騎騎北海岸，曬曬太陽，補補閃光😘
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同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅煮婦養成日記 Cooking Diary，也在其Youtube影片中提到，新髮型好快就亮相了🤣 https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 我剛剛給我媽先偷看了影片 我媽馬上去關懷男友壓力會不會太大XD 想拍穿搭想了真的非常久～ 一直沒有拍的原因還是因為上班很難擠出時間 因為光是想要怎麼拍攝就真的想破頭 希望大家會喜歡這支影片 (...
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屁股好燙 在 Folie Studio Facebook 的最佳解答
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#夏日少女必備方領背心
那天因為上午潛水完下午還有一潛，所以只好挑正中午去拍照，真的差點沒熱死內！
而且坐在白色的沙灘上屁股直接被燙成紅色，還要仰望天空然後要裝成很悠閒曬太陽的樣子，但心裡OS是：「ㄍㄋㄌㄕ！太陽好大！屁股好燙！阿是要好了沒！我黑了！我又要曬黑了！」🤣
如果再看到照片不好看！真的會想揍爆攝影師哈哈
不過還好！
這款穿起來比我想像中還要可愛！
而且寬肩很修飾我的肩寬
臉也變小了😝
肩帶和胸圍的部分是彈性的哦
內層也有再多做一層保護
白色也完全不透光！大太陽下也可以放心喔！
顏色 - 白/水藍/深藍/茶棕色
官網🔍夏日少女必備方領背心
🛒folief.com
#folie_f #台東 #綠島 #ootd #poptour_mag #popootd #海邊穿搭 #日常穿搭
屁股好燙 在 小君的荒野求生日記 Facebook 的最佳解答
#育兒求生日記
#桃園風禾公園
#有廁所可是我忘記拍照
傳說中的全臺最長滾輪溜滑梯啊！！！溜到屁股好燙到滾輪溜滑梯啊！還好今天不熱，不然真的燙壞屁股了。
我超廢，完全沒有勇氣溜，倒是小孩玩得很開心。
公園遊具除了滾輪溜滑梯，就沒有甚麼特別的了，有沿著斜坡的數個溜滑梯、鞦韆、沙坑就沒了。但是公園空間無敵大，很適合野餐之類的，還有很森林感的步道，很舒服很好玩的公園呢！
屁股好燙 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的精選貼文
新髮型好快就亮相了🤣
https://www.instagram.com/iamphoebeliu/
我剛剛給我媽先偷看了影片
我媽馬上去關懷男友壓力會不會太大XD
想拍穿搭想了真的非常久～
一直沒有拍的原因還是因為上班很難擠出時間
因為光是想要怎麼拍攝就真的想破頭
希望大家會喜歡這支影片
(可以多多留言 你們留言我真的會很開心又感動！！！！)
希望之後可以拍出更多不能風格的穿搭
也讓我能嘗試不同的剪輯風格
〰️
我的身高170 體重56-58
上身比較寬鬆的選s 緊的選m
褲子平常都穿m
🍉 Genquo灰色長版襯衫
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/2101?c=6433
這件顏色真的太～～～美了
🍉 Genquo灰藍色落地寬褲
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/2021?c=6454
我影片中說天藍色 其實實際顏色比較帶一點灰
不是亮色的 不用擔心～
這個褲子顏色配白色灰色都很好看！（是好搭的又很夏天）
材質是厚雪紡 因為是雪紡我覺得不會到太熱 也可以直接穿到冬天
因為偏厚 所以下擺的開叉其實就是若隱若現
(如果材質比較薄 應該比較容易隨風起舞)
我身高170 穿無印小白鞋大概離地面一公分 高個落地過關
🍉 Genquo 白色落地寬褲
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1909?c=5938
