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我的飲料三寶
威客杯,吸管,提袋
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每天一杯紅茶是中毒症者
不喝會頭痛
在家用冰霸杯
出門用威客杯
也是查了許多評價才決定
用了以後也真的喜歡
因為它自備提繩
沒有袋子也方便
缺點:帶子很醜😂😂
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矽膠吸管是為了女兒
怕鐵吸管會撞斷牙齒
看到有牌子是賣一個吸管+鐵盒
才想到我有買摩爾的鐵盒
剛好拿出來用
超適合的😂😂
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雙享杯提袋
很多人問收納方式
我自己是用綁的
所以就沒考慮多加鬆緊繩
因為綁了鬆緊繩我常在包包裡找不到它
到底是好還是壞😆😆
#阿比絕版囉不用再問我
#其他花色也很美啦
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最近在考慮巧力碗
好像也很適合外食者
#環保之路不好走
#威客杯 #waycup #環保
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▲現貨門市:板橋牽筆文具社
新北市板橋區文化路一段32巷21弄8號1樓
https://www.facebook.com/63penhouse
▲社團會有的沒的新品動態:
https://www.facebook.com/groups/hairmolovebuy
(沒有寫為何加入社團的人就不核准囉~預防罐頭)
▲instagram : hairmo
https://www.instagram.com/hairmo
同時也有2108部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
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【減塑生活持續中】
早餐想暖暖胃的時候我喜歡吃蛋餅+奶茶,自己帶杯子跟玻璃盒去買早餐當然是麻煩了一點,但是可以省下很多垃圾,還是很值得~
而且這樣吃早餐心情美多啦💗
減塑之後接下來就是減肥了😂😂😂
接下來天氣更熱就可以吃優格穀片當早餐了~
🥤環保矽膠摺疊杯是stojo的,開箱文在此:https://flowery.tw/stojo/
目前為止都愛用中,帶去買飲料還會被老闆稱讚
🥣圓形玻璃樂扣是在Natural Kitchen買的,當時的購物文:https://flowery.tw/natural-kitchen/
PS.不過玻璃畢竟比較重,沒辦法隨身攜帶,只能放在辦公室,隨身攜帶的折疊碗我還在找,可能會買白色的巧力碗,就可以隨時去買便當了!
🥢環保筷是無印良品的,但是白色的會染色有點困擾.....但還是會繼續用下去啦不要浪費~
#減塑生活
巧力碗 在 美花的時尚、慢活、輕旅行 Facebook 的最佳解答
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#減塑生活
巧力碗 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
「InBody家用型便攜式體脂計」
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
還可以連接手機做紀錄 非常方便~
「InBody家用型便攜式體脂計」
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【輸入折扣碼:ricky,只要不到一萬!】
幫大家爭取到折扣,原價$13,500
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
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欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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巧力碗 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
金黃【薯餅】好酥脆,冰箱常備品這樣做~教你超簡單DIY!
「馬鈴薯還能怎麼料理?」
「那薯餅怎麼做呢?」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個!「薯餅」!
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊~
加點番茄醬也是必備!
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」!
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⛱簡單哥小前置:將馬鈴薯切成丁後,泡水靜置!
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🌈簡單哥小技巧:馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
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(今日份量:5人份 )
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
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🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油,再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水,並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水,與馬鈴薯丁拌勻,並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型,再切片備用
⑥熱一油鍋,將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃,即可起鍋
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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簡單哥目前使用的鍋子是
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#自製
#薯餅
#美食
#常備料理
#簡單料理
巧力碗 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的最佳貼文
嗨!大家好,我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』要來做一道非常老派又家喻戶曉的英倫甜點:蘋果香酥 (Apple Crumble/蘋果奶酥/蘋果酥派)。
作為一道深受歡迎的英倫家常甜點,家常兩個字點出了 Apple Crumble 是許多家庭在尋常日子裡常做、常吃的飯後甜點或午茶點心,它不但好吃,香氣和口感也非常有療癒感。
傳統上,Apple Crumble 是使用 Bramley 蘋果來製作,它略帶酸香的口味跟香酥的甜味恰成鮮明對比,但其實不同品種的蘋果做出來的口味也各有特色。
很多人在第一次嚐到 Apple Crumble 時,會聯想到蘋果派,味道真的有像,但好消息是它不用製作派皮,做法和時間更符合居家糕點的便捷快速,口感則更為輕盈。
它要趁溫熱享用,帶有淡淡肉桂香氣的蘋果內餡,酸度與甜度微妙平衡,搭配上層爽脆的奶油香酥碎,很容易取悅大眾的味蕾。
關於 Apple Crumble 的做法,網路上可以找到成千上百的食譜,在配方上為了更符合自己喜歡的口味,我們做了一些調整,這個調整沒有任何新手法,只是把 crumble的味道和口感,做得更香濃酥脆,而蘋果內餡酸甜怡人,兩相結合趁溫熱享用已經夠好吃了,若再添上一球冰淇淋,一熱一冷,美味程度立刻加100分,簡直讓人無抵抗力。
在這個食譜裡,我們儘可能以簡單的食材,像是 crumbe 跟內餡都是很好買到的材料,而製作上則更是沒什麼難度,此外內餡也可以換成梨子、桃子或莓果(新鮮冷凍皆可),這是一道值得一試的低難度甜點,大家一定要親自感受哦!
