疫情時代的劇場人該何去何從呢?
「線上劇場」或許是一條可行且擁有無限可能的新產品,演員在劇場演出同步live播出,並設有觀眾線上聊天室可即時討論劇情,這是目前較多的類型,我滿喜歡的,能欣賞到演員表演的細節,也在自在的空間中放鬆地觀賞演出,不用出門舟車勞頓,又在固定時間開演,還是很有生活中的儀式感的,期盼這樣新的表演藝術形式能發展出獨樹一幟的樣態!劇場人加油!
謝謝齊聚一堂劇團邀請我參與《阿婆遺失的味緒菜譜》線上劇場版的演出,也讓我正式登入客語的世界,很喜歡這次演出形式的安排,線上看戲的同時,你也可以隔著螢幕同步享用到與劇中一樣的美味佳餚,還能亂入我們家的長輩line群組,滿足一下偷窺慾,看看別人家都在傳什麼長輩圖!
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09/24~09/26 我們線上見
———《阿婆遺失的味緒菜譜》———
厭世代少年鍾紹陽是位投身於推廣客家文化的優秀客家青年。
那一天,努力直播教客語的阿陽,總算等到了客語直播節目的主持機會。
那一天,也是阿陽的阿婆過身的日子。
沒想到!!阿婆居然留下了謎一般的遺囑:「阿婆那間位於忠孝東路上,遠近馳名的客家餐廳將交給阿陽獨自繼承。
條件是阿陽必須重現家中年夜菜的滋味,並通過三位姑姑及爸爸的考驗。
否則餐廳將立即出售,賣的錢全數平均分給家裡每個人!」
不明所以但永不放棄的好青年阿陽硬著頭皮接下這份考驗,為了學會烹煮只屬於鍾家的年夜菜,阿陽踏上登門拜訪家中成員的旅途。
🥬節目資訊🥬
🏷線上演出時間
2021/9/24(五) 19:00
(18:30開放線上入場)
2021/9/25(六) 12:00
(11:30開放線上入場)
2021/9/25(六) 19:00
(18:30開放線上入場)
2021/9/26(日) 12:00
(11:30開放線上入場)
🏷啟售時間|
2021/8/25 (三) 12:00
🏷啟購票連結|
https://reurl.cc/En30K1
🏷演出地點|
KKTIX虛擬場館全球首播
🏷票 價|
優惠活動: 8/25(三)-9/10(五)
期間優惠8折
【期間優惠8折-追劇不吃餐】 N̶T̶$̶1̶̶̶4̶̶̶9̶̶̶ NT$119
(內含一張線上觀劇票券)
【期間優惠8折-獨享美食家】
限量 ̶N̶̶̶T̶̶̶$̶̶̶7̶5̶0̶ NT$600
(內含一張線上觀劇票券及外送一份〈逸鄉園〉精緻家常客家餐點,免運費)
🔧製作團隊 🔧
指導單位|臺北市政府客家事務委員會
主辦單位|財團法人台北市客家文化基
金會
演出單位|齊聚一堂劇團
Thinkers’ Studio 思劇團
製片單位|跳一支舞影片製作有限公司
編 劇|樊宗錡
導 演|樊宗錡
副導演|蔡嘉茵
演 員|白靜宜、李沅臻、吳奕蓉、林家麒、徐淳耕、陳重佑、蔡嘉茵(依姓氏筆畫排列)
製作人|林珣甄
執行製作|游麗虹
行銷統籌|張皓寧
音樂設計|張瀚中
客語指導|徐淳耕
料理指導|游朝雄
平面設計|林彥志
社群美編|廖翊丞
導演助理|陳允翎、簡郁庭、李沅臻
製 片|陳翰儀
執行製片|楊玉玲
製片助理|陳靜儒
舞台監督|陳巧瑜
攝影剪輯|劉易
攝大助|劉濱鴈
攝二助|張勁宏
燈光師|張旭志
燈光助理|鄭和崙、張玉璇
收音師|孫浩軒
收音助理|李軒霆
服裝設計|鄭意嫻
服裝助理|藍翊慈、周玟樺
美術設計|陳慧
美術助理|張雁婷、陳人芳、雷陽隆
造型師|陳丕娟、劉鳳琪、邱紀幃、吳凱婷
齊聚一堂劇團
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#吳奕蓉 #蔡嘉茵 #百白 #林家麒 #徐淳耕 #李沅臻 #陳重佑
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅瑜人路上,也在其Youtube影片中提到,#shorts #短片 #yogatips #瑜珈技巧 #瑜珈繩 #瑜珈墊 簡單實用小技巧 ──𝕂───────────────────────────────── ➤ 歡迎訂閱追蹤/瑜人路上-凱西 ➫ Instagram: https://www.instagram.com/kathyho1...
