關於 巨物恐懼症治療 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【如何和12星座主管和平共處！處女座要Line即時回覆 水瓶座不要嬉皮笑臉！】

主管處得好，工作沒煩惱，人際關係在職場當中可以成為升遷的關鍵！今年我們就從12星座的主管類型來為大家拆解，如何跟他們互動和平共處呢？


⭐️（參考太陽/上升）

※大哥帶小弟組：#巨蟹座、#天秤座、#摩羯座、#白羊座

巨蟹座：巨蟹座的主管非常喜歡「培養徒弟」，希望能夠有人學會他職場的18般武藝。巨蟹座的主管通常都很照顧員工，不論是買吃買喝、出國小禮物，巨蟹座主管都會特別貼心想到你！然而，這一切其實都有目的，巨蟹主管是在培養自己人，養出自己的口袋寶貝。藉由時間的推移，他也會發現誰才是自己人喔！所以對付巨蟹座主管，表現是「我是你的寶貝」般忠誠就沒錯了！

天秤座：天秤座的主管屬於魔鬼藏在細節裡，他對完美的要求簡直比處女座還要可怕！假設不幸…喔不…我是說有幸能跟天秤座主管共事，大家一定要拿出100%的學習態度跟他共處。天秤座主管超級愛說教，出發點也是為你好，但如果他發現你常常都沒在聽、令他失望，天秤主管就會把你打進冷宮，霜凍起來！所以對付天秤座主管，只要他在教訓你時好好展現點頭功力，他說什麼你都說是是是，就可以撫慰他那焦躁的心！

摩羯座：摩羯座希望你跟他一樣是工作狂，他還沒下班你最好也不要下班！摩羯座的主管希望自己的團隊都是跟他一樣拼命，以公司為家，尤其如果這個摩羯座是創業者，他更是會在辦公室準備行軍床常常睡倒在那。所以對付摩羯座的主管你必須要有「體力」跟他拼，長時間的工作是家常小菜，重要的是，你還要能跟他一起共患難，例如他半夜12點叫你改報告時，你要假裝人還在公司。自然而然他就會把你當做是自己人了！

白羊座：白羊座主管就是喜歡呼朋引伴，任何事情都想要你跟他一起去做！所以成為白羊座的「姊妹淘」或是「兄弟」是很重要的！第一，白羊主管很容易相信人，他覺得世界上很少壞人。第二，他希望於公於私都可以跟你當朋友，所以希望你也可以常常關照他的生活。舉凡買下午茶給白羊主管、關心他女兒最近功課怎麼樣，都是白羊座主管覺得你好貼心，常常會放你一馬的關鍵！

※公事公辦少廢話組：#金牛座、#水瓶座、#天蠍座、#獅子座

金牛座：金牛座在工作上是非常講究效率，而且不苟言笑。當他在認真開會時你最好不要嬉皮笑臉，以為自己跟他很熟。基本上金牛座不喜歡在工作上跟你講太多廢話，也很討厭上班會遲到或是薪水小偷！面對金牛座的主管，你就是公事公辦，把自己份內的事情做好，主管看在眼裡，評價會給你五星好評！

水瓶座：你平常可以跟水瓶座主管嘻嘻哈哈，但要很懂得看他心情說話。水瓶座主管有時候很像是公司的幽靈，常常在你身後走來走去，或是拿你的零食吃，在辦公室裡面泡茶都有可能。但這些事情他自己可以做，你可不要以為這就叫做：「責任制」。水瓶座主管要機車起來可是非常機車，要記得看他的臉色。現在他要你去做什麼，你趕快去做離開他的視線，但他要跟你玩鬧時你又可以配合他，伴君如伴虎，有點累。

天蠍座：天蠍座主管其實滿好應付的，他就看報表跟績效。你可以跟天蠍座主管當好友，但他不會讓你靠太近，所以雙方共事上會有轉圜的餘地，要翻臉他也會翻臉。天蠍座喜歡聰明人，你只要能把職務上的工作今日事今日畢，不要常常問他問題，自己找答案，天蠍座主管就會面帶微笑與你交談，年終考績給你打第一。

