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偽月餅♡無憂糕//
中秋佳節愉快!
連假倒數，為大家獻上低熱量月餅食譜，放假時可以和孩子一起同樂☺︎ 吃膩傳統月餅的你一定要來試試，蒸過後口感軟Q鬆軟，非常好吃👍🏼
✨材料
黃地瓜
紫地瓜
山藥或馬鈴薯
糯米粉
糖、煉乳或蜂蜜(依喜好添加)
✨影片做法 https://www.instagram.com/p/CT6Zd32vidq/
將地瓜、山藥切塊蒸熟後用百靈攪拌機打泥，加入糯米粉揉成麵糰，太乾可以加牛奶調和，飯糰模具刷上一些油後壓成喜歡的形狀，最後再放入電鍋蒸約10分鐘即可! 吃不完可以冷凍保存喲～
✨喜歡記得儲存
誰也有追三生三世枕上書🙋🏻♀️
#月餅 #紫薯 #無憂糕 #三生三世枕上書 #簡易食譜 #簡單料理 #幼兒食譜 #自己煮 #吃貨日記 #煮婦日常 #瑄媽食譜 #fooddiary #廚房日記 #cookingvideo #防疫自煮 #防疫新生活 #foodporn #foodstyling #foodstories #百靈攪拌棒 #braun #手持攪拌棒 #恆隆行
「台灣太陽蛋餅粉(全台首賣)+日本九州鬆餅粉」開團囉
#蛋餅粉台灣在地原物料_無添加化學成分 #早餐點心必備
👉團購連結 : https://gbf.tw/lb5tq (請留意出貨時間)
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▶️台灣太陽蛋餅粉 ＃首團
蛋餅是大家從小吃到大的早餐，方便好吃又營養。
古早味的粉漿蛋餅，餅皮柔軟好吃，餅皮裡可以包上各種自己喜歡的餡料，淋上自己最愛的台式醬料，怎樣也吃不膩。
雖然粉漿蛋餅，也可以自己調，但每天早晨，媽媽們都像打仗一樣，如果有調好的蛋餅粉，只要雞蛋+水拌勻，倒入一整包蛋餅粉，就可以下鍋煎，非常快速又好吃。
這款台灣太陽蛋餅粉，是廠商邀請台北市糕餅商業同業公會榮譽理事長/非凡烘焙餐坊創辦人張國榮師傅悉心研發，也是 #台灣首製DIY蛋餅粉，裡面 #原物料全來自台灣小農， #沒有添加任何化學成分，令人吃得安心。
跟自己調製的蛋餅粉漿比較起來， 這款蛋餅粉不需要過篩，攪拌過後也不容易結塊。 更重要的是，這兩款蛋餅粉分別添加了不同種類的穀物，還有各類蔬菜粉。 讓我們更輕鬆方便就吃到更多元的營養。
＃一包蛋餅粉可以煎8吋蛋餅皮7張(我自己煎約8片)，一家四口的份量。調配方式是: 一顆雞蛋+300ML的水(但我個人偏好330ML的水 比較好煎)+一包蛋餅粉，攪拌均勻，靜置10分鐘，就可以熱鍋煎了。如果早上沒有時間現拌現煎，也可以前一天晚上先煎好放冷藏(如果要放更久，可以一片一片隔好放冷凍)，隔天就可以直接拿來煎，餅皮一樣很Q彈柔軟好吃。
＃蛋餅粉這樣選
太陽蛋餅粉有兩種口味: 五穀風味、與蔬菜風味，都很有特色。
📌太陽蛋餅粉台灣小麥五穀風味
成分: 台灣小麥麵粉、樹薯粉、在來米穀粉、紅薏仁粉、苦蕎粉、黑豆粉、海鹽
這款五穀風味的蛋餅粉，是採用彰化契作小農的台灣小麥麵粉，搭配上其他彰化在地友善種植的黑豆、紅薏仁、苦蕎，製作而成的。
跟一般市售的蛋餅比起來，這款更吃得到不同穀類的香氣，口感是Q彈軟嫩的。
煎好蛋餅皮之後，直接煎蔥花蛋，捲起來就是經典台式早餐。之後，我會陸續使用這款五穀風味蛋餅粉，變化不同的品項。
📌太陽蛋餅粉台灣小麥蔬菜風味
成分: 台灣小麥麵粉、樹薯粉、菠菜粉、芹菜粉、高麗菜粉、山藥粉、碗豆粉、胡蘿蔔粉、洋香菜、海鹽
蔬菜香氣很明顯，鐵定跟外面吃得更不一樣。成分與原料一樣全部來自台灣在地小農，但添加了好幾種蔬菜粉，煎出來的蛋餅皮，吃得到蔬菜香味，其中芹菜香氣特別凸顯，口感的話一樣很軟Q喔。
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▶️九州鬆餅粉
為了讓大家早餐更多樣化，特別商請廠商，把鬆餅粉一起加進來，這樣台式西式都兼顧了！
九州鬆餅粉是100%採用日本九州生產的小麥與雜糧製成，從日本大分縣的風味小麥，到宮崎縣綾町的發芽玄米、長崎縣雲仙的糯黍、佐賀縣的胚芽押麥、熊本縣和福岡縣的紫米和紅糯米、鹿兒島縣的梗米，以及沖繩和鹿兒島產的蔗糖等，皆是天然、不使用農藥栽種的穀物。而且九州鬆餅粉不添加乳化劑、香料、加工澱粉，也不使用含鋁的膨脹劑，讓大家安心食用。
九州鬆餅粉變化食譜: https://reurl.cc/0OO2qb
這次團購的九州鬆餅粉一共有五種口味，簡單介紹如下：
📌和紅茶鬆餅粉
紅茶香氣很明顯卻也很溫和。
結合九州七穀原味鬆餅粉與鹿耳島的和香園紅茶。和香園紅茶清香淡雅不苦澀，甘醇回味。我很喜歡有茶香味的點心，單吃可以當早餐，加點鮮奶油與珍珠，就變成下午茶了！
📌七穀原味鬆餅粉
這是百搭原味！如果有買鬆餅粉的朋友，這款必買！！
它包含上面提到的七種小麥與雜糧，再加上沖繩、鹿兒島百分之百甘蔗原料製成的蔗糖所製成，用七穀原味鬆餅粉煎出來的鬆餅特別Q軟、有口感。
