謝謝大家的關心,收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天,今天有精神來和大家分享我的超長生產分享文✌️
2021年4月11日,我收到了這輩子最棒的生日禮物 - 弟弟順利出生了❤️ 這一天是我的生日,同一天也是我爸爸的生日,沒想到我這個計劃控連三寶的出生日都計畫好了😆(我真的是十個月前算好才懷孕的哈哈哈哈😂)居然真的可以三代一起過生日!
但要在預產期出生還真的是要有緣分,尤其大寶二寶都在大約38週就啟動了產程,而且還越生越大隻(哥哥3500多克、妹妹3900多克)所以其實我一直沒有看太重,只要寶寶健康平安就好🙏 但不得不說弟弟的產程真的長得很奇怪,生完到現在精神恢復的比較好了,終於有心力來分享這胎弟弟的產程。
大約從3月27日那天開始,我就一直感覺到下墜感、子宮大腿都很痠脹、很像生理期來潮時的那種宮縮感,依照過去兩胎的經驗加上時間也是差不多38週,我覺得弟弟應該真的想出來了,那時候規律宮縮到連手機的宮縮app都出現了「go to the hospital」的訊息,當天大費周章跑到醫院去結果又變成假警報😅
第二次假警報出現在4月7號,當時也以為真的要生了,因為規律宮縮也維持了好幾小時,然後好幾次冥想問肚子裡的弟弟要哪天出生,好幾次直覺給我的回答都是4/7這天!啊結果... 還是沒有發生任何事啊😆 我實在太不舒服又很困惑,一顆心懸在那裡真的很要命,好多本來規劃的事情都一直拖延拖延,延到我越來越心煩焦慮,4/7當天最後,我又冥想一次和弟弟溝通難道是想跟媽媽同一天生日?好!這次我就信你了!媽媽我繼續等😩
4/10 凌晨 3:30
規律宮縮到快站不起來,但是怕又是假警報所以不敢叫老公起床,撐到早上快六點實在受不了了,心想著宮縮都沒有停、五分鐘收縮一次,這次是真的了吧!再晚怕雪隧塞車,還是早點出門比較保險吧?我內心交戰猶豫了又半小時,也不知道在交戰什麼😂 可能突然真的要生了又很不想面對?最後和老公把東西整理整理還是決定往醫院前進。
早上七點多抵達醫院檢查,確實宮縮很規律又頻繁,但是內檢了一下發現宮口一公分都沒有開,看來又是要被退貨了🤷🏻♀️ 不過這次醫生要我們別回宜蘭了,在台北晃一晃、吃早餐之後有動靜隨時趕回醫院,因為我已經算是經產婦了,產程很有可能隨時說啟動就啟動。
吃完早餐、還跟老公在附近的建國花市走了一圈(?) 邊走我還邊想....疑? 我不是要準備生孩子嗎?為何我會在建國花市?? 現在到底什麼情況😂 結果沒想到到了中午規律宮縮又停了!我真的是想抱頭吶喊現在到底想怎樣啦!我快受不了了一下痛的要死做好心理準備要生了,一下又給我完全無感好像我剛剛在幻想?這種焦心的感覺加上身體不適真的很折磨人😭 由於產兆又默默消失了,只好暫時待在台北的弟弟家繼續等.....。
在弟弟家一路等到晚上都沒動靜,我們的助產士給了我們一些自然催生的建議,站著、跪著扭屁股、上網查的喝蜂蜜水、刺激乳頭、青蛙蹲、多走路等等各種招式都試一輪,還逼著不舒服的自己去夜市走一圈,真的是覺得超級無敵崩潰😭 然後到了半夜又開始規律的痛啊痛,結果痛到隔天上午又不痛了.... 🤦🏻♀️😵😵😵我覺得我的耐心已經幾乎要被磨光了,這時候醫生和我們討論了一下,是不是可以考慮剖腹產?
