謝謝 開根好 SquareGood 將《#我的新鄰居》選為本月選書!
「還記得幾個月前,臺灣本土疫情大爆發時的情景嗎?
「那時候大家都你看我、我看你。」
「好像我們都有病一樣。」
當時在我們的眼中,看見的是這社會上充滿著人心恐懼,並蔓延到日常生活之中,因為嚴重的不信任感,我們好奇著彼此的行蹤,但內心又很想與人恢復聯繫,日復一日,就這樣在掙扎中渡過。而《我的新鄰居》正好描繪出了這種矛盾的心情。」
💗《我的新鄰居》https://bit.ly/3yqHF3f
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅呂冠緯 / 冠緯學長陪你學,也在其Youtube影片中提到,主持人:常玉慧女士 1:20 脫下白袍投入教育 4:40 被父母啓蒙 7:46 被可汗學院啟發,開始自製影片 11:34 加入誠致教育基金會 13:28 均一教育平台簡介 15:31 與翻轉教室的連結 17:39 翻轉教室工作坊 20:44 家長的角色非常重要 22:50 父母親角色對於孩子職涯選...
嶄新的心情 在 Facebook 的最佳貼文
從Agoda退訂飯店轉回的A金居然有使用期限,這三天被半強迫地進行了一趟花蓮小旅行。
雖然四叉貓的降臨帶來暴雨,但花蓮遼闊的海和美麗的金針花讓我確實得到療癒了。
明天是家長們期待已久(?)的開學日,今年轉眼已經看得到盡頭了,希望接下來能用嶄新的心情,讓劇本、專輯、年底演出、清山積的進度都一路狂飆。唉好像還得抽空做漫才。
希望大家因為疫情失去的一切能快點加倍奉還。
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▍如何推自己一把,開始行動?
■ 達成目標的 7 個階段
人們總在新年以嶄新的心情立下年度目標,但在年末回顧時,才悵然發現一整年下來能實踐的可說少之又少。原因是什麼呢?只是因為懶惰嗎?真正的答案是,只訂下目標,沒有擬定行動計畫,缺乏計畫的目標就變成幻想了!
把小行動累積起來,就能獲得我們想要的成果。夢想離我們很遙遠,必須有條理的架設雲梯以便達成,因此訂下「行動方案」是必要的:應該做些什麼、怎麼執行,才能距離目標更近?
思索這些執行步驟的同時,也讓我們成為了行動計畫者。我的構想取自於布萊恩.崔西的著作《成功不難,習慣而已》(Million Dollar Habits),書中將設定目標的方法分成 7 個階段公式:達成目標的 7 個階段公式:
第一階段,設定目標。
第二階段,訂出期限。
第三階段,製作目標清單。
第四階段,擬定行動的步驟。
第五階段,去除障礙因素。
第六階段,立即實踐。
第七階段,持續前進。
第一、二階段「設定目標」、「訂出期限」是許多人在訂立目標時會思考的部分,但進行第三、四階段「製作目標清單」、「擬定行動方案」的人不多。將第三和第四階段以一目了然的方式寫成計畫格式,正是我目前所使用的方法,其實也就像我們在工作上常用的企劃案。
如範例所示,非常簡單易懂,真正困難的唯有實踐而已。如果想到更多必須做的事,只要隨時寫上即可。重要的是寫下方案之後,與其一直掛念著目標,不如多著眼於當下該做的事,也就是只要專注在執行層面的步驟就好。
一直盯著目標,會感覺遙不可及,落差太大容易出現挫折感;如果只集中在眼前這項必須先落實的步驟,等到一步一步處理好,就像爬樓梯,自然而然就會發覺離目標愈來愈近。
許多人會提前擔憂未來的事情,但窮操心並不能改變任何事,我們沒有能力去左右還沒發生的事。為了達成未來的目標,即使一點點也好,任何可能性高的方法都要趁現在立刻去做。將眼前可實踐的事情縝密訂出計畫,就是有效的行動方案。
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本文摘自
《#原子時間》
奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證
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作者:柳韓彬
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各位朋友好:
懂得專注眼前,只要方向正確,每一小步都能更接近終點。專注可以練習,而且練習到一定的程度,還可以少煩惱。
寫下來,是我常提醒的一種靜心策略,寫下來本身就有助於專注。小改變價值大,剛開始慢一點,反而有利長遠。
祝願您,能透過這本書,把焦慮化為動力!