📍 我們的IG: https://www.instagram.com/sweetdumplingofficial/
📍 我們的FB: https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本:敬請期待
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英式蘋果香酥 怎麼作呢?
下面是英式蘋果香酥派的做法與食譜:
📍 烤模尺寸:鑄鐵平底鍋,直徑 16cm, 高 3cm
📍 份量:份量因人而異,這份食譜約可以做成四份甜點
✎ 材料 Ingredients
☞ crumble
中筋麵粉 70g
細砂糖 20g
三溫黃砂糖 30g
杏仁粉 15g
軟化的無鹽奶油 50g
鹽 一小撮(約0.5g)
☞ 蘋果餡
蘋果 300g, 削皮、去籽,切小塊
細砂糖 25克
檸檬皮適量
檸檬汁 15
肉桂粉 0.3g
✎ 做法 Instructions
1. 將麵粉、白砂糖、三溫黃砂糖、杏仁粉跟一小撮鹽加入料理機中充份攪勻,接著加入不需軟化的冷藏冰奶油,打到大小不一的碎屑塊狀 (也可以用手來搓捏)
2. 把做好的 crumble 取出倒在小碗裡,蓋上保鮮膜送冷藏冰最少半小時,要冰一天也可以,但使用前 crumble 會變得較硬,要稍微剝鬆,若有較大的結塊,也可以稍微捏碎。
3. 接著將蘋果削皮、去核,切成 2 公分大小的塊狀
4. 小鍋中加入 300g 的蘋果塊,再加入白砂糖、肉桂粉、檸檬汁跟檸檬皮
5. 開中火先煮 1-2 分鐘,再轉小火蓋鍋燜煮 6 分鐘或直到蘋果稍微變軟,不要煮到過軟,因為之後還要進烤箱烤。
6. 蘋果煮好後,可以靜置 5-10 分鐘,讓它略略降溫,再倒在銬盤上,均勻舖平
7. 均勻灑上事先做好的 crumble 在蘋果餡上
8. 烤箱預熱 200°C, 烘烤 18-20 分鐘,或烤到表面金黃上色,烤溫和時間請依據自家烤箱來調整
9. 出爐後稍微放涼,趁溫熱享用,最經典的吃法是搭配一球冰淇淋,一熱一冷,非常好吃
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影片章節 :
00:00 開場
00:30 食材介紹
01:27 如何製作奶油香酥(Crumble 奶酥)
04:26 如何製作蘋果內餡
07:42 製作 apple crumble
09:19 apple crumble 烤箱與烤溫、時間設定
09:39 搭配冰淇淋,一冷一熱吃 apple crumble
10:43 製作英式 Apple crumble 技巧分享與注意事項
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更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:
更多的食譜:
https://tahini.funique.info
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#AppleCrumble
#蘋果甜點
#英國甜點
#簡易甜點
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巧力碗 在 [心得] dr.si巧力盒/巧餐盒/巧力杯/巧力碗- 看板e-shopping 的推薦與評價
★物品名稱:
1.預購dr.Si x Hello Kitty 櫻花餐盒限定配
2.Hello Kitty x dr.Si 矽寶巧力盒
3.春雨昭和(2018年櫻花巧力杯+巧力碗)
4.白色巧力杯(水滴蓋)
☆賣家名稱:dr.si
★拍賣網址:
1.https://www.drsi.cc/product-info.php?i=210
2.https://www.drsi.cc/product-info.php?i=160
3.已售完
4.https://www.drsi.cc/product-info.php?i=86
☆網誌心得:
目前我擁有的dr.si產品大合照
本文主要介紹今年dr.Si x Hello Kitty櫻花祭購入的商品 外加先前購入產品的使用心得
*Hello Kitty櫻花巧力盒+巧餐盒+蝴蝶結塞
訂購時間:2019/4/3 晚上官網下單+信用卡付款
收到時間:2019/4/19下午
產品心得:
今年櫻花祭的商品色調是充滿少女情懷的粉色!一出現馬上打中我!