獅子座：獅子座主管也是滿難搞的，因為他很愛面子，也追求存在感。尤其如果你們部門需要績效、需要跟其他部門競爭的話，獅子座更是希望你們每天都在打仗，少講點廢話，公事公辦，幫他多想點行銷策略。獅子座是業務型人格，當他要上戰場時你們就得在後方補給，獅子座主管也需要你「往死裡誇他的工作能力」，只要你會做事嘴巴也甜，職場自然順風順水好舒服。

※幫他解除焦慮組：#雙魚座、#處女座、#雙子座、#射手座

雙魚座：雙魚座主管是隱性控制狂，跟他共事的人都會抓狂。雙魚座的主管心思很難捉摸，看似無害的外表，其實把每個員工的毛都摸得很通透。而且雙魚座主管很容易在大型決策時出現猶疑不決的行為，這時候就很需要你跳出來說：「主管，我幫你做了A.B方案後，發現Ｂ方案比較適合你！」這時雙魚主管就會把你的雙手握緊，深深的感謝你幫他做了方案，只要你能解決他的猶豫不決，就獲得他的好寶寶貼紙一枚！

處女座：處女座主管屬於你要預先幫他想到這個問題，在他沒想到時先提出來，就這麼簡單。處女座主管非常焦慮，每天大概要吞50顆止痛藥治療偏頭痛，他也很痛恨笨蛋。所以對於職場能主動幫他解決問題，而且他發「Line群」時能及時回復：「收到」的下屬特別喜歡，解決他的焦慮不安，就算你其實只是在敷衍，處女座也會感謝你的好演技。

雙子座：雙子座主管患有「資訊恐懼症」，深怕自己落後在無知區間段。所以雙子座的主管非常需要10個真人siri在他身旁，隨時隨地跟他匯報行業內外的最新資訊。當然，如果你是那個可以1個打10個的超強員工，雙子座主管就會到哪裡都把你帶在身旁。所以對付雙子座的主管，你必須比他知道更多（哪怕是皮毛也好），隨時把google網頁開啟準備，這樣雙子座主管就會愛死你了！

射手座：射手座的主管脾氣很難抓，不是特好就是特壞！但基本上不論脾氣好壞，跟射手座主管相處就是要「先聽他的話，再舉證反駁他。」射手座主管很容易陷入自己講自己，沒有要聽別人說話的謎之境界，所以身為他的員工你最好先聽他講完，好好讚許「主管你說得好棒！我贊成！」過幾小時之後再去找他：「我剛查了資料，主計處說……..建議老闆你再看看喔！」用一種不經意的查到資料去跟他相處，他們會開始信賴你，就會慢慢的把重責大任都交給你。

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《國際新聞滙整》11/1

* 美國總統選舉進入倒數階段，尋求連任的川普計劃在最後三天的競選活動中舉行多達14場集會，希望在最後一刻扭轉拜登的領先優勢，再次爆冷勝出。目前已有跡象顯示，川普的鐵人行程或許已經奏效，在川普全力衝刺的幾個關鍵搖擺州，他與拜登的差距正在縮小。

川普和拜登如今都把競選火力集中在中西部、佛羅里達和賓州等關鍵州屬。根據民調顯示，川普全國平均落後拜登7.8個百分點，但在川普選前衝刺的幾個關鍵州，兩人的差距正在縮小或接近打平。—新加坡聯合早報

「鐵人」川普全力衝刺 關鍵州與拜登差距縮小 https://www.zaobao.com/special/report/supplement/us-election-2020/news/story20201101-1097339?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

*川普抨擊賓州選舉規則使郵寄投票可以延長三天至11/6仍為有效票，這將使選舉結果數週都無法揭曉公平的選舉結果。川普接著説：而那些極端左派組織將出來鬧事，這將會使非常多天，非常多天，無法產生總統當選人。川普預測，11/3夜晚將不會有選舉結果出爐。—紐約時報

In remarks in Newtown, Pa., and Reading, Pa., Mr. Trump stoked fears of an election left unsettled after voting closes on Nov. 3 and about the prospects that ballots would not count.