嶄新的心情 在 呂冠緯 / 冠緯學長陪你學 Youtube 的最佳貼文
主持人:常玉慧女士
1:20 脫下白袍投入教育
4:40 被父母啓蒙
7:46 被可汗學院啟發,開始自製影片
11:34 加入誠致教育基金會
13:28 均一教育平台簡介
15:31 與翻轉教室的連結
17:39 翻轉教室工作坊
20:44 家長的角色非常重要
22:50 父母親角色對於孩子職涯選擇的重要影響
25:29 在新時代,親、師、生的新展望
內容概述:
誠致教育基金會創辦的均一教育平台就像「可汗學院」,是一個線上教育平台,一個完整個自學環境,提供許多教學短片、練習題及學習制度,希望提供一個均等的教育機會。10/30今天的教育大未來,我們邀請到誠致教育基金會呂冠緯執行長,來跟大家聊聊「科技人打造台灣可汗教室」。
冠緯從台大醫學系畢業兩年,與同學不同,冠緯暫時沒有踏入醫界,而是專心在教育的領域努力。對人的興趣讓冠緯選擇讀學醫學系,醫學是專注在人體,而他對人的思考更有興趣,而這部分又跟教育比較有關。冠緯喜歡跟年輕人相處,他覺得把像是一張白紙的年輕人,引導走向正確的方向,他們的潛力會是很大的。冠緯的父母親是老師,所以在教育這個議題上從小耳濡目染,清楚的知道教育和師長對一個孩子的影響有多大,他覺得教育就是要看到孩子的需要,再針對孩子個別的需要因材施教,而不是用規格化一種方式解決所有孩子的問題。
冠緯在大五時接觸到了「可汗學院」,是現在全世界最大的線上教育平台,他突然發現,這些可以將是學物理化學等知識想給別人聽,不就是他一直喜歡做的事?所以冠緯開始試著在網路上分享,也獲得了蠻多的迴響,讓他覺得這其實是一件值得的事情。
誠致教育基金會創辦的均一教育平台,希望提供一個均等的教育機會,把一流的教育素材放在上面。平台提供了很多的教學短片,讓慢的學生可以慢慢學,快的學生也可以跑很快;有互動式練習題,學生可以有許多的練習機會;還設有徽章制度鼓勵學生,還有教練系統讓老師和家長關心孩子的學習。十分有趣的是,在上個學期統計資料中顯示,6月之前,平台使用比率最高的是台東縣,所以其實比較偏鄉的地方,只要老師知道怎麼樣幫助學生,使用的比例也可以很高。
因為有這些影片,「師者,所以傳道授業解惑也」中的受業,老師就可以做的少一點,可以花更多時間在傳道和解惑,一個師者的角色就更平衡了些,互動才是對孩子來說最重要的事情。台灣的孩子因為文化的關係,我們不太給他們犯錯的機會,但是一定要從犯錯中快速修正,孩子才會越來越有經驗和信心,所以我們希望透過這種翻轉教室,可以提供孩子更多的參與和分享的機會,而家長的支持會給願意用心的老師很大的鼓勵。
這是一個嶄新的時代,隨著科技的進步,未來所需要的能力不再可以單一從書本上可以學習到,因此需要用嶄新的心情和態度來看未來。均一教育平台這些成熟的線上平台,其實可以提供一個完整個自學環境,透過影片吸收知識,透過練習題反芻知識,透過徽章制度鼓勵自己往前,透過教練功能讓老師和家長參與學生的學習,陪伴成長,最重要的,孩子要掌握學習的主動權,以後他們都會長大,希望能夠成為為自己負責的人。