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告訴你一個祕密
我想掙脫所有束縛，朝你游去
用自由式規律、穩定的姿態
或仰式面對天空，順便說服雲擺脫風的桎梏一起去
找你
成為什麼樣子了？記憶中你是魚
隨心所欲撥動水流、海浪，到任何地方
負載另一個人會不會拖延
你進度耽誤你去向
記得你說，用精準角度把手切入水中
畫開兩個世界像紅海就能
出現一條順遂的路往心之所欲，我該站在
被你切開的海的哪一邊？
學你伸手推水，對抗隱形巨大阻力，使身體前進
窘困時側臉攫取一段飽滿空氣
再回水裡小心適切地把氣用完，把憂愁的二氧化碳
吐給海，如此重複再重複
（能到你身邊嗎）
或不再用力了
把身體放空交付水面
相信它會撐起我托住我
如一厚實富張力之手掌，引我前行
仰躺的我像一張浮萍安靜祕密地移動
經過許多風景、故事、暗礁伏流
（就要到達嗎）
我已觀察一下午雲的遷徙及天色飽滿度的改變
從水彩淡然到油畫厚重
太陽棄守天空隱遁山後
隱約，第一顆星的輪廓從層層墨黑中顯出
轉為清晰，轉為透明
（就要抵達嗎）
用你教導的方法朝你游去
我以為已征服一座山、一座城的距離
（實際上只停留原地）
水是冰冷的和我體溫一樣
我因感覺不到引力而自由、而快樂
那瞬間，忘記了自己是不會游泳的
.
— 林婉瑜〈泳〉
.
#socialclassonline #公民不下課 #quotes #wordsoftheday #wordsofwisdom #林婉瑜 #泳 #poem #poet #literature

昨天做了一個夢…

夢到我的FB追蹤人數
來到了496xx…

我就想說，哇！再2、300人
就要到達5萬大關了嗎！

然後…
我就醒來看我的FB了🥲

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咦？好像也快中午了🤔

各位親愛的朋友,我明天星期三的下午四點半會去夢時代的丹堤咖啡廳算塔羅牌.我明天星期三會穿黑色的外套,請各位務必要在晚上七點前就要到達現場,夢時代因為疫情的關係明天晚上八點半就會關門了.

