#即使從小遠視最終可能演變為近視
或許老粉絲知道我家小肉包👦從小有遠視加上視差,曾經戴眼鏡矯正治療一段時間,後來恢復正常就沒再戴了,不過我們都會定期帶他檢查眼睛。
前些日子疫情嚴重居家上課,他開始較長時間的使用🖥電腦,再加上他很喜歡畫漫畫,以及常畫很細小的圖🎨,一不注意就會專注畫個一、兩個小時...
結果9月份🏫開學前,我們帶他檢查眼睛時,就發現他有假性近視的狀況,目前已開始點眼藥水及密切追蹤視力狀況😭...
其實長時間近距離用眼不僅容易使視力惡化,高度近視更易引起視網膜剝離、黃斑部病變等眼疾,因此應該避免,另外經常揉眼睛、瞇瞇眼、關燈用眼等也是不良傷眼行為,以下阿包醫生列出常見傷眼地雷,爸媽記得多注意,並盡量避免孩子出現以下行為或習慣。
❌#過度用3C📱
現代父母已經知道過度使用3C容易使孩子成癮,更會埋下近視、用眼疲勞、注意力不集中等因子,因此多須避免,然而近期常態居家防疫加上3C產品已成為生活的一部分,相當難避免,建議爸媽可以盡量以其他親子活動,例如:烹飪、運動等轉移孩子注意力。
❌#趴著看書
趴著看書不僅容易造成近視,也可能會引起雙眼不等視,雙眼不等視指的是雙眼視差達200度以上,當出現此狀況時,雙眼視覺不容易對焦、立體感不佳,而且習慣用單眼看物品,長期下來容易頭暈頭痛,且會依賴其中一眼看物品。
❌#瞇瞇眼
孩子看物品經常瞇瞇眼,甚至越來越靠近該物品嗎?當心是近視前兆,根據研究發現,不少小朋友已經近視100多度但卻不曉得或是不清楚嚴重性,因此爸媽需多加留意,當孩子出現瞇瞇眼的狀況時應帶至眼科檢查。
❌#經常眨眼👀
經常眨眼常見原因包括近視、眼睛發炎、乾眼症或神經失調,其中近視有賴於視力檢查、平時用眼行為做發現;眼睛發炎、乾眼、神經失調則要就醫釐清原因並改善。
❌#揉眼睛👁️
孩子經常揉眼睛,常見原因包括想睡或眼睛感染,其中想睡覺只要讓孩子安穩入睡,並將手溫和拉下即可;眼睛感染則有可能是過敏性結膜炎或非過敏性結膜炎,過敏性結膜炎可加強清潔,非過敏性結膜炎則要釐清病毒或細菌感染,並輔以藥物治療。當孩子出現揉眼行為應盡快阻止,因為眼睛只會越揉越癢,甚至會導致角膜變薄、散光等。
❌#戴錯眼鏡👓
小朋友因為好奇可能會配戴爸媽或親友間的眼鏡,這行為萬萬不可,配戴他人眼鏡短則造成短時間視力模糊、頭暈,長則會暈眩、頭痛,因此應盡快阻止,另外有配戴眼鏡的孩子也需定期追蹤調整符合度數,才能讓視力健康發展。
❌#眼睛直視太陽🌞
眼睛是靈魂之窗,尤其幼童視力仍在發展,對光線敏感,因此不宜直視太陽,否則可能會引起白內障、黃斑部病變等問題,所以外出時應做好眼睛防曬防護。
❌#沒有定期視力檢查
建議每年應定期視力檢查1~2次,然而部分家長尚未按時帶孩子定期檢查,須記得及時帶孩子前往眼科檢查,才能累積視力存款。
📌#小叮嚀
眼睛是靈魂之窗,因此需好好呵護,目前國內孩童近視年齡逐年下修,我們應注意孩子的用眼狀況,並且用眼30分鐘休息10分鐘,可以到戶外走走時就帶孩子接觸大自然🌳以保護雙眼喔!
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅Campfire營火部落,也在其Youtube影片中提到,過去已經組裝過LEGO樂高的3117跟10220 VW T1露營車,這次挑戰最新推出了LEGO 10279 VW T2露營車,2200片,花了八個小時,有著更大的比例,更細緻的掀頂,有創意的滑門,神奇的前輪與方向盤連動的機構,雖然拍攝California ocean的影片已經過去兩年了,目前還在努力...