📌薩摩芋鬆餅粉
是在七穀原味鬆餅粉中，調配上九州生產的薩摩芋，也就是日本地瓜，非常健康。 上次團購，有些朋友來不及買到這個口味，這次貨量比較充足，如果喜歡的朋友，可以先訂購喔！
📌經典牛奶鬆餅粉
在七穀原味鬆餅粉中加入九州100%生產的酪漿粉調配而成。『酪漿粉』是用鮮奶分離奶油時，所產生的水分(就是buttermilk)濃縮製粉而來的。因為經典牛奶鬆餅中加入含有奶油味道的酪漿粉，讓煎出來的鬆餅，奶油香氣比較明顯。
📌鮮野菜鬆餅粉
用七穀原味鬆餅粉，再調配上五種九州生產的蔬菜，分別是小松菜(宮崎)、紅蘿蔔(長崎)、南瓜(熊本)、薩摩芋(熊本)、花椰菜(熊本)，也是另一款健康的鬆餅粉，風味很特殊 這款我也很喜歡喔。
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👉出貨時間
確認款項後，09/22起陸續寄出，若超過7個工作天尚末收到通知，請與客服連繫。
👉運費: 運費100元，滿1000元免運費。
👉付款方式: 信用卡/ATM匯款
👉廠商客服
【電話】(02)2375-8177分機218
【信箱】[email protected]
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我來了！
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先來一個一鍋三菜：
✿#深鍋
可以煮湯、煮粥、煮雞蛋……
✿#雙層蒸隔
可以蒸地瓜、南瓜、山藥、花椰菜、美姬饅頭……
上層蒸食材、下層煮粥煮湯美味全部保留下來
媽咪輕鬆準備健康療癒早餐
午餐〡
隨時想吃鐵板燒、烤肉、煎鮭魚換上✿#烤盤就OK
下午茶〡
可以和小朋友一起做
蜂蜜鬆餅
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✿#六格料理烤盤還可以一次料理六種不同食材
提供倆份老師常做的 #美好懶人食譜給大家：
▸#美好鬆餅：
【材料準備】
1. 鬆餅粉180g
2. 雞蛋倆大顆
3. 牛奶100ml
【做法】攪拌在一起就可以了😄😄
▸#章魚小丸子：
【材料準備】
1. 煎餅粉250g
2. 水400ml
3. 章魚50g
4. 高麗菜100g
【做法】攪拌在一起就可以了😄😄
晚餐幸福時尚〡
可以煮火鍋、壽喜燒、還可以做 ✿#鴛鴦鍋
小朋友大呼好好玩+歐伊西！
不煮飯的時候就擺在廚房做裝飾，
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【大阪燒！免出國在家做！】
「大阪燒」是一道日本的經典美食
走在夜市裡也不難發現它的身影！
麵糊裡放滿了高麗菜及海鮮料🦐
再撒上滿滿的柴魚片🐟
最後擠上美乃滋和照燒醬😋
那豐富的口感及酸甜的滋味
真的是大人小孩都無法抵擋🤤
跟著阿慶師的步驟💪
在家也能輕鬆做出日式好味道喔！
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
阿慶師Facebook粉絲團👉https://www.facebook.com/achingchef/
阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/
📍料理小教室📍
1大匙 = 15ml=15cc
1小匙 = 5ml= 5cc
1 飯碗 =200cc
1 洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
麵糊：
✅低筋麵粉 150g
✅雞蛋 1顆
✅鹽 1/2小匙
✅山藥 90g
✅高麗菜 300g
✅白蝦 7隻
✅透抽 100g
✅無糖豆漿 1.5杯
✅柴魚片 10g
✅海苔片 適量
調味料:
✅白胡椒粉 1/2小匙
✅味醂 1.5大匙
✅油 2大匙
✅香鬆 適量
✅市售美奶滋 適量
✅市售照燒醬 適量
✅七味粉 適量
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.高麗菜切細條，磨山藥泥進碗中備用。
2.加入低筋麵粉、豆漿、雞蛋、鹽、海鮮料、柴魚片、高麗菜絲、白胡椒粉、味醂拌勻。
3.海苔切絲，熱鍋加油，轉中火加入麵糊兩面各煎一分半。
4.盛盤後加美乃滋、照燒醬、七味粉、柴魚片、香鬆，即可享用。
#點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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#海鮮
#照燒
#美乃滋
#麵糊
#高麗菜
#山藥
#柴魚
#小穎美食#XiaoyingCuisine#XiaoyingCooking#山藥
今天給大家分享的是山藥好吃的做法，需要準備：山藥，小米，桃膠，雪燕，皂角米，牛奶，糯米粉，紅糖，紅棗，桂圓，枸杞。這樣做出來的營養丸子湯，美容養顏，軟糯香甜，喝上一碗從頭暖到腳，一定要安排上。
