就可能會開始採取威脅的策略,要逼得孩子說喜歡,「像是既然你不喜歡,以後我們都不要出來玩了!」之類的話,很容易在這個情境下出現。或者指責孩子自我中心,不知感恩,不懂得體諒…等等。
可是,其實沒有哪個大人,喜歡自己的情緒被這樣對待。明明不喜歡,還要被威脅或指責,非說喜歡不可。坦白說,我們就算事前抱著很大的期待,要去吃某樣被說好吃的食物或餐廳、去參觀某個被評定必玩的景點,我們自己在親身嘗試之後,還是有可能失望,或者給予負評啊,因為每個人的喜好本來就不同。那為什麼,孩子不能真誠表達?
真的不容易,父母的心理要建設得很堅強,孩子才有機會自在表達負面情緒。然後,平常孩子真的懂得對父母說,父母就要相對花腦筋地照顧孩子的情緒,在現實環境的資源限制下,跟孩子進行討論與說明。這一切,如果看在長輩的眼裡,大概匪夷所思吧!
如果可以,還要在孩子表達之後,跟孩子討論適當的用詞,畢竟在社會上互動,還是要有對他人適當的禮貌與尊重。能承受,又要同時教導,我知道這個難度不是普通得高。其實,父母也會有自己的極限,父母自己的建設,本來就不一定完整,我們以前的教育,在這個部分很少著墨。
更不用說,如果去掉角色,就單純人與人之間的互動來說,父母本身的性格,孩子長大以後,不見得會喜歡,更不見得會欣賞。可是,在孩子小的時候,父母就是孩子的天與地,這麼重要的感覺,為人父母大概會想一輩子牢牢抓在心裡。可是,現實是會變的,孩子是會長大的…
很少父母,會想面對孩子其實沒那麼喜歡他們。進一步來說,父母也不見得喜歡自己,只是要面對這個狀況,是更難了!
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【106年開課訊息】父母成長班 - 週三平日班
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