Search
「我只能透過美肌app來看自己，才不會太難過，即使腦袋明白那並非真實。我很常在看到鏡中的自己，或看見別人照片裡的自己時，覺得很醜、很自卑、很絕望。醫生說有些飲食障礙患者會產生妄想症，雖然還沒那麼嚴重，但漸漸愈來愈無法正視自己，而我也的確漸漸開始忘記自己的長相。真希望我也是漫畫裡那樣可愛的人。」
——欸里《不安於世》島座放送出版
讀了這本書之後，內心有些波動，真心感謝誠實的人，尤其是願意書寫自身磨難的那些人，讓我們透過文字去攀附、找尋，得以臨摹生命坎站的粗淺樣貌。我們也得承認，想要定位自身痛苦，勢必得經歷一段漫長的、瞎子摸象的旅程。
😢
——被痛苦包圍，還有什麼能安慰？ |【閱讀夏LaLa】第33集
請點此收聽：https://reurl.cc/gWDdLQ
■本集提及書單
→徐珮芬/patmuffin《我只擔心雨會不會一直下到明天早上》啟明出版
→欸里《不安於世》島座放送出版
晚上，我和夏宇童 向大家簡介《閱讀夏LaLa》最新一集「被痛苦包圍，還有什麼能安慰」中，所介紹的兩本書：
→欸里《不安於世》島座放送 出版
→徐珮芬/patmuffin 《我只擔心雨會不會一直下到明天早上》啟明出版
詳細介紹都在節目中！
《閱讀夏LaLa》陪你打開一本書，打敗Monday Blues！
請點選連結收聽：
https://open.firstory.me/user/readingshalala/platforms
＠
閱讀夏LaLa 直播夜
這次要聊的主題是
#被痛苦包圍還有什麼能安慰
大家針對這次的主題有什麼想法呢？
歡迎大家可以在影片下方留言討論
也可以跟我們說說你們想了解的書籍
或是和我們分享
收聽閱讀夏lala或觀看影片的心得唷!
直播中若有介紹的書籍內容
結束後會再重新編輯文字分享給大家
也請大家多多分享喔 😊
-------------------------------------------------------------
閱讀夏lala 最新第33集 :被痛苦包圍還有什麼能安慰?
→徐珮芬《#我只擔心雨會不會一直下到明天早上》#啟明出版
→欸里《#不安於世》#島座放送出版
直播中提到的書籍
逗點文創結社
#星之彩 作者 H·P·洛夫克拉夫特
7月份出版上市喔!
大家可以聽聽 PODCAST
第二十集 觸手好噁好恐怖，克蘇魯的呼喚!
#松浦彌太郎的100個基本
#最高學以致用法
ホロ×マッチのお話とかいろんなことをお話したいなって思ってるよ！！
アキロゼAkirose🍎ホロライブ1期生
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCFTLzh12_nrtzqBPsTCqenA?sub_confirmation=1
Twitter：https://twitter.com/akirosenthal?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
※サムネも作ってくれました！ありがとう！！
☆☆☆会員限定コンテンツや生放送が見られる☆☆☆
ときのそらオフィシャルファンクラブはこちら！
https://ch.nicovideo.jp/tokinosora
☆This is my member site!
I am a member broadcaster on NicoNico, a Japanese Stream site!
https://ch.nicovideo.jp/tokinosora
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
🐻そらとものみんなへ🐻
Newアルバム『ON STAGE！』ぜひ聞いてほしいな♡
New album "ON STAGE！" is on sale!
Please listen to everyone(๑╹ᆺ╹)
https://jvcmusic.lnk.to/ON_STAGE
🎶↓そんな新曲をたくさん歌ったライブはこちら↓🎶
11/29!Please come and see the live performance!
