開刀後隔一天，為了和更多有正顎經驗的朋友交流，我加入了一些群組，裡頭有剛開刀完3天、5天、20天，一年或是以上的前輩們。
術後開完頭兩天時真的是艱難。
不能咬任何東西，鼻血還會一直狂流，喝水或是喝營養品，也都必需有限度的控制，以免引起嘔吐。
於是我問了群組前輩們，他們說可以改試試看
明治出品的明倍適精巧杯，口感說是比安素好喝，一樣也是營養補給品。
當下心想，身為吃貨絕對不能虧待自己，不能吃美食也要喝「好喝的」，於是立馬就網購了兩大箱回家XD
明倍適精巧杯一共有五種口味，有香蕉、咖啡、草莓、優酪、玉米濃湯，，在我印象中明治主力產品是冰淇淋，沒想到竟然還有出營養保健品r，整個大開眼界惹。
說起精巧杯的營養程度是非常足夠的，在術後做為營養補給，或是高齡者居家照護都很合用。
小小一杯含有基本6大營養素外，還有維生素C、維生B12、鐵質、鈣質，而且就口感上來說真的太好喝了，跟單純一般牌子相比，就像升級一個檔次到了天堂一樣。
咖啡口味就像一般有加糖的拿鐵，草莓像草莓牛奶整個香濃可口，玉米濃湯根本完全就是麥當勞玉米濃湯，優酪則是酸甜系的滋味，香蕉 則是很像先前韓國很紅的香蕉牛奶飲品，不過我個人比較不愛香蕉就是惹，所以香蕉只訂了一瓶XD
整體來說每一款都好~豪~喝R，不少前輩都分享，咖啡一定要先買個一箱，我自己是則是特別喜歡草莓口味再加上一點點鮮奶，因為正顎完不能吃喜歡的食物，喝點甜甜的草莓，就會讓人覺得好幸福哦~
目前三餐開始已經可以吞一些剪刀剪碎的食物了，但吃的量不能太多，目前都是吃軟質的食物為主，原本精巧杯第一個禮拜是主餐，現在術後第12天，整個變成了休閒飲料惹~
畢竟姐現在是傷患，難得奢侈一波也是OK的，好好的滋養才可以以加速復原484！
#正顎食物推薦
居家照護 三餐 在 高敏敏營養師- 隔離者的居家防疫該如何精準採買+確診 ... 的推薦與評價
6.規劃三餐飲食如何取得：建議準備 耐久放蔬果、全穀雜糧、保久乳、可沖泡營養飲品、冷 凍蔬果等（上一張表格內食物準備起來準沒錯！） 也希望大家 ... ... <看更多>