#小一新鮮人瓜瓜即將滿月囉
#媽媽身兼煮飯阿姨跟家庭教師也只能這樣了🥲
我覺得小一是非常重要的時期。任何與學習跟負責相關的基礎,都應該在這一年中打好。
前幾週我每天都帶著他一起對聯絡本。讓他看著我是怎麼一項項把功課唸出來,等他完成後要打勾確認。最後讓他把自己的鉛筆盒收好(每天要削好6-8隻鉛筆、套上筆蓋,放入鉛筆盒),至於書本我偶爾會帶著他收,但多半是我先讓他去睡覺、再由我幫他收好。(因為小一剛開始時其實給爸媽的功課很多😂)
以上過程中他多數像蟲一樣扭來扭去,常讓我腦充血💢!但我還是要求他必須看我怎麼做。
本週進入小學生活第五週,我改變了原本方式:之前他回家後,我因為都正在煮飯、無法陪他,所以他都會先去看自己的課外書。等大家吃好飯(他又吃的很慢)常常都已經八點,這時候才來做功課,他其實有點累⋯哈欠連連、效率不佳,搞得我也很火😂~
為什麼不讓他自己先去做功課?因為瓜很黏人又膽小⋯😭!即便給他佈置了舒適的書房,但只要沒人陪、他就不肯自己在書房裡。
上週末我們達成共識:以後回家一定要把功課先寫好,才能看課外書:
「#先把該做的事做完 #再做想做的事。」
今天他一進門、又坐進沙發打開西遊記🙄,我提醒他跟我約定好的事。他要我進書房陪他寫功課,我說沒辦法我要煮飯。他就把書包拖進廚房⋯🤣

好吧⋯就試試看這樣做吧!他在廚房裡複習功課,我一邊煮飯還能一邊陪伴、對話,居然效率奇佳!但要注意光線。圖二左邊是他本來自己喬的座位,我發現這樣背光,立刻讓他轉過來,這樣光源才正確👌🏻。
而今天他自己看聯絡簿、逐項照著做,完成後跟媽咪一樣用藍筆在聯絡本上一項項打勾,確認都完成。因為老師都會盡量讓孩子在學校完成作業,回家通常只需要複習當日教的內容。只要不東摸西摸,基本上目前都能在15分鐘內完成。
在我還沒做完晚餐前,他已經完成全部功課了(還不忘一直提醒我明天早上要做蟯蟲檢測🙄⋯)!開始自在的看課外書。
小一還不到一個月,我們漸入佳境❤️~加油!
Ps. 在瓜瓜的陪伴我下完成了今日晚餐,兩大一小吃的簡單:
#剝皮辣椒雞湯
#叻沙醬炒茭白筍肉絲
#蒜炒黑葉白菜
#澎湖王油封干貝☺️~
瓜因為不吃辣椒雞湯,所以我有另外煎顆蛋給他加菜。
#彤媽咪教養心法 #彤主播上菜
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 「 減肥可以吃 subway?」 這句話是看到我們的減脂菜單有subway 最常聽到的一句話~ 減肥當然可以吃subway!!! 而且潛艇堡對於減肥的人來說 是很好的選擇,...