“You’re going to be waiting for weeks” as votes are counted, Mr. Trump declared in Newtown.

“Many, many days,” he went on. “So you’re going to be watching on Nov. 3. I think it’s highly likely you’re not going to have a decision, because Pennsylvania’s very big. We’re going to be waiting. Nov. 3 is going to come and go, and we’re not going to know. And you’re going to have bedlam in our country.”

https://www.nytimes.com/2020/10/31/us/politics/trump-biden-election-campaign.html?referringSource=articleShare

* 英國首相強森星期六（10月31日）晚上召開新聞發佈會，宣佈計劃從11月5日起，英格蘭地區開始實施第二次全面封鎖，直至12月2日結束。—-新加坡聯合早報

英國宣佈英格蘭地區11月5日起二次封鎖 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201101-1097417?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 今年以來威力最強的颱風「天鵝」（Goni）登陸菲律賓，當地國家減災與管理委員會說，這場颱風或影響1900萬至3100萬人，即菲律賓四分之一人口。—新加坡聯合早報

颱風「天鵝」登陸菲律賓 四分之一人口或受影響 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201101-1097436?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 美國總統選舉進入倒計時，提前投票人數創新高，目前已有超過9000萬名美國選民提前投票，約為2016年大選總數的65%。—新加坡聯合早報

* 英國金融時報：中國科技巨頭華為正在制定計劃，在上海設立一座不使用美國技術的芯片廠，讓公司在美國的制裁令下，仍在核心電信基礎設施業務得到所需材料。—新加坡聯合早報

* 中國國產C919大型客機昨天（10月31日）在南昌進行首次公開飛行表演，吸引民眾駐足圍觀。—-新加坡聯合早報

中國國產C919客機首次公開飛行表演 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20201101-1097425?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 位於南非開普敦（Cape Town）的著名景點桌山（Table Mountain）星期六（10月31日）發生森林大火。—新加坡聯合早報

南非著名景點桌山發生大火 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20201101-1097422?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

*奧地利及葡萄牙宣佈因應新冠疫情全國或70%區域封鎖。奧地利所有餐廳晚上六點之後關閉，葡萄牙除了上學、工作、必要購買之外，居家隔離。—BBC

Covid-19: Austria and Portugal announce restrictions https://www.bbc.co.uk/news/world-europe-54766184

* 【葡萄牙七成地區週三起封城 奧地利宣佈宵禁】歐洲新冠肺炎疫情趨嚴峻，多國加強防疫措施。 英國之外，葡萄牙也宣佈首都在內的全國七成地區週三起封城，奧地利則會在週二起宵禁，但不會全面封鎖。

葡萄牙總理科斯塔（Antonio Costa）宣佈，週三開始在全國七成地區封城，包括里斯本和波爾圖等主要地區，政府每15天會檢討措施。 民眾除了上班、上學或購物外不可外出。 葡萄牙最近兩天單日確診病例都超過4000宗。

奧地利總理庫爾茨（Sebastian Kurz）宣佈，全國週二起晚上8時至翌日早上6時實施宵禁，民眾不可離家探訪其他人，但可外出工作、散步或運動。 所有食肆全日禁堂食，只能外賣;健身中心和電影院等也要關閉。 不過商店、幼兒園和小學繼續開放，中學和大學則要遙距授課。 所有措施有效至11月底。 奧地利週六單日只錄得逾5000宗確診病例，但按人口比例計，疫情和英法等大國同樣嚴重。

在義首都羅馬，週六晚有數千人響應工會號召，遊行到獨立廣場，要求政府向所有受嚴厲抗疫措施影響的民眾，發放與薪金相同的援助以度過難關。 義大利週六確診人數創單日新高，增至近3.2萬例。—香港信報