■ときのそら 2nd LIVE「パラレルタイム」
・アーカイブチケットで見れるよ！！
・チケット:
[一般]5,500円 (税込) / 10月8日（木）20:00よりSPWNにて販売開始
・一般チケット＆ライブグッズ受注販売ページ(Ticket & Live Goods)
https://virtual.spwn.jp/events/201129-tokinosora
■Tokinosora 2nd LIVE「PARALLELTIME」
・ticket:
Ticket & Live Goods
https://virtual.spwn.jp/events/201129-tokinosora
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
♪いつもお借りしてるBGM様♪
甘茶の音楽工房様
https://amachamusic.chagasi.com/
☆いつもお借りしている素材サイト様☆
素材Good様
https://sozai-good.com/
☆配信素材提供者様☆
お部屋：となりける様
ゲーム実況、ＢＡＲ背景：星クズの夜様
バラード歌枠背景：あきてち様
おしゃべりマイク：枷様
ダイナミックマイク：かっぱのひれ様
キーボード：Ｍｏｒｏ様
ぬんぬん：かはら改めからは様
おすわりあん肝：くろ様
テロップイラスト：めめ様
ミニそらロゴ：ユキユキちなＣ様
くにゃくにゃそらちゃん：よっこら様
くにゃくにゃあん肝くん、ウクレレあん肝君：たる様
テロップフレーム：ぼっくる様
本セット：DS様
★★★祝！セカンドアルバム発売決定★★★
💕ときのそらセカンドアルバム『ON STAGE!』特設サイト
https://www.jvcmusic.co.jp/tokinosora/65433/
★★★写真集&ミニアルバム発売中★★★
💕ときのそらミニアルバム『My Loving』特設サイト
https://www.jvcmusic.co.jp/tokinosora/65329/
ときのそら 1st写真集『そらびより』宝島社出版
🐻Amazonでの発売はこちら
https://amazon.co.jp/dp/480029956X
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
-------------------------------------------------------------------------------
バーチャルYouTuberアイドルのときのそらです✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
Youtubeチャンネル登録よろしくお願いします(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾖﾛｺﾋﾞﾏｽ!!
https://goo.gl/Mrf5iD
翻訳もお待ちしてます！わたしは全然わからないので、そらとものみんなを信頼してます(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾀﾉﾑｾﾞ!!
http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...
Twitterフォローもよろしくお願いします！(๑•̀ㅂ•́)و✧
https://twitter.com/tokino_sora
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
【 所属会社からのお知らせ 】
現在弊社タレントに対し、配信中のチャット等によりセンシティブな発言を誘発して、炎上を引き起こそうとする事象が散見されています。
これに対し、NGワードを設定して予防を行っておりますが、当該対応は政治的意図を含むものではなく、タレントの安全な配信を担保するためである旨ご理解ください。
上記のとおり、炎上を故意に誘発しようとするユーザーによるチャットやコメントによって、タレントが意図せずセンシティブな発言を行ってしまう可能性があります。
このような発言を行った場合にも、タレントには政治的・社会的意図は無いことを予めご理解ください。
Notices From COVER Corporation
We have been made aware of a number of attempts to incite controversy against our talents by causing them to utter sensitive statements using the live stream chat.
In response to this, we have set up a list of terms unable to be mentioned at present to prevent this. Please understand that this response is not politically motivated and is intended to ensure the peaceful live streams by our talents.
Please understand that even if such statements were to be said by the talents, these are in no way politically or ideologically motivated.
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
[System] HoloLive (COVER Inc.)
▶ホロライブ公式YouTubeチャンネルでもオリジナルコンテンツ配信中！▷ https://www.youtube.com/channel/UCJFZ...