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字幕原文
到Manchester了
其實我在上飛機的前一刻
都還是精神超緊繃
然後很忙
沒有停下來過
現在有點小興奮
來到一個從來沒有來過的地方
終於過完海關
剛剛海關大概等一個多小時
感覺他們這邊的海關人員
檢查的時候非常的謹慎
所以有稍微拖到一點時間
哇
哇 這好可愛喔
（這是有機的 花生醬口味）
馬上把這個拿出來嗑
我們住的地方
聽說這好像就在市中心附近吧
房間還不錯
像滑雪嗎？
超像
蠻有特色的一塊 這叫北角Northern Quarter
它是整個英國比較文藝的一段
就是很多文藝青年在這邊開這種小店
就有點類似
我不知道台灣這樣的地方是什麼
但是我不知道 就是像大陸的話
就類似於一些文化中心什麼的
一些工廠改造的店
好香喔
我剛才問他們說
我應該點我可以吃的
還是應該點我想吃的
他們就說 你難得來英國
就點想吃的吧
所以就點了這個
哇 看起來好豪華喔
這個是泡菜漢堡
（對 泡菜牛肉漢堡）
我應該已經好幾個月沒有吃這種東西
吃不飽
（這完全吃不飽）
剛剛我們經過的那個地方是Christmas market嗎？
我們現在是十二月初
就是聖誕節的時候它才會擺出來
給大家感受一下那個節日的氣氛
就有一點像亞洲的什麼年貨大街
就過年大家一定要擺出來
然後放很多音樂 放鞭炮這樣子
剛剛做了一個初體驗
就是熱紅酒
Christmas market一定要喝的熱紅酒
熱的耶
香料紅酒
熱紅酒 超級好喝的
喝到酸酸甜甜的
酒精都已經揮發掉
所以其實沒什麼酒味
然後很甜很香
喝下去你會覺得口水溢出來
很想繼續在喝一杯
真的 口水溢出來 對不對
而且他說這個杯子啊
我們買這個酒的時候
會先付一個比較高額的價格
你可以喝完的時候拿回去給他們
他會退押金給你
那如果你喜歡這個杯子
你帶回家的話
就是押金就不還你
每一年杯子的圖案都會不一樣
我現在要喝一個很特別的東西
PROTEIN WATER
蛋白質水
綜合莓果味
哇 這裡面喔
15克蛋白質
碳水跟脂肪是幾乎沒有的
欸 其實我覺得蠻好喝的欸
就是果汁
然後這個口味它其實蠻酸的
但我覺得是好喝的酸
是很濃的
然後有一些香料的味道
我覺得它喝起來很像什麼東西
算了 我也想不起來
反正就很像一般的飲料的感覺
然後蛋白質在裡面
好酷喔
可能因為時差的關係
我們睡醒 現在是凌晨的四點鐘
還好我們飯店的健身房是24小時
所以我們應該會在等一下
去參訪MyProtein總部跟乳清工廠以前呢
先去健身
我今天練腿
但是我不打算練到平常的水準
有很多個原因
第一 我在一個不熟悉的健身環境
第二 我鞋子穿太軟
第三 我剛才沒有吃什麼東西
第四 我忘了喝pre workout
總之 稍微一時的練一下
當然還是會練到
但是就不會到達平常的水準
所以大家就看看囉
開心就好
跟我原本的菜單差了兩個動作
但是因為這邊的器材
沒有說非常的齊全
所以我除了原本練腿的菜單
我現在要加入一些上肢的動作
練完了
現在趕快喝一下乳清
今天的行程大概會是
我們會去MyProtein的總部
還有乳清工廠裡面參觀
然後也會去MyProtein公司旗下的一個club
聽說這個club非常的高級
有礙於現在這支影片已經很長的時間了
所以
oh shit bae
怎麼會這樣子
對 你看到的這就是最真實的我
把乳清灑出來啊
然後把東西弄的一地
把鞋子弄髒啊
把衣服弄髒啊
剛洗好的白鞋
就會很快的 在幾個小時就被我弄髒
反正總之就是這支影片影經太長了
所以今天一整天的行程呢
我會剪在下一支影片
如果你想要參觀MyProtein總部
想要看我們的行程
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我們下次見 Peace
呼 終於坐上飛機了
我穿發熱衣 戴毛帽
我的背上
下背貼了一個暖暖包
推薦女生如果妳月經來
下背會不舒服的話
貼暖暖包真的會舒服很多
我們現在做的是阿聯酋
我第一次坐阿聯酋
經濟艙 很聰明的選了最後一排
這個真的比較寬敞
就是腳還有這樣子的空間
然後你看那位大哥
腳多舒適
他在玩手機
以後我一定要坐頭等艙
我以後一定要坐頭等艙
以後喔
很快
我下次就要坐商務艙
那妳買單喔 好啊好啊
這個小包
裡面有襪子 眼罩 牙刷
我們做的這個班機
它前20MB免費的Wi-Fi
對 20MB
應該傳幾個文字檔就滿了吧
這是一般的餐
看起來好好吃喔
這個cake看起來也好好吃喔
他的主餐來了
我剛才吃了他的副餐
涼拌的飯 甜點都很好吃
我的糖尿病餐的鮭魚也超好吃
就是份量很大很厚
香料很濃
就口味很重
不會說好像水煮鮭魚這樣
他們家的餐點目前吃起來覺得非常滿意
這什麼？
cheat meal
義大利麵
對
要吃嗎？
一口
我只要一條麵
因為我現在在認真的減脂中
哇 另外一種
看起來是雞肉炒麵
這算是很好吃的飛機餐
這個是我們搭來的飛機
它的頭等艙在上面
有看到嗎 上面還有一排
我們現在擠在一台 可怕 壅擠巴士中
我們現在在杜拜轉機
然後買了一點東西
結果我們身上只有英鎊跟台幣
剛才用了男朋友的Apple Pay結帳
原來不用網路也可以用Apple Pay
大概再過三個小時的時間
我們就要到達目的地了
我終於補到眠了
因為前陣子
工作壓力的關係
讓我睡得不太好
出國前的時候又超忙
剛剛補完眠之後
終於覺得身體舒服一點
開始有那種期待的感覺
MyProtein總部 我們來了
現在是吃中餐
我們現在要飛去一個拍攝的路上
所以我在減脂
我點的是糖尿病餐
為什麼點糖尿病餐而非低脂餐
因為減少我的碳水化合物
可以讓我的線條在短時間內
看起來比較明顯一點
那這個是低碳的人可以吃的嗎
下面是pie耶
一般的餐

88水災重建家園的歌曲

淚光 詞曲：趙治德 演唱：璽恩

1.雲彩的那端 需要一點幻想 愛你的背後 禁不得太多現實召喚
於是(在心中對自己說話) 傘破了那就淋雨吧
終點也許 必須帶著傷

#才能到達 雖然不熟方向 一路上摸著黑 極度絕望 卻仍堅強
就算我要連滾帶爬 就算每天泛著淚光
我勇敢 去選擇 我或著 去接納

2. 本來很害怕 飛越不過懸崖 放開了以後 才了解什麼叫做原諒
於是 (風帶走愛情的模樣) 我就可以試著遺忘
終點也許 不必帶著傷


**淚光 在陽光照耀下 燦爛的很短暫 卻永遠不會忘
我們 都需要相信的力量 去看見未來 是多美麗的圖畫

#就要到達 屬於我的方向 一路上摸著黑 幾度絕望 卻仍堅強
就算我要連滾帶爬 就算每天泛著淚光
我勇敢 去選擇 我或者 去接納

my tears of love 我勇敢 去選擇 我或者 去接納


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