這件的口袋內裡真的太明顯
如果不是要搭長版我應該就會退掉
但搭長版可以遮住屁股 我也很喜歡褲管的飄逸感 所以留下
(也是男友一直在旁邊說他覺得很好看)
🍉 Genquo 紅色窄版西裝褲
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1832?c=5766
這個我真的三件顏色都包了哈哈哈
真的第一次這麼誇張！
(這件已經很久了 大家可以等折扣再買 不要買原價)
每次穿回家媽媽都說很好看～
我稱讚這件褲字很久了 相信大家之前IG已經被我洗腦過哈哈
🍉 Genquo 磚紅色襯衫
https://www.genquo.com/zh-tw/market/n/1334?c=4358
這件其實版型蠻普通的～就是上班族很必備的襯衫
但我很喜歡它的顏色
磚紅色看起來很顯氣色吧～～～
🍉 Meier.Q 牛仔褲
https://www.meierq.com/zh-tw/market/n/7743?c=19873
我真的超愛這件牛仔褲！！！！官網上有反摺我完全沒有哈哈哈
我平常褲子都拿M這件拿L
但是牛仔褲穿久還是會鬆 建議大家剛開始穿還是緊一下好了
牛仔褲彈性很好～我覺得很舒服
🍉 DuBu 黑色小碎花雪紡上衣(廠商提供)
https://shopee.tw/%E6%AD%A3%E9%9F%93-%E5%B0%8F%E8%8A%B1%E8%BC%95%E9%9B%AA%E7%B4%A1%E4%B8%8A%E8%A1%A3%EF%BC%882-colors)(%E7%8F%BE%E8%B2%A8)-i.9863637.5436044470
這件我覺得穿起來比看到的更更更更美！
但這件真的超透 一定要內搭黑色背心 或者bra t
我是搭merrci 22 的咖啡色bra背心
🍉 DuBu 漁夫帽(廠商提供)
https://shopee.tw/%E6%AD%A3%E9%9F%93-%E9%9F%93%E5%A6%9E%E6%BC%81%E5%A4%AB%E5%B8%BD%EF%BC%886-colors)(%E7%8F%BE%E8%B2%A8)-i.9863637.2811050570
🍉 DuBu 白色雪紡上衣(廠商提供)
https://shopee.tw/%E6%AD%A3%E9%9F%93-%E7%99%BE%E6%90%AD%E6%B0%A3%E8%B3%AA%E4%B8%8A%E8%A1%A3%EF%BC%883-colors%EF%BC%89(%E7%8F%BE%E8%B2%A8)-i.9863637.5541254613
這件材質比較硬一點～雖然是白色但不會太透
只是我的上衣會有點皺皺的沒辦法燙平(忘記原本是不是就這樣)
🍉 JW PEI 包包(廠商提供)
https://bit.ly/2AgCqeN
(全場免運，新用戶註冊立享9折)
🍉 影片中的灰色polo衫是h&m的(我沒有在官網找到)
我是前不久買的～或許還會有！
🍉 白t是Meier.Q之前跟大饅大力合作的單品
〰️
以上西裝褲、襯衫、短t
一定要燙！！！我媽每次都會叮嚀我不要穿皺皺的衣服出門
這次用到HYD的手持掛燙機覺得很讚
比我之前用過的國際牌掛燙機好用(我真的覺得國際牌那種外型的用起來很不順)
大家如果有喜歡可以參考看看
這不是合作 但是我姊姊公司的產品X-D
(洗臉機我也還是持續愛用中內～～～～)
https://www.decopop.com.tw/products/d-72
〰️
➖ 音樂
https://www.musicbed.com/songs/sucker-for-a-happy-ending/43317
➖ 相機
Fujifilm X-T4
有關於相機與剪輯的問題
都可以私訊詢問我～我應該有一些心得可以給大家購買的參考～
這邊怕打太多哈哈
➖ 合作請洽
vvntree@gmail.com
因為私人因素，目前不接任何食品及保養品 謝謝！
屁股好燙 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
