[ 幹捨離 ] #文末贈書
你聽過斷捨離，但你知道什麼是「幹捨離」嗎？
所謂的幹捨離，就是將那些無形中造成你心理與生理龐大壓力，實際上其實毫無必要的負擔，徹底從人生中去除。英文叫做：Not giving a fuck。
有些事情因為在群體間非常流行（例如聽BTS的歌），或者為了維持好的形象不得不做（例如在茶水間跟不熟的同事寒暄），其實無形之中帶來許多壓力——像我，我最討厭跟不熟的人聊天，也覺得BTS的歌普通，但礙於想當個合群好同事的壓力，長期下來覺得上班真是痛苦……此時，就需要這本《管他去死是人生最大的自由》。
且慢，本書並不是要你當個無禮的人，在茶水間翻白眼或同事提起BTS時直接把耳朵摀起來。本書循序漸進的解析，哪些事情是真正值得我們在乎的人事物，而哪些是應該被幹捨離的無謂壓力？如何調整自己的心態，學習不要因為拒絕沒意義的餐會而產生罪惡感？
最後，還傳授了如何「不失禮的執行幹捨離」，讓你能活得更自在
，不會變成沒禮貌的討厭鬼——如果我早點看這本書，或許就不會為了不想在電梯跟隔壁部門主管話家常，而把工作給辭掉了😂
「幹捨離」的人生魔法需要練習，因為我們早已社會化，不自覺的服從著許多外在的期望，甚至沒發現自己正承受著負面情緒。推薦這本文筆幽默、內容實用的書給大家。書名翻譯也超棒的。
感謝 遠流粉絲團 提供2本新書送給編輯小姐的讀者！
以下是抽獎步驟：
1. 寫下「我最不爽_________！」（例如：我最不爽畢業後用不到的數學課！）
2. tag一個跟你一樣厭世的朋友。
3. 靜待下周四（10/4）的抽獎結果！
工作壓力大想死 在 [求助] 現在的工作讓我想死- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
不知道要去哪發文，只好來平時有在看的版求助，2個月前換了新工作後，因為工作內容
與同事的關係(工作內容與狀況與面試落差很大)；同事只有一位，每天都與她待在同一個
空間，我們彼此不說話，問她問題不會給你好臉色也不願意教，甚至會摔滑鼠，然後整天
8小時實際只工作半小時(另一位同事)，向主管反映沒用(主管座位不在這裡)，來這裡
的第3個禮拜就想離職了，但無奈目前疫情關係確實不好找工作而拖到現在。
目前狀況是每天凌晨4點多就自己醒來再也睡不著(無論晚上9點或10睡都一樣)，處於睡眠
不足的狀況已經1個月了，每天睡前想到明天要上班就好痛苦，已經不只一次騎車去公司
的路上看到旁邊的卡車想著乾脆給他輾過一了百了好了，上個禮拜跑去看中醫，吃了藥也
沒有好轉，已經不知道該怎麼辦了.....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.249.181.121 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1595219409.A.E18.html
... <看更多>