Team UA三位選手都好可愛❤️❤️❤️
平常都是她在扛的婞淳也有被扛的一天😆
.
分享兩個小發現,都讓我覺得好厲害🤩
.
❶休息室吃便當的時候發現勇緯用左手拿筷子😮一問之下原來他高中時有段時間右手受傷,所以特別練習用左手吃飯,後來右手好了,還是維持用左手的習慣!
.
❷跟念琴聊到拳擊辮,她說她很喜歡綁頭髮,常常沒事就會自己研究,之前留長髮時會幫自己在側邊編一條!
.
後疫情時代的記者會形式也變得很不一樣,開心能參與這場有意義的記者會,跟優秀的選手、專業的團隊合作💯👏
.
.
.
#TeamUA捐贈記者會
郭婞淳 KUO, Hsing-Chun
楊勇緯 Yang Yung Wei
陳念琴﹣I'm Nien-Chin,CHEN
#UnderArmour
#星裕國際
#孟橙策略行銷
📸 侯子旅攝 Voyage avec Yves
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過26萬的網紅PopDaily 波波黛莉的異想世界,也在其Youtube影片中提到,我可以變出一張皺了的Ace喔~ 大家有什麼技能歡迎在下面留言分享喔 00:00 精彩預告 00:16 千瑾&守恩開場 00:26 守恩&千瑾秀才藝 00:42 有什麼特殊才藝? 01:02 統神登場 01:32 有嘗試練特殊才藝嗎? 01:44 舌頭舔手肘 02:02 脖子左右移動 02:53 左...
左一拳右一拳策略 在 報導者 The Reporter Facebook 的精選貼文
#東奧即時報【郭婞淳三破奧運、舉起金牌!台灣連3天奪牌,獎牌數達1金2銀3銅;羽球男雙「麟洋配」拍下世界第一晉級;女拳王陳念琴順利闖頭關】
台灣「舉重女神」郭婞淳,今(27)日下午在女子59公斤級的舉重項目,以抓舉103公斤、挺舉133公斤、總和236公斤,三破奧運紀錄的優異成績,為台灣代表團奪下2020東京奧運第一面金牌。已拿過世錦賽、亞錦賽、世大運與亞運金牌的郭婞淳,在這面奧運金牌入帳後,也完成生涯的「國際賽大滿貫」。
郭婞淳這一金,讓中華奧會會歌首次在2020東奧比賽會場響起。站在頒獎台最高階位置上、自己為自己掛上金牌的郭婞淳,眼眶含淚,讓人激動。這也是台灣奧運史上第6面金牌。
2020東奧開幕以來,台灣選手天天都有讓人振奮的表現,累積到今天,柔道的楊勇緯(銀牌)、「三劍客」魏均珩/鄧宇成/湯智鈞的男子射箭團體賽(銀牌)、林昀儒/鄭怡靜的桌球混雙(銅牌)、跆拳道羅嘉翎(銅牌),再加上今天的郭婞淳(金牌)、陳玟卉(銅牌),累積總獎牌數達1金2銀3銅。
■59公斤級抓舉「銀牌」競爭激烈,金牌郭婞淳「自己和自己比」
本屆東奧北韓未派代表團出賽,郭婞淳在59公斤級實力太堅強,由於每個國家有4個名額的限制,中國也刻意避戰郭婞淳、閃過這個量級;而里約奧運金牌的泰國蘇拉特(Sukanya Srisurat)因禁藥遭到禁賽,整個泰國舉重隊也被禁賽。賽前,連國外媒體都形容,這個量級中,「其他選手幾乎看不到郭婞淳的車尾燈」,也被評為本屆台灣代表團最穩的一面金牌。而郭婞淳也「毫不意外」,抓舉結束就遙遙領先其他選手7公斤,輕鬆以103公斤破奧運紀錄佔上排名首位;挺舉則採取先求穩當、再求破紀錄的策略,第一把125公斤就「定金牌」,第二把舉起133公斤,最後一把在已沒有奪牌壓力下進一步挑戰自己的世界紀錄140公斤、設定141公斤,雖然差了一步,但仍然超越奧運紀錄。