上個禮拜我們提到，美國總統川普民調直直落，可能讓對手拜登躺著選都會選上，結果這幾天美國大選又出現超級戲劇化的轉折，那就是連川普的狂粉、美國饒舌歌手「肯伊威斯特」（Kanye West）也宣布參選。威斯特要選，我會考慮投給他喔。先不要講威斯特講過的話，是連川普都目瞪口呆，更厲害的是他老婆「金卡戴珊」（Kim Kardashian），金卡戴姍很多照片就是要突顯她的美臀，所以她當第一夫人這是表示大屁股要全球大流行了嗎?想選大家都可以選，這就是民主國家嘛！但最近有另一個國家，是真的「躺著選」，那就是俄羅斯。
俄國總統普丁（Vladimir Putin）推動的修憲公投，7月1日深夜落幕，公投案獲得78%選民支持、壓倒性勝利，已經掌權20年的普丁如願以償把他的總統任期限制「歸零」了，可以再選兩次，最多當到2036年。我們姑且相信選舉公正客觀好了，那到底強人普丁是怎麼把這些「戰鬥民族」的毛順得服服貼貼的呢？
講到蘇聯情報機構KGB出身的普丁，大家腦海中第一個畫面一定是他有事沒事就打赤膊秀肌肉，滑雪、冰球、賽車都難不倒，甚至還會開戰鬥機，只差沒有單挑過哥吉拉而已，看得姐姐妹妹心癢難耐，還被不少男性當成榜樣，67歲這樣不錯了，只比我老公蘿蔔頭差一點而已。
有關普丁的生平，大家估狗一下都找得到，但是因為俄語真的太難了，讓外界對普丁或是這個國家往往一知半解，可能都覺得他就是極權獨裁，但人民難道不會反抗嗎？今天我們就試著從不同角度，帶大家認識這名「現代沙皇」是怎麼樣打造出「俄國特色民主」的，我們先來解釋普丁上台前的俄羅斯政治生態。
1991年蘇聯垮台，民主自由的西方思想，席捲整個俄羅斯社會，沒有人想要再走回蘇聯老路，但是俄國第一位總統「葉爾欽」（Boris Yeltsin）率領的新政府，缺乏資本主義的經驗，一連串錯誤的政策，導致經濟幾乎崩潰、寡頭貪汙腐敗、貧富差距惡化、國力急速衰弱。當時西方國家對俄羅斯態度冷淡，也讓俄國人覺悟，抱西方大腿不見得能解決問題。
1999年「葉爾欽」欽點普丁為接班人後，在當年底就無預警辭職下台，2000年接下燙手山芋的普丁，一方面重新建立民主法治，另一方面凝聚國內向心力，主打「讓俄國再次偉大」，首要任務就是解決經濟危機。
和一些「強盛大國」單看國家整體GDP的做法不同，普丁重視的是「人均GDP」，把改善人民生活水準當作國家發展的重要關鍵，而並非只在乎國家力量，這也是普丁廣受人民支持的主因之一。
普丁上任時就喊出GDP「保八」，目標擺在15年後人均GDP達到葡萄牙水準。雖然2008年遭到金融海嘯衝擊，但普丁在位其間剛好遇到史上最高國際油價，俄羅斯靠著出口原油賺進大把鈔票，到了2011年，國內貧窮人口少了一半，平均月薪漲了8倍，達到640美元（約當時的1.8萬台幣）。2013年的時候，俄羅斯人均GDP已經來到2萬4,300美元，逼近葡萄牙的2萬5,600美元，就算他達標了。但俄國太依賴石油、天然氣等原物料出口，所以2014年左右國際油價開始下跌，俄羅斯經濟也就跟著溜滑梯。雖然2014年併吞克里米亞事件遭西方經濟制裁，導致俄羅斯人均GDP暴跌，但購買力平價並沒有受到太大影響，對老百姓生活水準衝擊有限。
普丁上台後，就立刻把葉爾欽時代下，寡頭所把持的媒體大規模「收編」，把民營電視台一部分股東趕走，再安插自己認可的人馬進去，或是逼媒體賣掉股權，再讓自己信任的企業去接管，3個月內就全面控制了媒體，第一個陣亡的是經常批評政府的獨立電視台NTV，當年它有1億多個觀眾，全國覆蓋率高達70%。
這麼做不但能「耳根清靜」，還能掌握話語權，大肆宣傳政府對外的軍事行動，我們如何碾壓了恐怖分子之類的，藉此提升普丁的形象和支持率，同時定義誰是國家公敵。
探員出身的普丁，也非常懂得利用軍事力量秀肌肉，1999年，普丁還是葉爾欽的總理時，莫斯科等城市接連發生公寓大樓爆炸案，普丁立刻把矛頭指向車臣分離主義恐怖分子，下令對車臣發動空襲，後來俄國和車臣間的衝突，成為普丁當總統之後的重要議題；
2008年喬治亞出兵單方宣佈獨立的「南奧塞提亞」，普丁就以「保護國民」為由，與喬治亞開戰；2014年更出兵烏克蘭東部，併吞克里米亞，雖然引來歐美制裁，G8成員資格也被拔掉，但這些行動卻讓俄國人感覺到，蘇聯時代「超級強國的輝煌」再度降臨了！
