關於 已經邁入第三集了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

在做每一集的前置作業
就是我閉關的時候🙏
　
因為從發想題目
收集一些好的問題
然後到把這些列下來的問題
用自問自答方式打逐字稿
　
大概要花3天的時間
（會覺得處女座很龜毛嗎？）😂😂
　
這集聊的是語文的學習
蠻多人都從小到大都有學英文的經驗
　
然後上大學或是出了社會之後
有更多人會學第二外語
　
疑～好像每年目標也都有學好外語😂
　
但好像遙遙無期，沒有學完的一天啊！
　
┎━━━━━━━━━━━━━━━━━┒
🖍＃你們在學外語時有碰過什麼挫折嗎 🖍
┖━━━━━━━━━━━━━━━━━┚
　
該要怎麼學比較快？比較有效率？
　
學外語有很多迷思耶！比如發音一定要很標準才行？要背很多單字嗎？文法真的好難喔！是不是不懂就完蛋了
　
可是語言就是一個工具，非有要做學術研究，或是有特殊的專業需求，我們是要用來跟別人講話溝通，別人聽懂你想表達的才最重要啊！
　
我在飛機上碰到各國客人，他們講的發音也都很有自己的風格啊！
　
像印度客人，他們在講whisky的時候事發咬舌音，give me give me whisky water…這是他們最愛喝的組合
　
一剛開始飛的時候，我也愣了好幾下～～
　　
這一集要來告訴你們，我學習４種語言的方法和工具，包括我推薦的外語學習方法，還有我自己的獨門撇步外語學習加速器📒
　
這裡聽：https://lihi1.com/nrtki
　
這集的大綱在底下：
　
✏️有錢阿拉伯一家人搭飛機的故事和異國文化
✏️去上「你好歡迎登機」節目的心得
　
如何快速學習外語：
📍學習外語的迷思
📍怎麼樣設定目標＆調整心態
📍我的四種語言學習歷程（英文、西班牙文、廣東話、韓文）
📍推薦的練習方法與素材
　　
✈️這集節目的航空小知識單元：crew meal
　
　
　
如果喜歡這一集的節目，也記得給我五顆星的評價啊
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

＃已經邁入第三集了
＃打字的時候背後好像有光

＃Emily報報 ＃EmilyPost ＃英文學習 ＃學習

今天晚上健康好生活王明勇老師將分享屋頂菜園的二寶，簡單栽種吃的安心！不要錯過囉！蘆薈內服外用，好吃百搭的香椿醬！

各位觀眾，來了來了又來了!!
陽台種菜系列我們已經邁入第三集了
可說是好評不斷再加碼
臺灣的物價指數一年比一年高，食安問題又年年有
只要利用陽台頂樓種點東西，不只省錢環保
最重要的是，可以讓你"食"在安心
而現在當季好吃又好種的東西有哪些?
小小盆栽可以有什麼大變化呢?

跟著我們一起邁向健康好生活的好朋友有

營養好朋友 劉博仁 營養醫學博士
健康好朋友 譚敦慈 養生達人
醫師好朋友 陳峙嘉 中醫師
健康好朋友 王明勇 養生達人
健康好朋友 林秋香 　美食料理達人
健康好朋友 潘瑋翔 創意料理達人