由於郭婞淳的實力遠遠高於對手,這個量級形成激烈的「銀牌搶奪戰」,不過其他選手發揮奧運精神,力拼到底也令人動容。地主日本選手安藤美希子抓舉舉起94公斤,但比21歲的土庫曼選手格里耶娃(Polina Guryeva)少了2公斤;進入挺舉項目,第一次試舉兩人都是116公斤平手,第二次試舉安藤挑戰120公斤失敗,土庫曼選手成功舉起119公斤,安藤第三次則是挑戰120公斤希望一舉挑戰銀牌,成功後雙手掩面激動落淚,幾乎無力舉步,由教練團扶著出場。但土庫曼格里耶娃並未放棄,第三次試舉完成121公斤超越安藤確定抓下銀牌,她興奮地與教練擁抱並激動落淚,兩人一路較勁成為比賽的另一個亮點。
■舉重女神由坎坷邁向巔峰,人美心美獎金捐救護車、均分給教練
27歲的郭婞淳在上一屆里約奧運參加女子58公斤級,即被看好有奪金實力,賽前狀態也極佳,可惜臨場稍緊張,未能百分之百發揮,以抓舉102公斤、挺舉129公斤,總和231公斤拿到銅牌。2018年重新劃分量級後,郭婞淳轉戰59公斤級,近年幾乎包辦所有重要比賽冠軍。目前這個量級的抓舉、挺舉與總合世界紀錄都是由郭婞淳保持,分別是:抓舉110公斤(2021年4月19日塔什干亞錦賽)、挺舉140公斤(2019年9月21日泰國芭達雅世錦賽),與總和247公斤(2021年4月19日塔什干亞錦賽)。
阿美族血統的郭婞淳,原本是練田徑,後來轉練舉重後,成績非常突出,但初期國際賽的路十分坎坷。奧運初體驗是在2012年的倫敦奧運,當時僅以第八名作收。但2014年備戰亞運時右大腿不慎被槓鈴壓傷,導致大腿肌肉有70%以上的撕裂,在醫療團隊與自己努力復健下才康復,並於2016年里約奧運以絕佳狀態出戰目標金牌,沒想到可能是太想表現,加上被泰國兩位選手夾擊之下,僅奪銅牌;這次能拿下金牌,是為自己卓越的舉重生涯中補上最後一塊拼圖。
郭婞淳是國人口中「最正」的舉重選手,不只是形容她清秀的臉龐,而是她「心更美」,雖然家庭經濟狀況並不優渥,出生時因體重過輕在宜蘭羅東聖母醫院倖存下來,因媽媽長期在外工作,從小由外婆帶大,一路靠著體育獎金負擔自己的學費,但在舉重領域發光開始有了獎金後,總是大方回饋社會。曾透過自己出生的羅東聖母醫院捐救護車給澎湖惠民醫院;就連上屆奧運銅牌的國光獎金也拿出來均分給教練團,感謝這群在背後幫助她的教練們。甚至之前談到以後退休後的計畫時更表示,想回家鄉台東開一家「早餐店」,為的只是希望讓台東的學弟妹,「每天第一餐能吃得營養又有活力。」
■羽球男雙麟洋配,擊敗世界第一印尼組合前進八強
台灣羽球男子雙打項目李洋、王齊麟組成的「麟洋配」,第一場小組賽意外在激戰中輸給印度組合後,在小組中陷入困局;但麟洋配並不沮喪,昨天面對英國組合恢復過往水準,展現絕佳默契,以2比0直落二取勝,必須再拿一勝才能保證晉級八強,萬一再輸,就要看印度與英國的勝負才能決定。
今(27)天遭遇小組中最強的世界排名第一印尼組合吉德翁(Marcus Fernaldi Gideon)與蘇卡穆約(Kevin Sanjaya Sukamuljo),有著輸不得的壓力,王齊麟特別在臉書上說:「能和世界最頂尖的對手較勁是我們的榮幸,我們一定會把握這個挑戰的機會,全力以赴給他拼下去!」
麟洋配果然說到做到,第一局雙方激戰,比分持續拉鋸,麟洋配以21比18驚險拿下第一局,可是第二局印尼組合急起直追,展現非常好的默契配合,多次讓麟洋配疲於救球,麟洋配沒能直落二拿下,以15比21輸掉,必須進入決勝局。
第三局一開始王齊麟抓到機會就重砲猛攻對手,讓對手不得不互換守位,打亂對手布陣,加上李洋展現在網前高超的回擊能力,持續領先;10比7時,王齊麟一度因為救球坐在場上,但仍然穩穩回擊兩球,才找到空擋起身,而這一分也順拿下,過程讓比分一直都保持三到四分的領先差距。麟洋配穩紮穩打最終在賽末點中,靠著李洋一記網前反手殺向對角得分,兩人立刻雙膝跪地仰天怒吼,驚險擊敗世界第一,靠自己不求人就攜手晉級八強。