其實我真心很希望最後一胎可以不要再被剖肚子了,前兩胎在美國開的刀、身體結構、筋膜遭受的破壞,我到現在都還在承受著痛苦😢 尤其有在健身的我,這四五年來感覺好多動作都受限、身體感覺不像自己的,我真的好不想要最後一刻放棄自然產😭好想要體會看看,讓肚子裡的寶寶用最天然的方式來到這個世界的感受🥺
不過就像醫生說的,我們已經盡力了,至少我們嘗試過了,產程其實已經在過去兩三週就默默的啟動,有可能弟弟有什麼困難、正在向我們釋出什麼訊息,真的要剖開來看才會揭曉,母子均安比什麼都重要。從今年一月回到台灣後,我就很努力的讓自己放鬆、讓中醫針灸、做結構調整,也盡量不做重訓,以免身體結構在不當基礎下被破壞的更嚴重。經過中醫調整身體真的舒服很多,恥骨痛、肋骨痛、呼吸困難還有許多孕期不適症狀都緩解下來,以前真的不知道結構治療對孕婦這麼有效!早知道就早點回台灣早點開始治療了😭 我確實可能調整的時機拖的太晚,已經超過30週肚子很大很崩了才開始調所以效果有限😢 一切還是以安全為重,因此我們決定採醫生的建議就在今天剖腹了吧!剛好是我的生日,這也是命運的安排?
討論考慮要剖腹產後內心蠻複雜的,4/11一早我跟老公就在台北晃來晃去,心想著有沒有機會破水啊落紅啊,會不會突然又啟動產程了?加上又是我的生日,我們中午還跑去吃壽喜燒然後逛街了一下😂😂 當天每個moment 我都很疑惑「疑?今天不是要生小孩嗎?我在這裡幹嘛?」到了下午三四點了還是沒有產兆,連宮縮都消失了😞 只好去醫院面對要剖腹的命運,但是到了醫院的時候,發現宮口居然已經開了三公分(?)我整個困惑到不知道要不要繼等開指,還是要去剖?
又和老公、醫生討論了一下,最後還是決定不等了,畢竟從兩三週前就感覺弟弟想出來,但好像遇到了什麼困難弟弟出不來,而且因為我有過兩胎剖腹經驗所以不能打催生,醫生評估了一下風險還有經驗,我們最後還是決定剖腹了😭 雖然我有點小失望,但也算是鬆了口氣,今天終於可以把肚子裡的異形給排出來了啊啊啊!真的被要生不生的痛苦折磨到整個人毛躁到不行了🤯 加上又能和弟弟跟爸爸我們三代同一天生日真的很酷,好吧好吧我就臣服於宇宙的安排了!
剖腹前的準備很趕,因為沒看時程沒有計畫,完全是臨時決定,趕著辦理住院手續、浣腸、剃毛、填資料等等都做的好趕,好在之前弟弟假警報太多次,待產包裡什麼的都準備好了👌(這裡超感謝 六甲村孕兒精品 送我的待產包,不知道帶待產要準備什麼的人直接去買一袋就搞定,裡面什麼都有!不然我真的不知道在台灣生產要準備些什麼)
一切都就緒之後,好孕工作室 的助產士任虹陪著我們到手術室,老公也換了衣服進來手術室裡陪我,一進手術室我本來有點緊張的心情放鬆不少,因為裡面播放著很嗨的音樂😂😂😂 然後身邊又有老公還有這幾個月一直陪伴著我們的任虹在身邊,打麻醉的時候超痛,但任虹一直握著我的手讓我放鬆,整個過程都讓我感到非常溫暖,@陳鈺萍醫師 也有在手術過程中與我對話,對比我在美國生兩胎都像被推上手術臺當豬宰的冰冷恐懼感實在差太多了😭
晚上八點多,我聽到了弟弟響亮的哭聲!
剖腹的過程中大部分時間都沒有感覺,我聽著音樂邊跟老公聊天,想化解布幕另一端下半身不知道現在發生什麼事的緊張感,但是有一小段時間我真的有感覺到擔心也有點害怕,腹部被剖開時聽到醫生說了一句「好緊!」然後我開始感覺到有一個人壓著我的身體,另一個人蠻出力的要把某樣東西從我身體拔出來,不知道為何這個過程讓我很想流眼淚,一方面是覺得很沒安全感,另一方面也可能淺意識覺得要跟弟弟分開了?但不得不說... 當弟弟被拔出來的那瞬間,我的身體真的他x的有夠舒服!!!被擠到很難受的內臟感覺都一起鬆了口氣😆 肋骨恥骨也是瞬間都放鬆了!
