今日午餐
#巨鼠懶人料理 #5分鐘上菜
馬上補充雞胸肉
不得不大拇指👍 餘元堂 升級使用的 氣冷式 溫體雞胸肉
吃起來更加揪西,有誇張!
我光是退溫觸摸,就知道ㄟ~這次的雞肉不一樣ㄟ
問了店家,原來雞肉大升級!
退溫時包裝打開的時候手觸摸的感覺比較軟嫩,但不出水
然後拿出來的肉質濕潤度更高
原味時無論熱吃/放涼吃~完全沒有雞肉的腥味,反而帶點像鹹水雞處理過的雞肉般鮮甜啾西滋味~
我本來要熱煎,一摸就覺得熱水退冰就好!!
好險選擇了最不影響口感的方式^^
#懶人食譜
今天臨時備餐,五分鐘就完成
*吐司放氣炸鍋/200度 5分鐘
*平底鍋 煎蛋/ 蓋鍋蓋 熟更快
*舒肥雞胸肉 冷凍狀態 微波1分鐘 稍微解凍/熱水泡1分鐘/摸起來觸感整體變軟時 拿出來切片後 再放回熱水中 加熱一下
(以上皆同時進行)
氣炸鍋完成,吐司拿出來/ 蛋也煎好 撒了些乳酪絲 捲起來/ 雞肉撈出來/ 一起擺盤~
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關於 #洽富氣冷雞 說明 (取自 餘元堂粉絲團)
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一直是我們餘元堂的堅持。
我們開始使用洽富氣冷雞,
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你的心聲,我們幫你解決了!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過443的網紅進食的巨鼠,也在其Youtube影片中提到,簡單水煮的料理方式,加上橄欖油+胡椒鹽+粗黑胡椒粒,就是美味的水煮餐。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 在忙碌的工作之餘,最...
巨鼠懶人料理 在 進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 Facebook 的最佳貼文
快樂很簡單,簡單的態度 面對一切
笑著 就對了!
其實我真的沒有餐餐外食😆
為了年底前能達成第一階段瘦身
只好飲食多注意⚠️
自己煮 相對清爽
加上我都是懶人料理
水炒+水煮 居多
今天發現沒雞胸肉😭
只好煎煮兩顆蛋🥚
補充一下蛋白質
要趕快去 餘元堂補貨了
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久淬咖啡專賣店
我會自己帶瓶子 常常直接外帶整瓶 每天倒著喝
被敲碗的食譜:
#巨鼠懶人料理法
我用一整包全聯買的空心菜,不沾平底鍋薄薄塗一層油,先煎蒜末+鹽巴,要炒到蒜香都出來,放菜進去,平舖鍋底,蓋鍋蓋,小中火,看到菜都熱軟,開蓋輕輕翻炒,起鍋!
再塗一層油,兩顆荷包蛋下去,鍋蓋蓋上,小火燜煎,覺得底部都熟透有點金黃焦色,開蓋翻面,繼續蓋著,熄火放著。
同時間,電子爐一直在中火滾煮義大利蝴蝶麵(這是全麥製作/之前去美國完買回來的/一大包才1美金),煮義大利麵的水記得燒開時要加點鹽巴&一兩滴油。 煮個7-10分鐘,自己嚐軟硬度是否喜歡,就能撈起來,夏天時我會冰鎮,冬天想吃熱的,所以直接放碗公裡放進任何你愛的醬料(我剛好冰箱有肉醬),攪拌均勻。
蒜炒空心菜 鋪平盤子,荷包蛋起鍋放上去,義大利麵放上去~
完成^^
巨鼠懶人料理 在 進食的巨鼠 Giant Mouse 吃喝玩樂小天地 Facebook 的最佳解答
#說好的雞胸肉料理呢?
週一吃好 也能不Blue~
今天也很懶人
氣炸地瓜+水煮蘆筍+水煮玉米筍+木耳炒鴨蛋+ #餘元堂溫體雞胸肉
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家裡冷凍庫 隨時庫存小包裝 即時雞胸肉 真的很方便!👍
我現在都會一早從冰箱冷凍庫拿一包出來
直接泡50度溫水 解凍
大概15分鐘就好了!
打開包裝 拿出來其實就能吃了
可以直接切塊、手撕+簡單調味(我最常+義大利香料粉)
也能稍微兩面微煎,吃起來溫熱,更好吃!❤️
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🌽玉米筍超甜,在地小農自家耕種、自己販售,又甜又便宜,大推👍
蘆筍也是跟他買的!
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#減碳減脂
#輕食生活模式再度啟動
有興趣的可以卡一下這系列
➡️ #巨鼠自己煮
基本上我不會太困難的料理
所以一樣喜歡 #簡單料理生活 的
一起動手煮來吃吧!
餘元堂
巨鼠懶人料理 在 進食的巨鼠 Youtube 的最佳貼文
簡單水煮的料理方式,加上橄欖油+胡椒鹽+粗黑胡椒粒,就是美味的水煮餐。
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在忙碌的工作之餘,最愛吃美食,平日也會下廚,分享懶人料理法。放假時也會到處走走,分享國內外的美景足跡。 也愛唸憨話工543,跟大家分享生活點滴。歡迎來到巨鼠的小天地。願帶給你快樂和歡笑,一起來發掘生活的小確幸吧^^
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