*傷害川普選情的是川普的那些議題及言論？—BBC

US election: The big issue that could hurt Trump https://www.bbc.co.uk/news/election-us-2020-54754797

* 【麻生太郎：香港失去吸引力 日本研設經濟特區】日本副首相兼財務大臣麻生太郎認為，香港作為國際金融樞紐的能力正減弱，作為金融中心的吸引力正失去，這對日本是機會，正研究就全球銀行業務設立經濟特區。

麻生太郎在國會下議院指出，日本若要在全球金融業獲得更多業務，需要鼓勵使用英語，淘汰部分傳統做法及調整對外國職員的規定。

有分析認為，日本需要透過減稅等，吸引企業撤離香港轉投日本。
—-香港信報

* 【中國10月非製造業PMI升至56.2 勝預期】中國非製造業活動復蘇步伐有所加快，並優於預期。國家統計局公佈，10月份，非製造業商務活動指數升至56.2，比上月升0.3個百分點，連續8個月高於盛衰分界線，高於市場預期的56。

分行業看，建築業商務活動指數為59.8，低於上月0.4個百分點。服務業商務活動指數升至55.5，比上月升0.3個百分點。從行業情況看，鐵路運輸業、航空運輸業、住宿業、電訊廣播電視衛星傳輸服務、文化體育娛樂業等行業商務活動指數位於60以上，資本市場服務等行業商務活動指數位於臨界點以下。

新訂單指數為53，雖比上月回落1個百分點，但仍高於臨界點，表明非製造業市場需求繼續改善。分行業看，建築業新訂單指數回落至53.1，比上月降3.8個百分點；服務業新訂單指數回落至52.9，比上月降0.6個百分點。

業務活動預期指數回落至62.9，比上月降0.1個百分點，繼續位於高位景氣區間，表明非製造業企業信心保持穩定。分行業看，建築業業務活動預期指數回落至67.1，比上月降0.7個百分點；服務業業務活動預期指數按月持平於62.2。

10月份，綜合PMI產出指數升至55.3，比上月升0.2個百分點，企業生產經營活動繼續加快恢復。—香港信報

* 英國二次封鎖致使33家蘋果旗艦店關閉#【英格蘭將進入為期一月封鎖期：蘋果宣佈關閉33家旗艦店】英國首相鮑里斯·強森宣佈，英格蘭將進入第二次為期四周的全國封鎖，非必要商店關閉和旅行限制將迫使該地區所有的蘋果官方旗艦店將在整個11月面臨關閉的命運。約翰遜在週六宣佈計劃時表示，該計劃將從週四開始並一直持續到12月2日。

在這四周的時間內，除了學校和大學以及提供外賣和配送服務的場所外，商店和其他以接待為基礎的服務機構都將被要求關閉。英國公民不能跟家中以外的人見面。在可能的情況下，鼓勵在家工作，但公眾仍可以乘車上班。對英格蘭的最新封鎖措施將迫使英國38家蘋果旗艦店中的33家從週四開始關閉。—Forbes

* 邊用電腦邊刷手機會傷害記憶力。美國Stanford 大學的科學家在《自然》雜誌發表論文指出，一項在80名18-25歲的年輕人中進行的實驗顯示，同時使用多種形式的數字媒體，對青年人的記憶力具有負面影響，可能會導致注意力分散和記憶力下降。—Forbes

* 【韓國接種流感疫苗後死亡人數升至83人：韓國10月31日通報，截至當天0點，韓國接種流感疫苗後死亡的人數上升至83人。據韓國疾病管理廳的通報，在死亡的83人當中，70歲以上的老人有71人，佔比達到85.5%。從接種流感疫苗到死亡的時間來看，在接種流感疫苗48小時及以上的死亡病例有50人，在接種後不到24小時就死亡的病例有13人。 —Forbes

* 【#新加坡恢復使用韓國同款流感疫苗#】新加坡衛生部10月31日晚上發佈公告，較早前被新加坡衛生部暫時停用的SKYCellflu Quadrivalent和VaxigripTetra兩款流感疫苗，在當局進一步審查之後確認質量和安全性符合要求，醫療保健業者從當日起可以恢復使用。

