【樹豆勇士鮮奶酪】
前陣子與外子相偕到郊外爬山健行,旅途中偶遇一對原民夫婦正販售著幾道在地美食,其中「勇士湯」吸引了我們的目光。
老闆娘打趣道:
「幫妳老公點一碗勇士湯,喝了晚上就能活力充沛⋯」
抵擋不住闆娘的「熱情推薦」,索性點了一碗來嚐嚐,怎知一嚐驚為天人,樹豆鬆軟綿密、豬腳軟嫩Q彈,湯品風味樸實粗獷,頗有山上人家原始蔥籠的況味。
樹豆是原住民部落的傳統作物,又被稱為「豆中之王」,是極具營養價值的養生食材,與排骨、豬腳、雞腿等油脂高的肉類一起煮湯非常美味。一般常見的米色樹豆為白樹豆,另外還有這次食譜示範使用的黑樹豆,因為含有花青素,再加上產量較少,是比較稀有的品種。料理方法與一般樹豆一樣,適合跟肉類一起煮湯。
除了運用於鹹食烹調,原住民朋友也將樹豆煨成甜湯享用,無論熱食、冷食都鮮美無比。嗜食各式鮮奶酪的我試著將泡軟的樹豆打磨成漿,加入鮮奶與法國鮮奶油製成樹豆風味鮮奶酪,口感滑嫩帶著濃郁的豆沙風味、營養豐富又美味,作為夏日甜品為孩子補充能量最適合不過。
📝【樹豆勇士鮮奶酪】食譜筆記:
🥄計量:
1T=1湯匙=15ml
1t=1茶匙=5ml
1米杯=150ml
🍁[食材]👨👩👧👦6人份
📍主要食材:樹豆100g、清水300g、鮮奶油100g、鮮奶600g、細砂糖70g、吉利丁片4片。
📍蜜樹豆:煮軟的樹豆50g、細砂糖50g。
🍁[作法]
1、樹豆加入3米杯水浸泡一晚,連同浸泡水一起放置電鍋,外鍋倒入7杯水將其蒸軟。
2、將步驟1樹豆投入果汁機中、倒入法國鮮奶油,攪打至均勻無顆粒。
3、將步驟2倒入鍋中,加入鮮奶、砂糖,以及泡軟的吉利T,置於爐火上,一邊攪拌以小火煮至吉利T與砂糖溶解即可熄火。
4、待稍涼後即可注入容器中,送入冰箱冷藏1晚至凝固。
5、可依喜好在表面裝點少許蜜樹豆,即可享用。
❤️ 蜜樹豆作法:煮軟的樹豆加入1:1細砂糖拌勻即可。
🐈⬛貓兒小叮嚀:
不喜歡豆沙口感的朋友可以將樹豆奶酪液過篩後再填入容器中,但份量會減少許多。
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅News金探號,也在其Youtube影片中提到,00:25 綠世界 06:05 璞鈺擂茶 08:01 姜阿新洋樓 11:10 北埔第一棧 金探號更多【台灣在地旅遊】資訊: https://www.youtube.com/playlist?list=PLR6ae-jPwkQLTAfQtRZNOkqJAFHmoNDdd #金探號新竹 #金探號追風...
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【泰雅勇士湯:樹豆燉豬腳】
前陣子與愛人相偕到桃園羅浮一帶爬山健行,旅途中偶遇一對原民夫婦正販售著幾道在地美食,其中「勇士湯」吸引了我們的目光。
老闆娘打趣道:
「幫妳老公點一碗勇士湯,喝了晚上就能活力充沛呦⋯」😳
抵擋不住闆娘的「熱情推薦」,索性點了一碗來嚐嚐,怎知一嚐驚為天人,樹豆鬆軟綿密、豬腳軟嫩Q彈,湯品風味樸實粗獷,頗有山上人家原始蔥籠的況味。我想起去年環島行經花東,在成功鎮農會曾買下一包樹豆,正好可以用來烹煮這道湯品,將快爆炸的菜櫥子裡的食材消耗掉。
樹豆,是原住民部落的傳統作物,在屏東、台東一帶的部落中都是常見的作物,樹豆又被讚為豆中之王,含有20~22%的蛋白質、55%澱粉及八種人體必需氨基酸、鋅、鐵、維生素E、維生素B1、維生素B2….等,營養價值高,與排骨、豬腳、雞腿等油脂高的肉類一起煮湯非常美味。
只消將樹豆、豬腳、老薑片、高湯通通置於電鍋中烹煮,再投入調味料拌勻,健康美味的泰雅風味料理上桌囉!建議可多準備一碟生辣椒醬油,蘸豬腳肉享用,更添美味喔!