▶ホロライブ公式Twitter▷ https://twitter.com/hololivetv
▶ホロライブ公式サイト▷ https://www.hololive.tv/
本集主題：「來自日本NHK 打造健康身體的食材大全」介紹
訪問推薦人： 何默真 （Margery Ho）
內容簡介：
最具公信力的日本放送協會，《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作，
完整收錄超過1000種食材＆營養素情報！知識滿載，健康滿點！
★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。
★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查，現代家庭必備的食材百科！
★ 從蔬菜、水果、穀物．豆類、肉．蛋．乳製品、海鮮……無所不包。
★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等，讀完不禁驚呼：「原來如此！」
★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄，一冊就讀懂！
一日三餐是日常所需，但在繁忙的現代生活中，
每次外食前，你是否留意過，店家究竟使用了何種食材？
偶爾自己煮，除了比量、比價、比新鮮之外，你還能如何選購？
購買生鮮蔬果，你可曾好奇高麗菜、番茄等，究竟對身體有什麼好處？
上館子吃牛排，沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位？何以價差會這麼大？
晚餐想吃魚，但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎？
想降低精緻澱粉攝取，主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康？
本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫，
更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作；
聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威，
以深入淺出的筆法，告訴你每天吃下肚的食物，究竟藏有什麼祕密？
以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存，才能吃得美味又健康？
自古有云：「醫食同源」，意即食物本身就擁有改變身體的能力，
人吃下了什麼，就會逐步決定身體的樣貌。
想要延命養壽，除了培養良好的生活型態，日常飲食更是重要關鍵，
只要掌握基礎知識，任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。
下列這些關於生活中常見食材的大哉問，你能清楚回答嗎？
▍番茄也能當藥材？而且風味越酸，藥效越好？為什麼？
▍被公認為美容聖品的小黃瓜，熟食的功效竟比生吃還強？
▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素，可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆？
▍奇異果有助肉類消化，但怎麼吃最營養？答案令人大呼意外！
▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇？東南亞地區還會特地煎來吃？
▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語？
▍雞肉好吃與否竟有方程式可循？最大關鍵在於飼養期？
▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃？兩者原來差在這裡！
▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚？那……裡頭裝的是什麼？
▍常用於火鍋湯頭的昆布，為何會被日本人當成訂婚賀禮？
▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻？除了內服還能外用？
▍風行日本的萬用鹽麴，在家就能輕鬆做，原料200g，夠你用兩週！
全書收錄1000種以上的食材與營養情報，全彩印刷、條目清晰、快速易查。
除了基礎的營養解析，更加贈食材產季、烹調搭配法、保健功效專欄，
就連現代人最容易形成的疾病、相關食療建議，書中亦有詳盡解說，
透過飲食改善生活、打造健康身體，就讀這一本！
日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊！
一次讀懂各類食材的營養與療效，現代家庭必備的食材百科決定版！
作者介紹：
監修者簡介
池上文雄