劉博仁醫師 功能營養醫學專家
林杰樑
中醫師 陳峙嘉
王明勇
潘瑋翔 Pan Fly's Culinary Art

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以下為本段內容文稿：

最近我讀到了一個很有趣的詞彙，叫做「時間地標」；它跟我們具體的路標、地標，其實是有一點像的。

比如說我們在路上，我們會看到左轉的指示、右轉的指示；我們也會看到現在正在哪裡，或者是我要到下一個地方還有幾公里。

那「時間」，其實也有這樣的時間地標性。

比如說，一年裡面的第一天、1月1號，或者是一些值得紀念的日子、你的生日；甚至於是你把自己設定的期限，這些部分，都可以視作是「時間的地標」。

那關於這方面呢，還真有研究者去做了一些研究。這些研究者，從「「時間地標」裡面發現了一些，對於我們的行為跟決定，很有趣的影響跟現象。

這個研究是在2014年，有三個來自於賓州大學，華頓商學院的學者。他們發表了一篇關於「實際科學」的論文。

他們花了很長的時間，分析了將近8年半Google的搜尋資料；他們就發現關於「節食」這個關鍵字的搜尋。

它總是會在每一年的1月1號飆高，比平常的日子高出80%。這如果回到我們的真實行為裡，其實你也很容易推估的出來。

每年的一剛開始，總是會有很多人會有「節食」的計劃，新年新希望嘛！

但是除了這個之外，其他的時間的搜尋次數，特別是每個月的第一天，和每個星期的第一天，也都會有同步攀升的現象。

這些代表「第一」的這種日子，會有某種特殊性，會能夠開啟我們想要改變，或者想要為自己做一些事情的動機。

其實呢，研究人員還發現喔，在健身房裡也有類似的模式。他們在一個大學裡面，做了一些資料的蒐集。

因為這個大學的學生，必須要刷卡才能夠進入健身房；所以研究人員就收集了，超過一年的每天健身房的人數資料。

而健身房的造訪率的呈現，跟Google搜尋其實是一樣的。在新的一個星期、在新的一個月，一年的開始的時候；進入健身房的這些人次，都會明顯的提高。

但是除了這些日子之外，還有其他日子，也會讓學生開始站上跑步機。比如說，他們會在學習開始的那一天，和學校放假後的第一天，做比較多的運動。

進一步如果深入個人的研究，還發現每一個人在生日後的第一天，也會有比較高的機率，進入健身房。

所以呢，這些研究資料的蒐集，在在的都說明一件事，我們呢，會對於這種所謂的「第一天」、所謂「新的開始」，這種「 時間地標」的影響。

這些研究者喔，還取了一個新名詞，叫做「全新開始效應」。而這個「全新開始效應」的啟動，通常會跟兩種「時間地標」有明顯的相關。

一種是「社會的」，一種是「個人的」。社會的地標是大家都共享的，比如說星期一、每個月的第一天、國定假日。

而個人性的時間地標，就是對於個人有獨特的意義。比如說生日、紀念日、換工作後的第一天，或者是幫自己設定的那一天。

而且呢，後續的研究還告訴我們，新年的第一天長久以來，對我們的行為都有特殊的影響。我們翻開日曆的第一頁，去看見那所有美好的空格，開始啓用我們新的時間手帳。

但是呢，在我們那樣做的時候，往往是處於不經意的狀態；我們對於所依賴的心理機制，有可能是視而不見的。

而「全新開始效應」，能夠讓我們在很多日子裡面，用上同樣的技巧；不過是有意識、刻意的使用。

說到底喔，「新年新希望」其實不是一個自我安慰的口號。研究告訴我們哦，當新的一年開始一個月之後，大概會剩下64%的新希望還在執行。

這個時候如果你能有意識的，建立自己的「時間地標」；運用時間地標，一方面是自我檢核、一方面告訴自己「全新開始效應」。

當你這麼做的時候，你就會有更多的機會，能夠重新振作起來、重新面對自己想去的地方。

而我自己喔，在還沒有接觸到「時間地標」這個概念之前，我其實已經在用同樣的方法了。熟悉我的朋友可能都知道，我會做時間的手帳。

那一般人來說，一年就是用一本時間手帳；但是呢，我一年是用兩本手帳。為什麼一年用兩本手帳呢？因為第一本它是用前半年，1月到6月用第一本。

每當我打開第一本手帳的時候，我就會把今年的目標，很多每個月的執行項目，還有一些重點、我想要完成的事情寫在裡面。

然後隨著時間的進行，1到6月就是按照我的行程、即將要做的事情去做記錄；而後面7到12月，我就把它當成是自己的筆記。把它當成是自己做一些平常、日常性的會議，或記錄的一個雜記本。

