#小草西：鵝...石斑黏液你敢喝嗎...1小瓶就要5000元
▌「石斑水」治百病？喝了身體痛、尿蛋白飆高
尿蛋白3 在 三立新聞 Facebook 的最佳解答
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，洗腎前兆一定會有泡泡尿嗎？尿蛋白反映腎功能，醫師教你警覺洗腎症狀 https://www.edh.tw/article/18440 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 解...
「尿蛋白3」的推薦目錄：
- 關於尿蛋白3 在 三立新聞 Facebook 的最佳解答
- 關於尿蛋白3 在 蘋果新聞網 Facebook 的最佳解答
- 關於尿蛋白3 在 Facebook 的精選貼文
- 關於尿蛋白3 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
- 關於尿蛋白3 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
- 關於尿蛋白3 在 尿蛋白3的評價費用和推薦，EDU.TW、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
- 關於尿蛋白3 在 尿蛋白3個+ 我有點嚇到了有什麼治療方法嗎? - Mobile01 的評價
- 關於尿蛋白3 在 尿蛋白3+和肌酐260，你更應該擔心哪個？醫生是這麼說的 的評價
- 關於尿蛋白3 在 尿有泡泡代表腎臟不好？ 泡泡尿蛋白尿是什麼？小心這些狀況 ... 的評價
- 關於尿蛋白3 在 成大醫院- 【泡泡尿】腎臟病？ 20歲的李先生多年來小便一直有 ... 的評價
尿蛋白3 在 蘋果新聞網 Facebook 的最佳解答
醫師提醒，糖尿病患者除了規律服藥、控制好血糖，也應該定期回診檢測尿蛋白，以及周邊血管檢測、神經病變檢測。
【龍劭華罹糖尿病11年 醫：糖友最大死因是心肌梗塞！風險高3~5倍】
https://bit.ly/3hytG5T
【獨家｜68歲龍劭華高雄拍戲猝逝送醫畫面曝光 下午龍哥心臟不適向出租套房櫃檯求援】
https://bit.ly/3EgerZi
【現場照曝光｜68歲龍劭華高雄拍8點檔85大樓猝逝 警方查證日租套房】
https://bit.ly/3EgerZi
【特稿｜龍劭華10多歲混兄弟開過賭場 因跑路陰霾才拚命拍戲賺錢】
https://bit.ly/3nBWa2J
【龍劭華搶救無效過世 網友驚愕淚別：謝謝你在戲劇的付出】
https://bit.ly/3lkxn0k
#蘋果娛樂 #龍劭華
尿蛋白3 在 Facebook 的精選貼文
【西瓜這裡不吃最可惜】
#西瓜 含水分 93.8%，但汁液中幾乎包含人體所需養分。
#西瓜汁 所含的糖、蛋白質和微量鹽，能消煩、止渴、利尿、降低血脂、軟化血管、降低血壓。
#西瓜籽 也是良好的降壓利尿藥。
㊙ #西瓜皮的白肉 含豐富維他命 C 及珍貴化合物，如配醣體、枸杞鹼、 菸鹼酸和稀有元素鋅。
所以刮除綠皮，連皮帶籽打成全西瓜汁，能吸收到最多營養素。
西瓜含蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉變為可溶性蛋白質，增加腎炎病人的 營養，有助減少尿蛋白量。
紅色西瓜富含榖胱甘肽（Glutathione）、茄紅素和胡蘿蔔素等抗氧化物質，具多重抗癌效應。
#老薑
含有薑醇類成分，可以抑制血小板凝集，減少心血管疾病；
美國臨床研究發現，每天吃生薑 3 公克，可以減輕或抑制關節疼痛。薑辛辣，生食不易，跟西瓜一起 打成汁，滋味不錯。
「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」
夏天吃薑還 可以消除內寒（不少人的體質是外熱內寒），是很不錯的搭配。
⚠️糖尿病人和腎衰竭病人不可多食西瓜，一次最好不要多於 50 公克。
🍉西瓜+薑 #西瓜薑汁
👉最愛這樣搭配+1
👉沒試過+2
👉忙著/等著看東奧開幕+3
===防疫懶人包===
【打疫苗前後要吃什麼? 如何調整飲食快速提升免疫力】↘ https://lihi1.com/a6gb3