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▍恰當距離
親近並非共生,距離也不是分離。
弔詭的是,共生的狀態容易使人分離,而恰當的距離反而會增加情感連結的親近與真實感。這不會是一個靜態的平衡,因為人際關係是一種活躍的動態,一種舞蹈,一個動作,而其中每個環節的重整也是無止盡的。
人際關係的公平實現,是基於每個人都可以被認可為不同與獨特的個體,這種恰當的距離,也能保證在互動中,我們能夠對他人敞開心胸、保有好奇心的可能性。在前親子關係裡,恰當的距離可以打破家庭成員比誰都瞭解彼此的普遍迷思。倘若僅因為血緣關係而變得親近,通常這種共生的身心連結充斥著不公平的現象。因此,保持恰當的距離,就像在馴服那個看得、摸得到也一起經歷過人生那個最熟悉的陌生人。適當的距離,是為了要讓前親子雙方都擁有正面的經歷,倘若我們能夠改善親子關係中下列四個面向,也許就會提升親子關係的健康狀態:
1. 肢體距離:「我以和自己父母保持健康距離的方式生活著。」
若無法達到建立關係界限,可能就會如同伊麗莎白・霍洛維茨(Elisabeth Horowitz)與帕絲卡・雷諾(Pascale Reynaud)形容的一樣,讓自己停留在一種偽裝又不合時宜的亂倫狀態裡:「種種親情裡錯綜複雜的問題,總令我們加倍眷戀。但其實我們早就該察覺到我們的原生家庭是無法與我們建立真實連結的。假如我們越以為與父母保持良好關係,就是家庭團體聯繫的唯一管道,那麼我們會強迫自己去適應這種關係。不過,這就像是在強迫我們去佔有,有時甚至是用強硬的態度去佔據先人與長輩的領地:一方面要計畫和家人一起渡假,在他們的房子裡渡假的同時,另一方面心裡正想著說不定哪一天能夠買回眼前這棟家產。然而,佔據祖先的領地這種行為,其實是在試探他們的底線……到頭來導致自己不再有力氣去分化自我和家人,甚至仍處在無意義且虛幻的狀態裡,妄想著重新向父母取得對自己的關愛。」
2. 情緒距離:「我可以不覺得被父母冒犯,體認到他/她的感受,並區分他們和我自己感受。」
3. 心理距離:「我所思、我所想、我的需求、慾望都是獨一無二的,我不被父母左右。」
4. 心靈距離:「我是完全隻身在面對我自己與人生的責任。」
亞隆將「孤獨」當作是一種「養育自己的父母」的責任感:「在人生中,因為需要為自己的人生負責,因此每個人都是孤獨的。責任感意味著對於自己的人生扛起親職;同時意識到自己乃是自我人生的創造者,必須放棄那種有另一個人會來保護我們、創造我們的念頭。深層的孤獨感,本來就是自我創造行為的一部分,每個人都能意識到宇宙最深層的冷漠。或許動物的本能都有跟隨牧羊人、尋求庇護而生存的意義。而人性呢,卻受到自我意識的詛咒,無法逃離自己被暴露於存在意義之窘境裡。」
然而,和自己前父母或前子女再次結盟,其實能夠改善生命存在的孤獨感這一部分。它會讓我們每個人意識到自己的人生是要和他人共同創造的。只要我們動身前往關係恢復的過程中,那麼重新結盟就可能發生。
.
本文摘自
《#你的父母不是你的父母》
透過「內在小孩」心法,重整成人與父母更平和與成熟的親子關係
.
作者:瑪麗-法蘭絲 巴雷.迪.寇克侯蒙,艾曼紐 巴雷.迪.寇克侯蒙
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
這本書所提到的,如何建立健康的親子關係,實際的執行方式,其實我們之前大概都談過了。我選出了這一段摘文,是我們比較常談,又好理解、好執行的部分。
住在一起,常有摩擦。搬出去住,反而拉開距離產生美感。這不要說是晚輩這麼想,有些長輩也有這種觀點,實際上也是這樣沒錯。
有些練習,則要一輩子執行。像是別人說什麼,是別人的事,儘管對方是我們的父母。當我們因為對方的言語而受傷了,要問問自己:我們心裡是不是無意識地認同對方的說法?我們真的需要對方的認可嗎?我們沒有認可自己的力量嗎?
最後我們要完成的功課,便是成為自己慈愛的父母,就亞隆的說法,這可以在孤獨中醞釀出來。常常以慈心對待自己,這幾乎是我們直播中常練習的部分了。
祝願您,能成為自己慈愛的父母,時時刻刻關懷自己!