公告中指出，韓國衛生部門確認流感疫苗接種與死亡病例之間存在因果關係的可能性很小，韓國72例死亡當中的71例，死因很有可能是由基礎疾病引起。新加坡衛生部也重申疫苗與任何藥物一樣有可能有副作用，流感疫苗的常見副作用包括注射部位酸痛或發紅，發燒、頭痛、肌肉酸痛、疲勞和惡心。這些副作用通常是輕微的，並可不藥而癒，只有在極少數情況下，注射疫苗者會出現發高燒或過敏反應如呼吸困難及眼部周圍腫脹，「出現這些症狀者應該立即就醫」。—Forbes

* 【希臘群島發生6.9級地震引發海嘯 海水湧入城市 土耳其整棟樓房倒塌】10月30日19時51分，在希臘佐澤卡尼索斯群島發生芮氏規模6.9地震，震央位於海域，距最近的海岸線9公里，距最近的城市瑟凱54公里。據ERT電視台，希臘對地震後的薩摩斯發出海嘯警告。據現場視頻顯示，有海水倒灌進城市，土耳其受地震影響有整棟樓房倒塌。—Forbes

^ 【愛琴海地震 死亡人數上升至27】路透社31日報道，愛琴海發生強烈地震後，目前死亡人數上升至27人。土耳其官員說，土耳其西部沿海地區有25人喪生，希臘的薩摩斯島上的一堵牆倒塌後，有兩名少年（男孩和女孩）喪生。

該國災難機構說，至少有804人在土耳其受傷。該地區遭受了大約470次餘震的襲擊。

土耳其Izmir伊茲密爾至少有20座建築物被摧毀，數百起餘震襲擊該地區，救援工作正在進行。—Euronews

* 【美國治療新冠40種藥品29種嚴重短缺#】美國食品和藥物管理局前局長斯科特·戈特利布接受美國全國廣播公司的節目採訪時也表示，目前美國的疫情十分嚴重，但是「最壞的情況還沒有到來」，在美國部分地區，新冠肺炎確診病例數將呈指數級增加。除了病床、醫務人員等資源緊缺，缺藥問題也日益嚴重。美國明尼蘇達大學傳染病研究和政策中心日前發佈報告說，在美國醫院治療新冠病人常用的40種基本藥品中，29種藥品短缺嚴重。 —Forbes

* 【巴基斯坦總理致信馬克·扎克伯格，要求Facebook撤下一切仇視伊斯蘭教內容】巴基斯坦總理伊姆蘭·汗10月25日通過社交媒體致信Facebook首席執行官馬克·扎克伯格，呼籲Facebook平台撤下一切有關伊斯蘭恐懼症的內容，Facebook此前對一切否認或質疑納粹屠殺猶太人的內容採取「零容忍」政策。伊姆蘭·汗在信中寫道：「我致信是為提醒您關注日漸滋生的伊斯蘭恐懼症正在全球範圍內助長仇恨、極端主義和暴力，這一現象在社交媒體尤甚，包括Facebook。我欣賞您關於刪除一切批評和質疑納粹大屠殺內容的決定，大屠殺是納粹針對在德和全歐洲猶太人暴行的最高峰。我們很不幸地看到針對穆斯林的類似暴行正橫行全球，在法國，伊斯蘭教與恐怖主義被聯繫在一起，瞄准伊斯蘭教和先知的諷刺漫畫被獲得許可。面對社交媒體上對穆斯林爆炸式的不公和負面化，我要求您如同對待納粹大屠殺那樣，撤下關於伊斯蘭恐懼症和仇視伊斯蘭教的內容。—Euronews