居家防疫 親子活動 在 我是中壢人 Facebook 的精選貼文
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居家防疫 親子活動 在 Facebook 的最佳貼文
•育兒日常•
《#自然結果—孩子學習為自己負責》
睽違三個多月的居家防疫,終於在週末參與了久違的親子活動
活動的內容算是Pomi想完成的清單之一,自從防疫在家,她與0先生習慣看起動物頻道,還會討論,也因此讓她只要看動物某個部位,就會分辨是什麼動物,另外還會每天想到就會問一下
👧🏻:可以摸摸snake嗎,很可愛耶
👩:如果有機會體驗這類的課程,或許可以
這次的活動主題就是爬蟲類體驗,不過活動有規定需要3歲以上參加,於是我先問過主辦方與討論後,確定剛2歲半的Pomi也可以參與
除了爬蟲類體驗,活動還有披薩DIY(番茄醬還是民宿老闆自己煮的)、餵食雞、撿蛋、認識獨角仙、植物,另外還有提供餐點及小點心,活動結束後,孩子還能在戶外爬樹、滑車及奔跑嬉戲
在活動結束後,Pomi與小主人一起到處玩
👧🏻:我也要像哥哥還有姐姐一樣,不要穿鞋
👩:腳有可能會在石頭的地上摩擦受傷耶
👧🏻:不會啦 我可以(很有自信且堅決的回)
👩:那妳決定好就好嘍(課題分離,不再多說)
阿德勒曾說:釐清誰是問題的主人。
究竟是小孩或爸媽的問題?
👉這件事最終結果會影響誰
不穿鞋而最後腳受傷的會是孩子,不是父母
👉 誰該負起這件事最終的責任
選擇不穿鞋,最後受傷的責任在於孩子
因為我們已經在事前有溫和的提醒過了,最後決定則是孩子
隨後,不穿鞋的細皮嫩肉,在水泥與石頭地來回摩擦之下,破皮了,小哥哥帶著Pomi到室內表示腳背有破皮流血,需要處理(非常輕微),在民宿主人的協助下,處理了這小小傷口,這過程裡,她很淡定的說著我受傷了,沒有其他的負面情緒與哭鬧
(她大概明白是自己選擇沒有穿鞋而導致)
在許可的環境下,穿鞋與否不在我們家的界線,而是有彈性可以選擇,但我們會事先與孩子提醒,最終的選擇權還是回歸到孩子手中,這不是不聞不問也不是袖手旁觀,因為我們知道孩子正在經驗自然結果,不批評責罵,過程中只做同理與確認
回到家,與Pomi聊聊
👩:腳是因為沒穿鞋子,所以受傷嗎
👧🏻:對,可是我沒有痛痛,也沒事
洗澡完在擦藥
👩:嗯我知道了,覺得下次該怎麼做比較好呢
👧🏻:可以穿鞋子,保護腳
👩:相信下一次妳有能力可以謹慎思考,也能好好對待自己的腳丫
可能幸福學院課程提過,所有的「行為」,都會產生「結果」,如果我們期待孩子可以為自己的行為負起責任,就需要在教養的過程中,陪伴孩子面對行為所產生的結果,而不是只想要介入或改變孩子的行為
❌ 自然結果不適用的情況:
1、有危險,例如在馬路上玩
2、要花時間訓練,例如練習過馬路
3、影響別人的權益時
4、無法立即體驗到後果,例如不刷牙會導致蛀牙(蛀牙需要長期累積而成而非立即就蛀牙)
🌾 比起恐嚇威脅或是事後責罵,孩子更需要親自感受
居家防疫 親子活動 在 Campfire營火部落 Youtube 的最讚貼文
過去已經組裝過LEGO樂高的3117跟10220 VW T1露營車,這次挑戰最新推出了LEGO 10279 VW T2露營車,2200片,花了八個小時,有著更大的比例,更細緻的掀頂,有創意的滑門,神奇的前輪與方向盤連動的機構,雖然拍攝California ocean的影片已經過去兩年了,目前還在努力存錢,不過我會把這一台T2努力組裝跟澆水,期待快快長大。
留言抽獎:只要留言並且分享的朋友就可以抽營火部落訂製防火毯,雙平台各抽出一名。
剪輯設備:
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居家防疫 親子活動 在 100種理想 Youtube 的精選貼文
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停課不停學,在家還是要按照課表上課
為了不要讓帥堯在家過太爽
不是手機、平板,就是電視、玩具
一周最少三天的放電活動一定要有
兩天健身環大冒險,一天練瑜珈
👇鼓勵孩子運動真的好處多多
✅強化肌體功能:肌肉、柔韌度
✅增強機體能力:提高速度、增加力量和耐力、提高靈敏協調能力等
✅保持適當體重
✅促進心情愉快👈超重要
✅幫助大腦發育、發展心智
✅灌輸團隊精神、建立運動精神、學習不輕易放棄
運動真的是非常棒的親子活動
不只能讓孩子活絡身體
還能幫助心靈成長、社交能力
甚至關係著學校課業及青少年、成年後的表現
最重要的是👉可以幫助孩子釋壓
孩子越快樂,越能正向面對挑戰與壓力
👇最後提醒一下兒童運動注意事項
🔺陪同並鼓勵孩子做全面性運動,教孩子如何正確運動,但不要過度訓練
🔺與孩子一起養成規律運動習慣
🔺運動前熱身,運動後暖身
🔺提供適合孩子的運動氛圍和運動條件,準備好運動護具,以備需要時使用
🔺家長一定要隨時觀察孩子運動時的狀況,有不適立即停止
🔺最後就是不要過分干預孩子們的運動愛好,只要在安全的範圍內,都讓孩子依自己的興趣進行運動
🙋🏻♀️快來一起親子運動吧💪