■桌球林昀儒、陳思羽與拳擊陳念琴同日晉級
昨天才剛拿下桌球混雙銅牌的「小林同學」林昀儒是大會男單第五種子,休息不到12小時後,一大早就在男子單打小組賽登場;面對實力有一段距離的瑞典選手,他維持一貫冷靜特質,以4比1擊敗對手晉級。下午16強出賽面對巴西的日裔選手坪井,原本一路領先拿下3局,坪井突然在第四局開始甦醒,連追兩局,第六局更是一路緊跟,小林同學展現冷靜穩住第二個賽末點讓坪井回擊出界,驚險地晉級八強。桌球女子單打陳思羽,面對美國選手穩穩地以4比0擊敗對手晉級;比較可惜的是「小林同學」混雙搭檔「怡靜學姊」,面對新加坡好手于夢雨出現太多失誤,狀態一直無法調整回來,以0比4落敗遭到淘汰。
拳擊今天由來自馬祖的陳念琴在次中量級出賽,面對義大利選手在第一回合比較採取守勢,等待對手出拳再伺機而動反擊,有掌握到幾次機會,陳念琴甚至打到對手頭套歪掉,以4比1領先。第二回合陳念琴更是加強腳步的移動,好幾次躲過對手的勾拳,只是這回合並沒有太多有效攻擊,回合結束以3比2縮小領先差距;最後一回合雙方都加強了進攻,尤其是義大利選手幾乎死命地出拳,所幸最後裁判以3比2判陳念琴勝出,驚險闖過第一關晉級八強。
游泳池畔,昨天表現傑出的「台灣蝶王」王冠閎今天在準決賽中第四水道出賽,一開始入水後維持競爭力,完成100公尺時名列第三,最後50公尺開始加速,一度擠進前二名,但最後15公尺左右沒能維持優勢,最終以1分55秒52的成績名列所有選手第13名,距離擠進前八名的決賽僅差0.21秒。王冠閎賽後表示,最後50公尺爆掉,失望一定會有,但會記取這次教訓,好好向下一步邁進。接下來王冠閎還有100公尺蝶式項目會出賽。
#晚間22點更新
【女子舉重選手陳玟卉再摘一銅!桌球男單莊智淵、女單陳思羽苦戰落敗,止步16強】
舉重女子64公斤級,台灣代表隊24歲選手陳玟卉首度前進奧運舞台,就以抓舉103公斤、挺舉127公斤、總和230公斤奪下銅牌。在挑戰抓舉時,陳玟卉三次都成功,讓成績一直往上攀升,其中最後一次抓舉舉起103公斤時,漲紅的臉堆滿笑容,興奮之情溢於言表,完成抓舉時排名暫列第四。進入她擅長的挺舉項目,第一次試舉就成功舉起127公斤總和來到230公斤,一度暫居第一位;只是後面兩次試舉都無法成功舉起130公斤,而哥倫比亞選手與英國選手則是在後面緊追,分別想舉起131公斤與133公斤挑戰一舉奪牌,但都失敗收場,最終陳玟卉第一次前進奧運就以實力抱回銅牌。
「桌球教父」莊智淵今晚面對一路都以七盤大戰晉級的埃及選手阿薩(Omar Assar),莊智淵男團賽中的男雙老搭擋陳建安特別到觀眾席為老大哥賣力加油。面對身高196公分的阿薩莊智淵陷入苦戰,先被拿走一局後,再追回一局,雙方勢均力敵。進入第六局時,莊智淵一度陷入落後,主動喊暫停,一個人坐在休息區低頭沈思,慢慢走回桌台後,果然有中斷對手氣勢並調整策略的功效,連續拿分並超前比數,順利拿下第六局追成3比3平手。可惜在第七局,體力下滑的莊智淵腳步跟不上,失誤逐漸出現,比分也被逐漸拉開,以7比11輸掉第七局,最終以局數3比4止步16強。
莊智淵在賽後給一路支持他的《報導者》球迷一段話:
希望大家都開心,每個人都好好的,如果因爲看球,大家目標和心都聚在一起,不分你我,那就覺得很棒了!當然今晚我肯定不好睡,不過人生好像就是這樣,對我來講只有一條路,不知道走去哪, 但就繼續往前走!
