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居家舒壓不求人在去世界玩。說走就走！ Facebook 的最佳解答

2018-12-25 08:00:00 有 84 人按讚

很多人問我，妳怎麼有辦法身兼部落客、上班族跟媽媽這三種角色?
其實…常常在夜深人靜時，感受到自己全身疲憊，就像電視廣告說的全身「頂扣扣」的超硬派！！
這麼多重角色的我，自然也沒有太多空閒時間可以去找按摩師、復健師；我的居家放鬆法寶就是泡泡熱水澡，然後使用「歐姆龍溫熱低週波治療器 HV-F311」。
利用低週波電流可產生有拍打、按壓、揉捏的「按摩模式」，也可以選擇針對「肩、腕、腰、足(小腿肚)、足裏(腳底)、關節」的「部位模式」；總之，哪裡痠痛就把凝膠貼片往哪裡貼，然後開始使用溫熱低週波治療器。

你們應該很想問，使用這機器是什麼感覺?

簡單來說就是居家版、可攜帶式的輕便電療儀，而且機器是日本製造的喔！
商品完全符合標準療程的醫療級治療(溫熱+低週波=治療痠痛 SOP)，還有多位物理治療師聯合推薦，品質有保障可以放心用。加上它體積輕巧，現在連出國跑行程的小旅伴又多了這一位！一整天東奔西走，還要扛相機、腳架什麼的，晚上回到飯店，一定用它來舒緩痠痛才行!

👉 歐姆龍溫熱低週波治療器 HV-F311 哪裡買：https://www.omronhealthcare.com.tw/

#歐姆龍溫熱低週波治療器HVF311 #居家舒壓不求人 #輕巧又日本製很值得下手

*本篇文章為 V歐妮實際體驗一個月後的心得分享，並有送檢獲得【衛部醫器輸字第 030871 號 / 北市衛器廣字第 107120305 號】，請安心服用。

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去世界玩。說走就走！

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旅行，是生活中必備的逗點接觸不同的語言、文化、飲食、時尚有時候，想太多會無法勇敢離開舒適圈不如，說走就走，為生命旅程增加更無限的寬度

用旅行增加視野的寬度用攝影記錄生活的深度用文字寫下感受的高度將日常成為自己心中最美好的風景

居家舒壓不求人在 Smile Life 維媽育兒生活 Facebook 的最讚貼文

By Smile Life 維媽育兒生活

2016-07-05 00:31:58 有 30 人按讚

很懷念懷孕期的幸福感，雖然偶有身體不適水腫咖麻～但腳一伸老公就立馬獻上按摩把老婆當太后般服侍…結果小孩一落地展開24小時上工爆肝又爆腦的日子，全職真的比上班還要累丫！媽媽沒有睡眠品質可言，常常累到靈魂出竅找不到人代打可以稍補個眠時，全職真的常常精疲力盡腦壓好重，常常很想拋家棄子讓媽媽放一天假疏通一下全身僵硬的肌肉

這次「BH雙娛座零重力按摩椅」體驗，真的是給勞碌的媽媽們一點慰勞，它不僅是一台可以執行深層強力穴位按摩的按摩椅，還同時結合了數位科技內嵌環繞音響，可透過3.5mm音源線連結手機裝置播放音樂，滑刮、指壓，再搭配氣囊…黃金三角大滾輪…真的不輸真人指壓哦！！

如果家裡有一台24小時按摩師，真的身、心靈都能得到救贖，居家舒壓不求人就靠這一台了！再過兩個月就是父親節，三代同堂也可以藉孝敬長輩之名，自己按到爽之實…全家都受惠啦！

Tags: 居家舒壓不求人

Smile Life 維媽育兒生活

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�【媽媽經／Kidsplay親子就愛醫玩／嬰兒與母親／Mmibuy媽咪敗／成長百科】駐站作家 �育兒生活x親子旅行x廚娘食譜x團購 �部落格： http://yujuan162.pixnet.net/blog �維媽團購LINE： http://goo.gl/A0n8ma

居家舒壓不求人在陪沈團 Youtube 的精選貼文

By 陪沈團

2021-05-27 22:09:46 有 79,912 人看過有 2,578 人喜歡

集結一些最近的生活片段的小廢片大家也可以當成沈的一週歌單來聽，
或許是偶爾會更新的系列（未知）。

2019年底太常跟凡吵架所以小簡跟我說可以試著拍拍影片，
最一開始拍片是用iphone剪輯也是在手機然後上傳在IG一路到了現在，
剛要面對鏡頭實真的很不習慣結果到現在每集都在練蕭威，
雖然說這支片跟主要頻道上的影片差很多，
但我很喜歡這支影片，沒什麼重點我也沒搞笑但我就是喜歡。

可能有些人會不習慣少了我的正臉或是講話，
但沒關係每週日的正規片還是都會有很正臉的我出現。

還沒聽這禮拜PODCAST情勒第二集的可以去聽，這集舒壓很多投稿：
Apple:https://reurl.cc/V3mE6n
KKBOX:https://reurl.cc/E21vXv
Spotify:https://reurl.cc/Xemb53