🍳 【泰雅勇士湯:樹豆燉豬腳】食譜筆記:
🥄計量:
1T=1湯匙=15ml
1t=1茶匙=5ml
1米杯=150ml
🍁[食材]6人份
📍 主要食材:樹豆150g、豬腳1支(切塊)、老薑1小塊(切片)、高湯或清水適量。
📍 調味料:鹽巴適量、胡椒粉適量。
🍁[作法]
1、樹豆以常溫水浸泡4-6小時。
2、豬腳先冷水入鍋煮至滾開後續煮10分鐘,撈起豬腳將浮末洗淨。
3、取一湯鍋加入步驟1樹豆、豬腳、老薑片、高湯,置於電鍋中烹煮約60分鐘(視食材大小與個人喜好調整),投入所有調味料拌勻即可。
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[201805 • Yangon • 仰光大學路54號]
在緬甸最後一天,我決定去翁山蘇姬的住所。那裡當然是不開放的,去了頂多只能看到入口緊閉的鐵門,也說不清自己為什麼要去,但就想在離開前看一眼。
那是2018年,數十萬羅興亞人因緬甸軍方的迫害與種族清洗流離失所。翁山蘇姬對此沉默,被解讀為默許軍方暴行,多個國際組織撤回以往頒給她的人權或自由獎項,輿論要求取消她的諾貝爾和平獎。
曾經的人權鬥士跌落神壇,但許多緬甸人仍在家裡掛著翁山蘇姬的畫像或照片。”She made an appropriate choice in her position”,近午夜的新蒲甘巴士站,一同等車的緬甸年輕人在仰光的外資公司上班,他淡淡地說,不管是歷史的舊恨或非法移民掠奪資源的新仇,緬甸人(或狹義的緬族),都有充分理由去恨這群Gala(緬甸人對穆斯林的稱呼),翁山蘇姬的不表態已經是最好的表態。
但身為民主國母與緬甸實質領導人,掌握實權後的翁山蘇姬才該do something in her position吧?年輕人不置可否,翁山蘇姬不再只是個人權fighter,她得鞏固自己與黨的勢力,而現在擁有最多選票的就是緬族與佛教徒,這是政治現實。這段對話隨巴士抵達潦草打住。
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我在中央車站搭上仰光環狀鐵路,緬甸曾是第二大的日本中古車消費國,公路上可看到許多淘汰日本巴士改裝的大巴,連車身上的廣告都沒塗掉。環狀鐵路的火車來自淘汰的日本JR,我搭乘的那輛明顯可看出以往行駛在日本中部地區。
我對隔壁中年夫婦指著寫上站名「လှည်းတန်း」的紙條,語言不通,但他們立刻明白我的意思。先生非常認真地幫我數著站名,計算還有幾站要下車,連旁邊乘客也加入。太太拍拍我的手背,遞來一包灑滿辣椒的青芒果。
仰光大學路54號並沒有特別被標示在Google地圖上,但它幾乎出現在每部關於翁山蘇姬的紀錄片裡。從車站走到翁山蘇姬的住所大約40分鐘,沿途會經過仰光大學與仰光外語大學。一位穿著Enjoy the Internet的老伯不快不慢地走在我前面,在街上細看,有滿多人穿著印著電信業者logo的T恤,卡達電信公司Ooredoo的紅色尤其搶眼。2010年民主改革後,電信覆蓋極低的緬甸成為行動網路的沃土,行動網路人口在10年間成長10幾倍,連在通往大金石的朝聖山路上,也處處可見抓著手機看youtube的山上人家小朋友。
2021年,超過9成覆蓋率的行動網路成為緬甸的民主之盾,就算軍方斷網,人民依舊能找到出路,頓時有be water的既視感。那些在火車上幫我指路的乘客,和我一起在校門口外小攤車排隊買冰棒的大學生,或許會在今日的街頭高舉三指。
站在翁山蘇姬住處鐵門前,我仍說不清楚自己究竟想來這尋找什麼,或許只是想整理一路上隱約感受的,這人民友善,氣氛平和,連觀光區小販兜售東西的口條都還不夠油滑的微笑佛國,邁向民主化與現代化的過程中,背後尖刻的歷史矛盾與種族衝突。
鐵門上是翁山將軍的照片,這位緬甸國父或許無法想像,一手建立的緬甸軍隊將軟禁他的女兒20年,並把槍口轉向緬甸人民。2021年緬甸軍人節這天,緬甸軍警在街頭隨機開火,甚至信手屠殺騎車路過的平民,光是紀錄在案的死者就有114人。
昨天許多媒體以「緬甸政變以來最血腥一天」形容鎮壓,但沒人知道更血腥的場面會在什麼時候到來。那時去緬甸,是覺得現在不去,再幾年就不一樣了,沒想到會是這種不一樣。
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