藥學博士、藥劑師、千葉大學榮譽教授、高級院士、特任研究員、昭和大學藥學院客座教授。千葉大學大學院（研究所）藥學研究科修士（碩士）課程修畢。於東京大學取得藥學博士學位。專長為藥用植物、生藥學或漢方醫藥學。以藥學融合農學為目標，致力於健康科學研究。著有《餐桌上的藥效事典》、《圖解 山珍海味 藥效與藥膳事典》（以上均由農文協［日本最大農業圖書出版社］出版）。
加藤光敏
醫學博士、加藤內科診所（東京葛飾區）院長。畢業於東京慈惠會醫科大學、大學院課程修畢。曾留學加拿大渥太華大學。為東京糖尿病協會副會長、日本糖尿病學會認定專門醫師、指導醫師、日本循環器官學會認定專門醫師等。專長為糖尿病、高血壓、脂質異常等生活習慣病、糖尿病藥物療法。
河野 博
東京海洋大學教授、農學博士。畢業於東京水產大學水產學院。東京大學大學院農學系研究科博士課程修畢。為日本魚類學會、日本水產學會等會員。透過在東南亞的7年研究經驗，以淺顯易懂的方式推廣魚類學的有趣之處。20多年來，持續致力於東京灣的魚類研究。研究主題有稚魚型態、生態學、魚類相（生活在一個區域的魚類）等。參與編著或監修的作品有《東南亞市場圖鑑（魚貝篇）》（弘文堂）、《東京灣 魚類自然誌》、《東京灣的魚類》（平凡社）、《江戶前（東京灣）的環境學──海洋的享樂．思索．互學12章》（東京大學出版會）、《鮪魚的大規模研究 從生態的不可思議性到飲食文化》（PHP研究所）等。
三浦理代
日本女子營養大學榮譽教授、農學博士、營養管理師。畢業於女子營養大學營養學院。於東京大學取得農學博士學位。因致力食材、食品研究，2009年由厚生勞動大臣表揚為營養關係有功人士。著有《有益身體健康 食材搭配的處方箋》（寶島社）、《標準食品學》（ik-publishing）等多本著作。
山本謙治
農畜產物流通路顧問、農政與飲食記者。畢業於慶應字塾大學環境情報學院、大學院政策．媒體研究科修士課程修畢。致力於農業．畜產相關商品的開發或市場營運，並採用日本全國的優良食材舉辦活動，推廣各地的鄉土料理或特產。著有《炎的牛肉教室》（講談社現代新書）、《激安食品的陷阱》（KADOKAWA角川學藝出版）、《日本的「食」過於便宜》（講談社+α新書）等多本著作。
推薦人粉絲頁： 何默真 粉絲團
出版社粉絲頁： 方舟文化
請大家支持，我全部六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life
話し方の悩みが消えてなくなる 最高の時短
《公式アプリ 熱ケツ鴨TV登録で限定情報をお届けします》
➡️ https://kamogashira.com/app/
YouTube講演家 鴨頭嘉人公式アプリ
１、毎日更新の鴨Tubeニュースを受け取り、毎日成長できる環境を手に入れられる！
２、アプリユーザーだけの限定動画を視聴することができる！
３、鴨頭嘉人に会えるイベント情報を地域別に配信！機会損失したくない方は登録必須！
極めつけは鴨スタンプ！スタンプを集めるとあなたの「熱ケツ鴨度」が上がり、お得なクーポンをゲットできます！
【３大特典】３つの音声セミナープレゼント
１．ビジネスで必ず成功する３つの法則（約40分）
２．働くことを伝える特別授業（約23分）
３．マクドナルド伝説の店長のノウハウ（約70分）
【限定情報】配信してます♪
毎日鴨Tubeリアルタイム情報、㊙講演音声（不定期）
★無料メールマガジン「鴨め〜る」
➡️ https://kamogashira.com/kamomail/
講演、本、YouTubeでも伝えていない㊙裏ネタを毎週月曜日の朝、無料メールマガジン「鴨め〜る」で公開中♡
鴨頭嘉人の発想法や思考のプロセスを知りたい方へ向けて、元気が溢れてくるメッセージを毎週月曜日の朝発信しています！
★鴨Tubeラジオ放送局を開設しました
➡️ https://note.mu/kamogashira/n/n81ed0db06904
今日の動画の音声ダウンロードはこちら♪
▼▼コチラもぜひご覧ください▼▼
①鴨頭嘉人の活動について
②鴨頭嘉人から学ぶ方法
③関連動画一覧
④鴨頭嘉人プロフィール
☆ ①鴨頭嘉人の活動について ☆
◆毎日更新！鴨Tubeチャンネル登録↓
http://bit.ly/kamohappy
◆鴨頭嘉人（かもがしらよしひと）ホームページ↓
https://kamogashira.com/
◆オンラインサロン鴨Tube研究所について↓
https://kamogashira.com/onlinesalon/
◆フェイスブック（毎日更新） ↓
https://www.facebook.com/yoshihito.kamogashira/
◆講演依頼・お問い合わせ↓
http://kamogashira.com/request/
◆私は自分の仕事が大好き大賞↓
http://watashigo.org/
◆ハッピーマイレージ活動↓
http://happymileage.base.ec/
☆ ②鴨頭嘉人から学ぶ方法 ☆
◆公開講演・セミナースケジュール↓