另外,桌球女單選手陳思羽也在一旁遭遇中國選手孫穎莎,第二局與第四局都試圖扳回比分,但最終仍輸掉,以0比4止步16強。台灣桌球單打賽事僅剩小將林昀儒闖入男單8強。不過,莊智淵、陳思羽都還會繼續參加男女團體賽事。
【今日(7/27 )台灣選手成績戰報】
舉重女子59公斤級郭婞淳(金牌)
舉重女子64公斤級陳玟卉(銅牌)
羽球男子雙打小組賽李洋、王齊麟(2:1 晉級八強)
拳擊女子次中量級陳念琴(3:2 晉級八強)
拳擊女子輕量級吳詩儀(4:1 晉級16強)
桌球男子單打林昀儒(4:1 4:2 晉級八強)
桌球男子單打莊智淵(3:4 16強止步)
桌球女子單打陳思羽(0:4 16強止步)
桌球女子單打預賽鄭怡靜(0:4 淘汰)
射箭女子個人排名賽譚雅婷(4:6 淘汰)
游泳男子200公尺蝶式王冠閎(未晉級)
10公尺空氣步槍呂紹全、林穎欣(未晉級)
【明天(7/28)奧運賽程預告──幫台灣隊加油!】
射箭女子個人林佳恩(18:15 淘汰賽)
羽球男子單打周天成(17:40 小組賽)
羽球男子單打王子維(17:40 小組賽)
羽球女子單打戴資穎(08:00 小組賽)
桌球男子單打林昀儒(15:00 八強賽)
射擊男子個人不定向飛靶楊昆弼(09:50 資格賽)
游泳男子200公尺個人混合式王星皓(19:01 分組賽)
競技體操男子全能李智凱、唐嘉鴻(18:15 決賽)
比賽時間為台灣時間,實際比賽時間日程依東京奧運官網公布為準,體育署東奧專區於每日賽程結束後公布隔日賽程(https://olympic-ct.sa.gov.tw/schedule.html)
(文/嚴文廷;攝影/中央社、AFP)
#延伸閱讀
【江湖,在哪裡?莊智淵,永遠挑最難的那條路】 https://reurl.cc/Q9g4QO
【石明謹/歧視、抵制、恐攻和病毒──不完美的奧運,更激發人類追求美好】https://bit.ly/3eY4eWl
【沒有煙硝的戰爭──奧運的歡呼與悲鳴】https://bit.ly/3zmoxnY
#報導者 #2020東奧特輯 #Olympics #Tokyo2020 #TeamTaiwan #東京奧運 #東奧 #奧運 #中華隊 #台灣選手 #舉重 #金牌 #郭婞淳 #奧運紀錄 #銅牌 #陳玟卉 #李洋 #王齊麟 #陳念琴 #莊智淵 #林昀儒 #鄭怡靜 #陳思羽 #王冠閎
左一拳右一拳策略 在 毛毛遊戲城堡 Facebook 的最讚貼文
開團預告 >> 星期一開團! 美國Educational Insights & 美國Learning Resources這兩大品牌的桌遊和玩教具
✅圖文分享→ https://reurl.cc/3a9ndL
這次的桌遊團一樣是近百款同步開團、同時還會有熱銷的 #魔塑粒粒黏土,上次開團因為剛停課的關係,有超多款式都被掃到沒貨,這次趁著貨櫃剛到,趕快來幫大家補開一團,順便推薦幾款好玩的新品給大家,其中 益智巧拼板推薦給大班以上的孩子哦!
這是第8篇美國桌遊的文章 ,一路從莫莉2歲多寫到現在7歲多了,一開始陪她玩桌遊 只是因為整天跟小孩綁在一起 實在太多時間了,想著除了共讀 和去公園跑跳、塗鴉剪貼之外,還能陪她做些什麼呢?