巧瑜 在 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 Facebook 的最讚貼文
#腎上腺疲勞
上周跟大家分享了 #腎上腺疲勞 的飲食方法,這周我們聊聊改善 #腎上腺疲勞 的生活作息:
1. 睡前儀式:遠離3C、冥想
2. 舒適睡眠環境:關燈、關聲音、舒服室溫、舒服寢具
3. 固定起床和睡覺時間
4. 注意食物:中午12點過後避免喝咖啡、避免單獨攝取高GI食物 (兩者能完全避免當然更好)
5. 適度運動:以有氧運動較佳,避免過度重訓增加皮質醇
6. 學習放鬆技巧:瑜珈伸展、正念抒壓、肌肉收縮放鬆
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巧瑜 在 Facebook 的最佳解答
今天早上完成了人生第一次視訊帶身體課
這裡個小時融合了瑜伽、動物身體、重訓、靜心
是我自己的夢幻組合
可以慢慢地感受身體,又可以像動物一樣玩,還可以練個屁屁,最後又回到與自己的心在一起。
最重要的是
讓我們一起,在此刻接受這就是我的身體現在的樣子
也不批判想要改變想變美想要性感的自己
兩個看似相反的矛盾,當它們巧妙的交會,碰!
答案就在這裡
-
不管你花了一秒、一個月、還是十年、二十年
也都沒有浪費,因為那些所有的過程都讓你了解
瞭解你自己,也同理其他人。
你絕對不相信,我是一個將近二十年都為自己身體所苦惱的人,國中畢業只有145公分,吃過各種轉骨藥,只有有任何偏方名醫媽媽就會帶我去,土龍粉什麼都吃,但沒有長高只有往橫長。
從十八歲開始看著身邊的人都越來越像女人,就覺得自己怎麼不夠瘦、沒有胸部,不夠女人味。
我試過很多種減肥方式,低碳飲食、防彈飲食、Nuskin代餐、飯水分離、不吃澱粉,大概除了沒有吃瀉藥或催吐。
你可能會覺得,怎麼可能,你ㄧ直都瘦瘦的呀。這就是最弔詭的地方,我自己不喜看見的地方,我麼會讓其他人看見。
我是ㄧ名表演者,我的母親是一名導演。你說,不要在意身材,但是站在舞台上的人,她就是需要她的身體是準備好的樣子。
或者,就是需要事導演要的樣子。
「你不要再吃了」「你竟然把飯吃完了」「你的腰好圓喔」「水桶腰」「你的手臂好像火腿」「虎背熊腰」「肩膀好寬好厚」
也曾被美國導演直接說,你需要減肥,變胖就是不專業、不節制的演員」
這是我成長過程裡揮之不去的聲音,沒有人是故意的,但是我的心卻一直記住。但我從來沒有問,我什麼時候會變胖?我為什麼胖了?什麼時候的我又瘦了。
不管我的身體是什麼樣子,我的自卑與對身體的厭惡都仍然存在。
我討厭看到鏡子裡赤裸的自己。我罵她、嫌棄她。
然後再嫌棄膚淺的自己,怎麼可以在意外表,內在才重要。
我希望愛我的人愛全部的我,不管我高矮胖瘦,陽光還是孤僻。
但我卻對我自己的愛有所要求,唯有她達到標準我才會愛她
一路上不斷地鞭策,當然這些也會是禮物,但最終的一關,還是愛。
我可能會再一次忘了愛她,又有點自卑。我的身體還是回變大、變小與變老。我希望這一刻的我自己,會穿越時空告訴那個時刻的我
「我愛你~你很美喔!全部都很美!一直都是」
-
重點來了
我其實是想問大家,想許願什麼課程或分享
我覺得我準備好了,可以變魔法了。
『課程』
自由舞蹈,
靜坐慢行
野獸派動物身體
「我的辣自己加」感覺內在性感舞蹈引導(女性)
身體內在覺察放鬆冥想,