醫生果然很有經驗,一剖開肚子才發現,我的腹部筋膜果真的一整片都繃在一起,果然前兩胎剖腹手術把身體結構都搞砸了,第一胎剖腹切口太過接近恥骨,加上第二胎又得剖在同一個位置,兩次接連靠近在恥骨聯合處,對我的筋膜線造成很大的破壞,這也完全解答了為什麼我第二胎產後骨盆與脊椎角度活動度極差、超容易腰痠、肩頸不適、下腹脂肪容易堆積、整個怎都感覺身體不像自己的😢 謝謝陳醫師在手術過程中,也細心的幫我把前兩胎手術遺留的沾黏毒害都清理乾淨了😆😆🙏
肚子筋膜緊蹦的程度很嚴重,連徒手把弟弟拉出來都有困難,難怪過去兩週宮縮縮一縮又停了下來好幾次,因為光靠宮縮的力量真的沒辦法把弟弟擠出來啊啊😵 加上弟弟還有被臍帶繞頸一圈,這半個月弟弟果然在向我們釋出訊息!真的是弟弟想出出不來,還被關在我的肚子裡越養越大隻😂 出生時4305公克、身長53.5公分,真的是標準巨嬰無誤😆連嬰兒室的護理師都說這是滿月寶寶混進來的吧?
這兩天的相處發現弟弟的個性(目前為止)非常非常calm,從出生到現在只聽到他哭沒幾聲,就算肚子餓也不會大哭,半夜找奶喝也只是溫和的哀哀兩聲,摸摸他的臉還有放音樂給他聽馬上又快睡著了😆整個跟他哥哥姊姊差十萬八千里!然後他剛出生時還呈現十指交握的大師姿勢好一段時間(圖八)我從懷孕到生產每一天都冥想,難道真的是靈性大師投胎來的?
總之,生懷第三胎這趟旅程總算平安落幕了,昨天收到私訊說好像一部追了很久的劇終於完結篇(?) 好可愛的比喻😂 這段時間真心感謝 @陳鈺萍醫師 的專業,讓我整個孕期都非常放心,陳醫師結合了中醫與西醫的理論,讓在美國生懷兩胎後始終找不到自己身體哪裡出問題的我,通通都找到了答案❤️ 也非常感謝 昌盛堂中醫診所 的 @中醫師劉佳祐 從我回台灣後一路幫我調整結構,雖然因為太晚才開始調了,前兩胎的沾黏又太過頑固,希望這胎之後的復元之路能靠劉醫師的神手幫我把結構都調回我原來的身體應有的樣子,讓我的脂肪不要亂囤積、健身可以更有效率✌️
謝謝宇宙讓我平安生下三寶,還讓我們同一天生日🥰這真的是這輩子最大的禮物🎁 接下來要好好坐月子開始進入產後修復之路了,花了十個月被撐到跟西瓜一樣大的子宮,要花大概6-8週的時間讓他縮回拳頭大小,產後的身材恢復千萬不能急,越急越瘦不下來,或瘦下來也不會身心快樂,給我一年的時間,我要讓馬甲線回家💪❤️
謝謝大家的祝福還有耐心看完這個超長文☺️ 祝福所有跟我同期的孕妹們都能順利生產😊
居然已經6月30號 在 Elma玩麵粉 Facebook 的最讚貼文
🌥黑糖薑母茶磚
#食譜已在底下文中
Hi~大家好久不見😊。
時間過的好快,
最後ㄧ次發文到現在,
居然已經過了3個多月…🤣。
這段時間會突然沒發文,
是因為我懷孕了❤,
突然而來的“孕吐地獄“,
瞬間讓我對所有食物害怕極了😫,
於是我的廚房,
從9月那篇文發完之後,
就一直停擺到現在。
終於在這幾日,
感覺已經沒那麼害怕食物,
我的廚房也已經開工,
不用再餐餐外食(開心😬)。
再沒多久,
我就會開始發吐司文,
大家想念我吐司很久了吧。🤣🤣
今天Po的黑糖薑茶,
是我在冬季很喜歡喝的飲品,
天冷喝上ㄧ杯暖身又暖胃,
做法很簡單,
熬ㄧ次切塊密封好,
可以喝上好ㄧ陣子。
自己做的也比買市售的安心,
晚點我再補上食譜。
這之前有分享過,
比例有微調更香更好喝❤
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黑糖薑茶磚-食譜
食材:
帶皮老薑 400-450g
黑糖 100g
二號砂糖 450g
做法:
1.老薑清洗乾淨,帶皮切成薄片。
2.將切成薄片的老薑、二砂、黑糖,依序放入不沾鍋子中 。
3.待材料都放入鍋中後,轉中小火開始加熱,讓糖慢慢融化。
4.等到糖全部融化時,就要開始注意不時翻拌,以免焦底。
5.煮到薑片明顯捲曲收乾,糖變的很稠很稠時,這時可以測試,是否有達到所要的軟硬度。
6.準備一碗冷水,滴幾滴糖進去,如果滴下的糖,不會散開,是凝結成團狀,用手捏有點軟軟可抓成型,那就是OK了!