左家內功心法 在 張忘形 Facebook 的最佳貼文
【人生有所謂,決斷無所畏】
⠀⠀⠀
老實說,剛開始看到這個書名的時候,我覺得大概就是本CEO的勵志故事。不過認真翻過之後,我覺得這個書名就是人生功課的大成。
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也許你聽過一句話,每個人的人生,都是各種選擇的結果。而看完這本書後,我有個體悟是這樣的:
⠀⠀⠀
『人生的快樂可能不是做了選擇的選擇,而是你如何看待你的選擇』
⠀⠀⠀
你大概想說,萬一做出了錯誤的選擇,怎麼還會覺得快樂呢?但不知道你有沒有聽過一句話是這樣說的:就算時間重來,我還是會做出一樣的選擇。
⠀⠀⠀
而我自己在看這本書時,我覺得書名大概就是內容的幾個,分別是有所謂,決斷,以及無所畏。我自己超譯一下,我會把有所謂解釋為堅持原則,決斷是忠於自我,而無所畏則是負責。
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因此分享一下我自己看書得到的三個心法,也許可以給你當作參考。
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▌有所謂的超譯:堅持原則
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我自己在想這個詞的時候,其實本來有點卡關。但我往反面想,如果改成無所謂,那是誰會說這句話呢?
⠀⠀⠀
後來想想,可能是沒有原則的人。而沒有原則的人會遇到的困擾,事往往在當下沒有想太多,但事後卻開始後悔。
⠀⠀⠀
我之前剛開始當講師的時候,總覺得有些事可能無所謂。例如明明不該降價,但對方說會幫我介紹其他課程,或是說之後會有很多的合作。但後來當然是都沒有,所以覺得特別不開心。
⠀⠀⠀
後來發現,如果真的會長期合作,那麼應該一開始就會簽好幾堂課的約啊,或是等到有介紹客戶,我退錢給你都行啊。但當時真的完全不懂,就覺得應該可以試試看。
⠀⠀⠀
以前都會很生氣,覺得對方怎麼可以這樣。慢慢才知道,其實真的要氣的是自己,當你把原則都放下的時候,常常就是把自己也出賣的時候。
⠀⠀⠀
老實說,我一開始看這本書的時候,我覺得作者的說法有點強硬,甚至武斷。但後來我發現,這就是她的原則,她的人生價值觀如此清楚,並且貫徹始終,這不就是我該學習的嗎?
⠀⠀⠀
因此我覺得要做好選擇的第一步,是找到自己有哪些原則。不能每次都跟自己說別想太多,也不是什麼都不想。從原則中找到不能退讓的,或是一定要達成的。
⠀⠀⠀
在重大的決策上,別讓自己太好商量,有原則就不會將就,更不該從原則中退縮,因為你一定是真心想要,而這就要談到第二點。
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▌決斷的超譯:忠於自我
⠀⠀⠀
老實說我是有點羨慕作者的,她在書中寫的這一段話特別有感
⠀⠀⠀
『我做的每一件事,只關注那是不是自己真心想做與該做的,而不是在乎對方的眼光或評論』
⠀⠀⠀
我想很多人都缺乏這樣的勇氣,我們總是太在乎別人的目光,導致自己做出錯誤的選擇。而我後來覺得,其實那可能也是我們想要的一部分,叫做『認同』。
⠀⠀⠀
但我自己的體悟是,他人的認同是由別人控制的,但自己認同自己,卻特別重要。很多時候我們的後悔,都是在某個時間點,為了別人的認同,最終失去了自己。
⠀⠀⠀
滿多朋友找我詢問一些感情的困擾,很多時候在聊一聊之後,我都說我幫不上忙,你之後不要再付錢給我了。就像有個人其實很想跟老公離婚,但她不知道以後別人會怎麼看她,父母會怎麼看她,孩子會怎麼看她。
⠀⠀⠀
而有趣的是,她每次說起老公,都只有不滿,甚至是憎恨。難道她的孩子看不出來嗎?而她的家人朋友,能夠幫她過起她的人生嗎?