可是呢，到了6月底，即將邁入7月1號的時候，這個時候我就會拿新的一本；而這一本就是從7月1號一直到12月31號。

當初年初，我把所有的年度目標、把所有我想做的事情，我還會再重複謄寫一遍；寫在同一年所啓用的第二本。這就是一個很有趣的「時間地標」。

因為對多數人來說，一年的開始，就是那一天1月1號；然而我一年會有兩天開始，1月1號跟7月1號。

這無論是給我自己內在的心理暗示，還是實際的目標檢核，都會有很明顯的效果。因為當我這麼做的時候，我已經給自己心理的暗示是，我把一年當兩年用。

但是呢，我卻可以因為這樣子，在沒有過分壓榨自己、讓自己忙得要死的狀況底下，我依然持續的按照自己的節奏。

但是我常常發現哦，要不就是我每一年的目標不僅達標，而且提早達標；或者是數字、數額，超過了我原本設定的部分。

再不然就是因為7月1號，把它當成是這一年的第二次重新開始；所以呢，我就發現有很多更衍生的、更多的、更能夠讓自己更好的。

或者是自己更想要的，在同樣一年裡面，多了一次的機會好好面對、好好檢核、好好執行。所以呢，這就是我自己用「時間地標」的方法，我一年會用兩本手帳。

而我接下來呢，再邁向2020年，我也給自己一個實驗，叫做我一年用三本手帳；也就是第一本1到4個月，第二本5到8月，第三本9到12月。我看看這樣子，會發生什麼樣的效果跟影響。

那當然了，我自己也很清楚，這種事情不能矯枉過正；如果你聽到這裡，你覺得一年用12本手帳。

我猜可能不用到第三本你就麻痹了，這個所謂的「重新開始效應」，可能就沒有具體的效果了。

所以我想喔「三本」，可能是我設定適可而止的極限。如果2020過完，發現三本的效果，跟兩本沒有差太多，我還是會用回兩本的。

但是總而言之喔，今天要跟你分享這個「時間地標」，無非呢就是一個提醒。其實喔，每一個人在生命的任何時刻，你都永遠可以重新開始。

面對！永遠不嫌遲。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；尤其是今天談到關於「時間」的部分，我的線上課程【時間駕訓班】，我相信會為你帶來很大的幫助。

當你即將要面對2020年，可能你有很多的目標跟計劃，這一切都要透過有效的時間管理；還有能夠去掌握自己心智運作的模式，來幫助自己效率最佳化。

這一門課程從推出到現在，已經受到很多朋友的喜歡，希望你的加入，也期待你的發現。

相關的資訊在我們的影片說明裡都有連結；很期待你的加入；今天的分享就到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

本集主題：「兒童劇場30年~以偶為名」活動介紹
　　
專訪：董鳳酈（兒童藝術協會理事長）
　　　　
　　台灣兒童劇場從1980年左右開始萌芽，之後杯子劇團、魔奇兒童劇團、鞋子兒童實驗劇團、九歌兒童劇團陸續成立開始讓兒童劇遍地開花。這些劇團的演出形式不僅用人來扮演，因為學習歐美劇場文化的元素，所以各種戲偶的形式也已經是兒童劇場很重要的型式之一。因此2017年，九歌兒童劇團、鞋子兒童劇團、一元布偶劇團都邁入第三十年，杯子劇團更已成立34年；這些劇團代表了現代偶戲在台灣已經深耕超過三十年。三十年來各兒童劇團在偶戲創作上不斷研發精進，不論製作或是操作能力，都大幅提升。戲偶呈現的不只是能讓孩子開心的戲而已，也有能讓大人感動、引起親子討論的深度作品。兒童劇場三十年，兒童偶戲三十年，三十年來帶給觀眾教育、歡笑與成長的回憶。
　　
　　《兒童劇場30年~以偶為名》預計8月在台北偶戲館舉辦。以戲偶展示、播放偶戲的片段、親子工作坊以及現場偶戲演出為亮點，將帶領著家長們帶著孩子尋找當初台上那個吸引他眼光的偶戲，回憶兒時童稚歡樂的時光。
　　
活動時間：2017/08/01-09/03
活動地點：台北偶戲館　
#詳情可洽活動粉絲頁： 以偶為名
　　
　
主辦單位： 社團法人兒童藝術協會
　
承辦單位： 杯子劇團、 逗點創意劇團
　
協辦單位：
台北偶戲館
一元布偶劇團
九歌兒童劇團
鞋子兒童實驗劇團
偶偶偶劇團
無獨有偶 Puppet & Its Double
Be劇團

