2整理舊衣
沒有那麼想告訴別人我每天在幹嘛,但這段防疫期間工作變少,空閒變多,便督促自己寫些東西不要怠墮,也當做一種挑戰.
一個人在家能幹嘛的第二件可以做的事是----整理你的舊衣!
由於平價時尚風潮大起,我們或多或少買了或網購了很多”所謂很便宜”或”CP值很高”的衣服,甚至有些都沒拆封;但說實話,我們喜歡及常穿的是哪幾件你必定知道,不喜歡或少穿或不想穿或騙自己有一天還會穿的衣服想必一大堆,現在就開始分類.
常穿的/喜歡穿的一類.
貴的/捨不得穿的/一年穿兩三次的一類.
工具服(如制服)/季節服(如冬天去韓國才穿的連身羽絨)/紀念服(如參加路跑的紀念T shirt)一類.
剩下那些”一年穿不到一次的”,還有”各種理由覺得好看偏偏身體不會騙人不愛穿的”,”有一天瘦下來會穿的”,”有一天女兒長大可以讓她穿的”,及”總有一天會穿的”……全歸同一類.七八成新的拿來送親友或捐出去,送捐前一定清洗乾淨,愈新它被重穿上的機率愈高,也愈不浪費當年買下的金額;半新不舊的就丟掉或當抹布,千萬不要自己嫌髒舊還拿去捐給”你認為的弱勢族群”,將心比心.
可能過一年半載再看看你的分類,常穿的可能也舊了,捨不得穿的終於穿不下了,紀念的太多也該丟了……就再一次整理打包送人捐出去.
每次捐贈我都不心疼,我告訴自己:
1.反正我還會買新的.
2.捐送出去10分鐘就忘光那件衣服的長相了.
Tip:捐送出去前摸一下口袋,上次我在一件舊衣裡撈出500元及一直找不到的鋼筆,也算一種收穫!
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居家防疫的請分享 在 呂如中 Facebook 的最佳解答
1閱讀一本舊書
很多人以為我很懂得過日子,其實只是習慣了單身,並且不會因為待在家中感到無聊.近日防疫鼓勵民眾增加居家生活避免群聚,所以決定來寫寫看”一個人在家能做什麼?”短文,挑戰自己到底能東摸西摸多久!
我在家常常閱讀,閱讀對我來說不全為了增長知識,有時只是無聊想看些東西打發時間.
家裡很多舊書,舊漫畫,舊雜誌,可能有些根本沒拆封,有些當年為了廣播訪問快快流覽而已,有些則讀爛了,還是拿出來看.
如果它是好東西,不會因為時間而損害優點,可能因再次翻閱而發現新意,甚至可以送給朋友繼續傳閱(拿到書也請先噴一下酒精消毒喔);如果是不夠好的東西或已經知道內容的,重看提醒我這本書是否該回收或丟掉,成為”斷捨離”的一部分,騰空原本置放的空間做更有效的運用.
好比近日重看了暢銷書”你今天心情不好嗎?”,當年不到10分鐘就讀完,現在再看好像變成一本新書喔,怎麼裡面一點圖文的記憶也沒有?!慢慢k完再次發掘它的可愛,似乎可以留下也許5年後再讀,但好像也可以送人不必留下,就將它先放在書架的”暫留區”,期待下一個再翻或送出去的時機.
書上提到一位美國歌手Billy Joel,哇! N年沒聽他的歌了,馬上去youtube找他的老歌來聽, Just the way you are還是那麼平實動人呀!
最後閱讀還有一個好處,就是在睡前不要拿太刺激的文字圖片來看,眼睛很容易疲勞,可以幫助入睡,哈哈.所以趕快在床頭櫃擺一本一直讀不完的厚書吧!
Tip:開卷有益,什麼書都可以,不要管讀不讀得完,讀不完就折頁換下一本,累積下來總會有些墨水留在你的腦海!
呂如中20200413
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居家防疫的請分享 在 楷教練 Youtube 的最佳貼文
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#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
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➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
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➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
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