7.趁熱將薑茶糖漿,倒入鋪好烘焙紙的容器中塑形。
8.約20~30分鐘左右就可以整個從容器中,取出切成要的大小(我用菜刀切),這時薑茶磚還是微溫的狀態,沒有液體流動。
9.全涼後就可以封袋包裝了!
想看做法圖片,可以參考我之前在愛料理發佈的文章,
除配方比例不同,其餘做法皆相同
https://icook.tw/recipes/182226
居然已經6月30號 在 Facebook 的最讚貼文
🏫#PreschoolPrep 英語數學全系列教材
⏰開團時間:11/16(一)~ 11/22(日)
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👉心得文(基礎篇):https://vivaliwa.tw/2020-04-10-1008/
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🏆Preschool Prep是 #美國英語幼教DVD的第一品牌,是一套連美語系國家小孩家庭及學校都在使用的教材,也就是道地的美式英語、美式邏輯。Preschool Prep得過數百個國家獎項,並 #實際運用於美國國內及世界上幾百萬個家庭與學校。
👶Preschool Prep是我 #最早開始使用的早教教材,也是我 #推薦給所有1到3歲幼兒必備第一選擇!超少給孩子看電視的我,Preschool Prep的DVD是唯一我敢放心給的,因為影片速度緩慢,但色彩豐富,#擬人化的人物動作生動,真正適合幼兒觀看與學習的影片內容,而且洗腦效果超強,吸收超級快,孩子能非常輕鬆就學會基礎英文單字,媽媽也相當省心❤️
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翰翰兩歲多一路從最基礎的顏色、形狀、數字、字母開始看,慢慢看到四歲都還在看較複雜的自然發音及常見字的DVD,並進階練習閃卡與閱讀小讀本。龍鳳大約兩歲後才開始接觸,當時搭配書籍和閃卡,結果學得更快,顏色、形狀、數字的英文幾乎一下就會了,可見效果之好!
目前龍鳳回到上海後的進度是已經看完常見字DVD、學完常見字字卡,剛進入常見字小讀本與字母自然發音的學習中。
👉翰翰小時候在家自學英文的方式與教材
https://vivaliwa.tw/2019-01-18-951/
👉龍鳳2.5Y~3Y學習進度與成果:https://vivaliwa.tw/learning_at_home_2y/
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📌基礎入門系列:特別適合1~3歲的幼兒當作英語入門學習,我覺得比很多教材都更有效!已經有媽媽跟我分享才去Youtube試看15分鐘就超洗腦的,居然已經學會!沒錯,Preschool Prep就是這麼厲害👍 更多媽媽上次跟團後私訊反饋Preschool Prep學習效果出乎意料地好,這次要把其他進階部分的教材補齊💪
📌進階系列:我個人覺得適合台灣 #大約3到7歲的小朋友。Preschool Prep的自然發音教材內容擁有許多幼兒英語學習教材沒有涵蓋的部分,像是強調要 #記憶常見字,再來學進階的 #子音混合音blends與複合子音digraphs,這些其實是日後閱讀時會大量遇到的。如果孩子接觸英文很久卻還不能自行閱讀,爸媽一定要檢視一下是否這些環節漏掉了喔!