我的化妝包裡有什麼?不藏私全開架美妝好物公開!/少女劉強 來作客What's in my bag?
大家好~我是踢娜!
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♥相關影片
我的化妝包裡面有什麼??(上集)/what's in my makeup bag / ft. Tina
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開架新品試用! Maybelline有地雷? 啥好用??
https://www.youtube.com/watch?v=Wsk_-...

♥影片介紹


大家好～我是踢娜！

今天第一次跟大家分享我的影片～是跟高雄好朋友一起分享我的化妝包好物和5分鐘化妝挑戰!  這個影片我自己剪到一直爆笑，本色出演，希望大家（不要被嚇到）喜歡～


應該很多人跟我一樣常常流連屈臣氏或寶雅，其實開架也是有很多隱藏版好物的!

今天的影片不藏私跟大家分享我的超級愛用物~

（然後看到版友的街口app打下來快6折，等下直接去補貨XD


今天介紹到的美妝好物有:


1.SE 超霧感BB粉餅♥♥♥

適合春秋使用，熱一點可能持妝度就沒那麼好，但是粉撲柔軟到不行，上妝很享受，粉質很細，打圓上在臉上有柔焦的效果


2.solone 異想逐夢魅惑眼影♥♥♥♥

應該無人不知的超平價國產眼影，不收個10顆怎麼行!!

之前有作試色和收納影片，目前日常妝愛用中～出國旅遊帶出去也很方便，可以依各人喜好選色這點讓我最近對單顆眼影的愛激激增！

最近最常用的是no.54秋日杏黃，覺得這顆霧面黃色可以一路用到夏天，和綠色搭或和粉紅色或和大地色都很適合，是意外不失手的顏色哦～



3.CANMAKE 睫毛復活液♥♥♥♥♥

簡直是我虛弱軟塌睫毛的救星！

現在絕對不能沒有它，建議用刷頭的“背面”刀背那裡 上，才不會過量，軟直睫毛夾翹後上，可以維持一整天。


另外單擦也可以讓睫毛在視覺上看起來更豐盈粗壯，存在感絕倫!!


4.CANMAKE 眼影打底膏♥♥♥

有些人用會積線建議用量不用太多，一米粒就好，預計會畫到眼影打部分都可以帶到（下眼皮或想用眼影上眉毛的時候）。


很多人覺得我的眼妝很乾淨，我的處理方法是上打底膏後，用膚白色的眼影或蜜粉輕壓一層，再上後續的眼影色。

畫紙乾淨了，顏色才能顯現出來～


最後有不滿意的地方再用遮瑕膏整理。


5.Maybelline 超激細抗暈眼線液-咖啡色♥♥♥♥

我的敏感乾肌完全不暈，而且筆頭夠細，畫美戰或皮卡丘的時候有特別角度都用他來畫，已經邁入第三隻啦～持續愛用中！


6.Queen's key 眼線液 #mermaid blue♥♥♥♥♥ 特別的粉藍色，詢問度超高的寶物，而且也不容易暈，卸除時是像戀愛魔鏡那樣整片剝落，不會殘留。缺點是不容易買到，珍惜使用中。


7.ABSOLUTE NEW YORK立體修容小臉粉餅APC01♥♥♥

無敵大盒，但顏色較深要少量多次使用，不然會變落腮鬍gg。


希望今天分享的影片能博君一笑，然後大家手牽手去補貨吧！


來這找我～


目前進度緩慢的Ig美戰眼妝

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♥你或許還想看
平價美妝蛋PK戰:大創春姬 v.s Straw三合一，敏感乾肌的愛是? DAISO blender v.s Straw 3in1
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I'm Tina from Taiwan ,and this video is Chinese language.

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