對外可以用拳頭，對內就要用計謀，普丁上台後，就先調整了國會立法程序，最重大的轉變就是把小黨派進入俄國國會「國家杜馬」的門檻提高了，這讓國會派系大幅減少，普丁的執政黨就輕而易舉掌握國會多數，進而掌握立法權。2012年起進一步把門檻提高到7%，也就是政黨必須贏得7%以上的選票才能進入國會，比一般民主國家的門檻5%高很多，例如我們台灣就是5%，而歐盟的建議標準是3%。
不過立場親歐美的反對派，在蘇聯瓦解後就缺乏民眾支持，所以7%的門檻對他們來說比登天還難，連國會的邊都沾不到。排除眼中釘之後，普丁又善用執政黨優勢，聯合其他派系，例如讓俄國最大在野黨「俄羅斯共產黨」，以及各種工會參與決策，到最後只有反對派被排除在外，所有的政治力量都被普丁納入決策圈，「俄共」也被酸成是「官方扶植的唯一反對黨」。
但是不要以為俄國像中國一樣，人民一罵政府就馬上被消失，其實俄國人對普丁的批評聲浪從來沒少過，過去也曾發生萬人示威，但反對派就是沒辦法得到社會多數的支持。主要原因有兩個：
第一是社會保守。俄羅斯是一個東正教國家，超過七成的民眾以不同程度信仰東正教，就連普丁本人也是東正教徒，而且還和教會關係十分良好。偏偏反對派多半都是一些親歐美的精英團體，他們的政治主張對於相對傳統的東正教社會來說太過激進，反而造成反效果，都會區的人都不見得相挺了，鄉村地區的民眾更是不可能支持，甚至不清楚他們的主張。
例如2012年俄國女子樂團「暴動小貓」（Pussy Riot），在教堂祭壇舉行反普丁的非法演出，最後遭到起訴判刑，結果有高達九成五的民眾認同政府對她們的懲罰行為，也讓反對派的形象受重創。
第二就是政治歷程。剛剛提到蘇聯解體後，俄羅斯的外交政策，原本是全面倒向西方，甚至希望加入歐盟和北約，但歐美國家並沒有給予俄國相關協助，加上葉爾欽「弱化政府權力」的政策失敗，直接導致歐美的自由主義，在俄羅斯幾乎沒有市場。
那麼普丁到底是挺民主，或是純粹想獨裁呢？其實普丁是靠著高民意支持度，走過執政20年的，也從未質疑過俄羅斯的民主體制，只能說他的手段非常高明，雖然鐵腕，但是也很會「摸頭」！
過去反對派幾次大規模抗議，最後普丁都會順應民意做出一些讓步，例如2011年國會選舉引爆長達一年半的反政府示威，普丁就妥協把國會席次門檻降到 5%，2018年的年金改革遊行，最後也同意延後實施的日期，2019年莫斯科爆發反政府示威，導致超過800人被捕，結果普丁透過發言人譴責警察過度武力，不只耍肌肉，也非常懂得安撫民心。
現在就來看看普丁這次修憲修了什麼，基本上分為三大主軸：第一是加強「普丁化」的國家意識形態，首度在憲法裡提到「上帝」，也特別強調俄羅斯民族與俄羅斯語的「建國地位」，以及敬老尊賢，反同婚之類的主張。
第二是細節國策入憲，把提高最低薪資和保障年金改革等，都納入憲法修正案。同時強調國際法不再優先，一切以俄國憲法為主，還規定所有高級公務員都不得有雙重國籍或綠卡，想選總統必須住在國內25年。
第三就是比較受爭議的「總統權力限制與改革」。普丁2000年上台後連任一次，2008年任期屆滿後，找好麻吉「麥維德夫」（Dmitry Medvedev）幫忙卡住總統寶座，他自己跑去當總理，過過水又是一尾活龍，2012年普丁再度選上總統，還把總統任期從4年改為6年，照理來說任期2024屆滿就不能再當了，但這次修憲後等於普丁先前當的任期統統不算數，2024年屆滿後自動reset，他又可以再選兩次，一路當到2036年，83歲卸任後還享有終身免責權，平安下莊！這次修憲帶有強烈的宗教味、愛國心和民族主義色彩，但所有政策統統綁成一起，不能拆開來投票，有些民眾儘管不支持普丁繼續掌權，但為了自己的薪資和養老金著想，只能含淚投下贊成票。
歐美國家一向鄙視「俄羅斯版」的民主，笑他們是假民主真集權、鬧劇一場。許多人都覺得，俄羅斯好不容易轉型成民主國家了，為什麼要重回威權老路，但這個問題恐怕一開始就不存在，因為在普丁的帶領下，俄羅斯特色民主，也就是「有限的民主」，或許本來就不是普世價值中的那個模樣。
今天琪斐大放送的關鍵字是：
#普丁變沙皇?
#俄國特色民主
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《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！
屁股好燙 在 福爾思庭 Youtube 的最讚貼文
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這篇文章真的講出我的心聲了 Q_Q
我也想求一個解決之道.
跟原po一樣, 敝公司也是通風不好,
依經驗來說, 在這個時節, 公司裡的溫度大概會比室外高個2~3度
辦公室裡產熱的物體眾多(人+電腦+其他的機器)
而公司小本經營, 開空調真的很耗電又很貴.
所以今年到現在還沒有開過冷氣...
公司還算不錯, 每個人都有配一支電扇, 但, 電扇只吹得到身體(風是溫的)
屁股悶在那種熱呼呼的辦公椅上實在苦不堪言
原po提到關於馬桶坐墊的事, 從四月起就開始發生在我身上了 (囧)
而且椅子很熱, 即使電扇開再強, 身心怎麼也涼不起來
心情浮燥, 都靜不下心做事
我有試過的方法如下:
1. 竹子坐墊: 在美華泰買的, 約一百來元, 1.5x3cm的小竹塊編起來的
剛坐下去是涼爽的,
但坐久了溫度會蓄在坐墊上久久不散, 更熱
2. 在屁股撲痱子粉: 沒用. 流汗都來不及了.....撲再多都沒救
3. 用濕手帕擦身體試圖降溫: 只有身體涼一點, 屁屁依然是熱呼呼
有身體在阿里山, 屁股在墾丁的感覺
這三個方法都宣告失敗.
有時都覺得屁屁熱到可以孵雞蛋了...
現在還想試的有:
1. 無印良品的超厚(2cm)藺草坐墊!
一個約五百元....有點買不下手, 若沒什麼改善的話, 就囧了
2. 冰敷袋, 3M牌可冷熱用的敷袋, 內含藍色膠體 <-這個感覺起來不錯@_@
3. 換一張木椅子!? (不太敢試, 不想被敝司老闆"關切")
懇請有好方法或是有相同經驗的各路姊妹們提供寶貴的意見與想法.
前陣子聽老闆說,
要把辦公室所有原本密閉起來的玻璃幕都改成可開放式的百葉窗加強對流
這樣就可以不用開冷氣了(他是"吹冷氣對身體不好"的那一派)
但近期內無法施工...
因為會計小姐有孕在身, 老闆決定在她生產後再來做.
現在大家都滿心期待小貝比的到來 :D
※ 引述《evonne722 (我想要 D cup)》之銘言：
: 不知道有沒有姐妹有跟我一樣的困擾
: 我們公司夏天早上是不開冷氣的
: 吃完飯之後有人熱到受不了才會去開冷氣
: 而且方位座西朝東，通風不是很好
: 所以辦公室裡面很悶熱
: 偏偏辦公椅的材質又很熱，屁股常常悶出汗
: 感覺黏乎乎的很不舒服>"<
: 最近這幾天更熱了
: 屁股有時候都會黏到...
: 上完廁所站起來的時候
: 會把馬桶坐墊黏起來一點點高度
: 然後"啪"一聲掉回去XDDDDD
: 有沒有什麼好方法可以讓屁股不要流汗阿
: 整天黏黏真的超級不舒服= =
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