一方面又覺得 小孩還太小 不懂怎麼玩桌遊吧?但就在第一次接觸這兩個美國品牌的桌遊之後大大改觀,原來也有好多小小孩適合的認知桌遊 (配對、數量、形狀、顏色等)
甚至有許多 即便家裡只有一個小孩也能玩的桌遊,就這樣一腳踏進桌遊坑的我們家,到現在已經第5個年頭,回頭想想 桌遊帶給我們的影響實在好大好大
除了親子之間可以培養良好的互動,小妞也在不知不覺中擁有極高的專注力,這點是在當時 她還是小小孩的時候 完全沒有預料到的結果 ,舉凡社交互動、情緒控制、認知能力、注意力與感覺統合等,都能在LR和EI桌遊中找到最適合你和孩子的需求!
‥
這篇文章來推薦大家幾款桌遊
1.小松鼠的橡樹果爭奪戰(10週年紀念版)
2.益智巧拼板 #大齡童推薦
3.拼圖字卡系列 (字母/單字/數字等5款)
4.貓狗大戰
‥
#小松鼠的橡樹果爭奪戰(10週年紀念版) 3y以上
規則簡單好懂、幼齡孩子也能同樂,超可愛的松鼠夾還能訓練小手肌肉發展,可別看它好像很簡單,認真要夾、還得把夾到的橡果依照顏色好好的放到樹洞裡還真的沒那麼容易!
偶爾轉盤還會轉到橡果小偷,好不容易集到的果實就要被偷走了!更別說好不容易快集滿的時候,轉到超級大風暴,整盤的橡樹果都會被吹走呢!!
‥
#益智巧拼板 (5y以上)
這款外盒寫7歲以上,但是實際玩下來,比較初階的玩法大概5歲就可以玩囉!! 如果不考慮裡面的遊戲卡的話,自由做幾何拼接 其實是任何年級都可以玩的哦! 這是一款使用年齡層極廣的桌遊,很值得入手哦!!!
這一盒裡面有142pcs的積木片 還有18張挑戰遊戲卡,從一開始最簡單的是 「有顏色、有輪廓」的圖案,小朋友只要按照上面的顏色及形狀 正確的擺入即可,這個我覺得中班的孩子大概就能做到
第二階段則是「有輪廓、沒有顏色」,小朋友必需找到相對應的形狀擺進去,因為少了顏色輔助所以難度稍微提升了些
最後一種是只有形狀、裡面沒有分割線,小朋友必需憑空想像把它填滿,上方還會指定孩子 必需要用幾塊積木去完成才算過關,這部份就真的需要比較大的孩子才能辦到了!
‥
#拼圖卡系列 (3y以上)
這系列有五盒,分別是數字、字母、短單字、單字、字首單字 5款
單字款裡面有20個常見單字,搭配拼圖和明確的圖案來加強孩子的印象,對於已經開始學習拼字的孩子是很好的玩教具
短單字款主要是針對Three Letter Words,由三個字母組合而成的單字,非常適合剛開始學習自然發音和拼讀的孩子,發音簡單、可以邊讀出字母發音、邊拼讀出正確發音
字首單字拼圖則是以字首為主的常見單字 ,左邊是大小寫字母+單字 右邊則是圖片,可以用單字去找出正確的圖片
還有更入門的則是 大小寫字母的拼圖卡,它是由 大寫字母 拼接著 小寫字母 再拼接出關聯圖案,對於正在學字母的幼齡孩童很有幫助 ,這款只有字母 沒有出現單字來混淆初學的孩子
最後這款是18M以上就可以玩的 無論是拼圖片數 還是認知內容都是 ,算數拼圖是由 數字、相對應的數量 兩片拼圖所組成,總共有1~25的數字&數量拼圖,從1~10開始 可以陪著孩子認識數字、數一數數量,透過不斷的數、更能加深數字與數量的觀念哦!!
‥
#貓狗大戰 (4y以上)
貓狗大戰是簡單的策略桌遊,這款適合中大班以上的孩子玩,小一生莫莉還覺得好玩! 它是雙方對戰的一款遊戲,可以讓手足一起玩,裡面有貓和狗兩種動物,遊戲開始的時候可以選擇自己要貓還是狗,然後再拿取同色的圍牆,猜拳決定誰先攻
每一回合都可以築一片圍牆,只要圍成一個正方形的框 就可以放入你的貓或狗,不一定正方形都要自己的顏色,只要是最後一個圍成正方形的那個人就可以佔據領地
遊戲裡的圍牆有很多不同形狀,你要去思考怎麼放才能佔領最多領地,而且不要讓對方佔據太多 每一回合一定都要圍圍牆 不能pass,總共25個格子,全部排滿之後算算看誰佔據的領地最多就是贏家哦!