那如果覺得音樂好聽的可以在下面找到歌曲：
00:00-01:00Music by HOAX - Could - https://thmatc.co/?l=FE4E1669
01:01-03:14Music by Rizik - A Bridge to Mend - https://thmatc.co/?l=953080DD
03:14-04:32Music by frumhere - the broken heart gang - https://thmatc.co/?l=1267AAA2
04:33-07:39Music by Miguel Divo, Francesca - Cherry Tree - https://thmatc.co/?l=378DCA9D
07:40-08:22Music by The Millennial Club - complicated/overrated - https://thmatc.co/?l=E83826CB
08:23-11:22Music by VirgoZilla Beatz - Lovely Day - https://thmatc.co/?l=2F6FB44A
11:22-13:48Music by Juju B. Goode - Home All Day - https://thmatc.co/?l=304191EB
13:49-15:39Music by Citrus Avenue - Julia's Toes - https://thmatc.co/?l=0908095C
15:40Music by HOAX - Grow - https://thmatc.co/?l=A504299E

對最後在家雲端錄路趴剋是因為趴剋斯有財沈＋阿姨拍廣告：
現在是什麼撞況？
必玩手遊《彈射世界》已經上市啦！
完成新手教學就送亞里莎和星導石，一起彈射，立即下載➨https://worldflipper.onelink.me/nFIZ/f81d04f7

攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
室內收音：【RODE】Video Mic Pro plus
✿✿✿ 沈及其友人IG ✿✿✿✿https://campsite.bio/yuus2.0
✿✿✿精彩幕花都在臉書追起來：https://reurl.cc/vDr9l1

許願更多強心臟的財沈找我們合作。
歡迎財沈有合作需求可寄信至：ssyuss00@gmail.com
本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。

陪沈團

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大家好我是沈，自稱國民小阿姨，正職是沈簡協（沈世代簡語協會）美女會長。 https://www.youtube.com/playlist?list=PL2N-D7Ro7h49BnpyRVEy9lmVeDTJTJglb 新營人住桃雃，最喜歡做的事是在逛傳市吃傳小。努力在巡迴吃過一輪臺灣個城市的傳統市場跟夜市。 https://www.youtube.com/playlist?list=PL2N-D7Ro7h48iaXArnVg1QCQmJljanJX0 陪沈團：每位觀眾都是陪沈的人，才會有陪沈團這個頻道。陪沈拍片的人都我生活中的朋友，每支影片都是三十歲阿姨叔叔的人生。期許自己每週日都能有一隻新片，偶爾也能週間有些小廢片。總之阿姨就是很吵，希望大家喜歡。歡迎各廠商來邀約合作 [email protected] 本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。

居家舒壓不求人在 Din Xiao-Yu Youtube 的精選貼文

By Din Xiao-Yu

2021-04-11 20:00:16 有 1,503 人看過有 57 人喜歡

按摩槍可以說是出外旅行、居家必備的按摩神器啊！先前安排了許多台灣百岳的登山行程，像是嘉明湖、玉山、北大武等等的高山，每次只要一下山，全身真的痠痛到不行！

有時候去健身房可能重量做重一點，組數多做一點，回到家也是肌肉痠痛。

這時身邊若有一隻 #按摩槍，就可以幫你的身體做全方位按摩，所以說是按摩神器也不為過。

話說~在市面上很多按摩槍一隻比一隻還重，最近小羽發現高島這隻4D按摩槍是700G的輕量級選手，尤其在外型上曲線真的好美，更是業界唯一獲得紅點設計大獎的按摩槍喔。

如果跟小羽一樣喜歡登山、運動和旅遊的朋友們也非常適合，出門就要帶上它，在休息時隨時可以讓身體放鬆達到最佳狀態。

#TAKASIMA高島的 #4D按摩槍特色有：

1.獨家的4D按摩讓你按摩無死角。

2.五檔變速功能能滿足每個不同力道的需求。

3.五款可替換式的功能性專業按摩頭。

4.4+1連桿傳動發明專利幫你防手震。

5.可以自己舒壓也能幫家人按摩多功能又討歡喜。

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按摩槍 TAKASIMA高島 4D按摩槍丁小羽

Din Xiao-Yu

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Here is the offical youtube channel of Taiwan famous female host: Ding Xiao-Yu. In here, records all her work-out experience, Tabata experience, performing video, hosting video and introduce some outdoor activities in Taiwan. Join Xiao-yu and become her fans .