Preschool Prep的教材先透過 #DVD 來吸引孩子注意,再搭配 #故事小讀本、#閃卡、#作業練習本、#著色本,反覆操練,、加深印象,學習效果真的超讚!過去二年帶翰翰一路學習下來的結果,我覺得非常實用,幫他的閱讀及發音基礎打得很深。
㊙️故事小讀本一共有2組,分為「認識常見字」與「認識自然發音」,每組各3套書,每一套裡面12~29本不等的小書,我覺得是 #進階系列必買的精華內容‼
🉐 好多版友在LIWA的育兒社團看到龍鳳念小書的成果,想要補貨小讀本或上次錯過了團購,這次特別請廠商幫我做了常見字字卡與小讀本的組合,更方便媽媽們選購,這個組合我真的超大推!
小龍念小書影片1:https://youtu.be/b2SWO1M2Tec
小龍唸小書影片2:https://youtu.be/wS1SHEkPMvU
小鳳第一次唸小書影片:https://youtu.be/R1KYQtsgGcs
這週有空再錄更多給大家看:)
💡佛心廠商溫馨提醒:如果你們組合東湊西買最後會購買到8盒閃卡,建議不要分莉娃團購限定的常見字組合&自然發音組合這樣分開購入,要選擇八盒閃卡特惠組+各自讀本購買,這樣會節省200元唷!佛心廠商自己都會退費給版友,讓版友相當驚喜,但大家下單時也可以計算一下,這樣廠商也不用一一退費啦~
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📌數學系列:#首推作業練習本,豐富的題型、搭配連連看、著色、數數、橫式算式、直式算式、總複習及總測驗,讓孩子做數學也能好有趣!透過大量練習,迅速掌握20以內的加減法喔!(對於數學,我個人是比較建議用一些數學教具學習有概念之後,再搭配各種練習本使用。)
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就算您手邊已經有一些自然發音或常見字教材,還是可以比較看看Preschool Prep的內容,可能會發現手邊有許多自然發音教材的內容,不比Preschool Prep完整且系統,這時候可以考慮選擇性補足原本自己教材缺少的部分喔!(可以私訊我討論搭配您手邊教材的使用順序,或是否會重複喔!)
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🏫Preschool Prep的特色
Preschool Prep是美國英語幼教DVD的第一品牌,這是一套連美語系國家小孩家庭及學校都在使用的教材,也就是道地的美式英語、美式邏輯。Preschool Prep得過數百個國家獎項,並實際運用於世界上幾百萬個家庭與學校。
1⃣ 道地美式教材,依照美國幼兒學習英語方式及進度設計,#適合9個月到5歲的幼兒 學習英文
2⃣單次學習內容極盡單純,讓小兒瞬間吸收,學習成果飛快
3⃣#DVD影片速度緩慢,但色彩豐富,#擬人化的人物動作生動,真正適合幼兒觀看與學習的影片內容
4⃣ #多元學習教材互相搭配,包含閃卡、翻翻書、故事小讀本、著色本、練習本等,加深印象,有助學習
5⃣ #自然發音教材收錄完整,包含子音混合音(blends)、複合子音(digraphs)、變化型(ex. ar,er, ir, or, ur, ce, ge, silent e等)都有大量的練習,讓孩子能掌握進階自然發音的能力,不會只停留在基礎部分
6⃣ 提供幼兒 #常見字教材,迅速擴充單字,#奠定將來自行閱讀的基礎。
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更多圖文影音並茂的介紹,請看:
👉心得文(基礎篇):https://reurl.cc/qdNqrD
👉心得文(進階篇):https://reurl.cc/j7R571
👉心得文(數學篇):https://reurl.cc/j7R1LM
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✔【團購流程】
開團時間:2020/11/16~2020/11/22
1 簡易表單無追蹤訂單功能,電子郵件地址請務必填寫正確,會寄送您填寫的表單內容複本至您信箱。
2 統一對帳日為11/18、11/20、11/23,確認入款後於對帳日下午5點後發送Mail通知,發票隨貨寄出。
3 預計出貨日期:11/18起批次出貨,約2週內出貨完畢。
4 匯款截止日:11/23 15:00
5 下載碼使用教學:https://goo.gl/Ro35Ac
6 預購及缺貨商品需等待14個工作天。
7 運費無論大小件皆為110元。
8 「單買」下載碼運費只要40元。
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