尿蛋白3 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
洗腎前兆一定會有泡泡尿嗎？尿蛋白反映腎功能，醫師教你警覺洗腎症狀
https://www.edh.tw/article/18440
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
解完尿後該如何觀察尿液是否有泡泡？林口長庚醫院腎臟科主治醫師陳昭妤表示，尿液液面上的泡泡，也有可能是排尿過程中，連帶沖入的空氣造成，就像泡沫紅茶手搖杯飲料，一開始液面上也會有些泡泡。要如何辨別呢？
更多精采內容請見早安健康2月號《中醫順時養生術》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=2373
【相關影片】
台人洗腎最大元凶不是黑心食品！不想洗腎3件事一定要做
https://youtu.be/GoJJKyPTrvg
鈣流光還傷腎！不想吃壞血管別再買這3種食材︱譚敦慈 X 顏宗海
https://youtu.be/Eadetvh8xNU
【相關文章】
尿尿有泡泡是腎有問題？泡泡尿如何改善？教你4點看懂為何小便有泡沫
https://www.edh.tw/article/15151
#蛋白尿 #洗腎 #譚敦慈 #陳昭妤
尿蛋白3 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
資深藝人脫線（陳炳楠）本就有腎功能問題，去年（2018年）聽信偏方，將中藥當水喝，引發腎衰竭昏迷，更併發嚴重肺炎、心衰竭等致命症狀，所幸經治療已平安出院。據統計，台灣慢性腎衰竭患者約有200萬人，洗腎人口已突破8萬人，也因此落入?洗腎之島」的惡名之中。
值得注意的是有許多人不知道自己其實已是早期腎病的患者，國民對慢性腎臟病的疾病認知率只有8％，埋下隱憂。本次就邀請到腎臟科醫師洪永祥，替我們解析究竟台灣慢性腎臟病發生率與盛行率那麼高的原因在哪？
慢性腎衰竭5大元兇
台灣有超過9成都是慢性腎衰竭患者，洪永祥醫師說明，慢性腎衰竭是一個下游的結果，也就是有些疾病會經年累月地破壞腎臟，經過20～30年的破壞慢慢就會走向末期腎病變，達到尿毒症就得洗腎。至於有哪些疾病會引發慢性腎衰竭？他歸納出5大原因如下：
糖尿病
洪永祥醫師指出，台灣有將近200萬名糖尿病患者，約有3至4成的患者經過20、30年後會走到需洗腎的程度，是第一名的元兇。
高血壓腎病變
當血壓升高，微血管就會漸漸硬化，洪永祥醫師解釋，腎臟的小單位稱作腎絲球，血壓愈高，硬化的速度就會愈快。高血壓患者經過20、30年後，約有2成患者會必須洗腎。
慢性腎絲球炎
這就是我們常見的小便有泡泡，出現血尿、蛋白尿等族群。洪永祥醫師表示，這類患者常有家族性遺傳，有時候會整個家族來洗腎。
間質性腎病變
例如：腎結石、尿酸、痛風等，也占了一大族群。
遺傳性腎病變
洪永祥醫師舉例，像是多囊腎，又稱作水泡病，患者的腎臟會在20歲左右就長出一顆顆的水泡，因此到40、50歲就必須洗腎。
預防腎病：從避免代謝症候群開始
洪永祥醫師強調，導致台灣人腎臟生病的前兩名原因，是糖尿病跟高血壓，而再往回推，就可以發現我們應該從「代謝症候群」開始預防。慢性腎衰竭的原因多半都跟飲食、運動、身體代謝等息息相關。
「代謝症候群是一個十字路口，」洪永祥表示，當我們的內臟脂肪開始堆積（肚子變大）、血糖稍高但又還沒到糖尿病、血壓稍高也還沒有到高血壓的程度，此時若我們置之不理，不做任何改變，就很可能走上糖尿病、高血壓那條路；如果開始改變飲食、增加運動，又可以走回健康的那條路。
如何預防代謝症候群？
洪永祥醫師指出，導致代謝症候群的因素有兩個：老化，也就是代謝下降；另外就是飲食過量，超出身體的代謝功能。他說明，40歲是一個重要的分界點及關鍵期。年輕人的代謝功能旺盛，但過了40歲之後，身體代謝就開始老化。因此就要開始改變飲食及運動習慣。
然而，代謝症候群究竟是指身體代謝什麼的速度開始老化？洪永祥醫師認為，引發代謝症候群的起始點叫做「胰島素阻抗」，也就是澱粉類的代謝開始變差，而過多的澱粉熱量就會轉化為油脂，導致血糖升高、油脂變多，就會開始產生粥狀動脈硬化；血液變濃稠，血壓就會升高；脂肪一多就開始堆積在內臟，就出現鮪魚肚。