‥
週一早上9點開團,滿2000以上就有滿額禮
滿$2000送→魔塑粒粒黏土 乙個(不挑款)
滿$3000升級送→ Petit Collage貼紙遊戲書 乙本
滿$5000升級送→ Petit Collage 立體組裝拼圖 乙款
桌遊一共有八篇文章,年齡介於2~8歲之間,點文章進去 文末有各篇的網址及清楚的桌遊分類哦!!
✅圖文分享→ https://reurl.cc/3a9ndL
左一拳右一拳策略 在 PopDaily 波波黛莉的異想世界 Youtube 的精選貼文
我可以變出一張皺了的Ace喔~
大家有什麼技能歡迎在下面留言分享喔
00:00 精彩預告
00:16 千瑾&守恩開場
00:26 守恩&千瑾秀才藝
00:42 有什麼特殊才藝?
01:02 統神登場
01:32 有嘗試練特殊才藝嗎?
01:44 舌頭舔手肘
02:02 脖子左右移動
02:53 左右眉毛上下動
03:08 拳頭放進嘴巴
03:15 小吳登場
03:31 手發出放屁聲音
04:22 鬥雞眼
04:44 一隻手往前轉一隻手往後轉
04:57 蓮花舌
05:13 舌頭舔鼻子
05:24 男生自己舔GG
05:42 守恩的魔術時間
06:53 守恩的魔術時間趴兔
07:07 幕後花絮 陳零九登場
#街訪 #最廢才藝 #輔仁大學
-
”女生懂看,看懂女生“
追蹤最好看的兩性頻道『 PopDaily 波波黛莉的異想世界 』
每週三21:00定期上新,影音內容YT搶先看!
波波街地趣|波波陪審團|月老執勤中|十二星座系列|
-
影片行銷 / 內容置入 / 廣告策略規劃
郵件聯繫:[email protected]
電話聯繫:02-87730883
左一拳右一拳策略 在 巴打台 Youtube 的最讚貼文
香港今日社論2020年08月16日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/yTucmTLXpeE
請各網友支持, 課金巴打台
(過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 )
- 恒生 348 351289 882
- 中銀 012 885 1 086914 9
( 戶口名: Leung Wai in Tammy)
- 轉數快FPS 3204757
- PayMe 94515353
- Paypal : tammyleung96@yahoo.com.hk
巴打台購物網址
https://badatoy.com/shop/
巴打台Facebook
https://www.facebook.com/badatoyhk/
巴打台Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmc27Xd9EBFnc2QsayzA12g
____________________
明報社評
美國民主黨總統候選人拜登在眾多副手人選中選擇了黑人女性參議員賀錦麗(Kamala Harris)成為競選拍檔,這一選擇被認為是傳統穩陣的安全之選,初步反應也算正面。由於賀錦麗去年曾參與民主黨總統初選,較具競選經驗和曝光率,加之其性別及族裔背景,相信有助鞏固民主黨選票,同時有助吸納女性、少數族裔的選票,但對於共和黨特朗普的基本盤來看,未必有很大影響。由於賀錦麗曾經有激進進步主義的歷史,現在又和拜登一樣,走溫和中間路線,屬民主黨建制派,在競選中可以左右逢源,也可能受左右夾擊。拜登不揀非洲裔資深女外交官蘇珊賴斯,或是考慮到她缺乏競選經驗;不揀左翼女參議員沃倫,顯示他依然希望民主黨注重中間偏左的溫和路線,以避免共和黨及特朗普藉批判社會主義發動攻擊。
蘋果頭條
英國劍橋大學沃爾森學院(Wolfson College, Cambridge)院長上月曾發表聲明,指正考慮褫奪香港特別行政區行政長官林鄭月娥的榮譽院士名銜。根據林鄭月娥在行政會議的個人利益登記冊最新資料顯示,她已刪除了在英國劍橋大學沃爾森學院的名譽院士身份一欄。林鄭月娥晚上10時17分在fb撰文回應,承認學院認為她偏離學術自由和言論表達自由的原則,致函要求答辯,否則取回其院士名銜。林鄭指已去信反駁,惟對學院「以毫無事實根據、道聽塗說的態度去誣蔑別人,感到十分失望」,亦不想繼續與沃爾森學院有任何聯繫,故退回頭銜。
