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💯天后成分1:【15%好吸收左旋維他命C】專攻嫩白打擊黑,驅黑淨白!
從肌底嫩白、亮白、改善暗沉、提升肌膚對環境傷害的保護力
我們可以高達95%以上的吸收率
15 %左旋C經過離子化後,維持分子的穩定性就可以讓皮膚更好吸收!
達到讓我們肌膚從肌底嫩白、亮白、改善暗沉!
皮膚的顏色主要取決於肌膚中的黑色素,而黑色素的生成根源就是一種叫做「酪氨酸酶」的成分
左旋維他命C能抑制這種成分的活性,進而讓黑色素的合成斷捨離!
左旋維他命C的濃度最好吸收就是15%!
不是特高濃度就代表好!
至少要高於10%以上,低於20%以下,左旋維他命C可以被肌膚所吸收的最大濃度就是大約20%,過高濃度的話也無法被肌膚所吸收利用!
‼️【我們沒有光敏性】
網路資訊發達,造成很多人都以為維他命跟其他果酸等的成分效果一樣,都具有光敏性會吸收陽光紫外線。
左旋維他命C並沒有光敏性,且其抗氧化的特性,能夠對抗環境中的髒東西,提升肌膚對環境傷害的保護力、對抗太陽公公豔陽四射的光芒,因此白天擦也是非常適合!
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💯天后成分2:【對抗老化維他命E】
專攻肌膚一天的疲憊就靠它解決
專業相信維生素E就是美肌聖品、防止衰老第一首選成分!
近年來維生素E更是被視為維生素中的最強的美肌成分,宛如幻象戰鬥機一般!
維生素E是一種脂溶性維生素,是主要的抗氧化劑之一
能夠讓我們的肌膚增強保護力,自然就是最直接的照顧肌膚的基底,才不會早早出現一紋老十歲的狀況,甚至是肉鬆、紋路很深、皺紋明顯的情形!
維他命E就是幫助我們舒緩疲倦的肌膚,徹底進入到我們肌膚的底層,讓我們的肌膚由基底嫩白緊緻,白裡透紅的超美氣色就靠它而來!!
緊緻效果更能延緩肌膚衰老、淡化撫平皺紋!
防止老化對抗衰老,第一首選!
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💯天后成分3:【淨透亮肌胺酸】
專攻均勻膚色肌膚透亮!
胺基酸衍生物的一種成分,主要就是與我們的左旋維他命C相輔相成,達到1+1大於2的馬力!
讓肌膚更加亮白,更能夠為我們保濕灌水!不要再當乾妹妹!
告別菜色肌膚,恢復肌膚水嫩!
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💯天后成分4:【明星維他命B3】
專攻Q彈緊緻撫平紋路!
近年來在保養品界火火熱熱的[維他命B3]其實又被稱為「菸鹼胺/菸鹼醯胺」,助於皮膚角質的新陳代謝~
維生素B3成分是一種小分子的穩定物質。
可溶於水易穿透角質層
作為保養用途的菸鹼醯安對我們的肌膚可說是非常溫和,有相當良好的耐受性!
維他命B3是氧化還原的重要輔酶,還原作用下,屬於超厲害的抗氧化劑
更是屬於相對安全的有效成分,能幫助我們撫平皺紋、淡化細紋以及延緩肌膚衰老!
達到增加肌膚防禦力、緊緻毛孔、調理緊實我們的肌膚,更能使我們肌膚留住水分達到鎖水作用!
搭配其他有關嫩白的成分,對抗歲月斑駁的痕跡!
打內而外恢復晶亮光澤,整個人都像上了濾鏡,完美無瑕!
❤另外專業編編做一個補充:
菸鹼醯胺、菸鹼酸雖然都是屬於維他命B3家族的成員
但必須兩者其實是有差別的!
特別注意的是「菸鹼醯胺」對我們皮膚的溫和性更好
目前大多的保養品都是使用菸鹼醯胺而不選擇菸鹼酸。
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✅✅✅使用方法:
1. 臉部清潔後取適量塗抹於全臉吸收即可。
2. 如吸收太快,可先上化妝水讓臉部濕潤時,直接塗抹開至全臉。
⚠️⚠️⚠️保存方法:
未開封時常溫保存於乾燥陰涼處,由於是活性,開封後需放置冷藏存放。
⚠️⚠️⚠️注意事項:
1.本商品限外用品,不可內服。
2.如使用後有肌膚紅腫、刺痛等不適症狀,請停止使用本產品,並詢問相關醫師。
3.請放置於孩童拿不到的地方。
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⚠️⚠️⚠️【預購商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️【注意加購區關閉截止時間】
特別標大量製作一批,下架完售立即關閉加購區!
關閉加購區,加購區一旦關閉就無法購買,謝謝
⚠️⚠️⚠️【商品訂購規則】:
⚠️⚠️⚠️溫馨提醒,購買前務必詳閱我們的粉專【關於】說明,訂購視同已詳閱我們的關於說明,謝謝您
❗❗❗️請勿隨意棄單,無法換標購買,如要棄單或是換標購買,一律封鎖購物車,請勿棄單或是要求換標,避免購物車自動封鎖,之後無法加一得標,謝謝您
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【四大美肌天后成分】特殊黃金比例,讓其成分相輔相成發揮最強的功效!
💯天后成分1:【15%好吸收左旋維他命C】專攻嫩白打擊黑,驅黑淨白!
從肌底嫩白、亮白、改善暗沉、提升肌膚對環境傷害的保護力
我們可以高達95%以上的吸收率
15 %左旋C經過離子化後,維持分子的穩定性就可以讓皮膚更好吸收!
達到讓我們肌膚從肌底嫩白、亮白、改善暗沉!
皮膚的顏色主要取決於肌膚中的黑色素,而黑色素的生成根源就是一種叫做「酪氨酸酶」的成分
左旋維他命C能抑制這種成分的活性,進而讓黑色素的合成斷捨離!
‼️左旋維他命C的濃度最好吸收就是15%!
不是高濃度就代表好!
濃度太高沒辦法吸收也只能紙上談兵,無用!
如何選擇:
至少要高於10%以上,低於20%以下。
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近年來維生素E更是被視為維生素中的最強的美肌成分,宛如幻象戰鬥機一般!
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✅✅✅1支10ml,1盒3支,此組優惠共帶回15支,謝謝
✅✅✅使用方法:
1. 臉部清潔後取適量塗抹於全臉吸收即可。
2. 如吸收太快,可先上化妝水讓臉部濕潤時,直接塗抹開至全臉。
⚠️⚠️⚠️保存方法:
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原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
#營養品#補劑#28天減脂計畫 #神力女超人
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