【消滅巨人，除了需要知道巨人的弱點外，還要克服自己的弱點……】

〈消滅巨人，首先要……〉

如題，消滅巨人，到底需要什麼條件呢？

各位看倌，不妨模擬一下：

根據劇情，消滅巨人，唯一的方法，就是攻擊巨人的後頸，這是巨人唯一的弱點。試想，不論是誰，不論有沒有使用立體機動裝置，總之，如果要消滅巨人的話，首要的工作，當然是設法攻擊巨人的後頸，自自然然，不論是什麼途徑，不管是跳下去、飛過去，還是爬上去，總要移動到巨人的後頸上吧？不然的話，怎能擊中這個弱點？

這樣子，自然便需要高空工作，所以，唔……藥罐子想，其中一個基本條件，就是需要克服對高處的恐懼！不是嗎？

在醫學上，這種恐懼，稱為「畏高症(Acrophobia)」。

畏高症，顧名思義，是指對身處一定程度的高度產生一種莫名其妙的恐懼，不可言喻，頓時陷入「恐慌」的狀態，進而出現一些相關的症狀，例如心跳加速、呼吸加快、手抖腿軟、冒汗、眩暈。

當然，不論是誰，人生在世，一個人總會害怕一些東西，就算不畏高，還是可能會害怕其他東西，例如動物、環境，產生不同的恐懼，從而罹患不同的恐懼症，舉例說，害怕蜘蛛，稱為蜘蛛恐懼症(Arachnophobia)；害怕密室，稱為幽閉恐懼症(Claustrophobia)。總之，害怕什麼，便會罹患什麼恐懼症。

綜合來說，這些恐懼症，一般統稱為特殊恐懼症(Specific Phobia)。

當然，沒有離地，自然便不會畏高，同理，沒有刺激，自然便不會恐懼，所以，消除這種恐懼，其中一個最簡單、直接的方法，便是避免遇到這些讓患者產生恐懼的人、事、物，簡單說，就是「眼不見為淨」。

誠然，這方法，態度難免有點消極，總是帶著一點逃避的味道，一言以蔽之，治標不治本。

暫時姑且不論這方法可不可恥，但是，無可否認，面對特殊恐懼症，逃避是一個不錯的方法，這是一件不爭的事實。

其實，解決問題，主要的目的，來來去去，不是「治標」，便是「治本」。

誠然，最理想的情況，當然是「標本兩治」，既治標，又治本，因為這是根治病症的真正方法。

當然，只治標，不治本，或許，暫時只是能夠控制病情，防止復發，但是，還是不能真正移除根源，最後還是可能會出現復發的機會。

話是這樣說，無錯。

問題是，現在，無論如何，如果我們真的不能治本的話，那麼，還需不需要治標呢？

難道因為不能治本，我們便連「標」都不治，擱在一邊，置之不理，置若罔聞吧？

誠然，治本固然重要，但是，治標未嘗不是一件好事。走一步，算一步，未嘗不是一個退而求其次的方法。

所以，躲在三道牆後面，與世隔絕，未嘗不是一個緩兵之計。

當然，大前提是巨人不會突破城牆，主動過來……對，就算你不找巨人，巨人還是可能會找你……所以，躲在三道牆後面，避得一時，避不了一世，還是解決不了問題。

好，如果真的要克服畏高症的話，又有什麼方法呢？

其中一個，便是認知行為治療(Cognitive Behavioural Therapy, CBT)。

所謂「認知行為治療」，簡單說，就是透過改變思想，從而改變行為，克服恐懼。

同一件事情，不同的人，往往會產生不同的觀感，這是意料中事，沒有什麼好奇怪。同是半杯水，到底是剩下半杯水？還是還有半杯水？這個，完完全全因人而異，真的很難說。所以，真正的問題，套梁啟超的一句話：「全在主觀的心，不在客觀的事。（《敬業與樂業》）」簡單說，就是「解鈴還須繫鈴人，心病還須心藥醫。」

當然，如果真的想消滅巨人的話，除了克服畏高症外，還可能需要克服巨人恐懼症。看！就算是擁有立體機動裝置的兵團，曾經接受相關的專業訓練，就算已經飛沿走壁，顯然沒有畏高症，第一次親眼看到巨人，最後還不是落荒而逃嗎？

#進擊的巨人