東方正論
本港自一月出現首宗新冠肺炎確診個案以來,疫情持續七個月而不退,第三波爆發更是來勢洶洶。儘管近日確診數字有所回落,但疫情何時完結無人說得準,冰封的經濟亟待打救也是不爭的事實。如何安全有序地重啟經濟,特別是打救旅遊業,可謂費煞思量。眾所周知,本港疫情在年中一度受控,惟七月初開始,本地個案爆個不休,高峰期每日過百宗確診病例,直到近日才回落至雙位數字,昨日新增四十六宗,三十九宗為本地感染,當局認為仍未可以放鬆。誠然,抗疫仍未成功,市民仍需努力,但百廢待興,失業率高企,重振經濟已是不容再拖,特別是旅遊業成為重災區,連老牌旅行社都一度傳出遭債主入稟清盤的消息,足見情況危殆。
星島社論
新冠肺炎衝擊下,食肆限聚二人一枱及晚市禁堂食,不少人轉買外賣。本報獲悉,有部分食肆連鎖店睇準商機,趁租金回落,計畫逆市擴充,開設外賣專門店。在本港有多家分店的「棋哥燒鵝餐室」,正覓細鋪主打外賣燒鵝飯盒。而在旅遊區有多家分店的米芝蓮一星「添好運點心專門點」,亦計畫在民生地區開設外賣點心專門店。有代理指出,在民生地區租細鋪做外賣,開鋪「入場費」約數十萬元,較一線地區的食店,低七至八成,加上現時鋪租處於近十年低位,以一般最少簽三年死約,至少可享盡三年平租拓外賣市場,待疫情後再大展拳腳。飲食業在「限聚令」之下步入寒冬期,不少食肆結業,不過亦有連鎖食肆因應港人用膳習慣改變而調整營運策略,在疫情下找到另一商機。
左一拳右一拳策略 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
老年失智對於自身來說嚴重影響日常生活,也會給周遭的人帶來負擔,是步入晚年的一大難關與課題。失智症的病程很長,平均是 5 ∼10 年。不過,越來越多的研究顯示,在病情沒有顯現前的隱藏期,有可能長達 25 年以上。所以,這幾年的研究,不斷在探討失智症危險因子和預防策略。 根據國際失智症協會的研究指出,2010 年全球約有 3,600 萬的失智人口,2050 年將以 3 倍的成長達 1 億 1 千 5 百萬,對世界各國在社會和財政的衝擊將是非常鉅大。人口高齡化的日本尤其重視這項議題,而失智症權威醫師長谷川嘉哉表示,可透過活動大拇指的手指體操刺激腦部,有效預防失智症!
日常生活中拇指佔了非常重要的角色,抓、握、捏、轉,各種動作都需要使用到拇指,例如打開寶特瓶、喝水等等,都必須使用到拇指。 正因為手部的動作非常細瑣又重要,每次活動手部、尤其是大拇指時,會使用到大腦很多區域,長谷川醫師更指出,有意識地活動大拇指就能讓大腦血流提高1.5倍,並且能預防失智、提升記憶力,還有助於安定血壓。
【手指操這樣做】
STEP1.坐在椅子上,將雙手打開做布的動作
STEP2.念出「1」,雙手握拳,只將右手大拇指露出來,左手包含大拇指確實握住
STEP3.念出「2」,將雙手打開做布的動作
雙手交換
STEP4.念出「1」,雙手握拳,只將左手大拇指露出來,右手包含大拇指確實握住
STEP5.念出「2」,將雙手打開做布的動作
來回5次算一回,一天做4回,具有顯著的預防失智症效果
相關文章:
動大拇指讓大腦血流增1.5倍!日失智權威教你手指操
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12246
超簡單動動手指操,就能有效活化大腦
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10160
隱藏期逾25年!年輕時就要做,老了不怕失智症的方法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/6746
動動拇指大腦血流增1.5倍!防失智手指操這樣做
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/169
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw