【我是個A貨】
我曾經是個會計人。大學一路努力完成會計學位後，拿到了進入當時前五大事務所工作的門票。同學與家人讚賞之餘，我也對自己感到肯定。可惜這感覺就只維持了那麼一下下，因為我的心裡總有種「幫助我來到這裡的能力可能只是短暫、只是時機剛剛好、甚至我就是幸運」的重複想法。這樣的感覺持續得跟著我，導致我一直無法好好享受自己努力的成果，甚至對表現如果不如自己與別人對我的期待有極大的恐懼，大到我後來決定必須離開事務所的工作。
最近我才發現，原來這種感覺也有個心理學名！這就是 imposter syndrome，中文翻譯為冒名頂替綜合症。
用白話解釋呢，就是不管自己多傑出，在內心都覺得「我是個幌子」。就算是在事業、家庭、關係等各個層面都看似狀態很好的人生成功組，並不會沈溺在滿足與幸福中，反而是覺得自己像個A級的仿冒品 — 就算再怎麼像，終究還是個假貨！是不是一個很諷刺的狀況？越是成功反而會覺得自己越假！
在 1970 年代透過研究發現，後而命名 imposter syndrome 的心理學家 Pauline Rose Clance 與 Suzanne Imes 說：有70%的人在一生的某個時段都會有這樣的體驗。她們的研究也顯示，有 imposter syndrome 的人會呈現兩種行為模式：要不是個事情總要拖到最後一分鐘才做的拖延者，不然就是做事非常努力的過頭努力者。
過頭努力者如果成功或是做的好，就會歸功於是因為自己的努力與奉獻。拖延者呢？如果表現不如想像，就有理所當然的理由為自己解套。拖延者如果也表現的不錯，就會把結果歸功於自己的運氣好。
天啊！這根本比算命還神準！
探討 imposter syndrome 的重點不是他會不會發生（因為研究顯示大部份的人都會體驗），也不是會對我們會有什麼影響（一直活在被穿插的恐懼與焦慮中，人的狀態總之不會太好）。重點是到底它為什麼會發生，所以我們才有機會預防它。尤其在嚴重體驗者上，特別容易有下面這三種特質：
榜上第一名的是懷疑自己能力。再來是適應度不良的完美主義者，這種人會設定反常高的要求。儘管如此，自己就算能達到要求也不會有成就感。最後，就是有高度焦慮、擔憂與不安的神經質。
但最難以預料的是，研究發現高智商的人反而也更容易有 imposter syndrome，因為越是聰明的人，越會質疑自己的能力。加上聰明人身邊通常都是聰明人，這樣的社群因素也會讓人覺得自己不夠好，鼓勵 imposter syndrome 的發生。治療許多高成就但有 imposter syndrome 的 Marilyn Puder-York 醫生發現，這些人通常有一個共同點：他們的父母都高度注重學業證書。於是，他們非常擔憂會因為不夠好而被期待有成功小孩的家人拋棄。
高度競爭的工作環境還有學術界，也都是滋養 imposter syndrome 的溫室。要免除 imposter syndrome 不可能，但要降低它或許有機會。其實從塑造一個安全，讓大家能公開承認與討論犯錯的環境就行了。說起來容易，但當 imposter syndrome 已經根生蒂固地在我們的思維，甚至靈魂當中，好像有蛋生雞、雞生蛋的執行困難。我們只能仰賴更有意識的去覺察我們的想法，注意損害力強大的內在聲音開始燃起。
再來，就是接納我們是有多種面向的人類，imposter syndrome 也是其一。要好好的去認識我們自己的各種面向，別把imposter syndrome 帶給我們的想法當作對自己所有的定義。
或許自我洗腦也有幫助：我不是A貨，我可是貨真價實、超正的正品！！（每天記得照三餐看著鏡子對自己說 🤣）
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Source: Psychology Today https://bit.ly/3zjaH5w
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工作能力強的人特質 在 [討論]工作之後，人格特質影響發展更勝學歷? - 看板Tech_Job 的推薦與評價
代PO
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其實這問題適用於各行各業
只是主角是科技業，因此PO於本版詢問
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會問這問題，其實意思並不是指學歷不重要
而是指，當大家都進入同一間公司，同一個部門
其實某種程度就代表，大家的學歷是處於同一個起跑線
基本上算是平手了
(當然同事間學歷純度可能有差，但進的來，就代表至少過了公司門檻)
例如公司門檻是80分，純血四大是95分，不純四大是80分
主角是我的好友，本身學歷很漂亮，血統純正
建中→交大電子系→台大電子所
目前年紀20尾快30
畢業後順利進了一線IC設計廠
本身個性算是隨和好相處，同事人也都還不錯
考績就是中規中矩，沒特別紅，但也有中等~中上
從學生時代開始，他都很認真在課業的學習上
不過人格特質是屬於稍微內向與慢熟，跟缺乏領導與口語表達魅力的人
因此從學生時代到出社會，他都不是團體or組織內特別亮眼的人
大學時曾經想要改變，參加了偏業務性質的社團與打工
但是做出來的成績跟成果都很糟糕
求學階段，由於只比較學業成績，僅需個人努力即可達成
因此人格特質上的劣勢還不明顯
而善於分析與靜態學習，讓他獲得了不錯的學業成績與學歷
但是到了出社會，由於大家都已經在相同公司，差不多的部門(RD)
因此學歷上的純血已不構成明顯優勢
反倒是人格特質上的劣勢開始顯現
主角本身個性隨和，因此朋友不算少，同事同學也很少有人會討厭他
絕對不是甚麼怪人
但就是中規中矩，缺乏亮點，加上也不是善於鬥爭及工於心計的人
因此若是要在組織內往上發展，甚至是主管職，目前看來是困難重重
公司內的許多主管，大多是學歷和主角差不多等級，甚至是混血四大而已
但共同特徵都是人格特質佳(不敢說大部分，但許多是)，口才不錯
善於跟人搏感情，外向，也具有領導統御的能力
像朋友這種學歷不錯，但人格特質不突出的人，是否"即使"在科技業也很吃虧?
PS：會用"即使"這個詞，是因為主角已經刻意避開商管領域、業務這種很吃人格特質
的領域與職位，選擇了理工以及科技業RD這種，相對看重學歷、技術的工作
但看起來，似乎仍然無法完全抵消他的劣勢，並可能影響職涯的發展
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你說的蠻有道理
主角除了學業成績特別好之外
其它部分跟同年紀的人比，確實沒有明顯出色的亮點
這也是可能的方向
※ 編輯: emcbest (61.70.232.62), 05/26/2019 18:32:28
※ 編輯: emcbest (61.70.232.62), 05/26/2019 18:54:14
台灣教育很少強調這塊，幾乎只著重在分數
怎麼看得出工作場合難相處呢?
※ 編輯: emcbest (61.70.232.62), 05/26/2019 23:50:40
※ 編輯: emcbest (61.70.232.62), 05/26/2019 23:51:12
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