⠀⠀⠀
但我也明白,這是個很難的決定,只是看到書中說的決斷,我特別有感。作者說了很多她在面臨抉擇的選擇時的心境。而我發現,她總是做了忠於自己的選擇,而不是迫於無奈。
⠀⠀⠀
不過,忠於自己的選擇並不代表犧牲他人,後面作者在講家人的互動與相處時,她也同樣的讓重要的人們能『忠於自己』。比起逼迫他人,自己想出來的方向,才是最有可能執行的。
⠀⠀⠀
所以在選擇時,永遠選擇自己要的。但也記得,也許有時候我們要的也會是家人,那麼這時候,也讓他們選擇他們要的。
⠀⠀⠀
▌無所畏的超譯:負起責任
⠀⠀⠀
最後,後悔是怎麼來的呢?我想是因為我們不願意為選擇負責。
⠀⠀⠀
如果每次做選擇時,我們都不是自己的決斷,而是聽從別人的,你會發現我們總會想找個人怪,或是總希望證明當時真的不是自己做的選擇。
⠀⠀⠀
但越是這樣,反而人生越不快樂。因為我們既不敢選,選了後也不敢承認自己當時可能的錯誤。這樣很容易變成讓別人不斷左右我們的人生,但卻又無法改變的循環。
⠀⠀⠀
所以作者在書中有幾個章節很有意思,例如敢輸才有機會贏,或是享受愛情,也能失去愛情。如果在做決定的當下,我們已經把輸或是失去的可能放進去了,我們才會更奮力的去爭取。
⠀⠀⠀
很多人都說,人生需要平衡,那就需要取捨。但書中說的是,如果可以,最好是全部都要。
⠀⠀⠀
之所以可以這樣,是因為你所追尋的是你真正想要的事物,甚至你早就想好了成果和後果。如果妳連最糟的情況都想進去,並且能夠接受,這時候的你,還有甚麼好害怕的呢?
⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
聽我這樣說,是不是更覺得是勵志書了。但我覺得真的不是,原因是我覺得作者的口吻不是鼓勵你,比較像是一個前輩要你堅強。她把她人生完整的攤開來給你看,把每個決策的心境和思考,最後得到的結果,好的壞的都告訴你。
⠀⠀⠀
但我必須說,這還是她的人生,我們不可能和她的人生相同。但我思考的是,如果我每次在做決定的時候,能夠想起一位CEO的提醒與她的原則,用這樣的高度和廣度來思考,那麼我的決定會不會不一樣呢?
⠀⠀⠀
每一次的選擇,都是改變人生的契機。而每次的選擇,也都是更認識自己的契機。我想這本書可能不是個看完後馬上就覺得能夠應用的工具書,而是當每次人生卡關,或做重大選擇時,能夠拿出來再品一次的智慧之書。
⠀⠀⠀
更厲害的是,這本書背後居然還有附一本筆記,透過不同情境的引導,從人生,工作,危機,甚至是愛情與家人,都讓你發現你真實的需求,幫助你更好的作出選擇:https://linkingunitas.com/b178164
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#人生都來自於選擇
#別人的經驗不一定相同
#但選擇的思路肯定可以參考
左家內功心法 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
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營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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左家內功心法 在 嗨賴少年 Highlight【創業開箱企劃進行中!】 Youtube 的最佳解答
大家一定很好奇
到底成功人士一天都在做什麼呢?
如何分配一整天的時間
該做什麼事
今天Willy執行長就來分享
他的成功心法!
影片的後段
我們也出了一個題目
考考Willy執行長
如果今天商品品項是“原味絲襪“
他會怎麼操作怎麼賣呢?
Willy執行長也開了自己的個人頻道
大家記得去訂閱他的頻道喔!
