#文末抽獎 嗨我的朋友，你有坐太久
而腰痠背痛的經驗嗎？
我先承認我有，雖然常常跟大家分享『最好的
姿勢就是下一個姿勢』坐著30分鐘就要
起來走一走，喝個水🚰
但是實際上只要一忙起來回過神來就一兩個小時了，就算有設定鬧鐘，也會想要一氣呵成把
事情做完，不知道你會不會這樣🤔
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於是我開始上網找適合的桌椅來改變工作的環境，意外的看到由美國外科醫生研發的紅岩愛脊椅，跟一般的椅子不同的是愛脊椅的中間是兩個半圓型柱體，這個裝置也讓坐姿從被動變成主動，光是這點就讓我很有興趣👀
剛好看到紅岩愛脊椅的網站有30天的試用，如果不適合還可以全額退費，想說先買一個來坐
看看，如果坐起來跟一般的椅子沒什麼
不同直接退貨有沒有什麼損失🪑
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在坐完三個星期後的感想是，雖然一開始會比較不習慣，坐了一個小時就想換回原本的椅子，但是過程中讓我比較容易覺察到骨盆的位
置，可以即時的調整，接著每天慢慢
增加坐在愛脊椅上的時間⏳
三個星期後，讓我就算一不小心坐太久，也不會腰痠背痛，同時工作效率也更好，因為在愛脊椅的不穩定平面設計，可以讓深層核心肌群
從待機恢復到開機狀態，讓身體
維持在良好的排列🛕
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我想坐太久而腰痠背痛的問題不是只有我有而已，在體驗過愛脊椅後，我也主動找廠商一起辦團購活動，除了網站在中秋節有做促銷以外，結帳可以再用我的折『CWREHAB』讓你用網路上最優惠的價格買到，還有30天
的試用，不喜歡可以無條件退換💡
可以到紅岩愛脊椅的網站購買，
連結附在下面🔗
https://redrockchairs.com/
同時廠商也很大方要來辦抽獎活動，來送出
一張愛脊椅，如果你想要參加抽獎，要到下面的連結參加🔗
https://www.instagram.com/p/CUNXZ_4FSRZ/?utm_medium=copy_link
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居家抽腹水 在 [問題] 胃癌末期飲食- 看板Anti-Cancer - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好，我阿公今年3月初確診胃癌末期，
我家是現在少數的三代同堂，
從小就跟阿公阿嬤同住，
知道阿公胃癌末期的時候，
真的忍不住嚎啕大哭起來，
阿公已經轉移淋巴，又是高齡（84歲），
所以沒辦法開刀，
剛開始使用白金治療阿公出現強烈副作用，
所以後來換了二線的化療藥，
但現在二線化療藥好像也開始出現副作用，
看著阿公越來越瘦，食慾不振，
真的很心疼，想讓阿公能多吃點，
多少有些體力，
現在阿公吃不下的時候有用安素代替，
每個禮拜會在到醫院打白蛋白，
想請教各位在照護末期病患的飲食大概都怎麼準備呢？
還有不知板上各位是否有食用靈芝的經驗呢？
並不期待治癒或是好轉，
只是希望能控制腫瘤大小，阿公不要太痛苦，
只要能減輕阿公的痛苦我都想試試看，謝謝
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