居家舒壓不求人在筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文

By 筑筑老師的夢幻城堡

2018-12-03 15:49:17 有 1,004 人看過有 2 人喜歡

筑筑特地來到一家台中美容美體的店－【菲玲美胸】～～～這家店男生禁止進入，因為它是專屬女生美胸按摩的秘密基地啦！
一進到【菲玲美胸】，就先喝個茶、吃個餅乾X”D進食的同時，美容師問筑筑：「你今天主要訴求是什麼？」筑筑：「我當然想要胸部越豐滿越好囉！」
「好的，那我們就開始今天的『6D奢華極緻育胸課程』。」

一開始，美容師先幫筑筑的胸部按壓，判斷我的胸部還能成長到多大，因為胸部不是只要一直按摩就能無限成長，要豐胸要先把乳線打通，才能把所需的營養送到胸部，如果是要「胸部有感升級1-2個罩杯」建議一週一次按摩，搭配居家產品乖乖配合，加上適當的營養補充，通常「3-5個月」可以達標！只要持續穩定做3~5個月，讓胸部脂肪結構大致穩定、胸部比較飽滿有彈性，只要不要短時間快速瘦身（一個月超過3公斤）或是再生產哺餵母乳，胸部不會再變回原樣喔！

→【菲玲美胸】使用美胸儀器，這20分鐘筑筑感受到美胸儀器一直不斷吸放的動作，結束後，真的變得比較紮實有彈性耶！大小雖然沒什麼改變，但原本摸起來比較空；而現在比較有東西在裡面X”D變得『澎澎的』。
→胸部美膚去角質，檸檬的香味很明顯，用起來好舒服喔！不會有摩擦的不舒服感，它能幫助胸部產品吸收，以及美白淡化乳暈。
→隱形馬甲精油，味道超級好聞！筑筑光聞到就快睡著了，因為我本身就是有在睡前用精油的人，所以超喜歡精油的味道，很舒壓。
→美容師開始做胸部的穴點按摩跟推揉，這段時光是我最喜歡的！因為美容師人很好聊！而且手技又超級優，你根本感受不到她是一邊在按壓你的穴位一邊在跟你聊天！完全不痛啊！我之前做的胸部穴位按壓課程好痛耶！她說會痛是比較早期的課程，最新的課程是不會痛的，顛覆我「痛才是有效的觀念。」而且做完之後，我的副乳也變小囉！因為美容師幫筑筑把副乳推到正確的位置上。
→循氣熱導胸膜：美容師按摩結束後，在我的胸部上厚膚一層發熱胸膜，熱熱的好舒服呀^O^，這能促進筑筑胸部血液循環
→挺胸霜：最後一階段，擦上保濕的挺胸霜，做完美結束。
這次做完【菲玲美胸】後，整體感受非常棒！別在猶豫了，為了自己體態更美好，現在就到【菲玲美胸】試試吧！

菲玲美容美胸粉絲團：https://goo.gl/woQuvm
線上加LINE，免費預約諮詢：https://line.me/R/ti/p/%40hsa4628z

#台中美容美體 #台中胸部按摩 #胸按摩 #美胸按摩 #豐胸按摩 #副乳消除

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筑筑老師的夢幻城堡

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嗨～大家好！我是部落客/網紅/老師/SG/外拍model筑筑平常喜歡拍一些小短片分享在這個頻道，對筑筑有興趣的可以從以下地方找到我喔！首先，先訂閱我的youtube吧！臉書:追蹤 https://pse.is/BL5JA Instagram:追蹤 https://pse.is/BJV3E 粉絲團:按讚 https://pse.is/BLGGK 部落格:加我好友 http://leyley1228.pixnet.net/blog youtube:訂閱 https://pse.is/BGR9U

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#42. 【傷痛防護】運動按摩的居家實踐UNIX 氣壓式按摩器 - 運動筆記

跑者不出門恢復不求人 ... 運動按摩v.s.一般舒壓按摩. 運動按摩主要用於緩解運動 ... 氣壓式按摩器以全腿包覆方式進行紓壓按摩（圖片來源：運動筆記）.

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健康促進. 芳香療法身心舒壓講座 ... 居家芳香療法：如何在家居透過芳香療法作. 為日常保健用途. 居家紓壓.身體保健.空氣淨化 ... 不求人的按摩師幫您槌搥背~ ...

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共有28篇「舒壓」；插畫家湯舒皮在2013 年就出過一整本都在談放鬆的書，直到現在當了媽帶小孩， ... 四款情緒紓壓App，不出門也能轉… ... 居家舒壓瑜珈！

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如何做到居家安老、自主不求人？ ... 事實上，不少國家的安老院長者入住率只佔總長者人口5%以下，這也與香港「居家安老為本，院舍照顧為後援」的政策方針相似。

#60. 太焦慮更容易生病！12個居家療癒指南，教你減壓放鬆 - 天下雜誌

所謂焦慮，是對於未來與未知的恐懼。擔心搶不到口罩、害怕被傳染、對疫情的種種焦慮，正逐步侵蝕每個人的心靈。在這人心惶惶的時刻，個人居家生活， ...

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爸媽認不出我了！該怎麼應對晚期失智者的記憶混亂？精神行為. 00: ...

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#68. 美兆集團室內雜誌338期舒壓極享居家SPA 浴精選

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#71. 自然休閒的舒壓居家佈置-臥室空間 - 日月光國際家飾館

the Bedroom 臥室空間. Step 21 營造放鬆舒眠的燈光. 臥房不適宜過於聚焦的強烈光線，而應該以均勻柔和的燈光為前提。光線溫和的臥房，它的間接燈光、投射燈和床邊燈， ...

#72. 倍麗森 - Laboratoriovirologiacs

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