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零元創業,在27歲靠自己買下千萬豪宅!從工讀生變成連鎖企業老闆! Ft.好夥伴咖啡 Willy
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【健人餐廚營業資訊】
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📍高雄中正店 11:00~14:00, 17:00~20:00 (週六公休)
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📍高雄四維店 11:00~13:00, 17:00~19:00 (週六公休)
地址: 高雄市苓雅區四維二路94號
📍高雄澄清店 11:00~14:00, 17:00~19:00 (週六公休)
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#健人餐廚 #創業 #Willy執行長 #好夥伴咖啡
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(00:00:12)礁溪排隊蔥油餅 現點現做鮮蔥美味
宜蘭礁溪有一家蔥油餅店,店門口天天都是排隊人潮。第一代老闆娘出身貧寒,家裡曾經窮到一粒米都沒有,後來,靠著蔥油餅,才養活一家大小,也就是因為走過困苦,感同身受,許多辛苦人家想學做餅,老闆娘都免費教學,還被封為礁溪蔥油餅的祖師娘。她說,自己傳給子女的,沒有大學問,只有「勤奮」兩個字,而第二代姊弟倆也謹記家訓,認真勤奮,傳承母親的好手藝,以及為人處世的態度和胸懷。
【礁溪蔥餅】
礁溪柯氏蔥油餅
地址:262宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號
(00:09:03)阿公手工蔥油厚餅 燈亮店裡才有餅
這個老阿公不願意清閒下來,八十歲的蔥油餅老闆,六十歲這一年才從理化老師退下來經營餅店。老人家努力拓展店面,希望提供更多工作機會給年輕人。即使離開教職,關心愛護下一代的心,卻不曾改變。
【蔥油餅阿公】
忠誠山東蔥油餅
地址:台北市士林區克強路3號.公館路7號
電話:(02)8866-1626、 (02)2898-2128
(00:19:01)韓國華僑蔥油餅 南臺灣飄香
遠嫁高雄的韓國華僑,靠著家傳的蔥油餅,讓她融入異鄉生活,也讓父親的好手藝,跨海在台灣飄香。
店家資訊:
店家:道地蔥油餅
地址:高雄市左營區中華一路1-2號
電話:(07)582-3699
(00:26:40)餛飩湯配蔥仔餅 基隆道地活力早餐
被封為雨都的基隆,經常都是濕濕冷冷的,也或許是天氣的關係,許多基隆人一大早,就喜歡來一碗熱騰騰的餛飩湯,再咬一口蔥油餅,暖胃又暖身。有一家傳統早餐店,賣的就是道地的基隆味,現在棒子交到第二代,依舊不嫌麻煩,手工包餛飩做蔥餅,希望把這份雨中幸福的感覺,繼續傳下去。
東家館
地址:基隆市西定路76號
電話:(02)2427-3869
營業時間:05:00 ~ 13:00、周一公休
(00:34:13)捨得給好料 頭城騎樓蔥油餅人氣夯
捨得給料用料,這是頭城一家蔥油餅的老闆娘,她的成功心法。顧客從滿滿的蔥花,就能體會到店家滿滿的誠意。
店家資訊:
頂埔阿嬤蔥油餅
地址:261宜蘭縣頭城鎮青雲路二段316號
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(00:41:26)老麵青蔥燒餅 全新人生的好滋味
曾經荒唐,但有心改變也能活出不一樣的人生。桃園一位蔥餅店的老闆就體會了這樣的轉變。他說當賺進的每一塊錢都心安理得,那種踏實感是無可取代的。
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左家內功心法 在 太極標與道家養生太極拳- 至於羅邦楨師叔有無練左家功法,在 ... 的推薦與評價
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左家內功心法 在 太極内功心法 - YouTube 的推薦與評價
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左家內功心法 在 [轉錄]Re: 張三丰創太極拳專家:掰的- 看板MartialArts 的推薦與評價
我不太會用推文,尤其是過行時,大家見諒
鄭曼青是一位很傳奇的人,我會追究他的生平
我也很意外,我大學時,很看不起太極拳,
因為,那時資訊不發達,看他們在練,總是軟扒扒的
!
但是後來練了一大堆東西後,我發現太極拳算是不用
拜師,卻有最多理論的,像我聽過山東螳螂拳xx人,
打敗八極名師-劉雲樵(說的很白了,不要問我是誰)
但是你真的學螳螂拳,就是一堆花招,學不到,他們
說的以柔勁打敗剛猛的八極,當然了,連最基本的
發勁在學校也學不到,我最近在交大也問了一下學國術的
,他們好像也不會發勁,可能是學生,都不認真學吧!
後來,工作很悶,就又到處看,只要說是學套路的人
我就不看!
我學生時代,我曾問過學長,為什麼三才劍和純陽劍
看起來,差不多,只是多了一些招式?
當然沒有答案!
其實,我更想問,那把空手道的招式,換一些角度,
手掌在放開,腳步再跟上,那和文化大學表演的
各家武術就差不多了,那中國功夫的精華在那?