喜歡小穎的可以點擊：https://www.youtube.com/channel/UCJJDD-Hy76jvUMRG-dpFkcw?sub_confirmation=1
大家好，歡迎大家來到小穎美食，我平常特別喜歡做菜，熱愛美食。我會在這裡每天分享一道菜，大家可以學習試著去做下，希望大家的生活可以越來越美好。喜歡美食的朋友們可以訂閱下噢。記得點擊小鈴鐺🔔
【猪肉，五花肉系列🥩】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058ivuxFvmT9CeNDF_tXLLeaL
【饼类，可当早餐🥟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058j5wXvIAX0rrH5OXR1TQ9Vp
【素食主义者🥒】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hy8WqU3lsyzpU2U8bMkMzq
【糕点、甜食类🎂】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jGlG-G_uud2KE0_YU5yw_-
【主食类🍝】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058i76vxtHjiJJt8e241b0cnv
【自制零食系列🍟】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058glubEAyTm9FfEYWLrwtcEU
【海鲜类🦐】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iisOUi-gq2ptUCXicjtXKX
【鸡鸭鱼肉系列🍖】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jwE8bTUMZt13ZTw_1mo2LY
【秘制羹汤类🥧】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058jNrr8KCbJOpqTY81T3QdRo
【凉菜系列👻】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058iAFSxzYNJKAqZk9tFYnQLr
【自制酱类，超下饭】https://www.youtube.com/playlist?list=PLHSEQRGl058hRxAH2b5L2Zrg0ILDd5j1K
【日式玉子燒，鬆軟香甜媲美千層蛋糕】
在日本，「玉子燒」是一道非常家常的料理😍
今天阿慶師所分享的是關西作法
口味偏甜，吃起來就像蛋糕一樣鬆軟✨✨
相信小朋友會很喜歡唷！🙋♀️
此外阿慶師還特別加入了小巧思「山藥泥」
讓整道小點更綿密美味唷！👍
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阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/
◆需要的食材✍
材料：
✅雞蛋 4顆
✅山藥泥 40g
✅油 適量
調味料：
✅海鹽 1/3小匙
✅糖 1小匙
✅米酒 1大匙
✅味醂 2大匙
✅牛奶 1大匙
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
1.將雞蛋打散，加入調味料、山藥泥，過細濾網再加入牛奶均勻攪散。
2.準備玉子燒鍋，將蛋液倒入，小火慢煎，一層一層捲起。
3.煎至3-4公分左右厚度即可起鍋，利用盤子堆疊將玉子燒熱氣壓出。
4.壓15分鐘後切塊、盛盤即完成。
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食譜 小知識: 『 山藥牛奶 蒸』是道老少咸宜的營養補給品， 山藥 中的類雌激素可調節荷爾蒙和預防骨質疏鬆，尿囊素可促進傷口癒合，薯蕷皂苷可抑制癌症、抗氧化和保護心臟 ... ... <看更多>
Jan 15, 2021 - 山藥牛奶雞蛋烙餅, a post from the blog Carol 自在生活on ... 豆腐豬肉煎餅【越式口味】 Tofu and Pork Mince Patties (簡易食譜: 中西各式家常菜譜) ... ... <看更多>
山藥牛奶食譜 在 [食材] 家樂福的牛奶山藥-好吃! - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
昨天就在報紙上看到家樂福的促銷,突然看到一個叫做"牛奶山藥", 心裡想說
八成又是像那個蜜棗用牛奶灌溉長大的, 這一類的東西...