加上先前使用產品體驗還算滿意 因此再度購入巧力盒及嘗試巧餐盒
說明小卡 特別提醒餐盒加熱時勿翻摺耳扣
巧力盒未展開
巧餐盒扣耳扣+緊束圈
正面比較
側面比較 巧餐盒高一點點
我認為巧力盒(簡稱圓盒)與巧餐盒(簡稱方盒)相比最大的優勢 是上蓋
圓盒上蓋可安心微波(方盒上蓋標示微波級pp 但pp我過不去)且上蓋圖案不易脫色
圓盒固定方式為碗身卡入上蓋凹槽 方盒是上蓋突起卡入餐盒內沿+餐盒耳扣固定
巧力盒上蓋內側
巧餐盒上蓋內側
我個人喜歡圓盒的固定方式 容易蓋上且緊密 設計簡易較容易清潔
方盒蓋上時須留意是否壓緊 沒壓緊盒身倒過來用力搖晃 液體會稍微漏出
盒身方面圓盒較厚實 比巧力杯更硬 方盒則比巧力杯薄軟
蓋子蓋緊後 圓盒裝提袋中沒有漏過 方盒還沒用不確定
圓盒/方盒/巧力杯內側皆滑面 食物殘渣用海綿輕輕搓洗清潔即可
容量-巧餐盒1200ml > 巧力盒900ml
但目前使用巧力盒覺得容量已足夠 買粥、丼飯都剛好
另外比較一下2019年櫻花季商品與2018年的不同
首先是顏色(左2019 右2018)
2018年的粉色帶紫 感覺較成熟 今年嬌嫩感的粉色加kitty加持 非常可愛
圖案印刷也有不同 不知是否為防脫色的考量
2019年像是"貼紙" 圖案外圍一圈透明
2018年圖案直接印在商品表面
*dr.Si商品優缺點
優點
-輕巧、可折疊,方便攜帶
-台灣製(餐具中國製我沒辦法)
-近期聯名商品多 且設計感都不錯
-我認為近期產品結構設計時有考量使用者角度 無論使用、清潔都算容易
-餐盒類可微波
缺點
-矽膠產品一定有的問題-卡色、卡味道、靜電黏灰塵
卡色卡味道問題 曾用小蘇打清潔後進烘碗機 作用不大
以2018年2月左右開始使用的巧力杯來說 長期裝咖啡/紅茶 顏色跟味道都去不掉了...
靜電方面 用了1年左右的巧力杯還是會黏毛 但比剛開始用時情況改善很多
-我覺得這是巧力杯獨有的問題 隙縫不好清潔
主要是蓋緣一圈一圈的紋路、杯身鋼圈與本體交界處兩處 縫隙都很小 要特別仔細搓洗
(不過 蓋緣紋路 一般旋轉蓋緊的保溫杯也有相同問題...這樣算雞蛋裡挑骨頭?)
-價格較高
*結論
對我來說 使用環保餐具最大的障礙是攜帶的重量與背包空間
矽膠產品是我的救星!
選擇dr.Si則是信任其台灣製造的品質 及可接受且日益進步的外型
總而言之 如果可接受矽膠餐具 熱愛台灣製造 且預算較高
dr.si的產品值得一試
餐盒方面
外食買餐我推薦 巧力盒(圓盒)>巧餐盒(方盒)>巧力碗
前面提過 圓盒我認為整體比方盒穩固
另外巧力碗容量太小 且放手提袋時 pp蓋常因碗身稍微擠壓就彈開
使用頻率最高的產品首推巧力杯
我基本上出門都會帶 買飲料邊走邊喝、公共場合由飲水機裝水都好用 不一定需要帶水壺
但如果需求是 保溫保冷/長距離移動運送飲料 那還是比較推薦買可蓋緊的容器或保溫瓶
最後附購買明細截圖
白色巧力杯購買時用另一個帳號 但該帳號密碼忘記了@@
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