瑜伽課
或是像今天一樣全都包
『分享』
心靈類別(阿卡西紀錄、家族系統排列、內觀修行、靈境追尋、身體自我療癒、信仰、葛印卡內觀、ㄧ行禪師梅村、清邁內觀朗本寺、尼泊爾藏傳佛教科盤寺、Psych-k潛意識平衡)
身體類別(從小學習擊鼓、武術;也在國高中學習體操、舞蹈、神聖舞蹈;接觸皮拉提斯、亞歷山大技巧、瑜伽,以及Grotowski表演系統的身體訓練;也曾攀岩、潛水、溯溪、爬山,我都不是這些面專業的,但是我走過,我可以談身體)
表演類別(義大利Grotwoski劇團、優人神鼓訓練、表演者溯源、劇場是什麼、聲音與歌是什麼),
山野類別(撿拾碎光工作室:追蹤、潛行、深入部落家屋山林、與夥伴小八),
女性探索(與母親的關係、愛情/吸引/關係/開放式關係、性障礙與性愉悅、陰暗面與孤獨),
看小ㄈ表演(唱歌或跳舞)
我也會繼續開設一起來運動
歡迎下次一起來
#嗨未來小ㄈ
#這是2021年的你
巧瑜 在 瑜人路上 Youtube 的最讚貼文
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簡單實用小技巧
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巧瑜 在 一起上學吧 Youtube 的最佳貼文
身為初戀系女團!可愛當然是最不可或缺的!
這次我們特別準備了超害羞的"撒嬌"挑戰
究竟發生什麼讓浩文也忍不住臉紅心跳呢😻
大家看完別忘了在下面留言告訴我們最喜歡誰的撒嬌喔!!
特別感謝《PINK FUN》
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也記得要支持12/25!實體唱片發行喔!
(新歌真的很耐聽欸!小編聽了幾10次了啦!!)
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張灝IG ►►https://pse.is/G9XC7
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建文IG ►►https://ppt.cc/fmhiSx
官方FB►►https://ppt.cc/fGqOjx
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【工作拍攝聯絡信箱:squall90022@fd.media / jackey_hsi@fd.media】
#校園#挑戰#PINK FUN
巧瑜 在 許凱皓 Youtube 的最佳貼文
終於又拍一個高成本MV
我也終於加入女團了!
公開幕後到底多辛苦?
影片一定要看到最後!
看在我們這麼認真的份上!
MV請要多看幾次!
畢竟這次大突破!
用舞蹈與飲料結合!
記得美粒果有果肉,搖一搖會更好喝!
即日起至10月30日止,凡購買「美粒果」金蓋活動產品,
至活動網頁登錄序號集點,
就有機會得到限量的「Qoo」懶骨頭沙發及造型抱枕等商品。
心動不如馬上行動~快跟我們一起「搖搖果肉」享受這個好滋味吧!
請留言這次舞蹈幫我打幾分?
最重要的是記得訂閱我
幫我點讚分享出去吧!!
詞曲:高爾宣OSN
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