🎯報章專訪
【黃楚恩藝高膽大擅用腦】
🤸🏻♀️好勝苦練喜艷羨目光
由於曾是柔道港隊成員,黃楚恩學習街健上手很快,做力量型動作也很輕鬆,經驗也是她優勝之處。過往多次參加柔道國際賽令她獲益不少,如她最深刻的經歷是到黎巴嫩參賽,那兒並非旅遊聖地,甚至可說是戰亂頻仍,這些經驗有助她日後在陌生的比賽環境保持鎮定,甚至在比賽中更有信心。如她會在街頭健身練習一些組合動作參賽,由於這項目並非博擊,運動員最大敵人便是自己在套組中失手,失手最大原因往往不是自己不熟稔動作,通常都是臨場發揮及現場觀眾給予壓力形成,假如能克服緊張便能發揮得更好。
談到觀眾給她的感覺,她認為過去柔道比賽的觀眾,常常會主動叫出加油的打氣聲,街頭健身比賽的觀眾看似冷靜,但她往往看到觀眾羨慕的眼光並樂在其中,令她感到很享受更施展渾身解數。她也喜歡街頭健身優美、有型或具爆炸性的動作,好像藝術一樣的表演。談到女性參與街頭健身,她認為女性優勢在於柔軟度高,能做到很多優雅動作,限制則是力量不夠強,同時,目前投身街頭健身的女性較少,或許會令參與其中的女性感害羞,其實力量先天不足可由訓練彌補,她本身是香港首個世界街頭健身聯會認可女教練,又建議有興趣嘗試街頭健身的女性加入訓練班,當有一個小組一起練習時,便能帶動氣氛,她同時談及街頭健身門檻其實很低,有意嘗試的朋友可以從基礎訓練。
♻️環保與運動要持之以恆
黃楚恩自少便對環境保護很有興趣,中學時勇闖珠穆朗瑪峰的經歷,令她一直堅持身體力行支持環保。她希望大家要對為社會有益的事堅持到底,只要大家養成習慣持之以恆,整個社會甚至地球環境一定會繼續變好。
黃楚恩說,在珠峰的歷程中,讓她看到很多平常看不到的東西,如原來珠峰也有很多垃圾及污染,這是她意想不到的事,故此她與團員便帶同膠袋在珠峰上清理,並為這個漂亮的地方受污染感到惋惜。
這次印象難忘的經歷令她得出結論:環境保護是要身體力行。她當時參加環保考察團前,參加過很多有關環保的課程及培訓,為貫徹「不留痕迹」旅程理念,所有廢物都會帶會城市處理,這個經歷影響她往後的生活。
黃楚恩認為,環保與運動其實很相似,兩者都會有很多別具意義的活動,環保就有回收年宵攤位工具或沙灘清潔大行動。就如做運動一樣,環保也是要持之以恆,不能說一年參加了某些有意義的活動便足夠,無論你想瘦身或是增肌,也不可能只去一、兩次健身便達到效果。
★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆,.-*`'`*-.,_,.-*`'`*★-.,_,.-*`
📮DM查詢街健課堂
🌏世界街頭健身聯會(WSWCF)街頭健身教練
#街健女生 #街頭健身 #黃楚恩
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過275萬的網紅NewShowBiz完全娛樂,也在其Youtube影片中提到,#吳青峰 #冊葉一一與一 #上下冊 #沙灘上的佛洛一德 #穿牆人 #年輪說 - 2020.11.15 完全娛樂 更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_confirmation=1 - 歡迎幫助完...
峰上 沙灘 在 完全娛樂 ShowBiz Facebook 的精選貼文
青峰演唱會真的太讚😍
音樂結合劇場!
天~太厲害惹💕
高畫質看青峰
👉https://youtu.be/vBr6QSioJW8
吳青峰
#吳青峰
#冊葉一一與一
#上下冊
#沙灘上的佛洛一德
#穿牆人
#年輪說
峰上 沙灘 在 躍動金門-楊鎮浯 Facebook 的最讚貼文
【我和金湖有個約】
十月,我和金湖有個約
看👀
#網美 熱門打卡景點新湖漁港、 #台版威尼斯 山外溪畔彩色屋
金門版小長城峰上巡檢司、 #軍中樂園 小徑特約茶室
錯綜複雜瓊林戰鬥坑道、典雅氣派陳景蘭洋樓
全島第一高峰太武山、風光明媚的太湖
羅寶田神父紀念園區…
吃🤤
#成功鍋貼、老屋子蚵嗲、小徑合泉 #蛋狗蛋香
山外 #談天樓 湯圓、#喜相逢刀削麵、良金牧場現沖溫體牛肉麵
高明綠豆湯、俊輝燒烤、鴻美炒泡麵、三言兩語戰地複合式餐飲…
玩😍
復國墩觀海、#南石滬喊泉、太湖 #漂浮斑馬線
柳營步兵軍事體驗園區、風獅爺一次看個夠的尚義環保公園…
別忘了
還有還有最鬧熱最精彩的 #金湖海灘花蛤季
10/2-10/4在海天一色的 #成功沙灘
沙灘躲避球大賽、沙灘排球大賽、沙灘迷你足球大賽
沙雕大賽、花蛤小仙子選拔賽、歌唱大賽、High一夏演唱會…
讓我們吃遍金湖、玩翻金湖!!
陳文顧
金湖報馬仔
2020金湖海灘花蛤季
峰上 沙灘 在 NewShowBiz完全娛樂 Youtube 的最佳解答
#吳青峰 #冊葉一一與一 #上下冊 #沙灘上的佛洛一德 #穿牆人 #年輪說
-
2020.11.15 完全娛樂
更多偶像獨家請訂閱完全娛樂YouTube頻道→ https://www.youtube.com/user/SETShowBiz?sub_confirmation=1
-
歡迎幫助完娛提供多國字幕翻譯讓世界各地的朋友一起享受完全娛樂:)
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCX9VHpN62jkqCCntHxymPOA&tab=2