問淺的,都沒有答案,深的就不問了!
後來,看到有人在教太極,是鄭曼青的徒弟宋志堅的
弟子,是一位出家人,免費在教,有人看他總是教的和
外面不一樣,宋志堅很強調原空位、原體位,而這出
家人又強調丹田的開放,路人甲就一直來亂,聽說一推就
飛出去了,這是那時學姊他們親見的!
我就和他們學,他的理論,內家拳就是由內開始練
而非整天在招式上打轉,要由丹田之氣,發於四肢
,在透過技巧的練習,而整合發出勁道!
因為這一門是由宋志堅傳下來的,所以,我就開始
研究太極拳的東西,看看有沒有系統!
後來,我就發現了鄭曼青的故事,他是傳奇,28歲
開始練武術,這很老了,在武術界,都是從小練
起來的,但是他真的很特別,在蔣介石的軍隊裡
接受過美軍的挑戰,西點軍校也曾找過他,而且
他的弟子-黃性賢,以前也曾公開表演過發勁
,而且黃性賢在60多歲時期,曾在東南亞接受
過東南亞摔跤冠軍廖廣成,的公開挑戰,網路
有影片,大家可以去看看!
想想,在你60多歲的時候,你有沒有本事,
接受過異種格鬥!
能夠教出這麼出色的弟子的師父,是怎麼
樣的人,一研究,就發現鄭曼青的書,沒幾本
但是真的比較白話,我是這麼認為,不像一
些武術的書,就是照片,配上字,和體操術一樣!
他很明白的說氣的重要!
而且,你會發現,鄭曼青的東西,和楊家的
還是有點不同,不過,我說不太出來,後來是
看鄭曼青的關門弟子吳國忠的文章,說他老師
鄭曼青的內功,源至左家心法!
我的認知裡,一門有系統的功法,練了不
會走火入魔,不可能是一代人發明的,一定
是有傳承的,後來我就找到左家,指的是全
真龍門宗的左萊逢!
當然了,左萊逢和鄭曼青的故事,反正
有很多版本,因為鄭曼青在無預警下,酒精
中毒死了,所以,到底那一個版本是真的
,這目前沒定論!
但是肯定的是太極要強,內功就一定要很
強!
而在鄭之弟子-黃性賢的鬆身五法,錄影
帶裡,有說明,也有一些現場發勁的記錄片
,我想武術裡,不要關起門,說我的老師
最強,懶的出門的人,也看一下錄影帶!
現場發勁,我看最多人表演的都是用
肩膀撞,老實說,我看不出是蠻力,還
是發勁,但黃性賢的錄影裡,真的是
想發就發勁,讓我真的相信,處處是手
,手非手的發勁境界!
後來我的故事,前一則說過了,我恰
巧去學校進修學位,就加入社團學了
也恰巧學到龍門宗的氣功,就這樣了!
當然很多人一直質疑我說的龍門的東西
其實很多很玄的,是超乎想像的,不過
龍門宗的主旨是養身而後修仙,所以
在裡面的學長,就是以前交大的學長
,大家都有正常的工作,只是興趣
而已,不是坊間的一些熱衷賺錢、
熱衷廣大影響力的一些社團!
而且,龍門宗雖說從金元時期就
有,但不熱衷收徒,和擴大影響力
,所以傳人人數,遠比不上少林寺
他們,在加上龍門也沒有什麼掌門
之類的,所以,大家也都不通訊息
,只有在網路上看到,他說是龍
門宗才知道,哇,有大師,也是和
我同源的!
因為我是下班抽時間學的,學
了快一年了,我覺得,丹道如果
學好,那中國的哲理,就會了解
很多,而且,中醫、武術的原理
就會更加的明瞭,而不是人家說
什麼,我們就像看電視一樣!
尤其是凌空勁,這是學武的
夢想,有沒有人會,有,在台
灣。目前我聽到的全是學太極
的,其它武術派系的,沒聽過!
而這幾位高手,大部份太
極有成,後來都在研究丹道!
以上是我又補了一點我的
經驗,有點長,呵.....
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