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【裝備】從山走到海的淡蘭中路，帶什麼好？
＃山女孩的穿搭 ＃裝備清單
60公里的縱走，甜美山女孩規劃較充裕的四天三夜來完成。山女孩推薦了她裝備的口袋清單(包括三餐)，讓她舒服暢遊在夏天容易濕熱難耐的中路～
其中四位好夥伴與她隨行，成為此趟縱走的關鍵要角。她這樣說：「在使用當下通常不會感受到它的存在，而是在休息卸下它的時候才突然驚嘆：啊！這個真的很棒！要是沒有他我一定不會感到這麼舒服！」這四大天王究竟是什麼，點進來觀看吧：）」
🌿山女孩第一日(暖暖-十分)：bit.ly/3kr22Ha
🌿淡蘭中路懶人包：bit.ly/2YyKP5X
#Salomon Taiwan #Smartwool Taiwan #Gregory Taiwan
＃健行筆記
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很久沒在資訊欄打那麼多話了
我從小就很期待18歲因為18歲之後可以做很多自己能決定的事情
所以我從來不怕長大
23-28歲我經常忘記自己幾歲
因為我算是一個很活在當下的人
我很常說世界萬物都在變哪知道明天的自己會怎樣
所以想做的我都會盡量去做
當然也很像是一個不負責任的小大人
也非常多男性愛跟女性開玩笑說你不是18歲了老妹
女生女孩女人們那句話真的傷害不了任何人
只會讓我看清楚說出那種話的品德
年紀只是一個數字
更重要的是這段人生你做過什麼努力過什麼失敗什麼
有時候失敗更讓你有印象更有想往前的動力
所以只要喜歡我一定去嚐試這樣才能知道自己的能耐到哪
祝我30歲生日快樂
接下來的人生我會繼續用自己的方式
送給阿琴吃的美食 http://www.nybagelscafe.com
#楊雯雯 #夢想 #生日 #家人
封面：陳玠安
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00:00 開始
01:20 小腹顯瘦穿法（3樣）
06:36 拉長比例穿法（2樣）
09:21 整個瘦身穿法（2樣）
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