「你在40歲的時候，一定要想辦法讓你的身體代謝維持在年輕狀態。」洪永祥醫師說明，做法不是吃藥、吃健康食品，而是靠生活習慣。
導致代謝下降的原因
熬夜
飲食過多油鹽糖
PM2.5
喝到不好的水
過多食品添加物
活化代謝的方法
運動
喝乾淨、足夠的水
多吃新鮮蔬果
提及多吃蔬果，洪永祥醫師表示，一天至少要攝取5份蔬果（3蔬2果）；但他更建議，壓力過大的成年人，或本身是慢性病、代謝症候群患者，男性一天要攝取9份，女性則要攝取到7份的蔬果。
此外，也要盡量早起，避免熬夜，因為熬夜很傷害代謝。洪永祥醫師舉例，許多糖尿病患者若前天熬夜，今天測量血糖時，通常都會突然飆高。他強調，健康之道無他，就是從平日的生活習慣改變，「恢復一個健康、幫助你代謝的生活習慣。」
傷腎的3大行為
不對的飲食
喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉等，都十分傷腎。
用藥習慣不對
洪永祥醫師指出，台灣人有一個不好的習慣，就是非常愛吃藥，而且是吃止痛藥。他進一步解釋，許多人吃止痛藥又不遵照醫師指示的劑量，自己額外增加劑量。甚至有些患者會吃「黑藥丸、草藥丸」，但這當中的止痛劑含量可能是4倍劑量，還含有一些類固醇，都會對腎臟造成負擔。
洪永祥醫師強調，吃藥一定要經過醫師指示，同時?該吃的藥要吃」，包括血糖藥、血壓藥在內，都是保護腎臟的藥品，一定要按時服用。
水分補充不足
洪醫師表示，台灣人不愛喝水讓他非常擔心。夏天一到，許多腎臟疾病患者就會出現，包括泌尿道感染、腎結石、中暑、橫紋肌溶解等。他說，喝水是一種習慣，每天要喝體重的3%～4%，若你是一個60公斤的人，就要喝1800～2400cc的白開水，而非飲料。
若不喝水，尿液就會結晶，產生腎結石，包括草酸鈣、尿酸鈣結石等等；同時尿液濃縮也會導致細菌感染，引發泌尿道感染；此外，不喝水就沒辦法排熱，夏天就容易產生熱傷害、熱中暑；若是運動當中又不補充水分，更容易造成急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。
更多精采內容請見早安健康5月號《40歲養好腎》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1778
【相關影片】
護腎，排毒不如避毒！一招降90%風險︱江守山醫師
https://youtu.be/37S9kQZYJFM
百大名醫愛下廚，抗癌好菜這樣料理｜劉博仁醫師
https://youtu.be/zZCasRtoTzU
腎臟科醫師早餐必吃6好食 同場加映：小心6大早餐地雷︱江守山醫師
https://youtu.be/tZMSeSMQNHY
【相關文章】
40歲，養好腎，讓腎活到100歲！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21634
10人就有1人腎臟有毛病！台灣人3大傷腎行為，你中鏢幾個？
https://www.everydayhealth.com.tw/article/21611
一覺醒來突然中風並不是意外
https://www.everydayhealth.com.tw/article/7040
#洪永祥 #腎衰竭 #養腎
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
尿蛋白3 在 尿蛋白3+和肌酐260，你更應該擔心哪個？醫生是這麼說的 的推薦與評價
尿蛋白3 +最嚴重的情況，當屬尿蛋白定量3.5g/24h以上。 此時蛋白質大量流失，不僅容易引起高度水腫，還容易造成免疫紊亂，使腎病治療更加艱難。而且還可能 ... ... <看更多>
尿蛋白3 在 尿有泡泡代表腎臟不好？ 泡泡尿蛋白尿是什麼？小心這些狀況 ... 的推薦與評價
泡泡 尿 # 蛋白 尿要如何判斷是否危害健康？ ... 新聞台(56台) 每週二、三、五上午10點，週六、週日晚間7點！ ... 尿尿有泡泡真的代表腎臟不好嗎？ ... <看更多>
尿蛋白3 在 尿蛋白3個+ 我有點嚇到了有什麼治療方法嗎? - Mobile01 的推薦與評價
我還是學生尿蛋白半年前都有陸續追蹤24小時的尿蛋白也做過頂多就2個+當時也有抽血檢驗之類的腎功能正常蛋白尿原因不明(看過2加大醫院)結果家人最近帶 ... ... <看更多>