anyway,家裡面的人都還滿喜歡吃山藥, 尤以日本山藥為最,不過日本山藥一條少
說都要120-150,今天看到這跟日本山藥不一樣,所以就買來試試囉!
有問了賣場裡面的人,他說不是用牛奶灌概的, 是因為牛奶山藥的質地非常雪白
吃起來乳化的效果比日本山藥或其他台灣的山藥更好, 所以稱之為牛奶山藥,說是
這樣沒錯, 不過在還沒下廚煮過前, 這些話都是參考囉, 畢竟沒有人會說自己
賣的東西不好
家樂福現在正在促銷這個牛奶山藥, 一台斤(600g)是79元, 我買的這一條秤下來
是價值135元,算一算大概1kg多一點點, 感覺比貴貴的日本山藥大粉多..有點賺到
的感覺~~
聽人家說山藥最好是吃生的,因為它的黏液對身體很好,不過我買的這一條還滿大的
應該可以有很多種吃法,順便把我這幾天的餐點一次解決..
1. 蕎麥涼麵佐山藥泥/絲 (加那個柴油風味的醬油)
基本上剛把山藥泥拌進去時有點像起了肥皂泡泡的麵, 小小可怕, 這種生絲狀的
山藥吃起來就是一個脆, 很養生, 不過這種做法的山藥就沒啥特別的味道來形容
2. 山藥鞠烤明太子
山藥放到開水裡面煮滾個10-15分就會軟了, 撈起來(不要全瀝乾, 可以留一點點的水)
, 用湯匙壓碎, 加一點無鹽奶油拌一拌,明太子(鱈魚子)去膜加進一點沙拉醬拌勻,然後塗到那些山藥泥上面, 最後
再蓋一層pizza用的那種cheese或者是costco賣的墨西哥四種混合cheese.
ps. 明太子之所以要用沙拉醬去拌, 是因為這樣會比較容意塗在山藥泥上面, 之前
有一次就傻傻的直接把明太子弄上去..結果就一跎一跎..跟本弄不好, 最後只能扮進
去, 然後完全吃不出貴貴的明太子味道!!
ps2. costco那種cheese還不錯用,不過一包小貴300多還四百的樣子..但是可以用很久
這種山藥以這種作法,感覺起來比馬鈴薯更香,且比馬鈴薯更快熟,且不會有馬鈴薯發
芽的問題,細緻度也比日本山藥更綿密
3. 山藥雞肉椰汁咖哩
原則上煮法大同小異,就是用山藥取代馬鈴薯,
山藥切塊進滾水燙個5-7分,不要像前面要軟掉那種程度
雞里肌+洋蔥扮炒一下, 不需要炒到全熟, 因為等一下還要再跟湯汁一起煮
微風買的藍象(泰式料理有名的品牌)椰汁一罐and綠咖哩(微辣),快要滾的時候再把
山藥and雞肉全部丟進去,滾了後(小滾)讓它再滾個2-5分鐘, 就可以配飯吃了!!
這種作法的山藥,吃起來就是一整個又Q又綿, 如果拿日本山藥來煮
是沒有這種口感的,因為日本山藥的組織比較鬆散,馬鈴薯可以稱得上綿,但就沒辦法
Q了, 所以牛奶山藥..Q又綿阿~~~
應該還有更多種煮法...不過煮了這三樣東西的我..也滿累的, 也用光了山藥, 下次有買
新貨再來想想有沒有更多做法, 說到做法,上次看美食大三通,有一集是山藥泥海陸大餐鍋
看起來很好吃..下次來試試!!
把這好吃的新東西-牛奶山藥分享給各位cookclub的看棺喔, 試試看吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.74.202
※ 編輯: oreolover 來自: 220.135.74.202 (03/12 00:31)
※ 編輯: oreolover 來自: 220.135.74.202 (03/12 00:32)
※ 編輯: oreolover 來自: 220.135.74.202 (03/12 00:34)
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