https://kamogashira.com/#try
◆話し方の学校↓
http://www.hanashikata-school.com/
◆鴨塾 KAMO-JUKU↓
https://kamogashira.com/kamojuku/
◆プロ講師の学校↓
https://kamogashira.com/Professional/
◆ビジネス実践塾↓
https://kamogashira.com/business/
◆ビジネス＆スピーチコンサルティング↓
https://kamogashira.com/consulting/
◆CD&DVDの販売↓
http://kamogashira.shopselect.net/
◆鴨Tube動画まとめ - Title/メモ/URL↓
https://goo.gl/T19nyw
☆ ③関連動画一覧 ☆
ボイストレーニング「声がこもる、聞き返される、滑舌が悪い」悩みが１日で解決 アマートムジカ 東京 大阪 ボイストレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=DYE5eCxSbWU
コミュニケーション能力がない人の特徴 会話下手に学ぶNGな会話術
https://www.youtube.com/watch?v=X3wFhZCLKDI
コミュニケーション能力がない人の特徴 会話上手になれる話し方のコツ
https://www.youtube.com/watch?v=9UO9ejfSoCQ
会話下手に学ぶNGな会話術 相手を不快にさせる人の特徴
https://www.youtube.com/watch?v=EQoEVXb26q0
人見知りについてマツコデラックスが一言
https://www.youtube.com/watch?v=_jn2WdQDTdw
コミュニケーションに悩み苦しむ人に送る 『勇気と希望を与える考え方』
https://www.youtube.com/watch?v=DBQXpwwmOw0
「誰とでも話が盛り上がる方法」DaiGo×グランド・イリュージョン
https://www.youtube.com/watch?v=IiqflXLvk2c
「話し方『上達』の３つのステップとは？」全国１位現役アナウンサーが明かす
https://www.youtube.com/watch?v=ifQ-xFGq7dw
女性のための話し方講座 ー KEE'Sの話し方ビューティートレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=SoMUm7gjho0
【島田紳助】喋り下手に決定的に足りないものはこれだ！喋り上手になる最強方法を伝授！
https://www.youtube.com/watch?v=TMyCe8hdL8w
☆ ④鴨頭嘉人プロフィール ☆
YouTube講演家 鴨頭嘉人
株式会社東京カモガシラランド 代表取締役社長
株式会社鴨頭シーパラダイス 代表取締役社長
株式会社カモガシラ・スタジオ・ジャパン 代表取締役社長
高校卒業後、東京に引越し19歳で日本マクドナルドにアルバイトとして入社 4年間アルバイトを経験した後、23歳で正社員として入社。 30歳で店長に昇進。32歳の時にはマクドナルド3300店舗中、 お客様満足度日本一、従 業員満足度日本一、 セールス伸び率日本一を獲得し最優秀店長で表彰される。 その後も 最優秀コンサルタント。 米国プレジデントアワード、米国サークルオブエクセレンスと国内のみならず全世界のマクドナルド表彰も全て受賞する功績を残す。
2010年に独立起業し株式会社ハッピーマイレージカンパニー設立（現：株式会社東京カモガシラランド）。
2013年4月、伝わるコミュニケーションスキル・伝えるスピーチスキルを身につける「話し方の学校」を設立。現在5000名以上に『目的が達成できる伝達力』を教えている。
現在は人材育成・マネジメント・リーダーシップ・顧客満足・セールス獲得・話し方についての講演・研修を行っている日本一熱い想いを伝える炎の講演家として活躍する傍、株式会社3社の経営とNPO法人1社の経営、出版社とクラウドファンディング社も運営。著者としてもリーダー・経営者向け書籍を中心に8冊（海外2冊）の書籍を出版する作家としても活躍。さらには「良い情報を撒き散らす」社会変革のリーダーとして毎日発信しているYouTubeの映像は1日27000時間以上再生され、総再生回数は3000万回を超す、日本一のYouTube講演家として世界を変えている。
また、ビジネス以外でも様々な活動を展開。 世の中のサービスパーソンを元気にする活動『ハッピーマイレージ』の創始者。働く人の輝きを発信する活動『私は自分の仕事が大好き大賞』の理事長を務める。
#Twitter気軽にフォローください♪
https://twitter.com/kamohappy
見ると思わず元気が出ちゃう言葉をポロポロつぶやいてます♪
